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さあ皆様おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティーのゆうきです。
このチャンネルでは、毎日朝7時50分に30代以上やビジネスパーソン向け、やりたいことに挑戦できる個人になるためのヒントをお届けしています。
さあ皆様今日はどんな一日をお過ごしになりたいでしょうか。今日からまただいぶ
太陽がね、戻ってくるということで非常に暑くなりそうですが、
頑張って乗り越えていきましょうね。体調には気をつけていきましょう。 ということで今日はどんなテーマをお伝えしていこうかなというところなんですが、
目標設定の重要性
今年ですね、実はちょっと大きめの目標をね、抱えているので、目標設定のことについてね、触れていきたいと思いますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください。
とはいえ皆様、貴重な時間を使ってお聞きいただいているということも重々承知してますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。
6時間かかるよ。はいこれが今日の結論ですね。6時間かかるよということで、じゃあ中身の方を触れていきましょう。
今回はね目標設定っていうテーマではあるんですが、私が今年立っている目標のことですね。
それについてね、ちょっとねお伝えしていきます。 去年にですね、
去年じゃなくて今年か、今年の春前ぐらいにですね、
ハーフマラソンを走りまして、
21キロですね。
あの非常に、フェイスブックにもあげてたんですけれども、非常に足が死にまして、
非常にあの大変だったなというところで、
今年年内のもう一つの目標があって、それが何かというと、フルマラソン走るっていうことなんですよ。
いわゆる42キロですよね。
21キロで足がもうかなりもつったりしてね、足がめちゃ痛い状態。
でその上で3時間かかるんですよ、ハーフの足切りって。3時間なので、つまり倍の距離なので42キロなので6時間っていうことなので、
まあ6時間かかるものをね、年内やるんですが、
6時間走るってなかなか、なかなかですよね。
というのをね、ちょっと年内やるっていうことをね決めているので、つまりそうするとどうなるかというと練習しなきゃいけないですよ。
で練習の時間いつ取ろうっていうのがね、今の課題なんですが、今日のテーマはねこの目標設定のっていう話なんですが、
何かをやるって決めるってものすごく大事。
例えばこのフルマラソンだって、やると決めなければ、いわゆる日常生活じゃほぼ100%やらないものなわけですよ。
自信を育む実行
6時間走るっていうのは本当に何か決めないとやらないことなので。
まあそんなにハードの高いものではなくていいんだけれども、日々目標を設定してそれを
実行する。目標を設定して実行するっていうのをしていく。でそれはハードルは高くなくていいもの。
必ずクリアできるものっていうのを毎日1個設定して、そしてそれを実行する。
毎日設定して実行するっていうのをしていくと、自分に対しての信頼感自信っていうのが出来上がってくる。
っていうことなので、
ちょっとした目標を立ててね、そのちょっとした目標を必ず自分との約束を守るっていうのをやっていくと、目標設定っていうのはね、だんだんだんだん
言葉が現実味を帯びてくるっていうような形になってくるので。
まあぜひねこれがいわゆるですね、未来を引き寄せるっていうようなことでね。
未来のこの目標設定っていうのはものすごく大事なことなので、フルマラソンとは言わないけれど、皆さんもぜひね何か一つ年内である目標設定、目的地設定っていうのをぜひやってみてください。
ということで今日の配信はここまで。
どこかでフルマラソンの練習しないとだなというのが、ちょっとなんか自分だけでウッてくるようなものなので、
どこかでやっていかないといけないなと。練習しないとちょっとねまた足がとんでもないことになっちゃうんで。
もしあのハーフマラソンフルマラソンを走ったことあるよって方は是非コメントに残してください。
今日内容が良かったと思ったら是非いいねのよろしくお願いします。
ということでまた明日の配信でお会いしましょう。
