自己受容がイライラを減らす

こんにちは！
ゆきにいさんです！

いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！

今日はママのイライラを少なくするポイントです

結論「自分を認める」

子育ては楽しいことも大変なこともあります
イライラが少なくなったらいいですよね

子育てを楽しめると
子どもにも与える笑顔が増えますね

イライラが続くと言葉もきつくなりやすいですね

ぜひ取り入れて欲しいのは
「自分を褒めること」です

小さいものまで自分で褒めてあげる
自己受容が高まるとイライラは減ります

上手くいかなかったことも「ま、いっか」と
受け入れるのが大切ですね！


今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！

#心理学
#脳科学
#メンタルプロデューサー
#子育て
#自己受容
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