身体の声を聞く重要性
さあ皆様、おはようございます。学びの音声図書館パーソナリティのゆうきです。
このチャンネルでは毎日朝7時50分に30代父親やビジネスパーソン向け、やりたいことに挑戦できる個人になるためのヒントをお届けしています。
さあ皆様今日はどんな一日をお過ごしになりたいでしょうか?
今日はね、まだ日が出て結構暖かくなりそうな感じで。
実はですね、昨日も日曜日で夜ですね、ランニングで走って行ったんですけれども、
今日の朝起きたらですね、なんとちょっと鼻の奥が炎症を起こしているような感じで。
ボヤッと思ってですね、これはね、風の前兆じゃないかなと。
ということでですね、まあ皆さんも今日はね、ちょっとショートバージョンですが、季節の変わり目ですので、温度差ありますので、体調には気をつけていただいて。
あとね、もう一個大事なことはね、ちょっと自分自身の体の不調を感じたらね、早めに休息をとるっていうね、自分の体の声をね、しっかりと聞くっていうのをね、してあげるのがね、やっぱり大事なことですね。
風邪は引き始めが大事ということで、今日は早く寝れたらいいなと思っております。
そんなショートバージョンの配信でございました。
ということで、明日には元気になってるんじゃないかなというところで、逆にね、熱が出ないと結構ね、鼻風邪とかって長引きやすかったりするので、
自分の体と相談をしっかりしながらやっていきましょう。
ということでですね、また明日の配信でお会いしましょう。
皆様も体調には十分お気をつけくださいませ。
11月15日イベントがありますので、皆様あげておいてくださいませ。
ということで、また明日の配信でお会いしましょう。
じゃあね。
