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こんにちは、ゆきにいさんです。今日は、理想の自分になるためのファーストステップ、というところで話をしていきたいと思います。
今日の結論、目標を書いて見えるようにする、ですね。
怒らない自分とか、ガミガミ、こう、音を言わない自分。
まあ、こういったね、もっとこうなりたいなっていうような姿っていうのはあると思います。
じゃあ、その理想的な自分で生きるために、どうすればいいかという内容ですね。
やっぱり、自分がこういったね、理想的な自分で生きることによって、自分も周りにもすごくいい雰囲気っていうのは、なっていくと思います。
逆に、まあ、つい怒ってしまうとか、つい、こう、音を言ってしまうみたいなね。
そう、これは減らしていきたいものですよね。
それにはですね、コツがあります。
理想の自分の姿を書き出して、そして持ち歩くっていう方法です。
なぜ、理想の自分と同じ行動が取れない場合があるのかというと、
それはですね、理想の姿というのを忘れてしまっているっていうところがあるんですね。
目標を紙に書き出して、それを目から何度も映るようにする。
そうするとですね、脳の中の会話は重要な情報だというふうに認識して、
それが記憶として定着していくということですね。
何度も思い出すことで定着につながっていきます。
そうすると、だんだんだんだん理想的な行動ができるようになってくるというところですね。
今日もお聞きいただきありがとうございます。
いいねやコメントもいつもありがとうございます。
今日も応援しています。
頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
