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さあ皆様こんばんは、学びの音声図書館パーソナリティーのゆうきです。 さあ皆様今日はどんな一日を過ごしだったでしょうか。
まあ結構台風の影響でね、雨っていうところもね、あったりするので、まあ場所によってはね、結構その雨の被害とかもね、 まああるかもしれないので、ぜひ皆様お気をつけください。
また今日早朝、朝方ね、遠くで地震っていうのもね、結構大きめの地震もあったりもしたので、 ぜひ皆様のお気をつけてね、お過ごしくださいませ。
さあそれでは今日もね、やっていきましょう。 学びの音声図書館。このチャンネルでは、やりたいことに挑戦できる個人を増やす、をコンセプトに毎日を幸せに生きるためのヒントをお届けしています。
さあ今日はですね、どんなテーマでお伝えをしていこうかなというところなんですが、
まあこれね、私が普段から日常で使っているものなんですけども、意味づけをコントロールするってやつなんですよね。
まあリフレームって呼ばれるものなんですけども、結構ですね、やっぱあのこのリフレームってすごい大事だなって思うのがですね、
実はコメント返しを今日もね、していた時にですね、すごく感じたことがあったので、今日はですね、そんな意味づけをコントロールしましょうというテーマでね、お伝えしていこうと思いますので、ぜひぜひ最後までお付き合いください。
とはいえ皆様も貴重なお時間を使ってお聞きいただいているということも重々承知しておりますので、いつも通り今日も結論からいきましょう。
今日の結論はこちらです。
忙しいって言葉使ってませんか?はいこれ今日の結論ですね。忙しいという言葉使ってませんか?
じゃあ中身の方触れていきましょう。
今日のテーマはですね、意味合いのコントロール、意味づけのコントロールというところなんですけれども、
これ何なのかっていうと、私よく使ってるんですけれども、前のね、以前の配信でもね話したことあるんですが、どういうことを使ってるかというと、
ということはっていう接続詞を結構使ってるんですね私、ということはっていう接続詞。
これ何かっていうと、意味づけをですね捉え方を変えるための接続詞なんですね。
私たちが日常で起こっていることって、事実、いろんなことが周りで起こっていると思うんですけれども、それに対して意味づけをするのって、それを捉えた人次第なんですよね。
例えば、同じ体験をしたとしても、ある人は最高の体験だったっていうこともあるかもしれないし、ある人は同じ体験をして最悪の体験だったって言うかもしれない。
それっていうのはその人がどう捉えたかっていうところで、意味づけが変わってくるっていうだけなんですよね。
で、例えばそうだな子育てをしている人とかであればよくあるのが、子供が元気すぎて困るっていうところとかもあるかもしれないし、なかなか子供が勉強しないっていうところもあるかもしれないし、遊んでばっかりっていうのもあるかもしれない。
じゃあそれに対して意味づけを変えるとしたらどういうのがあるかなっていうと、例えば元気すぎるっていうのであれば健康っていう意味合いであるかもしれないし、遊んでばっかりっていうのであれば、それは例えば集中力がすごいあるっていうことかもしれないしね。
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同じ現象なんだけども捉え方っていうのは以下用にも変えることができる。その捉え方を変えるときに自分自身の考えフォーカスを誘導するための接続詞っていうのがということはっていう接続詞なんですよね。
これ日常ですごく使いやすい言葉なので、ぜひね、このということはっていう接続詞をね、口癖まではいかないかもしれないけどね、とっさに出せるようになってほしいんですよね。そうすると意味合いってものすごく大きくコントロールできるので、ネガティブに捉えすぎるよりは少しプラスの方向に捉えるっていうこともできればやっぱりね、ポジティブな考えがすごく増えていく。
単純なポジティブっていうわけじゃないんだけども、気持ちが前向きになるんですよね。私たちって何も考えてないとネガティブなことを集める性質があるんですね。私たちの脳みそって。それは何かというと生存するためということなので。
ネガティブなことを予想しているからこそ〇〇があるかもしれない。こういうこともあるかもしれないっていうのが、そういって警戒心を持ってね、生きてきた先祖から私たちっていうのはね、辿っていくと生まれてきてるわけなので。だからもう生存本能でね、ネガティブな方ってやっぱり私たち捉えがちなんですよね。
ただ、そればっかりだと確かに生存はできるんだけども、自分自身のネガティブな部分っていうのがやっぱり増えやすいので、捉え方を変えるっていうのはこれはね、ある種トレーニングっていうところでもあるので、ぜひ皆様指付けを変えてみるっていうのをね、ぜひやってみてください。今日もね、進路指導でお話っていうのを真似してきたんですけれども、その時もですね。
忙しいというよりも充実しているというような形でね。両方ともやっぱりやることはたくさんあるなっていうところなんだけども、それだけやっぱり充実してるんですよね。充実してるっていうことは、いろいろなことに携わることができる。そして自分自身のできることも増えていくっていうところにもつながってくるので、本当捉え方一つでなんか印象って全然変わるんだなっていうことをね、今日は話したいなというふうに思ったので。
今日はですね、私が普段使っているこのリフレーミングって呼ばれね、もともとはこれコーチングの技術なんですよ。コーチングの技術にあるリフレーミング、意味づけを変えるっていうね、心理学のテクニックというのをね、今日お伝えさせていただきました。ぜひ皆様も使ってみてくださいね。ということで今日の配信はここまで。ではですね、楽しみの昨日の配信のコメントをご紹介させていただきましょう。
まず昨日はですね、フィードバックがあると成長が加速するというテーマでお伝えさせていただきました。こちらのコメントをご紹介させていただきます。
まずはですね、あゆみさんのコメントですね。いつもありがとうございます。
ゆきりぃさん、こんばんは。こんばんは。
今日はたまりに溜まっていた事務作業を一気に仕上げている夜です。
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事務作業ね、溜めちゃうと結構大変ですからね。
ゆきりぃさんの声を聞いて一休みです。あら嬉しい。
フィードバックは本当にありがたいですね。
私は研修や授業の時、なみこ氏への何でも一言くださいとアンケートやテストに書いています。
もう一頑張りしますということでね。
あゆみさんのこのコメントでですね、
何でも一言くださいっていうのがね、これはすっごいいいなって思ってですね。
もう早速私もですね、使いますとコメントで宣言させていただいた内容です。
やっぱね、フィードバックってありがたいんですよね。
昨日のこの配信もね、やっぱり自分より詳しい人からこうやって言葉をもらうっていうのって、
フィードバックなわけなんですよ。
こうして欲しいっていう自分じゃ見えない部分からの言葉をもらえるっていうのは、やっぱりそれだけ自分自身に成長できるだけの伸びしろがあるっていうところなのでね。
なので、このフィードバックって大きくなってくると言われなくなってくるものなのでね、やっぱりありがたいものだなっていうふうにね。
これもリフレーミングですよね。っていうような内容で話したんですけどもね。
その時のこの何でも一言くださいっていうのって、答える側も結構ね何でも話せるっていうことは、
結構気軽に書いていいものなんだなっていうふうに書きやすくもなるのでね。
いい言葉だなと思って早速取り入れていこうというふうに感じたのでコメント残させていただきました。
あゆみさんいつもコメントありがとうございます。
さあ続きまして増美さんのコメントですね。ご紹介いたします。
ゆきりぃさん、みなさんおはようございます。
おはようございます。
雨の愛知県です。
おお、愛知県も雨ですね。
日常コメント失礼します。
ありがとうございます。
今日、せっこくんは本当ならみんなで緑の学校と行って一泊二日で家族と離れて学校のみんなで過ごす行事でした。
おお、なるほど。
今の彼には教室に入ることができず毎日相談室で過ごす日を送ってます。
その彼が緑の学校に行くか行かないかはずっと先生たちと相談してきました。
準備したけど、今日朝彼は行かない選択を。
私は彼の安全基地を作って見守ることしかできませんが、何が正解かは分かりません。
でも彼が自分で決断したので、それはそれで受け止めて彼を受け止めていきたいと思います。
ここに文字にできてすっきりしました。
ゆきりぃさんありがとうございました。
ということでね、ありがとうございます。
日常コメントということでね、この学校行事っていうのはやっぱりたくさんある中でね、
子供たち成長のスピードっていうのは本当は人それぞれなので、
唯一の正解っていうのはやっぱり私たちってないのでね。
1たす1は2っていう風にね、教えられてるけども、
やっぱり私たち人間の成長って周りの環境とかね、色んな影響がたくさんあるので、
唯一っていうものはね、絶対ないのでね。
だからこそその子に合ったペースっていうところのね、スピード感もものすごく大事だし。
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で、増美さんも書いてある通り、安全基地を作ってあげるっていうのはやっぱりものすごくこれもね、
アタッチメント的にすごく大事なことなので、
その子自身がね、いつでも帰ってこれるっていう風にね、感じれるような場所っていうのもね、
やっぱりしっかりと持っておいて。
その上で、親としてね、このタフな愛情っていうのもね、
ぜひね、こう見せる、表現するっていうのもね、
成長の過程ではやっぱりすごく大事にもなってくるので、
こうして増美さんもコメントに言語化して書いていただいて。
せっかくの成長をね、少しずつ伸ばしてあげるっていうのをね、
していくといいんじゃないかなっていうのをね、感じました。
増美さん、いつも素敵なコメントありがとうございます。
ということで、今日の配信はここまで。
さあ、2026年6月25日、だいぶ後半になってきましたね。
もうすぐ2026年が折り返しになってきます。
2026年後半、皆様、何をやるでしょうか。
どんなことをしたいでしょうか。
ぜひ皆様、自分のやりたいことを思い出して、
もしくはこれから作ってみて、2026年後半に向けて頑張っていきましょう。
そして、2027年は1月16日、17日、土曜日、日曜日で、
もしかしたら沖縄の合宿イベントやるかも、ということなのでね、
ぜひ皆様、予定だけカレンダーに入れておいてくださいませ。
未来の自分にね、ポイントを取っておいてくださいませ。
さあ、そしてオフ会企画もですね、少しずつね、進めながらですね、
ちょっと、いつやろうかな、ドキドキということをですね、しております。
こちらも皆様お待ちくださいませ。
そして、せっかく音声配信をね、こうやってね、もう1000回以上ずっと続けておりますので、
ぜひね、このライブ配信の回数もね、ちょっともうちょっと増やしていきたいなと感じておりつつ、
皆様とね、乾杯ライブという音声ライブ配信ね、したいなというふうに思っていて、
いつ頃やろうかなって思っていて、月に1回ぐらい、
例えば毎月月初の、例えば土曜日の夜とかね、
いいんじゃないかなとかね、いろいろ考えつつで、また詳しいことが決まりましたら、
また改めてご紹介をさせていただきますので、
ぜひ皆様その時は飲み物片手に一緒にライブ配信で盛り上がっていきましょう。
ということで、今日の配信はここまで。また明日の配信でお会いしましょう。
じゃあねー。
