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こんにちは、ゆきにいさんです。
このチャンネルでは、将来このままでいいのかな?と思っている方に向けて、
人生の主導権を転移するレシピ公式をお伝えしています。
さあ、今日はですね、楽しく生きるための方法。
ねえ、みんな楽しく生きたいよね。
ということで、その内容を触れていきます。はい。
じゃあ、いつも通り、結論からいきましょう。
今日の結論です。
脳を適切に使うための鍵をお渡しします。
はい。ねえ。
なんかちょっと固くなっちゃったけれども。
これが今日の結論です。
中身の方ね、入っていきましょう。
はい。
今、自分が理想的な生き方をしている。
そんな風に感じている方って、
どのくらいいますかね?
いや、結構意外とね、
理想的な生き方を実現している人って、
まあまあ、どうだろう、いるかな。
いろんな人がいるからね。
まあ、やっぱり毎日が楽しいとか、
嬉しいとか、幸せとかっていう風に感じている人はね、
充実感っていうのを感じているっていうのだろう。
そしたらそういった人たちは、
結構理想的な生き方に近いことをしているなっていう風に感じる方もいるかもしれないです。
ねえ、毎日いろんなことを経験する中で、
まあ、これ良かったな、楽しかったな、嬉しいなっていう風に感じる出来事もあれば、
ああ、ちょっとあんまり良くなかったなみたいな感じでね、
良くない出来事に感じることも、
まあ、いろいろあると思います。
それはまあ、いろんな出来事がありますからね。
うん、あると思いますよ。
この良い出来事と、
良くない出来事は、
決める基準って何でしょうね。
うーん、
まあ、それ感情的にね、
あんまり良くない気分だなっていうところで決めるっていうところも、
もちろん一つの基準だと思います。
うん。
で、この良い出来事と、
良くない出来事を決める基準っていうのはですね、
変化させることができるんですよ。
え?
そう、変化させられます。
どこに自分自身がフォーカスを当てるか、
どこに集中するかっていうことで変化するんですよ。
そう、良くない出来事の良くない出来事をですね、
あのー、フォーカスしちゃうと、
うん、やっぱりそうやって、
いやー、絶対良くないっていう風になっちゃうかもしれないし。
逆に、良くない出来事の中でも、
あ、ここは、まあ、うん、
まあ、良かったかもしれないみたいなね、感じになると、
そこってやっぱ変化してる感覚ってあると思うんですね。
じゃあ、このね、フォーカスを当てる場所を変える方法、
これがですね、結論の、
脳を適切に使うための鍵ですよ。
まあ、要はこの自分への質問ですね、セルフトーク。
これがすごい大事です。
で、良い出来事と良くない出来事、
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どっちの方を増やしたいの?って言ったら、
やっぱり良い出来事を増やしていきたいですよね。
はい、それは質問によって変えることができる。
じゃあ、自分が感じる良くない出来事、
なんかこれ良くない出来事だったなーって感じることに対して、
問いかけをしてみてください。
じゃあ、どういう問いかけがあるの?っていうと、
この後お伝えします。
はい、是非ね、メモのご準備をっていうのでね、
是非メモを取ってもらえるといいんじゃないかな、
ということです。
はい、全部で5つあります。
1つ目。
この出来事の良いところはどこだろう?
この出来事の良いところはどこだろう?
この問いかけをすると、
やっぱり良い出来事を脳は探し始めるんですね。
ここは良かったなーみたいな感じでね、
まあ調べたりも。
脳はね、サーチしたりもしますので。
まあこの出来事の良いところはどこだろうなーって考えてみるのってすごくいいです。
セルフトークですね。
はい、2つ目。
もっと良く出来るところはどこだろう?
もっと良く出来るところはどこだろう?
はい、これですね。
うん。
まあ良いところの出来事を見つけたら、
それをもっと増やすっていうようなイメージでね、
そう、あの出来事こうなったなー、
もっと良く出来るならどうすればいいかなーっていう問いかけを
自分にするっていうのもすごく大事です。
はい、じゃあ3つ目。
得たい結果を得るにはどうすればいいだろうなー?
はい、これです。
得たい結果を得るにはどうすればいいだろう?
はい、やっぱり何かしらのこう、
得たい結果を得るから行動するっていうことはあります。
じゃあその結果に繋がらないことがあったとしたら、
ああじゃあどうすればこれ、
自分が得たい結果が得られるんだろうなーっていう風に考える。
これもすごく大事な質問です。
4つ目。
得たい結果を得るのにやめた方がいいことってなんだろう?
はい、これですね。
得たい結果を得るのにやめた方がいいことはなんだろう?
同じ行動をとっている限り、
結果っていうのは似通ったものになってくると。
じゃあ、得たい結果に繋がらない行動は、
控えた方がいいですよね。
だからこの質問をすることによって、
自分の得たい結果に繋がらないことが浮き彫りになってくるっていうのでね。
まずは自分の中でこの問いかけをしてみるのはすごく大事ですね。
で、最後ですね。
5つ目。
必ずやることを楽しくやるならどうすればいいだろう?
必ずやることを楽しくやるにはどうすればいいだろう?
いやーもうこれすごい大事。
やっぱりね、行動するってね、楽しくないと続かないんですよ。
本当に。
これはね、すごい実感してます。
楽しみながらやるにはどうすればいいかなっていうこの問いかけも
めちゃくちゃ大事なことなので、
ぜひこの問いかけやってみてください。
1から5までありましたね。
この出来事のいいところはどこだろう?
もっとよくできるところはどこだろう?
得たい結果を得るにはどうすればいいだろう?
得たい結果を得るのにやめた方がいいことってなんだろう?
必ずやることを楽しくやるにはどうすればいいだろう?
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この問いかけで変わっていきますよ。
ぜひ実践してみてくださいね。
実践することで現実が変化していきますよってね。
楽しんでいきましょう。
いつもお聞きいただきありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。
頑張っていきましょう。ありがとうございました。
