明るく楽しく幸せな未来に向かう方法とは

こんにちは！
ゆきにいさんです！

このチャンネルでは「将来このままでいいのかな？」と思っている方に向けて気持ちを明るくする「レシピ」「公式」をお伝えしています！

今日は変化を起こすための心について触れます

結論「人生を成り行き任せにしていませんか？」

私たちがなぜ行動を起こしにくいのか
それは「行動を起こすことへの苦痛」を感じるからです

「失敗するくらいなら何もしないほうがマシ」
つまり何かを得る、よりも今持っているものを失うほうが怖いのです

これは脳の現状維持の仕組みからきます
この仕組みを知らないと行動は変化させにくいものになります

では実際に行動に移すにはどうすればいいか
自分に質問を投げかけることです

「今、変わらなければこれからの人生で何を失うのか」
現状維持に苦痛を与える質問です

そして「もしここで変われれば、人生にどんな変化を起こすことができるか、
どんなことが達成できるか、自分はどれだけ幸福を感じることができるか」
変化＝快感を結びつける質問を使いましょう


いつもお聞きいただきありがとうございます！
いいねやコメントもありがとうございます！

今日も応援しています！
頑張っていきましょう！
ありがとうございました！

#心理学
#脳科学
#運命を動かす
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