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こんにちは、ゆきにいさんです。このアカウントでは、日常の捉え方や考え方ひとつで、毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています。
今日はですね、社会に出る人たちに向けて、これから初めて社会に出る人たちに向けての内容をね、ちょっと触れていきたいなと思います。
ちょうどね、今録音しているのが卒業式シーズンというところもあるのでね、これから社会に出る人たちも多く増えている時期だからね、
ちょっとこんな内容で触れていきたいなということです。じゃあいつも通り結論からいきましょう。
今日の結論です。姿勢、表情、言葉の3点セット。はい。さあこれがね、今日の結論です。はい。
姿勢、表情、言葉の3点セット。これが結論です。じゃあ実際中身の方ね、触れていきましょう。
これから社会に出ようとする。まあ要はね、まあ学生の子たちとね、結構話す機会が多かったりして。
実際こう社会に出ると大きく環境がやっぱり変わりますね。学生の時と比べると結構大きなね、ギャップみたいなのを感じるかなっていうところで。
結構ね、知識として知っておくと、まあ頑張れる要素というかね。やっぱりせっかく社会に出て仕事に就いたのにね、
なんかすぐにやんなって辞めちゃうとかもったいないしね。頑張れる要素をね、ぜひちょっと伝えていきたいなっていうふうに思ったのでね。
まあこんな内容をちょっとシェアしていきたいと思っております。さあまずですね一つ目です。はい一つ目。
背筋を伸ばして前を向きましょう。ねえ。背筋伸ばすって皆さんやってますか?
大人もそうですけど。結構ね、なかなか姿勢良くするっていうのね。なかなか意識してないとやらないですよね。
実はこれすごい大事なんですよ。姿勢と感情って直結してるんです。だからね、体調が悪い人はね、体調悪そうな姿勢をとってたりとか。
自信がある人はやっぱ目で張ってますね。背筋伸ばして。背筋を伸ばすと自信があるボディランゲージになるんですよ。
だからね、その姿勢をとることによって前向きになれます。これはもう間違いないです。
でね、一個ポイントがあってね、背筋を伸ばして前向いてると周りから見る目もね、なんか歩き方違うよね、姿勢違うよねっていうふうに言われるんですよ。
いわゆる上司の評価もちょっと変わるかもよっていうことはね。
いわゆる背筋を伸ばして前向きっていうのをぜひ意識してみるといいんじゃないかなというところです。
で、二つ目。二つ目が笑顔を意識して作るっていうことです。これも私もめちゃくちゃ意識してやってますね。
表情と感情っていうのも直結してます。だからね、笑顔を作るとやっぱりね、楽しい気持ちになるんですよ。
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なるんです。だからやっぱりね、悲しい時って悲しい表情皆さんしてるじゃないですか。
だからその時の感情によって表情って変わってくるんです。
ただ表情って自分の意識で変えられるんですよ。選べるんですよ。
悲しいって思ってても無理して笑顔を作ることってやっぱりできるんですね。
そうするとその表情に感情が連れてくるっていうメカニズムになってるんです。
笑顔を作ると楽しい気持ちになるよということ。
だからね、楽しい気持ちを自分で持つってすごい大事。
だってね、楽しくないことって続けるのめっちゃ苦痛じゃないですか。
だって楽しいことだったらさ、それこそもう本当に何時間でも、それこそ毎日でも楽しいことだってやりたいってなるからね。
仕事もプライベートもね、やっぱり楽しくないと続かないんですよ。
これも私はすごい大事。楽しくないことを続けるのは大変だからね。
積極的に楽しみましょう、みんなも。
じゃあ最後。最後はね、自分の使ってる言葉です。これを意識しましょう。
これ言葉もめちゃくちゃ大事。本当に。
言葉には映像っていうのがくっついてるんですよ。
そう、言葉には映像がくっついてる。
むかつくとかね、そういうネガティブなワードばっかり使ってるとネガティブな映像ばっかり浮かんできちゃうんですよね。
だからね、ぜひ、自分の脳に対して肯定的な言葉、多く使ってください。
これすごい大事ですよ。
肯定的な言葉を自分が意識して多く使うと、肯定的な場面が脳にどんどん入ってくるようになるんですよ。
これはちょっとメカニズムの話になっちゃうんだけれども、ぜひね、肯定的な言葉たくさん使ってください。
はい、いいですか?まとめると、背筋を伸ばして前を向くということ。
そして、笑顔を意識して作るということ。
で、最後に自分の使っている言葉をポチッというものにするということですね。
ぜひ、やっていきましょう。
頑張っていきましょう。4月からね、みんなも。
いつもお聞きいただきありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
