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こんにちは、ゆうかです。今日は9月12日、金曜日ですね。 明日から3連休ですね。
うちは特に大した予定はないんですけれども、明日は夫がゴルフでいないんですよね。 だから娘と何しようかなと思ってて
娘と、そう、ハッピーセットマイメロディーが始まって、3歳の娘が好きなので
買えるの、買えるんですかね? 最近転売の人がすごくて、なかなか入手できないってよく
LINEニュースとか出てきますよね。 もし買えたら、それを買いに行くのもいいなーって思ってます。
あとなんか、近くでナイトシアターがやっていて、3連休中、毎日違うんですけれども
パウパトロールとかミニオンとかやってるみたいなので、近くの商業施設に、夜なんですけれども
行くのもちょっといいなーと思ってるんですけど、ちょっと暑さがどうなんだろうって思って、ちょっとまだ考え中です。
皆さんどこか遠出とかされますか? それで今日は自己理解講座に今入っているんですけれども、そのコミュニティに属している
ことの良さについてちょっとお話ししたいなと思います。 私が今、インスタのツノミさんのゼロ規制として、モニターとして
自己理解講座に入っているんですけれども、昨日インスタでの発信について考える時間をとったんですよね。
なんかもう1回バスッとインスタを消してしまったんですけれども、ちょっとしか投稿してなかったし、諸事情があって。
でも久しぶりに今後どうしていこうかなという意味で、情報収集でしっかり他の方のインスタを見たんですよ。
そしたら、なんとなく気分が落ち込んだんですよね。 その時にどうしてだろうっていうのを振り返ってみたんです。
私は普段テレビもつけずに生活していて、 あえて情報をあまり受け取らないようにしてたんですよね。
情報を受け取るのがあまり得意じゃないなっていうのが一つあって。 だけど今は在宅ワークを頑張りたいと思っているから、フォローしているアカウントもそういう内容が多いんですよね。
だから情報が多くて自分の中で処理しきれなくなったっていう感覚。 どうしても何ヶ月で何万円稼いだとかいう数字にも目が行ってしまって、自分と比べて苦しくなっていました。
そういう時に毎日自己理解講座の中で自分の感情についての日報を記録するんですけれども、 その投稿をしたら他の自己理解講座に入っているメンバーからもコメントをもらえたんです。
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情報を取りに行って苦しくなっていたのを私も同じでしたとか、比べちゃう気持ち分かるとか、私がマルチタスクでしているのすごいですよとかって、
そういうふうにありがたい共感や励ましの言葉をもらえて本当に心が軽くなってめちゃくちゃ嬉しくなりました。
自己理解ってすごい、一人でできる部分はあるけれども限界があるなっていうのは、津波さんもよく言われていたけど本当にそう思っていて、
他者との関わりの中で自分の考えや価値観がすごく浮き彫りになって、講座の中のちょっとしたやりとりからも結構ヒントがあるなと思います。
私一人では何から始めていいのかなっていうのもわからなかったので、講座内で過去の自分の価値観の中から振り返ったりして自分としっかり向き合ったりしながら、
津波さんとも個人でもセッションしてもらって初めて少しずつ自分の価値観が浮き彫りになってきたなっていうふうに思います。
こういう講座に入るってすごく勇気が得ると思うんですよね。
動画編集の講座、私も入ったんですけれども、そういうお金を稼ぐためっていうのも、スキルを身につけるためとか、
ちょっとまだそういった講座の方が目的がはっきりしているから入りやすいのかなって思うんですよね。
ただ自己理解とかって本当に成果が見えにくいものなので、もっと勇気がいると思うんですよね、講座に入るのに。
でも自分と向き合っているのが本当に人生の資産になるなと思います。
私が今すごく一番大きく実感しているのは、夫婦関係の改善。
家族の雰囲気がすごく良くなったのと、一番は夫婦関係が良くなってきて、
私の睡眠、すごい不眠に数ヶ月間悩まされてたんですけれども、それが良くなって、
私変頭痛も結構激しくて、頭痛薬を週に3回以上とか飲んでたんですよ、ここ最近は。
そういうのもほとんどなくなって、体調面での変化も見られたなっていうのが私にはあります。
ただ全部の自己理解が完璧にできたとかは全然まだなくて、
今は自己理解講座の中で受けたストレングスファインダーの生かし方を模索中で、
そのために今スタッフで発信されているゆうかりさんという方の配信を毎日聞いてます。
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ストレングスファインダーについての配信を毎日知ってくださっているので、
これだと思える内容に出会えて、
私が本だけだと、ストレングスファインダーのレポートとか本も持ってるんですけれども、
それだけだとなかなかちょっと私理解できないタイプで、
耳からすごいわかりやすく解説してくださっている配信があって、
本当にありがとうございますって思います。
なのでちょっとずつそこからヒントをもらっている感じです。
日々落ち込むこともあるんですけれども、
自分を知ることと、それで一緒に頑張っているなっていうコミュニティがあることは、
やっぱり私の支えになっているなっていうふうに感じます。
もし自分と向き合いたいけど、どこから始めていいかわからない、
そんなふうに思っている方がいたら、
一人じゃなくて誰かと一緒に取り組むことも選択肢の一つなのかなと思います。
それでは今日はこの辺で失礼します。
最後まで聞いてくださった方がいらっしゃいましたらありがとうございました。
バイバイ。
