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#304 寝不足だったから自分の価値観に気づけた
2026-07-03 12:46

#304 寝不足だったから自分の価値観に気づけた


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00:05
こんばんは、みきです。
昨日ですね、ラジオを収録して、寝る支度をして、でもパソコンに向かったんですね。
そこで、ノーションの構築の楽しさに目覚めてしまって、
交換神経がね、すごく働いてしまいましてですね、
寄りすぎまで、結局寝つけないという事態が発生して、絶賛寝不足の一日でした。
いやー、久しぶりに、なんかあそこまで交換神経がぐるんぐるん動いてしまったなーって思いましたね。
いや、ほんと眠いなーって気持ちはうっすらとあるんですけど、
寝つけない。興奮してるなーって感じるんですよ。
ちょっと仕事脳というか、そういったものに入ってしまってるなーって思ってしまうので、要注意ですね。
やっぱり平日って仕事があるから、夜にそういった作業をしがちなんですけども、
やりすぎ注意っていうと、ほんとに思いました。
ちょっと楽しくなっちゃったんですよ。
なんか不思議ですよね。
感情の面白いとか楽しいってプラスのエネルギーじゃないですか。
でも、それが寝る前とかに働きすぎると寝れなくなってしまう。
よく、遠足とか、次の日に大事な予定があるとか、
遊園地行くよーとか、そういった前の日って、わくわくして寝れなかった記憶が私はあるんですよ。
学校の大きなイベントとかね、あるあるだったんですけども、
そういった感じにちょっと近いのかもしれないですね。
楽しみとか、面白い、わくわくする。
それが大きくなりすぎてしまって、
寝るときって副交換神経、リラックスモードに脳が入ってくれないと、
寝つきがね、うまくならないと、よくならないと思うんですけども、
それにまんまと引っかかってしまいましたね。
仕事モードと学びモードとか、リラックスモードとか、いろいろありますけども、
どういう風にやっていくかっていうのは、また新たな課題になりました。
ノーション好きなんだなと思いましたね。
AIも好きなんですよ。
でもノーションは、ノーション構築も日をまたぐ前じゃないとダメだなっていうのも気づきました。
03:08
なので今日、ちょっとね、この後時間があれば急いでやろうかなと思います。
でですね、やっぱりそうやって体調が、今日はかんばしくなかったんですよ。
4時間とかかな、明るくなってから寝た感じなので、
5時くらいにはもう明るいのでね。
なので、イライラがすごい出やすかったです。
昨日、怒りのね、そう、怒らなくなったら豊かになったっていう本を紹介しましたけど、
イライラっていう感情がすごく今日は出た日でした。
その感情を分析してみたんですけども、
プロダクトにもイライラときますし、
その、何だろうな、状況を理解しようとしてくれるかっていう正しさよりも、
誠実さっていうのを求めているんだなとか、期待しているんだなっていうのにも気づきました。
今日カスタマーサポートとか、カスタマーサポートやクライアントの方に連絡することが多かったんですけども、
クライアントさんがちょっと困ったことがある、そこのツールのカスタマーサポートに連絡をする。
そうなった時に、最初に背景とかこういったことが起きていて、
こういうことを試したけどこうなった。
じゃあ、うまく、何だろうな、簡単に言うとメールが届かなかったんですよ。
こういった手段も試した、こういった手段も試した。
何回も送ってみた。でも届きません。
そういった場合はアドレスを変更するしかありませんか?って問い合わせをしたんですよね。
したっけ?
まあ、ヘルプページを送ってきたんですよ。
でもそれは届かなかった時、こういったことを試してみましょうみたいな、
もうすでに試したもののヘルプページを2回ぐらい送ってきて、
おやおやと、これはきちんと伝わってないのかなと思って、
ちょっとイラッと心ながらしたけど、
ちょっと前提が伝わってなかったかもしれないですけど、
こういうふうで試してますって、もう一回送ってみたんですけども、
06:03
なんかね、2回また送られてなかった前にまた試してみてくださいみたいなこと言われ、
いやいやいや、試したって最初に言ってるよねっていうのがあったりとか、
ちょっとそういった伝えてるけど伝わってない、もしくは見てくれてない、
その状況を理解してくれよっていう意思が感じられなかったことに、
イラッとしてしまったなぁと状況だったんですよね。
それに私自身が何を期待していたかっていうと、
こちらの状況を組んで、
じゃあこういうふうにするといいですよ、
投稿書を示してくれるとか、詳しいヒアリングをしてくれて、
そこをガイドしてもらえるとか、
そういったことを、その誠実さみたいなのを求めていたんですよ。
なんていうか、今日の対応だと、
こちらに出したコミュニケーションがあまり読んでもらえてない、
理解してもらえてない。
なので、一般的なマニュアルの回答をまずしてくる、
試したものをまた、こっちが試しましたよって言ってるものをそのまま送ってくるとか、
そこは私自身に向き合ってもらえてないなっていう寂しさがあったんですよ。
しっかりと私という、向こうからしたお客様かもしれないですけど、
私という人物に向き合ってほしかったっていうのが、
期待値としてあったんだなっていうのを思いました。
あくまでテキスト上で、パソコンのテキスト上ですけども、
パソコンの裏に人間がいるっていうことを忘れてほしくないんですよ。
私自身もそこは気に付けなければなとは思っているところですけども、
何かあてずっぽうになったりというか、ちょっと適当というか、
他のことをしながら取り組んでしまうケースがこの時代だと多いかもしれないですけども、
テキストとかパソコンの裏にはお客様がいて、人がいるので、
その人に誠実に向き合ったと言えるのか、
09:04
そこを大切にしてもらいたいんだなっていうのが、
すごく今日はイライラの要因だったかなと思いましたね。
そこを大事にしているからこそ、私自身がそれが相手にできていなかった時っていうのは、
すごく自己嫌悪に陥りますし、
ああ、やっちまったみたいな。
ああ、やっちゃったみたいな。
忙しいからこうやってかまけてやらなかったみたいなね。
そういったことって、私自身は本当に嫌なんだなって気づきましたし、
より大切にしたい価値観なんだなっていうのも気づくことができたかなと思います。
だからこのイライラっていうところも、すごくああもう無理だと思ったんですけども、
そこで何が原因で起きてたかなっていうのを紐解くことで、
自分の大切にしているものが見えるなっていうのにも、
気づけるきっかけに気づける体験になったかなと思います。
ただ寝不足だったっていうことも大きく影響しているとは感じています。
これが寝不足で頭がもう少し回っている状態だったら、
穏やかに対処できてたんだろうなとも感じますが、
ただ余裕がないときだと自分がそういったところを心配りというか、
気を配って余裕が薄くなるんでしょうね。ないというか。
少なくなるというか。
だからそこは自分が大切にしてポイントなんだなっていうのにも気づけた。
けどそこにエネルギーを普段は割いて、
柔らかいコミュニケーションを取ろうと心がけているんだなっていう気づきにもなりましたね。
エネルギーはかかっているんですね。
ここの柔らかいコミュニケーションに私自身の。
ちょっとそこはね。
また余裕がないときに自分がどこにエネルギーを普段は割いているのかという気づきのきっかけにもなりましたね。
なのでちょっと寝不足でしたけども、
新たな気づきが生まれて、それはそれで良い金曜日だったかなと思います。
ちょっと仕事がね。
終わらなかったので。
終わらなかったというか、もう眠いつつイライラしちゃったので。
5時くらいに閉じたんですよ。仕事一旦。ある程度区切りはついたので。
12:04
ただ、まあ起きて9時過ぎだったので。
もうスラックとかね。
これからやっちゃうと脳がグングン働いちゃうので。
明日はちょっと残った分を作業しようかなと考えています。
はい。ということで。
今週も平日皆さんお疲れ様でした。
土日お仕事の方もお仕事じゃない方もまた楽しんでお過ごしください。
今日も聞いていただいてありがとうございました。
おやすみなさい。
12:46

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