朝の体調と声の状態
10月7日水曜日、おはようございます、こんにちは、こんばんは。 現役キャスターさおりんのゆるっと話し方tips。
はい、ということで皆さん、いかがでしょうか?どんな朝をお迎えでしょうか? 東京はまだね、この時間曇っていまして、日差しがないんですけれども、
今日日中はね、晴れてくるんではないかという予想をしております。 さあ、昨日はですね、私は
うちの夫の父、なので私にとって義理の父がですね、関西なんですけれども、東京に来ていまして、一緒にご飯を食べました。
夫の父と夫と息子とということでね、その中で珍しくね、夫が日本酒を飲んでいたんですよ。
で、私も日本酒好きなので、ちょっともらおうかなということでね、 ほんと少しだけもらって飲んだらですね、意外とそれが効いたみたいで、
昨日ね、もう本当にね、寝た記憶がないんですよね。 寝た記憶がないっていうのは、寝たんですけれども、いつ寝たか、
要は、いつ寝落ちしたかっていう記憶がね、ないんですよ。 気づいたら明け方の5時で、で、息子の隣で寝てたので、
寝かしつけをしている間で落ちたと思うんですけれども、 息子の方が早く寝たのか、私が早く寝たのか、何も覚えてないっていう、
そんな状態で、そんな朝を迎えました。 日本酒、もともとすごく好きなんですけれども、
出産した後はね、あんまり飲む機会がなかったんですね。 久しぶりだったので効いたのかなぁ、
ちょっとね、わかんないんですけれども、 久しぶりですね。美味しかったのでね、良かったのかなと思っております。
ただ、その成果でまたちょっと鼻声になっちゃった。 良くない!
本当に良くない! せっかく先々週くらいのね、全く声が出なくなるという不調から、
ようやく回復してきて、声が9割ぐらいは出るようになったかなって、昨日お伝えしたと思うんですけれども、
そこからね、またちょっと鼻声になったので、本当に良くないです。 今日の私のスケジュールとしては、今日はね、とあるオンラインセミナーの司会っていうのがございまして、
で、その後は特にないんですけれども、 まぁそこまでね、喉に負担をかけるようなスケジュールではない。
しかし、司会なのでちゃんと声を出さなきゃいけない。 ということで、無理はせず、
いたわりながら過ごしていきたいと思っております。 で、今の私、なんせ寝落ちしたので、シャワーも浴びておらず、
今シャワーを浴びたところです。 今この時間7時過ぎなんですけれども、この後またね、息子を起こして保育園に連れて行って、
自分の仕事の準備もしなきゃいけないので、 準備をしながら、今ね、スキンケアしながら話しています。
なのでちょっとね、容器を開ける音とか、閉める音とか、 いろんな音が入りつつだと思うんですけれども、
なんか準備しながらやってるんだなーって思いながら聞いていただけたら嬉しいです。 今、髪も濡れた状態なので、
乾かしてます。タオルで。カシャカシャって音聞こえるのかな、これ。
はい。
話し方の課題を一気に直そうとしない
さあ、ということで、今日のテーマなんですけれども、 今日のテーマは話し方を学ぶ上で、やってはいけないことというテーマにいたします。
で、本当は月曜日・火曜日と話し方の癖の話をしていたんですね。 なのでこの話し方の癖のシリーズを続けていこうと思っていたんですよ。
でも、ちょっと待ってよ。その前に、 やってはいけないことを伝えないと良くないなということに気のふと気づきまして、
今日はやってはいけないことをまず伝えた上で、 明日行こう。また癖の話をしたいなというふうに考えております。
じゃあその、やってはいけないことって何かと言いますと、 話し方の課題ってそれぞれ皆さんあると思うんですよ。
改善したいところを見つかると思うんですね。 それを一気に直そう。一気に全て改善しようと思う。
それがやってはいけないことです。 一気に片付けようと思ってはいけないということなんですね。
で、まず話し方を学んでいると、やっぱり本当にね、 いろんな課題が見つかってくるんですよ。
気になるところばっかりだと思うんですよね。 課題が見つかったら当然直していきたいって思うものじゃないですか。
で、なのでこれもあれも全て一気に良くしようっていうね、 その志は素晴らしいんです。
でも、なかなか一気に全て改善するって難しいんですね。 なぜかというと、その話し方の癖とか課題というのは、
もうね、長年にわたって積み上げてきたものなんですよ。 これ聞いている皆さんがいくつなのかわかりませんけれども、
30年40年50年もしかしたらそれ以上の方もいらっしゃるかもしれないし、 もう少しの若い方もいらっしゃるかもしれません。
でもおそらくね、10代の方ってあんまりスタイルで見かけないので、
少なくとも20年30年以上はね、 ずっと皆さんね、毎日話すってことをやっていらっしゃると思うんですよね。
それで話すって毎日やってて、当然その癖とか課題っていうのも毎日積み上げてきたものなんですよ。
それが簡単にすぐに改善するっていうのはやっぱりちょっと難しいんですね。
もちろん人によりますよ。すぐに改善する人も中にはいます。 でも多くの方がやっぱり時間をそれなりにかけて改善させていくんですよ。
それが一つの課題でもそうなんです。一つの課題、例えば早口になってしまうとか、助詞が上がってしまうとか、
昨日お伝えした、えーとかあのーとかが出てしまうとか、そういった一つの課題に対してもやっぱり改善するのって時間がかかるのに、それを一気に改善しようっていうのはやっぱりすごく難しいんです。
企業研修で起こる改善の混乱
でこれ、企業研修とかの時によく見られたんですね。 企業研修とかって本当に1日だけの研修ってことが多いんですよ。
短いと3時間、長いと6時間ぐらいの研修の中で、こう皆さんのね、課題をお伝えしていくんですよ。
だいたいこう、どうだろうな、1クラス10人前後ぐらいの方が多いですかね。 10人前後なので、1人3つ4つぐらい課題が出てくるから、
こう研修の前半に課題をお伝えして、後半にできるだけ直していきましょうという風に言っているんですね。
で、やっぱり意欲の高い方、志の高い方ほど、よし自分の課題はね3つ見つかった。 その3つをこの1日で全て改善するぞっていう風にね、
張り切って臨んでくださるわけです。本当に素晴らしいです。 でも
やっぱりね、その短時間で3つも4つも改善するというのは本当に難しいんですね。
例えば、自分は早口で、助詞も上がって、A&Oも出て、しかも話している時の顔が表情で気になったので、この4つを全て改善しようってやってくださるわけなんですよ。
企業研修もマンツーマンレッスンもそうなんですけれども、レッスンね、研修の前半にbeforeに当たる動画を撮って、後半にafterに当たる動画を撮って、
その2つを比べてどれくらい変わりましたかってね、検証をしていくんですね。
そのbeforeで気になったところを全部変えようとして、afterの動画に臨むわけですよ。
そうするとね、やっぱり気になるんですよね。自分の中であれもやらなきゃ、例えば早口も直さなきゃ、A&Oを言わないようにしなきゃ、
表情が硬いって言われたから笑顔にしなきゃって考えながら話すと、もうね、結局ね、
とっちらかっちゃって、何にも改善できていないってことが起こりうるんですね。
優先順位をつけて一つずつ改善する
そうなると、自分できないんだと思って自信を失ってしまう。
そうなってほしくないんですよね。せっかくご自身の話し方の課題とか癖とかを見つけていただいたのに、それを改善しようとするのに、
全部改善しようとしてできなくて自信を失うってことは、私にとっては一番良くない事態だと思うんですよ。
なので皆さんにやっていただきたいことは、まずは自分の直したい課題、癖っていうのを見つけていく。
で、その上で一番直したいところってどこなんだろう、っていう優先順位もつけていただきたいんですね。
それは自分の中で、ここが一番気になるなっていう風に見つけていただくのもいいですし、周りの人に聞いていただくのもいいです。
話し方教室だったらその講師にね、聞いていただくのがいいと思います。
で、その中で例えば、私はいろんな課題があるけれども、その中でえーあのーって言ってしまうのが、どうしてもやっぱり一番気になる。
そう思ったなら、その日はえーあのーを改善していくってところにフォーカスしていただきたいんですね。
それが直ってきたら次の課題、っていう風に一つずつ課題を改善していってほしい。
一つずつやっつけていってほしいんですね。一気にやっつけようと思わないでほしいんです。
これがね、すごく重要なことだなというふうに思いました。
で、最近コメントでね、こう話し方に課題を感じていますって、
サオリンさんの投稿、配信、参考にさせてもらいますって、すごく嬉しいコメントをいただいたりすることも出てきました。
ありがとうございます。
で、そういう方がいらっしゃると、やっぱり癖の話をしていくと、
あ、私この癖も当てはまるな、これも改善しなきゃっていうふうに思って、
で、とにかく全部改善しようと思って、
結局、全て身につかないってことが起こりうるんじゃないかと思って、
今日この話をさせてもらうことにしました。
なので、一つずつ優先順位をつけて、課題を改善していく。
これ本当に重要なことなので、ぜひ皆さんこれは心に留めておいてください。
今日のまとめ
はい、ということでね、今日は話し方を学ぶ上でやってはいけないこと。
ということで、一気に解決しようとしない。
一つずつ改善していくっていう、とても大事なことについてお伝えしてきました。
はい、ということでね、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
今日も全国的に晴れるところ多そうなので、ぜひ素敵な一日にしてください。
ではまたお会いしましょう。
バイバーイ。