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こんばんは、50代から決めて、行動して、人生が変わる可能性を引き上げるポジティブキャンパスのゆっぴーです。
はい、みなさんいかがお過ごしでしょうか。今日もね、ちょっと遅い時間からの配信になりましたが、ただいま、滋賀県は夜からね、かなり雨が降ってきました。
やっぱりね、春ってね、春の嵐っていうだけあって、なかなかね、雨が降る日も多いんですけれども、
でもやっぱりね、あの、日本って暑い日がどんどん増えてきてますのでね、こうやって雨がね、定期的に降るっていうことは、まあ空気もクリアーになるのでね、私は雨だから嫌だなーっていうよりかはね、雨降ってね、ちょっと空気を綺麗にしていただくっていうような意味ではですね、あの雨は大歓迎だと思っています。
はい、本日はですね、自分のことを好きになるということについて、今日のテーマね、させていただきたいと思います。はい、ではですね、みなさん、いつも私はね、みなさんにいろんな質問をしていますけれども、今日は自分のこと好きですか?っていうことで、質問させていただきます。
まあこう聞かれますとですね、ちょっと言葉詰まりませんか?好きって胸を張って言える人、正直あんまり多くないんじゃないかなと思います。はい、私も昔はそうでした。何かね、特別なことができるわけでもないし、すごい経歴があるわけでもないし、まあ50代になってね、私って結局何なんだろうって思うこととかってね、結構ありました。
でもね、最近ちょっとずつね、変わってきたんですけれども、自分のことをね、前よりも少し好きになれてきた気がしています。はい。で、それが何で変わっていったのかっていうと、結構シンプルなことなんですけれども、それはですね、人に何かを与えるということなんですよね。与えるって言うとね、なんか大げさに聞こえるように感じる方もいらっしゃるかもしれないんですけれども。
例えばですね、今だったら足長募金ですかね、そういうふうな感じでお金を寄付するとかですね、私だったら健康推進員というボランティアで地域の活動をするとか、そういったことをイメージするかなと思います。
もちろんね、それをするっていうこともいいと思うんですけれども、あとはね、もっと小さなことでもいいと思います。例えば誰かにありがとうと丁寧に伝えたり、お店の人に笑顔でごちそうさまでしたってニッコリ笑顔でお伝えしたりとか、友達に元気にしてますかってね、ちょっと優しいメッセージを送ってみたり。
そういうですね、ほんの些細なことでも相手がちょっと嬉しそうな顔をしたり、ありがとうと返してくれたりすると、自分の中に温かい気持ちが広がってくるかなと思っています。私もね、誰かの役に立てるんだって感じてもらえるこの感覚が実はすごく大切なんですよね。
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自分を好きになるってね、何か大きな結果を出すことじゃないんですけれども、資格を取ったりとか、何かで一番になるとかっていうそんなことじゃなくて、全然いいんですよ。誰かが喜んでくれたり、その喜びのきっかけを自分が作れた。そのような積み重ねがですね、自分への信頼になっていくんだなと思っています。
私もね、このスタイフを始めた時、正直不安しかなかったんですけれども、こんな普通の主婦がですね、毎日毎日ブツブツとお話ししてるんですけど、誰が聞くんだろうと思ってるんですけれども、結構ね、聞いてくださっている方からハートマークをもらったりとかしてくれてるっていうのがね、めちゃくちゃ私の励みになっています。本当に嬉しいですし、いつも感謝しています。ありがとうございます。
そんな感じでですね、自分のことを少しずつ好きになれたきっかけかなと私は思っています。だからね、皆さんもぜひぜひ試してほしいことがあるんですけれども、それは1日1回、誰かに何かを与えるということに意識してみるといいかなと思います。繰り返しますけれども、大きなことじゃなくていいんですよね。
道ですれ違った人に営食をしたりとか、自分の家の近くの人とかでもいいですよね。あと、車でも止まってくれたドライバーさんに頭を下げたりとかですね。そんなのでも全然いいと思うんですよね。そういうことを続けていくと不思議なことが起きてきます。
与えるということが習慣になってくるとですね、自分の中の幸福感がじわじわと高まってくるんですよね。最初は意識しないとできないかもしれないんですが、でも続けていくと、どんどん自然に自分は誰かに何かできるかなーって考えるようになってきます。
そうなった時に気づくんですよね。あれ、私って意外と周りの人を大切にできる人なんだってね。それが自分を好きになるということになると思います。自分のことを好きになるためには、自分を変えなきゃいけないわけじゃないんです。今の自分のまま、ただ与えるという行動を一つ加えるだけでいいかなと思っています。
できることを増やす、そういうことだと思います。特別なスキルを身につけることじゃなくて、人を喜ばせる小さな行動を一つずつ増やしていく。その一つ一つがですね、自分の信頼になり、自分を好きになる土台になっていくと思います。
だから、今日からぜひね、1日1回の与えるっていうのを始めてほしいなと思います。小さなことでも大丈夫です。昨日より一つだけ誰かのために何かをする。それだけでね、きっと今日の終わりにはね、昨日よりもちょっとだけ自分のことが好きになれているはずだと思いますよ。
では今日も決めて行動する1日にしていきましょう。ということで今日もニコニコ笑顔で過ごせましたでしょうか。明日からも皆さんにとって笑顔あふれる素敵な1日が訪れますように。ではまた明日の配信をお楽しみください。ではまたね。バイバイ。