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こんにちは。カレイド・エニ・タイム・ハーモニーのゆっぴーです。 この配信では、テソー・AIを通して、50代からの人生を自分らしく健やかに歩むヒントをお届けしていきたいと思います。
ということで、7月もね、あと1週間なので、マインドセットをね、ちょっと整えるために、昨日からちょっとデイツーということで、マインドセットのね、内容でお話ししていきたいなと思います。
今日のね、テーマは、「見えない通帳に今日何を入れた?」というね、ちょっと面白いテーマにさせていただきました。
私ね、いつもね、買い物するとレシートをね、もらうじゃないですか、それをエクセルシートにね、金額をこう入力していくような、まあちょっとした家計簿みたいなのをつけて思ったんですよね。
お金のね、管理っていうのは、ざっくりではあるんですけれども、こうやって記録するのに、自分の中にあるもう一つの通帳はずっと放置しているなぁというように思ったんですよね。
はい、そのもう一つの通帳というのはですね、自分自身の行動や気持ちの記録のことですね。
今日本当は気が乗らなかったけど、誰かに連絡したりとか、ずっと後回ししていた事務処理を少しだけ進めたとか、そういう出来事ってね、結構みんなね、やってると思うんですけれども、その日のうちに忘れてしまって記録することとかって全然ないじゃないですか。
で、お金とね、お金もね、記録するのに、なぜね、自分自身のそういう成長記録っていうのはつけないのかなっていうのをなんとなく感じたんですよね。
お金はね、減った増えたとかって言ってね、やたらと固執しがちなんだけれども、
でも、お金も貴重っていう履歴がない限りね、いくら貯まっているかっていうのはやっぱりわからないじゃないですか。
だから、私は少しね、寝る前にノートの隅っこにね、ノートの隅っことか、あとカレンダーとかにね、今日これやったとか、この行動するために、なんかこう、ブレインの教材を買ったら、ブレインの教材いくらか使いましたみたいな感じで、動いたことについてカレンダーに書き締めしたりとかするんですよね。
それでね、1ヶ月、7月だったら7月の表のカレンダーを見てですね、今日こんなことしたな、あんなことしたな、例えばね、健康推進での活動、これ今月は2回できたなとかってね、時間とかそれに対応した時間とかも書くと、
あ、結構やってるなとかっていうのを自分の体感ではね、それほどできていないなと思ったとしても結局はかなりの時間をね、費やしてたことに気づいたりとかするんですよね。
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なので、今日お伝えしたポイントはですね、2つちょっとお話ししたいんですけれども、
1つ目、今日という1日が終わる時にですね、今日自分から動いたことを1つだけ思い出す時間を作って、忘れてたらね、その紙に書き留めて欲しいんですよね。
私がお勧めするのは、たぶん皆さんね、紙の手帳とかも使ってらっしゃらないかもしれないのでね、そういった場合はスマホとかでね、メモしてもらってもいいかもしれないけれども、
でもやっぱりね、紙の手帳はね、このAI時代だとしてもですね、紙の手帳は持ってほしいですね。パッと見れるっていう感じがね、やっぱりそこがいいんですよね。
で、それを記録することによってですね、頭の中でも整理することができるんですよね。
で、2つ目、それをね、大した内容じゃなかったっていうような評価をするんじゃなくって、自分のね、その内容を見てですね、認めてあげるっていうことなんですよね。
評価とかはもう後からいいんですよ。
あ、こういう内容が結構多かったんだなぁとかね、あの人に対する行動が多かったのか、それとも自分に対する行動が多かったのかとかっていうように、分類がどんどんね、可視化して分かりやすくなってくると思うので、ぜひともやってほしいなと思います。
で、そうなってくると、その記録がですね、ある時振り返った時に、あ、私こんなにもやってたって言ってね、今度逆に1年間振り返るとですね、どんどんそのね、自分の積み上がってきた資産っていうのが見えてくると思うんですよね。
もしよかったら、自分に対する投資はこのペンで、蛍光ペンでね、後で引いておくとか、相手に対する何かをしたって言ったら色をね、蛍光ペン、黄色にするとか、色分けするとね、逆に調べやすいかもしれませんね。時短にもなりますよね。
なので、そういった形でね、自分自身を整えるっていうことも大事ですけれども、自分が動いてきたその行動の履歴のログをですね、やっぱり確認する習慣っていうのは一度立ち止まってね、見てほしいなと常日頃思っています。
それでね、やっぱりこう、気づいたら自分がこんなにも積み上がってきたっていうことを、やっぱり認識するっていうことも少し大切だと思うので、バタバタ行動するのもいいんですけれども、やっぱりこう行動した足跡ですね、自分の足跡どこまで行けてるかなとかって言ってね、パッと振り返るっていうのもいいのではないかなって思いました。
ということで、はい、理解してもらえたら嬉しいです。はい、なので皆さんもね、一緒にやっていけたら嬉しいです。ということで、はい、ではお知らせです。私はカレイドという活動を通して、AI、手相、学びを組み合わせながらですね、自分らしい人生を見つけるお手伝いをさせていただいております。
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来月からですね、本格的に手相鑑定をスタートする形になっております。手相を見るだけではなく、皆さんの強みや可能性をね、一緒に見つけて、これからの人生をどう歩んでいきたいかを一緒に考える時間にしていきたいと思っております。
詳しい内容はインスタグラムや公式LINEで順次お知らせしていく予定ですので、ご興味のある方は、まずはですね、このスタンドFMのフォローの方を押してお待ちいただけると嬉しいです。人生の中心はいつもあなた自身ということで、今日もね、皆さん決めて行動する1日にしていきましょう。ではまたの明日の配信でお楽しみにください。
なんかもう言葉がぐちゃぐちゃ。すみません、なんかあんまりね、不眠不休の状態でなんかまぶたがこうね、降りてきて、なかなか思うようにロレスが回っていなくて申し訳なかったです。聞きづらくてごめんなさいねということで、明日はね、もっと滑舌よく発信していきたいと思いますので、よろしくお願いします。ではまたね。バイバイ。