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こんばんは、カレイド・エニータイム・ハーモニーのゆっぴーです。
はい、遅くなりましたが、皆さんお過ごしでしょうか。
はい、7月もね、第2週目がもう終わろうとしておりますね。もうあっという間ですね、7月も駆け抜けるようにね、終わってしまいそうなので、
1日1日ね、大切に過ごしていきたいと思います。ということで、この配信ではですね、テソ・ヨガ・AIを通して50代からの人生を自分らしく健やかに歩むヒントをお届けしていきたいと思います。
今日はね、早いもので第7話になります。今日も一緒にね、始めていきましょう。
いつもと同じようにね、令和版新蘭正人の教えの7話ですね。
このシリーズはですね、毎回お伝えしておりますが、新蘭正人の教えを現代を通じる私たちの暮らしに重ねていきながらですね、できるだけわかりやすく言葉ね、令和版の言葉という形でお届けしていきたいと思います。
ということで、今日は第7話。今の自分を認めるというテーマでね、少しばかりお時間をいただいてですね、お話ししていきたいと思います。はい。
以前まではね、自分のことを責めますか?ってお話ししたんですけど、今度は逆ですね。自分のことを褒めることできますか?ということで、
私めっちゃ頑張ってるとかね、そう言おうとするどころか、どこか照れくさくなったり、でもなぁまだまだだからってね、よく頑張ったっていうような気持ちをですね、すっと打ち消してしまったりすることはありませんでしょうか。
私たちは人を褒めることはできてもね、自分自身を認めるということはね、結構苦手なんですよね。
もっとできる人がいるとかね、まだまだ私は結果が出ていない、そんなことで満足してはいけないというようにね、立してばっかりで、なんか厳しい基準を持ってしまったりとかしていませんでしょうか。
でもでも、少し立ち止まって考えてほしいんですよね。今の自分は何もないところから、今日の自分になったわけでは実はありません。
子供の頃から今のあなたにね、コツコツと学んで、働いて、人と接して、人と関わって、喜びや悲しみを経験しながらですね、ここまで大きく歩いてきたと思うんですよね。
嬉しかった出来事だけではありません。失敗した日も、悩んだ日も、涙を流した日も、たくさんね、数えられないぐらいあったと思います。
その一つ一つが積み重なって、今の自分があるんですよね。
心乱症人も多くの迷いや苦しみを経験しながら人生を歩まれていかれました。
だからこそ、人の弱さを否定するのではなく、そのまま受け止める教えを残してくださいました。
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私はその教えを触れるたびにですね、今の自分を否定しなくてもいいんだよと思えるようになったんですよね。
ヨガのレッスンでも、昨日よりも少し呼吸深くなったんじゃないですかってお伝えすることがあります。
大きな変化ではなくてね、その小さな変化はね、皆さんもね、意味があるんですよね。
人生も同じ、毎日劇的に変わる必要は特にないんですよね。
一歩ずつ自分らしく少しずつ歩んでいけばいいんですよね。
もし自分が今日はね、まだ足りないと思ったら、その前に一つだけ思い出してほしいことがあります。
ここまで生きてきた自分、たくさんの壁を乗り越えてきた自分、その自分を今日は少しだけ認めてあげませんかということですね。
今日の小さな実践、鏡の前、お風呂の中でも構いません。
自分に向かって笑顔でこんな言葉をかけてみてください。
今日もよく頑張ったね、ここまで歩いてきてくれてありがとう。
最初は少し照れくさいかもしれませんが、この言葉はね、誰よりも自分の心にそっと届きます。
診断証人の教えは、もっと立派な人になりなさいという教えではなく、
今ここにいるあなたの命には価値がある、静かに語りかけてくださっているように私は感じます。
今日のお話が皆さんの心を少しでも温かくする時間になったら本当に嬉しいです。
最後までお聞きいただいて本当にありがとうございました。
ということで最後は、人生は、人生の中心はいつもあなた自身ということで、今日も応援しておりますよ。
ではまた明日の配信でお会いしましょう。
ではまたね、バイバイ。