00:06
こんにちは。カレイド・エニタイム・ハーモニーのゆっぴーです。
この配信では、テソ・AIを通して、50代からの人生を自分らしく健やかに歩むヒントをお届けしていきたいと思います。
ということで、今日も一緒に始めていきましょう。
はい、今日はですね、他人の評価に振り回されないというテーマでお話ししていきたいと思います。
はい、皆さんはね、誰かの一言が気になって、一日中そのことを考えてしまったという経験はありませんでしょうか?
ね、あの職場でね、上司から注意を受けたりとか、同僚の何気ない一言がすごく気になったり、
頑張って仕事をしたのに誰も気づいてもらえなかったり、家ではね、一生懸命食事を作ったのに、今日のおかずはこれだけ?と言われてしまったり、
家族のために毎日頑張っているのに、ありがとうの一言がなかったり、そんな経験をするとですね、私は必要とされているのかな?
もっと頑張らなければいけないのかな?と考えてしまうことってありますよね。
私たちは知らないうちに、人からどう思われるか気にしながら生きています。
もちろんね、それは悪いことではありません。相手をね、思いやる気持ちってね、とても大切ですよね。
でも、人の評価だけをね、基準にしてしまうと、自分の心ってね、いつも誰かに預けたままになってしまうんですよね。
褒められれば嬉しい。何も言わなければ不安になる。
少し注意されると、自分の価値まで否定されたような気持ちになったりとか、そんな毎日ってね、とっても苦しいですよね。
心乱症にはですね、流罪というね、大きな試練を経験されました。
周りから理解されず、厳しい立場に置かれることもあったみたいです。
それでもですね、自分が信じる道を歩み続けられました。
私はその姿から、人の評価ではなく、自分が大切だと思うことをね、信じて歩んでいくことっていうことの大切さを教えられたかなと思っています。
誰かにね、認められるということは、人ってね、自己肯定感が上がるので嬉しいですよね。
でも一番大切なのは、自分で自分を認められるかどうかということなんですよね。
仕事を頑張った自分、家族のために動いた自分、疲れていても1日を最後までやり切った自分、
たとえ誰も褒めてくれなくてもですね、そのあなたの頑張りを一番知っているのは、実は自分自身なんですよね。
だからこそ、自分の努力を自分で認めてあげてほしいと思います。
03:00
私はね、それを評価という漢字を見るために思い出します。
人からの評価は、自分ではコントロールできませんよね。
でも自分がどんな思いで行動するかっていうのは、自分ですべて小さな選択で選んでいますよね。
今日できることを精一杯やる。相手に優しく接していく。感謝の気持ちを忘れない。
そんな毎日の積み重ねが、きっと自分らしい人生につながっていくんだと思います。
今日のね、小さな実践。
今日は寝る前にですね、誰かから言われた言葉ではなく、
今日自分が頑張ったということをね、ちょっと思い出してみてほしいなと思います。
例えば、最後まで今日忙しかったけど仕事やり切って終わることができたとか、
家族のためにおいしい料理をね、ちょっと頑張って煮込みとかをしたとかね、
暑い中でもちょっとね、おいしい食材を買いに遠いところまで買い物に行った。
そんな小さなことでも構いません。
そのあなたの頑張りは、誰かが見ていなくてもあなた自身の大切な一歩です。
診断証人の教えは、人に認められるために生きるのではなく、
ありのままの自分を受け入れながら生きるということの大切をね、
静かに教えてくださっていると私は思っています。
今日のね、お話が皆さんの心を少しでも軽くする時間になってくれたら嬉しいです。
今日もね、最後までお聞きいただいて本当にありがとうございました。
私はですね、昨日ちょっと仕事が終わってから実家に帰って、
会食をしてですね、ちょっとカラオケに行ってですね、
実家で泊まって、朝ですね、また私の方のね、地元に戻ってきてですね、
私、市の健康推進の広報委員に入っておりますので、
この午前中はね、広報誌の構成があったので、それに参加してですね、
帰ってきてですね、昨日ね、家を開けていたので洗濯をして、
洗濯を干してですね、今スタイフを取って、
もうそろそろね、時間なので、午後からまた出勤をするという流れでね、
結構今日もバタバタしながらでもですね、コツコツできてるなぁと思ってね、
自分自身もそういうふうにね、頑張ったっていうことを一つずつね、
確認していってるところなんですよ、ということで。
はい、人生の中心はね、いつもあなた自身です。
またね、明日の配信をね、楽しみにお待ちいただけたら嬉しいです。
ではまた明日です。バイバーイ。