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こんばんは、カレイド・エニ・タイム・ハーモニーのゆっぴーです。
この配信では、テソ・AIを通して、50代からの人生を自分らしく健やかに歩むヒントをお届けしていきたいと思います。
ということで、はい、8月のね、週末の日曜日ですね。
はい、皆さんの日、いかがお過ごしでしたでしょうか? もうね、連日すごく熱波で暑い1日、あの、週末でしたよね。
はい、私もね、今日はもう朝からね、いろいろやることがあってバタバタしていました。 はい、なのでちょっとね、今日の配信は遅くなりましたということで、本日のテーマはですね、
なりたい自分だったら今日どう動くについてお話ししていきたいと思います。 はい、今日はね、朝から晩まで、今月から本格的に始めていく
七色手相鑑定のね、準備をちょっと集中して行っておりました。 公式LINEの設定や外部ツールの細かい調整など、ちょっと一つ一つね、地味な作業なんですけれどもね、
これが思ってた以上に時間がかかってですね、 ボタン一つのちょっと配置をずらしたりとか、ちょっと画像を作ったりとかしてですね、文章の言い回し一つにも迷って気づけばあっという間にね、
1日の大半を使ってしまいました。 正直ね、こういう日は今日は作業に集中する日と決めてですね、他のことは後回しにしてしまいがちなんですよね。
以前の私ならきっとそうしていたと思います。 作業を優先するあまり、家族との時間や食事をね丁寧に整えることを知らず知らずのうちに後回しにしていたりするっていうこともあったかなぁと思うんですよね。
で、頭の中が作業のことでいっぱいになると、目の前にいる人の存在さえうっすら遠くに感じてしまうことってあります。
でも今日はね、ちょっと集中しながら行うのも、主人と一緒に買い物に行ったりとか、夕食をちょっと一緒に食べたりとかする時間を持ってました。
終わってみてね、振り返ると、主人の協力もすごくあったので感謝してるんですけれども、
集中しながらもね、作業と家族の時間も両立と、あと掃除とかもね、いろいろやったの片付けもできたので、自分でもね少し驚いています。
なぜ今日はそういう集中して作業とか両立ができたのかなぁと考えた時にですね、思い当たったのは一つの問いかけでした。
私がなりたい理想の自分だったら、この状況でどう動くだろうという問いです。
作業に追われて余裕がなくなりそうになると、たびたび頭の片隅でその理想像を思い浮かべて、そういう自分がなりたい人だったらきっと前、目の前の作業だけに視野を狭めずですね、
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大切な一つの時間もちゃんと持てているはずだと考えるようにしていったんですよね。
面白いのはこの問いかけをするたびに、じゃあ次の1時間何を優先しようという具体的な行動がスッと頭の中に浮かんでくることでした。
漠然とね、頑張ろう、今日もこれを頑張ろうって思うだけではなくて、結局いつもの癖に引き戻されてしまうので、
理想の自分ならどうするかっていう具体的な問いを常に変換するようにすると、今この瞬間何を選べばいい、何を優先に選択して行動すればいいのかっていうのを自然と見えてくるようにちょっと今日は感じましたね。
不思議なもので、ああしなきゃこうしなきゃという義務感で動くよりも、なりたい自分だったらきっとこうしてるだろうなという視点で考えた方が、
結構体が自然と動いていく感覚が今日はありました。
義務感はめちゃくちゃ疲れますけれども、理想像に近づく感覚っていうのは、むしろエネルギーが湧いてくると思います。
私が今日お伝えしたいポイントは3つです。
1つは忙しさに視野を狭くなりがちですけれども、なりたい理想の自分だったら、今この瞬間どう動くかと自分に問いかけてみること。
2つ目は理想像が遠い未来の目標としてだけではなくて、今日1日の小さな選択の場面にいるこそ、実際にそういうふうに使ってみること。
理想は思い描くだけではなくて、目の前の行動を変えるための道具にはできると思うんですよね。
3つ目は義務感で無理やり動くのではなくて、理想像に近づく感覚を選んでいく。
これも同じ頑張るっていうような感覚だと疲れ方が全く違ってきます。
今日1日集中しながらも大切な主人との家族の時間を両立できたことは、私にとっては小さな自信になりました。
特別な才能があったわけではなくて、ただ一つの問いかけ、私は結構問いが薄いなぁと思うんですよね。
問いを立てて行動して振り返って、もう一度問いをたどすっていうのがすごくいいと思うので、
そういう意識を持ちながらですね、今日は過ごすことができたので良かったなぁと思います。
やっぱりね、今日のちょっとした場面でいつでもね、理想の人を思い出せるようにしていくと、
こんなにもね、生きやすくなってくるんだなぁと思ったので、明日もできる限りね、ちょっと仕事とかがあるんですけれども、
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そういうふうに思考をね、変換していきたいなぁと思っております。
はい、ここまでね、配信をお聞きいただいて本当にありがとうございました。
人生の中心はいつもあなた自身です。決めて行動する1日にしていきましょうということで、
また明日の配信をお楽しみください。ではまたねー。バイバイ。