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人生後半・実験中、54歳、ここからがおもしろい。こんにちは、ゆっぴーです。
本日のテーマはですね、予定が崩れた日は人生がこちらに話しかけているというテーマでお話ししていきたいなと思います。
もうね、5連休最終日、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私が住むね、えー、滋賀県はですね、嬉しいことにですね、ずーっとね、連日晴れで、もうね、9月雨が多かったのでね、いろいろ、あのー、家事とかができるので嬉しいなと思っております。
では、本題に入りたいと思うんですけれども、例えばですね、朝起きた時にですね、今日はこれしようってね、皆さん何らかの予定を立てられたりとかすると思うんですけれども、
そんな時に限ってですね、急な連絡が入ったり、思いがけない用事ができたり、体がね、重くなって思うように動かなくなってしまったり、
気づけばね、1日が終わりそうなのに予定していたことがほとんどできていないって言ってね、えー、残念になっちゃう気持ちありませんか?
そういう時はね、私たちはつい、今日も予定通りにできなかった。もっと時間を上手に使えたはず。
なんで私はこうしてね、いつもね、予定でき、あのー、きちっとね、守ることができないんだろう。そんな風に自分を責めてしまいますよね。
でもね、ちょっとね、見方を変えて考えてほしいんですけれども、予定を立てたんだけど、まだ今日という1日を過ごしていない朝起きた時のあなたの自分なんですよね。
ちょっとドキッとしませんか?朝ね、自分が今日ね、朝起きて寝るまでの間のことって全部知っていたわけでもないですよね。
誰から連絡が来るのかとか、どうな出来事が起こるのかとか、晴れかな雨かなとか突然ね、なんか雷が鳴ったりする時もありますよね。
そんな時の天候のこととか、あとご自身の体調とか、もう全然ね、未来って読めないじゃないですか。
つまり、朝立てた予定っていうのはね、絶対に守らなければならない約束ではなくね、朝あなたが起きた時点で作った仮のね、あなたの今日という1日の地図なんですよね。
実際に歩き始めてみたらね、例えば工事中だったとかね、思ったよりも坂道続いててなかなか前に進めないなーとか、途中でね、見知らぬ誰かに声をかけられちゃったとかっていうのが普通に道歩いてるとあるじゃないですか。
それなのに私たちは朝起きた時にね、描いた地図からちょっとでもね、外れちゃうだけで、今日という1日失敗しちゃったとかね、思ってしまうんですよね。
でも予定が崩れた時こそ、今の自分にね、必要なものが見えてくることってね、結構あったりします。
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例えばね、急な連絡が入りました。その時ね、今はその人と向き合う時間だったかもしれないんですよね。
例えば思ったよりも自分が疲れていたなら、体が今日は少し休んでと教えてくれていたのかもしれない。
あとは一つのことに時間がかかったなら、それは雑に終わらせず丁寧に向き合った証拠かもしれません。
予定が崩れた日は人生がこちらに、本当に今日それを全部やる必要がありますか?
今のあなたが大事にしているのは何ですか?と問いかけている日なのかもしれないなと思います。
今日ここで使える小さな問題を、問題というか方法ですね、ワンポイント方法を一つご紹介していきたいと思います。
予定が崩れたなぁと感じたらできなかったことを数える前にですね、この3つを自分に聞いてみてください。
まず一つ目、今日は何が予定を変えたんだろうね。
二つ目、その出来事によって何をあなた優先したんだろう。
そして最後三つ目、残りの時間で一つだけ選ぶなら何を優先して取り組みますか?
ということです。ポイントは元の予定を全部で一生懸命で必死になって取り戻そうとしないことです。
予定が崩れた後、遅れを全部取り返そうとすると心も体もさらに苦しくなって、またその予定を明日に繰り越してしまうということになりがちなんですよね。
だから一つだけ選んでいきます。
例えばやろうと思ってた大量のメールをですね、メールだけをひとまず返していく。
机の上を少し整えるとか、明日のためにねちょっと疲れを残さず早く寝るとか、
そんなことでも全然いいと思うんですけれども、予定通りに進めるっていうことがいい一日の条件ではありません。
起きた出来事に合わせて予定を組み直せて、それは失敗ではなく調整するあなたの力を鍛えられた日ということにもなるんですよね。
なので、ぜひぜひですね、予定通りに行かなかったことがある方は、ぜひ最後に自分自身に言ってみてあげてください。
予定崩れたなぁ、でも今日を過ごすこと、
今日はこんなことをうまく臨機応変に過ごすことってね、実はできたかなって思うなぁって思ったりとか、
例えば予定表にね、今日これこれこれって書いてたけれども、完璧に埋めるために生きてるんじゃなくって、
その日その日に起こることをね、まっすぐ向き合いながら生きていけたなぁって思ったり。
今日の持ち帰りはこちらなんですよね。
予定は命令、あなた自身に示した、課された命令ではなく仮の地図ですよって。
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真っ白の仮の地図に自分で歩んでいく道を色づけていくっていうような感じですよね。
なので道が変わったらね、描き直したらいいんですよね。
予定が崩れた今日にも、きっと予定表には書かれていなかった意味があるんですよね。
どうかご自身を責める1日ではなく、今日が何を教えてくれたのかって見つける1日にしてほしいです。
ということで、最後まで聞いてくださってありがとうございました。
特にね、子育てされている方とかだったら、
お子さんが急に熱を出したりとか、体調が悪くなったりとか、機嫌が悪くなったりとかすると、
本当にね、ママさんって急にね、自分の予定って一気に崩れていきますよね。
そんな時もですね、何かの気づきだと思ってもらって、笑顔でね、いてもらえたら嬉しいです。
ということで、またね、明日からまた新しい平日のお仕事のスタートが立つんですけれども、
休日の今だからこそお伝えしたいなと思って、このテーマにさせていただきました。
一緒にお付き合いいただいて本当にありがとうございます。
ではまた明日の配信でお会いしましょう。
ではまたね、バイバイ。