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こんばんは、ゆみです。このラジオは、独立を目指して、いろんな発信を試行錯誤しながらやっているコーチの私が、日々の気づき、学びを発信していくラジオになっています。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。もう木曜日ですね。あっという間、週の真ん中が過ぎてしまいまして、私は今すごく眠たいなと思いながらこのラジオを撮っています。
今日はどんな話をしようかなというふうに思っていたんですけど、
そうですね、自分の時間を取りたいんだけど全然違うことついついやっちゃうんだよね、みたいな人に向けてちょっと話をしたいなって思っています。
例えばですけれども、仕事をしていて、家族がいて、休みの日があるみたいなね、そんな時ですけれども、
本来、そうだね、例えば自分の時間が欲しいと思っているんだけど、なんか気づいたら家族のために動いちゃったりとか、もしくは本業、なんか普通の自分の仕事をね、なんかダラダラダラダラ続けてやっちゃってるみたいな、なんかそんな時ってありませんかっていうね。
で、私これめちゃくちゃあったんですよね。
で、なんかこれやり続けていると、なんかあの正直もう全部手放したくなるみたいなね、なんかそんな感覚を持ち入っている方もしかしたらいらっしゃるかもなと思うんですけど、私も実際そうだったなみたいな、もう全部なんか自分のための時間じゃないし、でもそれぞれ嫌いじゃないんですよね。
もうこれ沼、本当に沼なんですけど、なんか例えば家族があって、仕事があって、で、なんか例えばパートナーとの時間があって、みたいな、なんかそのそれぞれの誰かと過ごす時間だったりとかやるべきことみたいな、なんかそれぞれ使ってる時間があるんだけれども、
なんか全部好きだけども、全部それぞれにちゃんと不満があるみたいな。
で、結果的に心から自分が望んで選んでる時間ってちょっと意外と少ないかもっていうことに気づいてしまって、なんかしんどくなるみたいなことってあったりしませんか。
いや、めっちゃある気がするんですよね。
で、ちょうど私もこれ直近相談いただいた内容だったりするんですけれども、いや本当そうだよねみたいな感覚があってですね。
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本当になんか難しいんですけど、これ怖いのは沼なのはそれぞれの時間にやっぱりメリット感じちゃってるってことなんですよね。
で、家族だったりとか、あと会社が好きだったりとか、もしくはまあなんかある程度一定の収入を得られちゃってるみたいなこととかね。
でもそれぞれにちょっとちょっとずつ不満があって、で、なんか自分で自己選択して、でもその時間を過ごしている感覚もしっかりないみたいな感覚があって、
なんかその時間を過ごしている、だらだら過ごしていることに、なんか自分がなんとなく不満があるみたいなね。
これってでも根深いなって思ったりするんですよね。私も本当にわかるんですけど。
なんかこうなってくるとですね、いやもう起きることはこのまま、このまま過ごしてていいのだろうか。
そんな風に、別に嫌いじゃないし不満でもないし、めちゃくちゃしんどいってわけじゃないんだけど積み重なって苦しいみたいなね。
積み重なってこのまま自分が生きたい未来を本当に描けてる感じがしないみたいな。
なんとなく満たされなさがあるみたいなことってあったりするのかなって思ったりします。
本当にね、難しいですよね。私もこれかなりあった部分なんですけど、
なんかこれっていうのが何で起きるのかっていうと、さっき言ってたようにやっぱりそれぞれの時間にやっぱりメリットを感じているからなんですよね。
メリットというか満たされている部分もあるんですよね。
例えば、家族といると家族をやっぱり大事にできているだったりとか、子供に喜んでもらうだったりとか、パートナーに喜んでもらえるみたいなこと。
その時間にいる自分も好きだなっていうふうに思えること。
仕事に関してはそれを求めてもらえるだったりとか、条件的にも悪くないし、ある程度好きにさせてもらって管理もされないし、
安定的であるみたいなね、ある程度自分の幸せは満たされているみたいな感覚なんだけど、
もうこれ大事ですね。このある程度でいいのっていう感覚なんだと思うんですけど、
このある程度に多分なんだろうな、本当は満たされなさがあるんですよね。
なんかこう、ある程度っていうところで自分の中で範囲を決めてしまっているところに、もしかしたら満たされなさがある。
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ここにやっぱり気づいてあげる時間って私すごく大切だなっていうふうに思ったりするんですよね。
だって私これだけ満たされてるし、これ以上わがまま言っちゃダメなんじゃないかなとか、
これ以上私幸せなものを選んだら贅沢なんじゃないかっていうね、
思いがあったりしませんかっていうことなんですよね。
いやーもうこれはもう本当にすごく大切なポイントだと思っていて、
これなんだろうな、自分の幸せに許可が出せてないサインなんですよね。
自分のために時間を使うだったりとか、自分のためにお金を使う。
自分のために何か時間だったりとかお金をかけてあげる。
それをやっていいよってなかなか言えてないっていうような、そんな状態なのかなって思ったりはします。
私はこんなものでいいよって思っちゃってる、蓋をしちゃってるんですよね。
でも現実、それだけじゃもう満たされなさみたいなのを感じてる。
でもその満たされなさを感じちゃダメなんじゃないかみたいな、
なんか謎の自己批判みたいなのが生まれてくるとですね、
いまいちこのモヤモヤがうまく晴れていかないこのループに陥ってしまう、
そんな感じなのかなって思ったりします。
いやもう本当に心から伝えたいなって思うのは、
本当にクライアントさんだったりとか私も本当に向き合ってる人に言ってるのは、
いやもっと幸せになっていいんだよっていうこと。
私もそうなんですけども、もう最近私も自分に言ってるんですけど、
もう自分の人生の残りの時間じゃああといくら何年なのかみたいなことを思ったときに、
1分たりとも私はやっぱりこの時間を無駄に使いたくないなみたいなこと。
無駄な時間なんて一切ないという前提なんですけど、
1個1個やっぱりこの悩んだ時間だったりとか、
今こうやって皆さんがこうやって悩んでる時間も全て等しく、
愛おしい時間であるっていうことは心から伝えたいなっていうふうに思うんだけれども、
ただその時間を使ってしまったっていうことに対して、
やっぱりこの時間もったいなかったなとか、
もっとこういうふうに過ごしたかったのになっていう、
後悔する時間ってやっぱりちょっともったいなかったりしませんか。
もう私はね、これがすごいなんか自分のすごいストレスだったんですよね。
例えばもうちょっとこうしちゃって過ごせてたらよかったのになとか、
本来はもうちょっとなんか自分努力できたのになとか、
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なんかもう少しやれたはずなのになって思う時間が結構私も長くて、
もったいなかったなって自分でも思ったりします。
でも今ではね、やっぱりそういう後悔する、
なんか考えていた時間っていうのも自分の幸せになる準備をしていたっていうふうに、
なんか自分のために自分の時間を作る覚悟をするための、
なんか土台作りみたいな時間をちゃんと過ごしてたんだろうなっていうふうにも思えているので、
全然今は無駄じゃなかったなと思うんだけれども、
でもそこに対してもういい加減、
なんかそこの使っている時間、準備に使っている時間を
現実を変えていく時間に変えたいなみたいなふうに思ったときに、
やっぱり早く切り替わらなきゃみたいなね、
なんかそんなことを思い始めたっていうことがあったりします。
だからなかなかね、
本来は自分の人生の中でこういう時間を持ちたいと思っているのに、
なかなか今の過ごしている時間にもメリットを感じていて、
なんか行動が起きてないっていう方に関しては、
なんかこれからどういう時間を持ちたいかっていうのを
あと本当に自分が満たされたいと思っていることは何なのか、
みたいなことですね。
をまず自分自身に問いかけてあげるっていうこと。
あとはそうですね、やっぱり自分がもっとハッピーになるっていうこと、
自分の人生の中でどういう時間を持ちたいと思っているのかっていうのを、
まず自分自身に問いかけてあげるっていうこと。
やっぱり自分がもっとハッピーになるっていうことが、
自分のことを大事にするっていうことに対して許可を出してあげるっていうことが、
割と大切なんじゃないかなと思います。
やっぱり今ここに許可が出てないと、
やっぱりそこに対する開放が生まれなかったりするんじゃないかなと思うんですよね。
この開放はあなただけじゃなくて、
間違いなく周りの人を幸せにしてくれます。
あなただけじゃなくて、あなたが幸せになると周りもすごい良いものが生まれて、
良かったよってなるんですよね。
これ本当に私も不思議だなって思うんですけど、
私も本当に自分自身に幸せに対する許可を出してから、
なんかブレもなくなったし、
周りに対してもすごい優しくさせるようになったっていうのもあるし、
優しさだけじゃなくて、愛を持って思いを伝えるみたいなことですね。
思いを伝えるっていうのは、本当はこう思ってるようだったりとか、
あなたが幸せになっていくためには、もしかしたらこういうのも必要かもねみたいなことを、
やっぱり大切に伝えられるようになってきたかなというふうに思ったりします。
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なんか言いにくいかなって思うことも、でも愛を持って伝えるみたいなことができるようになっていくと、
ちゃんと通じるし、かつ、
ちょっと嫌かなって思う人ももしかしたらいるかもしれないんですけど、
その時は全然受け取らなくても大丈夫だよっていうコミュニケーションも取れるようになったし、
なんか変に、なんだろうな、
なんか自分が嫌なコミュニケーションもしなくなったなってすごく思ったりします。
もう本当に、だから何もとにもかくにも、
他人を大切にするっていうこともすごく大切だし、
ただ自分自身を大切、土台ですね、
土台の自分をしっかりと大切にしようっていう覚悟を持つっていうことを、
私のクライアントさんには是非やっていただきたいなと思ってます。
はい、なんかそんな感じでもうちょっとしゃべりたい気持ちもいっぱいあるんですけども、
もっとここからはちょっと話聞きたいなとか、
施設を受けたいなと思ってくださる方は是非、
LINEの方から友達追加していただけると嬉しかったりします。
はい、ではまた概要欄からですね、
是非無料相談とかやりたいなとか受けたいなとか、
是非問い合わせしていただけると嬉しいです。
はい、今日もラジオを聞いていただいてありがとうございました。
由美でした。
