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YUKI's Roomへようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
はい、今日はですね、自分のことは後回しが普通になっていた頃のお話をしたいと思います。
今日は少し片付けの話から離れて、暮らしの話をしたいと思うのですが、
でも実はこれ、片付けにもすごくつながっているお話なので聞いていってください。
はい、これね、気づいたら自分のことが後回しになっていたということ、
これ多分、ママになってから感じている方は、もうほぼ全員と言えると思うんです。
例えば、朝起きた瞬間から、朝起きなくても赤ちゃんの頃なんかだと、
常に子供のこと、今だったら子供の準備、家族のこと、洗濯、ご飯、掃除、予定確認、なんていうのがいろいろ。
気づいたら自分のことは一番最後になる。
でも当時のね、私、息子がちっちゃい頃でしたが、そういう時はそれが当たり前で、
それをやるのがママでしょうっていう感じだったんです。
はい、もうね、ママっていうものはそういうものっていうふうに思っていた。
だから疲れていても座らないし、休まないし、後回しにして、自分のことね、後回しにして。
でもある時、ふと思ったんです。
私、ずっと急いでるなって。
家の中でもずっとなんかしてるんですよ。
片付けしてるとか、当時はね、まだ家に物がいっぱいあったので、探し物してたり、次の準備したりとかね、
何か、常に常に何かしら動いてたんです。
でも全然楽にならないんですよ。
そして気持ちもね、全く余裕なくなるっていうこと。
むしろイライラしてたり、焦ったり、疲れたり。
でも当時の自分っていうのは、私のね、性格の問題、こういうなんかこう、せっかちだったりとか、
うーん、何でしょうね、まあそれがうまく段取れないとかね、そうかなと思ってたんです。
でも違ったっていうところ。
はい、今思うと、ただただ余白がなかっただけですね。
家の中も、頭の中も、予定もですね、はい、もうパンパンに全部詰め込んでた。
だから常に追われていたっていうところですね。
で、さらに怖いのが、それが普通になるということなんです。
人って慣れる生き物だと思うので、疲れている状態、余裕がない状態とか、
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まあ散らかっている状態、全部に慣れてしまうんです。
はい、でも体もね、心もちゃんと疲れていますよね。
だから小さいことでイライラして、それこそ子供のね、息子の一言、探し物、物が落ちる。
もうどれに対しても、何に関しても、耐えられなくなるみたいな。
はい、ここでね、やっと気づいたんです。
片付けって綺麗にすることじゃないと。
はい、これで代々的な片付けをした時が、これに当たると言ったらいいんでしょうかね。
余裕を作ることなんだっていうふうに気づいたんです。
例えば、探し物が減るとか、この動きが減るとか、
はい、あとは見てる景色、視界が楽になるっていうこと。
これだけで本当にね、それまでの呼吸浅かったんですが、
本当に呼吸がしやすくなって落ち着くっていうこと。
はい、しかも整うと、自分を見る余裕がね、少し戻るんです。
例えば、好きな服をちょっと着ようかなとか、
コーヒーだったりお茶、好きな飲み物とかね、甘いものを食べてみるとか、
少し座ってゆっくりしてみようかなとか、はい、こういう感覚。
でも、この余裕がない時って、自分を感じる余裕すらないんですよね。
皆さん、それ、体感したことある方、いっぱいいると思います。
だから、私は今、片付けって、自分を大事にする入り口だと思っています。
はい、あの頃私がそれをね、片付けをしなかったらって思うと、もうゾッとするっていう感じなんですが、
ただ、全部完璧じゃなくていいです。はい、いつも伝えしてますが。
でも、少しだけ楽になると、少しね、優しくなれるし、
少し笑えるし、少しね、深くも呼吸できるし、はい、これってすごく大きいと思います。
なので、今日、もし今ね、ずっと疲れてるなぁと思ってたり、余裕がない毎日だったり、
自分のことを後回しにしてるなと、それが気になっていたり、そう感じているならば、
まずは、今日ね、今から5分だけでもいいです。自分が楽になることをしてみてください。
はい、例えば、テーブルを整えるでもいいです。好きなお茶を飲むでもいいです。
はい、何かね、身の回りのものを整えてみるっていうことをしてみる。
はい、やりかけのことがあったらちょっとそれやってみる。趣味のことがあったらやってみる。
はい、ちっちゃいことでちょっとでいいです。はい、大丈夫です。
なので、片付けって、ちゃんとね、した暮らしを作るためのことじゃないということ。
何より、その自分自身が楽に生きるためのことということで、
今日も完璧じゃなくて大丈夫なので、ぜひ何か自分が楽になることを一つしてみてください。
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はい、今日はそんなお話をさせていただきました。
最後に、公式LINEでは片付けのコツや最新のお知らせをお届けしております。
無料相談も受け付けておりますので、一人ではなかなか進まないなぁと感じている方は、
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はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
