00:06
YUKI's Room®︎へようこそ!
ママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイサーの杉下ゆきです。
忙しい毎日でも、今日からできる、たった5分で暮らしが整うコツをお届けします。
ぜひ最後まで聞いてくださると嬉しいです。
はい、今日は、なんでこんなにイライラするんだろうと思っていた頃のお話、
昔のね、少し昔の自分の話をしたいと思います。
はい、とにかく片付け前の自分は、もう余裕なんてありませんでした。
はい、常に急いでいる、常に疲れている、常に何かに追われている。
はい、誰でしょう?はい、そんな感覚でした。
でも当時は、みんなこんなものだよねって思ってたんです。
はい、特にね、子供が小さい頃って本当にね、毎日毎日バタバタ。
本当に何か、あっという間に同じことを繰り返しているような感じだけど、
何か時間が、今一体何時っていうかね、どんな風になっているんだろうみたいな。
本当に、朝の準備、そして送り迎え、今はね、ご飯、洗濯とか、寝かしつけとかはないけど、
気がついたら一日終わってるっていう。
もっとね、ちっちゃい頃なんて、夜中も起きたりしてとかやってたら、
もう一日ってどこで区切りがあるんだろうみたいなね。
はい、しかもやることって終わらないし、次にね、ちゃんと次、常に次があるっていう感じです。
だから、ずっとね、頭も休まらない状態。
そんな状態だったので、本当に些細な小さいことでイライライライラしてました。
例えば、ちょっとした探し物が見つからないとか、子供がおもちゃを思っている以上に出したこととか、
机に物が置いてあるだけとかね、本当にその程度のことでもすぐに爆発、噴火してました。
でも、当時は自分がね、ちょっとやっぱり短期なのかなとか、そういう風に思ったりしてました。
でも、今思うとやっぱり違いますよね、それ。
余裕ゼロっていう状態だったからです。
はい、家の中もかなり影響してました。
とにかくその頃は、もうね、ものすごい量の物がね、多い。
多いじゃ済まされないような状態。
当たり前に視界はごちゃごちゃしてるし、探し物だらけですよね。
はい、戻しにくい。戻すという概念もないぐらいですが、はい、そんな感じでした。
つまり、脳がずっと疲れていたっていう状態。
はい、ここかなり重要です。
人って余裕がないと優しくなれませんよね。
03:00
はい、やっぱり車とかもそうですよね。
イライラして忙しい、忙しいというか、早く行きたいとかね、そう思っていると顕著に出ますよね。
はい、あとはお家でも余裕が自分にないと、家族になんてことないことなのに、
こう、語尾がちょっときつくなったり。
はい、しかも怖いのが、本人は気づきにくいということですよね。
当時の私はもっとね、やっぱりもっともっと頑張って、ママにならなきゃっていうね、そういうふうに思ってました。
でも、実際必要だったのは、頑張るじゃないんですよね。
減らすだった。はい、全くそこは考えてなかったですが。
はい、例えばそのものを減らすとか、無駄な動き減らす、単純にやることを減らす、これが一番必要だったんですよね。
でも当時、減らすことには罪悪感がありました。
やっぱりちゃんとやらなきゃいけないし、ちゃんとね、ママになったんだからとか、家事はちゃんと、とにかくちゃんとってそういうふうに思ってたんです。
だから苦しかった。
でも少しずつ完璧をやめるとか、楽を優先する、整えやすい形にする、これをね、始めていくことができた時には、やっぱり変わっていきました。
特に大きかったのは、やっぱりこの探し物が減ったことですね。
はい、もう山積みのいろんな荷物の中からですから、はい、これだけでもかなり楽になったと思います。
なぜかというと、探し物ってめちゃくちゃ脳を削られるっていう感じですよね。
時間もなくなるし、やっぱりだんだん焦ってくるし、で、イライラもするし、余裕が一気に消えることだと思います。
だから今は私は片付けて、優しくなれるために、なれるため、なるために、もう必要なものだと思っています。
はい、もちろんね、完璧なママ、完璧な家じゃなくていいと思っています。
でも少し整うだけで、やっぱりそのイライラだったり焦りだったり、家族に優しくなれるっていうこと、本当に変わります。
なので今日から、なんかね、ずっとイライラしてるなとか、余裕がない、疲れてる、そういうふうに感じているんだったら、自分ができないんだとかね、短期なんだとか、
そう責めるより先に、余裕を減らしていく、余裕をね、減らしているものを見ていく、言えてないですね。
自分が今ちょっと余裕ないですね。
はい、あの、余裕をね、減らしているものっていうのを、ちゃんと見てあげてください。
何がね、自分の余裕を奪っているものなのかっていうところ。
はい、例えば、物が多すぎないとかね、探し物増えてない、動きすぎてない。
はい、そこをね、少し変えるだけでも違ってくると思いますので、はい、ぜひね、やっていただきたいと思います。
06:02
最後にね、昔の私は、ちゃんとやらなきゃ、ね、ちゃんとちゃんとちゃんとっていうのでいっぱいでした。
でも今は楽に続く方が大事と思っていますので、片付けは綺麗をね、目指すより余裕を取り戻す、そんなためのものでもあると思っていますので、
ぜひ皆さんも余裕を持っていただきたいと思います。
今日はそんなお話をさせていただきました。
最後に、公式LINEでは片付けのコツや最新のお知らせをお届けしております。
無料相談も受け付けておりますので、一人ではなかなか進まないなぁと感じている方は、ぜひ概要欄からご登録のほどよろしくお願いいたします。
また、オンライン中心ですが、訪問サポートもご相談可能ですので、お気軽にお声掛けください。
はい、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
良い一日をお過ごしください。
