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みなさんこんにちは。看護師こしょこしょ話へようこそ。ゆきえです。 このチャンネルは、ナースの放課後、職場では話せない本音を語ります。やっぱり看護が好きと思える時間をお届けします。
今日はですね、皆さんお一人の時間は好きですか?っていうことについてお話ししたいと思います。 その前にね、一つね、告知をさせてもらいたいんですけれども、
7月のね、22日の夜の9時から、私の相方ミヤコちゃんとコラボライブをします。それはですね、ミヤコちゃんが東京ビッグサイトで行われた看護師が皆さんでやっている、やっていたナース祭りというね、イベントにボランティアで参加したようなので、
そのことについてね、ちょっと聞いてみたいなって思います。なんかナース以外の人もね、参加できるみたいなんだけれども、実際ね、どういうものなのかとか、実際ボランティアに参加してみてね、どういう感じだったのかとかね、そういうところを聞いてみたいなって思うので、もしよければ遊びに来てコメントしてくれると嬉しいです。
はい、今日なんですけれども、一人は皆さん好きですかっていうことなんですが、一人でいること苦手な人もいるよね。なんか孤独を感じるとかね、あるのかなと思うんだけれど、私一人が大好きなんです。本当に一人の時間が大好きすぎて、結婚してまず一人の時間が減ったっていうのと、さらに子供を産んだらさらに一人の時間が減ってしまっていて、
ちょっと最初の頃ね、うまくその辺のバランスが取れなくてね、疲れてたんですよ、心とか。で、どうしていいかも分かんないわけですよ。もう時間に追われてるし、仕事もあって、家事、育児、人が増えていくにつれて、一人の時間っていうのがなくなっていく。
いや、その中で、もうなんか疲れちゃうなって思ってたんですけど、そんな私がね、どうやって一人時間を作ろうかなってなったときに、早起きを始めたんですね。朝5時とか4時とかに起きると、みんなが起きてくるまでの間の2,3時間は自分の時間なんですよ。外からの雑音もないんですよ、その時間って。
世の中って雑音だらけじゃないですか。朝の4時から6時、7時くらいの間って誰も起きてこないので、もうなんか自分の時間、静かな時間で雑音もない、外からの余計な音も入ってこないような時間を私は今大切にしているんですよね。
最初のうちはね、看護師、フルタイムで日勤、夜勤とか色々やってたんですけれども、今はね、夜勤だけの仕事にしてます。そうなってくるとどうなるかっていうと、夜勤の日は、夜勤に行くまでの間が子供も保育園に行ってるし、旦那も仕事に行ってるので、一人になれるんですよ。最高なんですよね。
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で、さらに夜勤終わって帰ってきて、大体帰ってくるのが10時半、朝の10時半とかなんですけれどもね、そうなってくると子供が帰ってくるまでの時間、結構眠たいんですよね、夜勤やってるからね。寝てないから眠いんだけれども、それでもその一人の時間っていうのが私の中では嬉しすぎて、その生活をして一人の時間を確保しながら生きてるんですけれども。
なんで私こんなに一人が好きなのかっていうことをちょっと考えたんですよね。孤独も感じなく一人が好きなんです。なんだけど、自分は旅行とか行くとき、お出かけするときは、実は一人より誰かがいないと嫌なんですよね。旅行一人とか一人旅好きそうって言われるんだけど、一人旅は大嫌いです。行きたくないです。一人で10日間、ヨーロッパの旅とかどうぞってプレゼントされたにしても、一人だったら別に行きたくないですね。
一人は寂しくて嫌いなんですよね。一人で旅行好きな人いますよね。自由にできるからみたいな。私はそんなこと全然なくて、自由にしたいわけじゃなく、同じものを見て同じものを食べて、楽しいねって友達と一緒にいる時間が大好きなので、基本私はワイワイも好きだし、人といることが大好きなので、人が大好きだから、一人で旅行に行きたいなんて全く思わないんだけれど、そんな傍ら一人になりたいの。
で、それなんでなのかなって思ってたんだけれども、思ってたんだけれども、それなんかちょっとふと気づいちゃったから、シェアしたいなと思って。
で、結構みんな忙しいと思うんですよね。だんだん歳を重ねれば重ねるほど、人付き合いだったりとか仕事だったり忙しくなったり。でももっと重ねてくると友達の付き合いが減ってくるのかな。
でもどういうことか、友達の付き合いが減ったところで時間が増えるわけじゃないから、忙しいですよね基本ね。そんな時に一人の時間、取れてるのかなって思うんだけれど。
それでね、なんで一人が好きかってちょっと考えたんだけど、さっきも言ったんだけど、朝の早朝の静かな時間、外からのうるさい雑音みたいのも入ってこないその時間が本当に大好きなんだけど。
看護師ってね、病院で働いてるんだけれど、本当にいろんな音が聞こえてくるんですよ。大きな声で呼ぶ声、ナースコールの音、医者の声、看護師の声、患者の声、患者の家族の声、他のコメディカルっていうか他の技師さんとかリハビリさんとかいろんな人たちの声がすごいいっぱい飛び交ってるんですよ。
常に筆記なしに喧騒の中にいるような感じで、そういうのもね、仕事中仕方がないからあれなんだけれど、疲れてくるんですよね。
そうなってくるとどうなるかっていうと、自分の心の声、自分がどうしたいかとか、自分が心の中で本当に思っている声よりも周りの声を聞きすぎているから、疲れてきちゃうってことに気がついたんですよね。
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だからさっきも言ったように旅行とかは別に自分の心を出せるじゃないですか。楽しいね、いいね、美味しいねみたいな。
その反応は友達がどう取るか、家族がどう取るかわからないけれど、共有する、その心の声を共有するってことができるからそこは好きなんだと思うんだよね。
だけど仕事とか普段の生活のノイズだよね、本当にもう私にしてみれば。必要なことではあるけれどもずっと聞き続けてるとノイズになってきちゃうというかね。
そうなった時にもう自分のことより周りの声で行動しなければならないとか、そういうのって実は本当自分のペースじゃないから結構疲れるんだなって自分で気づいたのね。
早く気づけって話かもしれないけどね、この45分半ばも超えて、疲れるんだノイズってって思ってね。
だから早起きをしてでもその時間って全てのノイズがないから素の自分でいられるんですよ。
よくわからない周りのノイズを全部脱ぎ捨てて、自分のことを考えて自分に全てのベクトルが向く時間というか。
だから好きなんだなって思ったんだよね。
自分が何をしたいのかとか、自分が本当に好きなことを好きなようにやってる時間ってなかなか取れないじゃないですか。
やっぱりそういうのが自分を知る機会だったり、自分を見つめ直す時間だったりとかね。
そんな時間を大切にしたいから、一人が好きなんだなっていうふうに思いました。
最近ね、仕事上すごいノイズというか、ワーワーとうるさい世界にやっぱりいるのよ。
本当に病院の病棟ってびっくりするぐらいうるさくてノイズだらけで、
もっと貧欲静かに働けないのかしらっていうぐらいうるさい時とかもあるんですよね。
四方八方から声飛んでくる、音も飛んでくるみたいな。
そういう中でも一瞬思考を止める方法とか今自分で考えて、教えてもらったんだけどやっていて。
私は割と手で三角形を作って空に向かってちょっと溜息をつくと一瞬思考がピッと止まるんですよね。
それをやって一瞬思考を止めてちょっと頭整理つけたりとか時々してますね。
見えないところで恥ずかしいから。
一瞬思考を止めて疲れを一瞬パッと抜くっていうのをやってます。
感覚で言ったらお風呂に浸かった時にふーってなるようなそんな感じのイメージですね。
それを空に向かって手で三角形使って一瞬ふーっと息を吐くみたいなことをすると思考止まってちょっとすんと収まる時がありますね。
でもやっぱり一人時間は大事にしていきたいからこれからも早起きをしたりとかしながらどうにかして一人時間をキープしていこうかなって思ってます。
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皆さんは一人の時間確保できてますか?
一人が全然好きじゃないよとか誰かと言いなきゃ絶対嫌っていう人は全然あれなんだけれども
もともと一人の時間好きだったとかいう人とかは朝ちょっとでもいいから30分でもいいから早く起きて自分の時間
静かなノイズのない世界に行くと少し自分が休まるというか心が休まる素の自分になれる
全てノイズを脱ぎ捨てられるというかそういう時間を作ってくれるといいんじゃないかなって思うので
心が疲れてるなとか普段そういえばうるさい世界に生きてるなみたいな時はちょっと毎日じゃなくてもいいんだけれどやってもらえたらいいんじゃないかなって思います。
そんなシェアでした。
今日も最後まで聞いてくれてありがとうございました。またね。