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おはようございます。ゆーきです。救急隊員をしたり、毎日元気に走り回ったりしています。
それでは、今日も今日とて記念すべき、第434回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、自分で水が飲めなくなったら119番、こんなテーマでお話ししたいと思います。
タイトルが結論なんですけど、自分で水が飲めなくなったら119番してください。これは熱中症です。
熱中症でね、重症につながる症状なんで、救急車を呼んでくださいってことなんですけど、それは置いといてね。
それは置いといて、今日もランニングの話をさせてくださいね。 まあ今ね、熱中症注意ですよね。もう30度を超えるのが当たり前ね。
まだ梅雨明けしてないですけどね。 香川県、入道雲まではいかんけど、もくもくした雲がね、ちらほら出だしましたね。
やけんね、来週の雨が終わったらもう梅雨明けなんかなぁとかね、思ってくるんですけど、思ってくる、思ってるんですけど。
熱中症ね、ランニングしてたらね、この時期も特に熱中症気をつけましょうね。 気をつけましょうですけど、そんなんが言いたいんじゃないんですよ。
気をつけるのは当たり前なんですけど、熱中症ね、なったことありますか? 熱中症の中、走ったことありますか?
熱中症の中、限界まで追い込んだことありますか?って話をしたいと思います。 もうね、今日はね、
あの、トレーニングが好きな人以外は聞かないでください。 もう何を言うんや、こいつになるんでね。
はい、ぶっちゃけ熱中症になって当たり前やと思うんですよ。 特に記録を狙うにあたってね。
世間の人は熱中症になりたくないからね、 外に出ないわけであって、クーラーの部屋でね、のんびり過ごしているわけであって、
ランニングでね、マラソンで良いタイムを出したい人がそんなことをしてたら、 タイム出るわけないじゃないですか。
だから熱中症になりに走りに行きましょう。 だからこそね、見えてくるものってあるんですよね。
あのね、僕消防の仕事をしてるんですけど、火災現場に行ったらね、 防災っていうあのゴワゴワの火に、
火がついてもね、なかなか燃えにくいね、 あの素材の服を着てね、呼吸器を背負って活動しますけど、今の時期ね、地獄で
あんなんしたら、もちろんね、あんな熱中症になるんですよ。 ほんでね、
日盤の日に、休みの日に自分が熱中症になって、 熱中症を経験しておかないと、いざね、火災現場、救急現場でもそうですけど、
自分が熱中症になって限界までね、どこまで行けるのかと、 そのね、判断基準がないんですよ。
だから僕の場合ね、僕の場合特殊なんですけど、 休みの日にランニングで追い込んで、自分の動ける限界を知るんですよね。
この気温で、このぐらい走ったら、このぐらい汗かいて、 このぐらい水飲んで、それでもぶっ倒れないとかね、
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そのボーダーラインを引いてるんですよ。毎回毎回ね、毎年毎年。 これがね、仕事にも繋がるんでええんですけど、
普通の市民ランナーの方は、そこまでせんでもええと思いますわ。 もうね、もちろんね、数十時間単に走るのは大前提なんですけど、
それでもね、もう今朝起きて走ってもね、30度弱ありますわね。 だからもう熱中症になりに行きましょう。
熱中症になってから、そこからが勝負ですわ。もうしんどいですよね。 しんどいですよ。汗かいてね、
ほんまに喉も渇くしね。で、湿気も多いんで、なんかジメジメして空気も重いしね。 そんな中走っとったら絶対ね、秋冬、体が軽くなるんですよ。
体が軽くなる瞬間があるんですね。 ランナーの皆さんね、そこを信じて、
今走っておきましょう。7月、8月ね、お盆過ぎぐらいまではね、 もうクッソ暑い日が続きますけど、今のね、この暑い時期で熱中症になりながら走ることが絶対秋冬、
実りますからね。いや僕ね、これ去年本当体感して、 12月ぐらいかな、11月に入ってもまだね、スピード上がらんかったんですよね。
あのペース走とかしても。だけど12月に入ってね、 急にこう寒くなったら、
グンってね、ペース上がったんですよ。ペースが上がっても息が上がらないね。 そういう時期が来たんですよね。12月の中旬だったと思うんですけど、
そこに向けてね、もう今走れるだけ走っときましょうね。 熱中症になっても大丈夫。
救急車呼んでください。 そんな呼び方したらいかんけどね。
いやそうそう。だけどね、熱中症ね、気をつけましょうっていうのもね、当たり前やけん言わんけど、 熱中症になりながらでも走るね、この力がついたらめちゃくちゃね、自分の力になると思うんですよ。
マラソンするにあたってはね。はい、ということで今日ね、そんな変態な放送をしてみました。 あとで最後、タイトルの回収に入るんですけど、これね、
自分で水が飲めなくなったらね、119番してくださいなんですけど、 もうこれ体が言うこと聞いてないんですよね。
軽い熱中症ぐらいだったら自分でね、水飲んでね、ポカリとかアケリ飲んだら、 涼しいとこに寄ったらだいぶ良くなるんですけど、自分で水が飲めないってことは、
もう体の中のね、いろんなバランスが崩れてます。 もうね、体が言うと聞いてない状態で、もしその状態でね、周りの人が水飲め水飲めってあげても、
それで溺れるかもしれません。いや本当にこれね、そう、それで窒息するかもしれんのですよね。 だからもうそうなったらね、病院行って点滴してね、体に水分入れるしかないんで、
もう気づいたらね、周りの人気づいたら119番ね、してあげてください。 このね、ラジオ聞いてる方、もしね、
周りにね、そんな方がいたらね、すぐ119番してください。 今日の放送がいいねと思った方は、ハートボタンポチッとよろしくお願いします。 コメントフォローもいただけると嬉しいです。
それでは今日も顔を晴れやかに頑張っていきましょう。 アフタートークいきます。あのー
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僕ね、どんだけ料理が下手くそなんやと、そんな雑談させてください。 僕ね、妻に言われて爆笑したんですけど、
この前ね、僕タイのムニエル作ったんですよ。 あの魚屋さんでタイが売っちゃってね。ほんで、スーパーじゃなくて魚屋さんでね、魚買いようんですよ。
うち、ほんで高いんですよ。高い。 あのタイのキリミネ。
キリミネは半身か。 3枚おろしになってるやつ。それを
あの3枚分買って2000円。 まあまあ高いっしょ。魚屋さんの魚ね。タイ。ほんで、ボーナスも出たしね。
もうリッチに行こうかなと思って。 もういつもはもう、魚だったら鮭ね。鮭とか何やのタイのキリミネもっとちっちゃいやつとかね。
まあそういう風にするんですけど、ボーナス出たしね。 そう、ほんでね。作ったんですよ。タイのムニエルを作ったんですけど。
ほんでね。 まあ子供はね、バクバク食い寄ったんですよ。美味しい美味しい言うてね。
まあほんで、妻が後から帰ってきて食べますわ。 これあんた食材の無駄遣いやな言われて。
いやそこまで言う。 タイのムニエルで。
小麦粉つけてバターで焼いたんですけど。 いや子供はね、バターで騙せますわ。
妻の舌は騙せんかったんかなと思ってね。 いやけど食材の無駄遣いってそこまで言う?
いや爆笑した。はいそんなお話でした。