#258【LIVE】スマホの充電じゃなくて自分自身の充電を
※走りながら収録しています。音声悪いです🙇♂️ 0:00本題、心の充電していますか？2024年を楽しむために自分自身にとって重要なことは？🤩 山猿ってどんな人？👇 ◾️35歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴15年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン） ◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン） 気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩 【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689 ✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab ✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山 猿の下心 https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63 人間鯉のぼり42日で達成note👇 https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7 山猿リンク👇 ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run ◾️note: https://note.com/yamazaru_run ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送 #山猿健康放送 # ハッシュタグで検索できます 👇山猿のランニングについての放送 #山猿ランニング放送 👇山猿のマインドセットについての放送 #山猿マインドセット放送 👇山猿の健康についての放送 #山猿健康放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
#257魂を震わせる2900km、その先へ
0:00雑談、もちが喉に詰まったときの対処法🚑 3:17本題、ひとりの女性ランナーに魂を震わされました❤️🔥そんな走りを目指します！皆さま1年間ありがとうございました💛 山猿ってどんな人？👇 ◾️35歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴15年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン） ◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン） 気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩 【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689 ✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab ✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山 猿の下心 https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63 人間鯉のぼり42日で達成note👇 https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7 山猿リンク👇 ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run ◾️note: https://note.com/yamazaru_run ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇山猿のランニングについての放送 #山猿ランニング放送 👇山猿のマインドセットについての放送 #山猿マインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
#256生きてることを実感できる人生
0:00雑談、抜けた歯、どうしてますか？🦷 3:02本題、消防の仕事とランニングの視点から生きてること、命に向き合います❤️🔥 ✅うどんさんの放送↓↓↓ https://stand.fm/episodes/658c89edc8e26ba524b446a9 山猿ってどんな人？👇 ◾️35歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴15年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン） ◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン） 気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩 【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689 ✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab ✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山 猿の下心 https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63 人間鯉のぼり42日で達成note👇 https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7 山猿リンク👇 ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run ◾️note: https://note.com/yamazaru_run ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #山猿 #山猿マインドセット放送 #山猿健康放送 # ハッシュタグで検索できます 👇山猿のマインドセットについての放送 #山猿マインドセット放送 👇山猿の健康についての放送 #山猿健康放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
#255時間がないから「やらない」をする
0:00雑談、救急隊員の年末年始🚑 2:25本題、マルチタスクできる人間は3%💡まずは目の前のことを終わらせる！！ 山猿ってどんな人？👇 ◾️35歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴15年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン） ◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン） 気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩 【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689 ✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab ✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山 猿の下心 https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63 人間鯉のぼり42日で達成note👇 https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7 山猿リンク👇 ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run ◾️note: https://note.com/yamazaru_run ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #山猿 #山猿マインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇山猿のマインドセットについての放送 #山猿マインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
#254「次元上昇」バカにされる環境に満足していては成長できない
0:00雑談、キャバクラと妻🥃 2:27本題、次のステージで自分から発信行動できるか？それが次元上昇のカギ🔥 山猿ってどんな人？👇 ◾️35歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴15年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン） ◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン） 気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩 【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689 ✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab ✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山 猿の下心 https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63 人間鯉のぼり42日で達成note👇 https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7 山猿リンク👇 ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run ◾️note: https://note.com/yamazaru_run ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇山猿のランニングについての放送 #山猿ランニング放送 👇山猿のマインドセットについての放送 #山猿マインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
#253神様に祈ったところで助けてくれるのは結局「人」
0:00雑談、プペルバスを見ました🚌 2:45本題、人と助け合って生きる💡神様に祈るより大切なことがあるよね。 山猿ってどんな人？👇 ◾️35歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴15年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン） ◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン） 気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩 【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689 ✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab ✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山 猿の下心 https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63 人間鯉のぼり42日で達成note👇 https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7 山猿リンク👇 ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run ◾️note: https://note.com/yamazaru_run ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #山猿 #山猿マインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇山猿のマインドセットについての放送 #山猿マインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
#252スタ友はフォロワーじゃなくて「大切な人」
0:00雑談、クリスマスに人魚のヒレが届きました🧜♀️ 3:17本題、皆さんにいつも元気を貰っています！ありがとうございます😊 山猿ってどんな人？👇 ◾️35歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴15年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン） ◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン） 気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩 【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689 ✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab ✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山 猿の下心 https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63 人間鯉のぼり42日で達成note👇 https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7 山猿リンク👇 ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run ◾️note: https://note.com/yamazaru_run ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #山猿 #山猿マインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇山猿のマインドセットについての放送 #山猿マインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
#251 挑戦&応援文化はあなたのそばにある
0:00雑談、SNSを遠ざけるためにiPhoneのホーム画面はシンプルに📱 3:15本題、ランニングコミュニティーで挑戦＆応援文化に触れました✌️NFT、web3、SNSに逃げてる自分にも気づくきっかけになった話。 山猿ってどんな人？👇 ◾️35歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴15年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン） ◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン） 気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩 【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689 ✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab ✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山 猿の下心 https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63 人間鯉のぼり42日で達成note👇 https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7 山猿リンク👇 ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run ◾️note: https://note.com/yamazaru_run ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇山猿のランニングについての放送 #山猿ランニング放送 👇山猿のマインドセットについての放送 #山猿マインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
#250 変態だからこそできる話
0:00雑談、ただ親バカな話🫣 2:54本題、ランニングコミュニティに参加しました！結論、最高🍺変態にしかわからない話ができる！ 山猿ってどんな人？👇 ◾️35歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴15年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン） ◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン） 気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩 【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689 ✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab ✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山 猿の下心 https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63 人間鯉のぼり42日で達成note👇 https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7 山猿リンク👇 ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run ◾️note: https://note.com/yamazaru_run ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 # ハッシュタグで検索できます 👇山猿のランニングについての放送 #山猿ランニング放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2
#249 悩む暇があったら向かい風に向かって走れバカ野郎
0:00雑談、パートナーにプレゼント買いますか？🎁 3:38本題、脳みそ筋肉単純野郎は悩むだけ無駄🙅♂️とりあえず走っとけ！！！ 山猿ってどんな人？👇 ◾️35歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ランナー ◾️ランニング歴15年 ◾️夫婦共働き（フルタイム）世帯 ◾️妻と娘3人（7歳5歳2歳）の5人家族 ◾️ベストタイム2:55'13（2023.愛媛マラソン） ◾️目標タイム2:40'00（2024.とくしまマラソン） 気軽にコメント、レター頂けると喜びます🤩 【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。 【厳選】オススメ配信3つ ✅スタートラインで言い訳する男にはなりたくない https://stand.fm/episodes/650160b52e62169c28bd7689 ✅ 慢性疲労を解剖！〇〇の「アンバランス」とは https://stand.fm/episodes/6519fa7845141adf2a9e88ab ✅ X （Twitter） とstand.fmの棲み分け&山 猿の下心 https://stand.fm/episodes/651ba24f0b72fbaa80a05d63 人間鯉のぼり42日で達成note👇 https://note.com/yamazaru_run/n/nae65f69b71d7 山猿リンク👇 ◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run ◾️note: https://note.com/yamazaru_run ◾️STRAVA: https://www.strava.com/athletes/128231280 ◾️Instagram: https://www.instagram.com/y.t_runsta?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr #ランニング #マラソン #トレイルランニング #挑戦 #NFT #毎日配信 #筋トレ #夫婦 #AI #レター返信 #ディズニー #アウトドア #はじめまして #公務員 #消防士 #副業 #80歳になった皆さんへ #ブログ #子育て #資産運用 #学び #教育 #転職 #仕事 #仕事術 #自分らしく生きる #毎日放送 #家事 #暮らしを楽しむ #30代 #健康 #AI #おすすめ #山猿 #山猿ランニング放送 #山猿マインドセット放送 # ハッシュタグで検索できます 👇山猿のランニングについての放送 #山猿ランニング放送 👇山猿のマインドセットについての放送 #山猿マインドセット放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2