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おはようございます。現役救急隊員、ランニング歴15年、フルマラソン2時間40分ぎり挑戦中のヤマザルです。
このチャンネルでは、顔を晴れやかに、頑張って生きようをテーマに、ランニングに役立つ情報や日々気づいたことを毎日元気に発信していきます。
今日は10月7日土曜日ですね。 いやー昨日ね、ついにスタンドFMの再生数が1万回突破しました。パチパチパチパチ、ポウポウポウポウ!
皆さんいつもありがとうございます。 まさかこんな日が来るとはなんですけど、
嬉しいですね。素直に嬉しいです。 ありがとうございます。
最近ね、そのスタイフでも結構皆さん紹介し合ったりして、コミュニティの輪が広がって、めちゃくちゃ楽しませてもらってます。
なんかね、この声で繋がれていいですね。今まではディスコードとかXだけだったんですけど、声プラスリアルで繋がったりね。
なんかこう、皆さんのまず思考とか考え方とか、挑戦していることを知ってからの出会いなんで、なんかね本当に仲間意識が強い、
そういう繋がりができているのかなと思ってます。 いやー楽しい毎日をありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
はい、ほんでちょっとヤマザルの最近の実情というかスタイフ事情なんですけど、フォロワーさんは今127人です。
僕フォローしているのが65人ですね。 基本的には放送している人限定でフォローしてます。
ほんで再生数なんですけど、毎日だいたい最近は60、70ぐらいが多いですね。
平均的に。調子良かったら100回超えます。 先月はもう全然40、50とかだったんですけど、1月ぐらいで伸びてきました。
ありがとうございます。こんなこの数字を追いかけるって僕今まで人生で初めてで、仕事も消防の仕事なんで乗る間がないんですよね。
例えば今日お前救急件数20件いけようとか言われても給料減らんし、20件もあったらそれだけ市民が不幸になるってことなんで、僕らの仕事って極論ない方がいいんですよね。
だからなんかねこう複雑なメンタルを持ちながら仕事してるんですけど、そういう仕事してる分こうやって数字に向き合うってないので、僕は結構楽しませてもらってます。
ストレスなく、これでお金が増えないとかも関係ないし、結構面白いですね。という最近の僕のスタイフ事情でした。
はい、ということで今日も今日とて記念すべき第173回目のスタンドFMの収録をやっていきます。
今日は微調整力。こんなテーマでお話しします。その前にお知らせさせてください。
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ポッキーの日に愛知県半田市でキングコング西野さんの講演会が開催されます。
こちらプラネタリウムで開催されます。
VIP席かな、SS席の席近距離がステージから1.5mでめちゃくちゃ近いらしいですね。これ魅力的だなと思います。
神奈川県であった西野さんの講演会に先日行ってきたんですけど、ここで思ったのは、もちろん西野さんの話は面白いんですけど、
それプラスこれだけ同じ思いを持った仲間が集まるんだなぁというふうに僕は感動しましたね。
なんか自分を変えたいとか周りを変えたい、環境を変えたいとかお金の話をもっと広めたいとか、もっと勉強したい、そんなね
熱意のこもったお客さんが集まるので、これ会場の雰囲気がねグッと上がると思います。
こんなイベントのチケットが昨日の時点で残り2枚って言ってたんで、急いでください。購入リンクね概要欄に貼ってますんでそちらから是非ともよろしくお願いします。
はいということで本題に戻るんですけど、微調整力ね。これなんぜって言ったら、昨日のうどんさんのスタイルから引用してきてます。
うどんさんねボイシーでも有名ですし、NFTされてる方だったらご存知やと思うんですけど、香川県の丸亀市でヨシヤっていうねうどん屋さん営業されてます。山下義隆さんですね。
情熱大陸にも去年出て、これ僕見てたんですけど、ほんま感動しますよあれは。是非ともネットで見れるのかな?ちょっと分からんですけど、見れる機会があったら見てみてください。
ということで微調整力なんですけど、うどんさんが話しされてたのは、今ね10月で急に寒くなってきたし、体調管理ですねこれについての微調整どうしてますか?というお話でした。
うどんさんはベスト、フリースベスト、これお勧めですよ。なぜかって言ったら首ですよね。首を温めてくれる。
例えば冬ねダウンとか分厚いものを着込むんですけど、それよりも首とかね、そういう首さえ温まったら結構体も温かくなるよとか、この大事な部分をどうやって
暑くもなく寒くもなくちょうどいいように温めるかというのでフリースベストのお勧めしてましたね。なるほどなぁと思って、やっぱりうどん屋さんって本当に体力仕事なんですよね。
朝も早いし、うどんを踏む作業あるんですよ。寒きうどんって。あれ僕も消防署でうどんよく作るんですけど、うどん踏むだけで汗だくになるんですよ。
冬でも汗だくになるくらい、それくらい体力使う仕事なんですよね、うどん屋さんって。だからこそうどんさんもやっぱり体調管理のためにお酒も飲んでないと言われてましたし、
体力面以外にも日常、そういった体温管理です。体温をどうやって管理するか、そういう細かいところにも気にされていてめちゃくちゃ勉強になりましたね。
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これランニングに置き換えるんですけど、はい、いつもの通り僕のことなので走る話をします。ランニングだったら、例えば今の時期ね、ノースリーではちょっとさすがに寒くなってきましたんで、アームカバーをしますね。
アームカバー。よく女性が運転する時に黒いやつを腕にするじゃないですか。あんなランニングバージョンをします。これは何がいいかって言ったら、走り始めは暖かいんですよ。
走り始めて汗かいてきたら手首のあたりでぐるぐる巻いとったら涼しく走れるし、それがリストバンド代わりになって顔の汗も拭くことができるんですよね。これはよくマラソン大会当日にもします。
あとおすすめなのがフィンガーレスの手袋ですね。これおすすめです。フィンガーレス。これ真冬でも使えるし、この時期ね、よく重宝しますね。朝方特に。
なんでかって言ったら、指隠れてたらポーチのファスナーとか携帯とか触りにくいじゃないですか。やけどフィンガーレスだったらポーチから結構スマホ取ったり、小銭取ったりね、ボトル取ったりしやすいんで、やっぱりフィンガーレスの手袋を重宝しますね。
しかもランニングしながらだったらもうしんどいじゃないですか。息も上がってるし、体力的にもしんどい状況で細かい作業をすることになるんで、フィンガーレスね。指先おすすめです。指先が器用に動かせるフィンガーレスのグローブおすすめです。
そういうのをランニングしながら考えてたら、やっぱり日常生活でも生きてくるんですよね。見方が変わるというか、この素材でこの季節着るんだったらちょっと違うなぁとかね。やっぱり指隠れとったら不便やんけ、こっちの手袋買おうかとかね。日常生活でも考えてきますね。
はい、ということで今日は微調整力についてお話ししました。今日の放送がいいねと思った方はハートボタンポチッとよろしくお願いします。コメントフォローも頂けると嬉しいです。それでは今日も顔を晴らかに頑張っていきましょう。
