初心者ランナーの成長
おはようございます、ゆーきです。福岡国際マラソン出場を目指して、毎日元気に走り回っています。
それでは今日も京都で記念すべき、第629回目のスタンドFFの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、何も考えずに軽やかに走ることが速くなる近道、こんなテーマでお話ししたいと思います。
今日もマラソンの話をするんですけど、何にでも当てはまると思うので、ぜひ最後まで聞いてみてください。よろしくお願いします。
2週間後に、いよいよ迫りました丸亀ハーフマラソン、香川丸亀国際ハーフマラソンなんですけども、職場の後輩くんが出ます。
職場の後輩くんが2人一緒に出るのかな。同じ消防署に勤めている後輩くんが2人一緒に出ます。
もう一人はね、ちょっと残念ながら予定が合わず出られなくなったんですけど、その中の一人がこの春夏ぐらいからランニングを始めた初心者ランナーなんですよね。
その子がなんと半年後のこの丸亀ハーフに出ます。 めちゃくちゃ嬉しいんですよね。僕からしたら同じ職場の後輩が一緒に丸亀を走ってくれる地元のコースを。
その後輩は何をしていたかと言ったら、とりあえずランニングシューズを買って走ったんですよ。
今までは筋トレはしてたんですけどね。昼休みに一緒に筋トレはしちゃったんですけど、ランニングはしてませんでした。
僕がずっと走ってもみよって、僕もユウキさんみたいにランニングしようかなとか言ったんですよ。
やったら楽しいでって言ったらね、その場でランニングシューズをポチりまして、次の日から走ってました。
この軽やかさがやっぱり大事なんじゃないと思ったんですよね。
一緒に丸亀まで行こうという話をしよって、僕ね目標タイムは1時間40分でした。
実はね1時間半切りたいんですよ。そういうことも話してくれてね。
やっぱその軽やかに走ることが早くなるんだなと思いましたね。
この春夏から走り始めて、最初のハーフで1時間40分とか1時間30分切ったら大したもんですよ。
めちゃくちゃすごいですよ。もしかしたら目標達成できないかもしれませんけど、明らかに春からは全然違うね。
後輩君の姿になってます。
秋には6キロぐらいの地元の短いマラソン大会にも出てるし、もうランナーですよ。立派な市民ランナーに変身してます。
ここでね、春夏ぐらいに僕が走ってみたらって言って、いやいやちょっとね僕は無理ですわとか言ったらできてないことですよね。
その場でランニングシューズを買って、次の日から走るって言うね。いやもう尊敬ですよね。
もうまさにこれだなと思って。僕も最近ランニングマラソンのタイムを縮めたい。
2時間40分を切りたいって走ってますけど、ここで何やろうな、ランニングフォームを気にしてね、ちょっと今日勉強だけしようかなとか。
ってなったら多分早くならんのですよ。だって走ることをしないと早くならないからね。
まずは走ってみる。走りながら考える。走りながらフォームを矯正するとかね。そういうふうにせんと、やっぱり早くなりませんよねって思いました。
後輩の姿を見てね。後輩から学ぶことってね、たくさんあるんだなと思いましたね。
ランニングへの挑戦
他にもね、香川県のランナーさんで、それもこの夏から走り始めて丸亀ハーフ出るね。
女性のランナーさん。このスタイルでももっちーさんで放送されてますけど、その方も丸亀ハーフ出ます。
ほんでなんか、名古屋ウイメンズもエントリーしたとかよって、すごいな多いって。半年後にフルマラソンかいってね。
これもね、走らんかったらたどり着けませんよね。そういうね、本当に刺激を受けてます。
他にもね、インスタで繋がっているね、ランナーさん、初心者ランナーさんね。この夏から走り始めてね、フルマラソンも完走されてる方もいるし、
ほんとね、もう軽やかに走る。なんちゃ考えんと、まずは外に出て走る。これがね、大事なんやなーって思いました。
何でもそうですね。とりあえずやってみる。話はそれからです。はい、まあ今日はね、そんな基本的なことを話してみましたけども。
ほんとね、このランニングから学ぶことって多いんですよね。はい、ということで今日の放送はここまでにしたいと思います。
最後にお知らせさせてください。これから丸髪ハーフまでお知らせしようと思うんですけど、応援ナビっていうアプリで応援できます。応援してください。
応援ナビのリンク貼っておきますね。はい、リンク貼っておきます。あとね、僕iPhoneなんで、iPhone のリンクは貼れるんですけど、Android の方は応援ナビで
検索してもらったらね、出てくると思います。その応援ナビで丸髪ハーフマラソンを選んで、僕のゼッケン番号2039
2039を入れてもらったら応援できます。ほんでまだね、丸髪ハーフのサイトかな、まだできてないと思いますので、多分前日とか2日前ぐらいにならんとね
丸髪ハーフ選択できないんで、近くになったらね2039を入れてみてください。
ほんだら大会当日ね、僕が何時何分にどこを通っているのかがリアルタイムで見れますので、はい、目標は1時間16分切りです。
大きく出ましたよ。大きく出ましたよ。去年は僕2時間18分だったんで2分短縮します。
いやーしんどいけどね、やってみますよ。ということで2分16分切りますんで、はい、応援ナビで応援よろしくお願いします。
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それではまた明日このスタンドFMでお会いしましょう。
アフタートーク行きます。本当ね最近めちゃくちゃ寒いんですよね。 あーそう寒くてそのランニングの手袋ね。
ランニング手袋新しい買ったんですけど、RLっていうメーカーのメリノウールの手袋を買いました。
結論はいいですね。メリノウールって素材ね、結構登山される方はご存知の方多いと思うんですけど、
汗吸い取ってすぐ乾かしてくれるっていうね、給水速乾に飛んでます。 薄いんですけど保温性もあってね、いい感じですわ。
もちろんスマホ対応やしね。ほんで朝一、この朝の0度とかそのくらいで走ったらやっぱり手は凍るんですよ。
手は凍ってしまう。もうこれはしゃーないんかな。 いやけどね、その昼間日中で走るには全然苦になりませんね。
はいということでメリノウールね。RLのメリノウール、これね良かったですというお知らせでした。
