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おはようございます、ゆーきです。救急隊員をしたり、毎日元気に走り回ったりしています。 それでは今日も今日とて記念すべき第419回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、ランニングシューズを履くと脳が活性化する、こんなテーマでお話ししたいと思います。
結論はなくて、読んだ本があるんですよ。
勝てる脳、負ける脳という本を読んだので、そのアウトプット回答をさせてください。情報共有ですね。
興味深い内容でした。特にスポーツやってる方、興味がある内容だと思います。
本のリンクまた貼っておきますので、ぜひとも興味ある方は読んでみてください。
勝てる脳、負ける脳、脳とスポーツの関係について書いている本なんですよ。テニスプレーヤー、アスリートのテニスプレーヤーを元に実験されてました。
まずその前に脳なんですけど、脳ってね、いろんな大脳とか小脳とかね、脳幹とかいろんな名称がありまして、その中でも例えば脳の
脳のAという場所は手の動き、Bという場所は手の中でも親指の動き、Cという場所は足の動きとかというふうに、脳の
場所ごとによって体のね、どこを動かすかって決まってるらしいんですよね。まずそれを大前提として入れておいてください。
ほんでね、面白い実験したのが一流のテニスプレーヤーですね。一流のテニスプレーヤーにですね、テニスラケットを持った時の脳の動きと
卓球のラケットね、ラケットはラケットでも卓球のラケットとかバトミントンのラケットとかね、 あとゴルフのクラブっていうかな、ゴルフ打つやつね、あれを持ってもらった時に脳がね、どの
ように動くのかという実験をしたんですよ。したらしいんですよ。これ面白くないですか。
ホンダがね、見事にテニスのラケットを持った時だけ脳がね、活性化して、しかもその時はテニスにも特化した電気信号、脳の電気信号になるらしいんですよ。
そう、だからテニスプレーヤーというのはね、テニスラケットを持ってテニスコートに立つことによって脳が最大限に活発になるというデータが取れてるらしいです。
面白くないですか。これね、テニスプレーヤー、例えばテニスの選手が毎日ね、いつも脳が活性化されているのじゃなくて、テニスラケットを持ってね、
テニスコートに立つ、その時にはやっぱりその脳が活性化して、やっぱりプロの一流の動きができるという実験結果が出てます。
いやこれね、何のスポーツでも当てもありますよね。絶対ね。 例えば僕だったらランニングね。
いや自分でアスリート呼ぶけど、僕ランニングシューズ履いたらテンションぶち上がるんですよ。
頭の中でクリアになるんですよ。これマジでね。毎日家帰ってランニングしてますけど、本当にランニングシューズ履いたら頭の中クリアになって走り出したらね、いろんなこういうスタイフのネタとかね
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インスタのネタとか、そういうのがパッパッパって思いつくんですよね。 あとね、最近ランニングしながらは音楽聴いてるんですよ。好きな音楽。
だからそのボイシーとかね、スタンドエフェムでインプットじゃなくて、もうね アウトプットというか自分と向き合う時間になってるんで、本当に思考がねクリアになっていくね。
空っぽになるというか、綺麗にね研ぎ澄まされていく感覚があるんですよね。 だからね、あと何やろうな、仕事でもそうやと思いますよね。仕事ね。僕救急の仕事してますけど、やっぱりね
あのグレーのね、救急の制服を着て、感染防護衣と言ってね、あの感染防止のための服を着て、救急車に乗ってやっとスイッチが入るみたいなね、そんなありますよ。
今ね、僕私服でね、今収録してますけど、ジャージでね。でもこの姿で救急車乗ったとてね、多分仕事はできませんよ。スイッチ入れませんよね。
やっぱり仕事でもね、スポーツでもそうですけど、そういうユニフォームね。ユニフォーム、まあ靴でもええしね、そういうラケットとかのね、なんていうか持ち物ね。
そういうんでもいいと思いますけど、何かね、この脳が活発になるようなきっかけがね、あると思うんですよ。
それをね、見つけることができたら、なんかね、この自分でも切り替えがね、うまくできるのかなと思います。はい。
今日はね、まあそういうお話でした。ね、勝てる脳、負ける脳っていうね。本ね、ぜひとも読んでみてください。新書なんでね。
あのページ数も少ないしね、サクッと読めると思います。はい、ということで今日はそんなお話でした。
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それでは今日も顔を晴れやかに頑張っていきましょう。
アフタートークいきます。ついに僕は人間じゃなくなりました。っていう雑談をさせてください。
えーとね、妻とね、あの家の中でエアドロップでね、子供の写真を共有してたんですよ。
それで妻が僕に送るっていうね、それをやってたんですけど、どうも妻のスマホね、iPhoneに僕のね、iPhoneが認識されないと。
で、そのiPhoneのエアドロップね、それで人がいませんみたいな表示が一番上に出てきたんですよね。
人がいませんって。なんなん人がいませんって。で、妻が僕にね、やっぱあんた猿やけん、無理やでエアドロップできんわってね。
いやーほんまねー、人間として認められなくなりました。つらい。
