00:07
おはようございます。8月14日金曜日、今村ゆかです。 さて、今日は金曜日ということで、るーさんをお招きして
コラボラジオをやっていきたいとおもいます。 あ、おはようございます野田千佳さん。そう、意味深なタイトル。昨日ね、あの
姉弟さんからリクエストをいただいたテーマで、今日はお話をしていこうと思います。 姉弟さんおはようございます。
あ、るーさんおはようございまーす。 おはようございまーす。よろしくお願いいたしまーす。
はい、よろしくお願いします。すみません、かぶっちゃった。すみません、よろしくお願いします。 はい、ということで昨日ですね、あの
私が主催しているYLABOという、あの、コミュニティの中の木曜日の夜、黙々会というね、作業会をもうずっと続けてるんですけれども、その中で
姉弟さんが今日のテーマをリクエストしてくださいまして、そのテーマで今日はお話をしていこうと思います。
受け取りすぎて、まあ辛い人なんかにぜひ聞いていただきたいなっていう内容になるんじゃないかと 思っておりますけれども、意識の
意図的なモードの切り替え、オンオフの方法、そういった感じのテーマでやっていきたいとおもいます。はい、ということで、すいません私がちょっと一方的にしゃべっちゃいましたけれども
えーと、ルーさんどうですか?あのルーさんはこのあたり、多分元々は受け取りやすい方なんだと思うんですけど。はいはい、そうですね本当に
今だいぶ鈍感になったような気がします。昔はあの感情とか、なんか痛みとかも拾ったりとかしてたので。もう心の痛みではなく
具体的な痛みですか? あの皆さんもあると思うんですけど、あの黒いドラマとかああいうの見れないかったです。自分も痛くなっちゃう感じがして
私もありました。あの医療系のドラマとか見れないんですよね。 ですよね。あのその病気の症状が全部出ちゃうみたいな
そうなんですよね。だから受け取るって多分ね、たくさんの人が経験してるんじゃないかなと思うんですよね。
確かにそれもそうですね。確かにあれは受け取りなんだ。そうでした。と思います。想像力が。飛ばしたりします。
あ、ですよね。あの私は社会の時間が睡眠の時間だったのは、あの争いとか戦争とかって必ずあるじゃないですか。地理でも歴史でも
そうするとシャッターが閉じて寝てたんですよね。もう効かないようにしてたっていうことか。そうなんです。何で眠くなるんだろうって当時は分からなかったんですけど
今になって思うのは、なんかもう本当に受け取りたくないっていう防衛反応だと自分では分析してるんですけど。
あーなるほど。もう物理的にシャットダウンしちゃってたってことですね。そうですそうです。なるほどね。
03:08
多分、自分でシャットアウトしてるっていうのを多分気づかない場合が多いんじゃないかなと思うんですよね。
そうかもしれないですね。はい。きっとそれにちょっと気づいてくると、あー私ちゃんと自分で防御してたとか、なんかそっちの意識を広げていくっていうのが
受け取りたくないものをスイッチとか調整できるのに必要なステップなのかなぁなんてちょっと昨日考えたんですよね。どうでしょう先生。
はいはいはいはい。でも私もなんかちょっとその結論は近いかもしれないです。最終的にはなんか気づくっていうことが
そのトレーニングのステップでは必要なんじゃないかなっていうところに行き着いたんですよ。
うーん、そうですよねほんとね。なんか変な話それこそこう気づかないようにするために気づくことがまず必要っていうなんかちょっと
逆説的なアプローチなんですけど、気づけると気づかなくて、要は避けれるってことですよね。
意図的に避けられるようになるというか。うん。意識をスイッチっていうか意識を操れる、主導権を自分に持ってくるっていう
トレーニングですよね本当にね。本当にトレーニングなんですよね。おそらくあの何ですかねあのコーチとかカウンセラーとか
カウンセリングとか特にそうだと思うんですけど、相手の気持ちに入らないトレーニングってすごくするじゃないですか。
そうですよね。境界線とかプラットフォーム。境界線を引くっていうのが最も重要なところなんじゃないかなって思うんですよね。
そこに本当に入り込んでいったらお互いそのまま泥沼に入っていっちゃうけど、境界線を引くためのトレーニングってできるっていうところで
たぶんその姉弟さんが前聞いてくださったやつの時に私たちがトレーニングしますよねって
トレーニングで何とでもなりますよねみたいなところで終わったのでその先が聞きたかったんじゃないかなっていうことを考えて思い出したんですよ。
そうでしたよね。そうですね。
でもトレーニングは必要ですよね本当に。
意識的なトレーニング。
私もライフコーチのトレーニングが6ヶ月くらいあったんですけど
その6ヶ月でやっぱり意識してクライアントさんと対峙するっていうのをやっていったことで
より明確に境界線とか事実以外のものは受け取らないとか
06:00
そうですね。
そこのトレーニングがすごいできてくると意外と
選別ができるようになったなって思うんですね。
その事実以外のものを受け取らないの選別とかっていうのはすごく
具体的な自分もやってることだと思います。それはトレーニングですもんね。
具体的なものを受け取っちゃったらそこで違う違うって思える気づけるっていう。
はい。
ですよね。やっぱりこう
対峙する量が増えると多分
トレーニングできますよね。
そうですね。そうかと思います。
アネオトさんありがとうございます。事実だけ見て解釈はこれは解釈の受け取りになりそうになったわって気づくということ。
そういうことです。そういうことですね。
そうですね。
その一つのポイントっていうのがあれなんですよね。
それこそアネオトさんはインナービジョンプログラム受けてくださったのであれですけど
私が提供しているサービスの中で
感情とそうじゃないことを分けて聞くっていうことをやるんですよね。
はい。
それが結構最初はその話を聞きながらだとうまくできなかったりすると思うんですよ。
例えば何とかがありましたそこで私すごく頭に来たんですよねっていう話があったとしたら
例えば上司に何か言われたという言われた言葉自体は事実かもしれないけれども
そこに対してイラッとしたとか落ち込んだとかっていうところは
その人のあなたの感想ですよねのところじゃないですか。
そこを多分今のはすごく分かりやすい例でしたけど
分かりにくいところでも分けれるようになると
その境界線っていうのが結構引けてくる感じかなっていう
本当そうなんですよね。
感情面って結構自分の癖で受け取り癖ってやっぱあってですね。
特には夫婦関係とかでもすごいずっと近くにいるので察してしまうじゃないですか。
そうするとよく主人に私は電気つけっぱなしだったよっていう風に言われるんですけど
そこに勝手にネガティブ変換を自分でして
何度言ったら分かるんだよ全く使えないやつだなみたいな
自分でくっつけてるんですよ。
言われてないのにでしょ。
そうなんです。
だからもういつも私は繰り返す電気つけっぱなしだったんだねって
今教えてくれたんだねって心の中で本当事実だけを受け取る訓練を
09:04
今でもしていて余計な感じ
これは私が勝手にくっつけてる感情だって
たまに聞いたりします。
何度言わせるんだよって思ってるでしょとか聞いたりとか
そうするとAって言われるんですけど
Aって言われるんです。
そういう風に自分で確認したり
そこまで思ってないよとかっていうのも聞けば分かるので
そういう小さな積み重ねで気づくのが
気持ちよくなってくる
辛いんじゃなくて気持ちよくなってくる
なるほどなるほど
夫婦の多分感情の変換
勝手な自分の中での変換
多分最も難易度が高い部類と思うんですよね
部類
多分クライアントさんとかに対しての方がもっとやりやすくて
多分日常の心の近さが遠いからだと思うんです
距離がちょっと遠いからだと思うんですけど
夫婦って多分もう半分自分みたいなところもある
全く別の人間なんだけど
あまりにも生活が同じことをしてる時間が長すぎて
だからその境界線が引きにくいから
ついついうっかり脳内変換が勝手に行われちゃって
余計なものも追加されちゃったりすると思うんですけど
はい
でも確かにそうですね
一個一個ずつ気づいてそこで
私が今勝手に付け加えたことだよねとか
私が勝手に変換したことだよねっていうことに
気づけるようになったら確かに気持ちがいいですね
ねえそうですよね
先生おっしゃるように夫婦関係ってやっぱそういう風に密着してるじゃないですか
だけどいろんなジャンルのいろんな入ってきちゃうってありますよね
昨日お話に出てた音とか
うんうんありますね
感情とか他にもなんかこう目に映像がいっぱい入ってくるとか
なんかその人の特徴が夫婦関係と同じように
なんか際立ってるものっていうものを
本当に一つ一つ夫婦関係のその感情の整理みたいに同じように
認識することでちょっとずつやっぱ楽になってくるんじゃないかなって思うんですよね
うまく伝えてられるかなられてるかな
分かります分かります
あのー今もう一つのほう
例えばアプローチっていうか
昨日それこそ木村さんがおっしゃってたみたいな
音とかあと誤字脱字がとにかく気になるとか
そういう要は本来だったら感情とか何もないような
ものですらその自分にとってはすごく気になるものっていうものの場合どうしたらいいのかなっていう
12:04
私はまあそこまでそれはひどくなくて
もともとがですねそこまでたぶん
それが入ってきて辛いというようなことは
そこまでなかったかなと思うんだけど
それの場合ってどうなんだろうなと思った時に
逆にその意味を持たせないトレーニングをしたらいいんじゃないかなと思ったんですよ
気になるっていうことはそこに何か意味付けがされる
自分の中で勝手にですね
例えばその絶対音感の人だったら
雨の音でとかそこらへんに物が転がった音ですら
音符という一つの音階という意味が付けられて入ってくるから
うるさくなるわけじゃないですか
だからその意味付けをしない練習っていうのを
例えばその気づく練習と同じように
意識的にやる時間を作れば
だんだんスルーしていけるようになるんじゃないかなっていう風にも思ったりしたんですけど
ただもっとあれなんですかね機質的なところなんですかねどうなんだろう
でも特徴というかギフト才能だと思うんですよね
そうですね
それをなんか厄介だなって思えば厄介だし
才能だから仕方ないなって
どう料理してやろうかなみたいなマインドが
多分感覚が楽になってくるところじゃないかなと思うんですよね
確かにそうですねだって優れてるとこですからね他の人は
そうなんですよ優れてるって褒めて褒めて
自分の素晴らしいとこだっていう方が強くなると
コントロールもなんか良くなるんじゃないかななんて思うんですね
あねおとさんありがとうございますもう答え聞けました?
自動変換癖まさにまさにそうですよね
あれ先生ミュートになってるって
聞こえてるかな?
解釈や意味付けに気づくめっちゃ具体的なトレーニング方法ですね聞けてよかったです
自分自身の日頃のあらゆる自動変換癖に気づけたら疲れにくくなりそうです
ほんとそうですね
全てが自動変換ですよね
そのギフトをやっぱり厄介だとか
これが邪魔をするって思ってたらずっと
辛いですけど才能だから
そうですよねだから手動変換にすればいいってことですよね
なるほど自動手動変換ですね
本当は自動でできるんだけど
あえてアナログにしてますっていうのがまさに音楽の切り替えなんじゃないかと
15:04
私は自動でできるんですけど
それは本当にそれがプラスで使える時じゃないと使わないので
普段は手動にしてますみたいな
めっちゃそれすごい分かりやすいですね
自動変換を手動変換すごい
なんかでも本当いろんなこと
それでちょっと話が飛ぶというか戻るというかなんですけど
自分はどうなのかなと思った時に
私は普段がまさにその手動の状態で
あらゆる感度をオフにしてるんですよ
意図的にというか最初から
レコードをオフにしていて
入れる時にスイッチを入れるっていう方向なんだなっていうことに
なんか考えてて気がついたんですよね
だからだいぶ成熟されてるからじゃないですかやっぱり
そうですかね
基本的にそのベースは何にあるのかなって言った時に
いい意味での無関心っていうものを
なんか自分の中でそれこそトレーニングで
意識して身につけてきた気がするんですね
昔はもっといろんなことに無駄な関心を寄せていた
わかります
そうですよね無関心になるのって難しいんですよね
難しいですね
難しいです
罪悪感が生まれてきたり
自分の人間性を疑ったりっていう声が
すごい出てくるけれど
相手をスペースを与える自由にしてあげる
っていうことがいかに
いいことなのかっていう脳の変換をしていかないと
無関心にやっぱり慣れなかったりしますよね
本当そうですよね
多分これはセッションをたくさんやる中とか
人の話をたくさん聞く中で
そのスペースを奪うってことが最も
悪というか
悪いことなんだっていうことに
本当の意味でなんか気づいたから
手放すことができたのかもしれない
無関心を
関心っていうものの定義が変わったというか
そうですね
待てるようになった
そう待てができるようになった
待てができないですよね最初
気づくと早く言いたい伝えたいみたいな
ちっちゃな子供と同じですよね
やってあげすぎは相手に悪いってことですねって
アネオタさんの素晴らしい
やってあげすぎそうですね
相手がやる
余白を奪っちゃうっていうんですかね
そうですね
過保護になりすぎちゃうっていうね
最終的には例えば
18:01
散々喋った後に手を貸してあげる
それが一番ベストで
今の状況では
いいよねっていうときは
お互いの同意の下そういう手段を
最終的にここでやろうかっていうので
手を貸すのは全然別の意味だからいいと思うんですけど
まだ心の中気持ちの中で
探索を続けてるとき
答えが見えてないときに
方向を決めすぎちゃうとか
先に答えを
察知しちゃう
見えちゃう
じゃあ見えちゃうけど
言っちゃいけない
待ってしないといけないってことですよね
そうですね
自分でこれだって
まさにこのアネオタさんの文字から湧いてくる
答え聞けましたみたいな
この喜びみたいなコメント
この瞬間をやっぱり
奪っちゃいけないんですよね
そう思います
言っちゃいそうになるときもありますけど
結局見えた
ちょっとこっちに多分光があるんだろうなっていうことを
おそらく聞くことを長く続けてると
見えてくるじゃないですか
目星として
そこに向けて
こっちのドアもありますよっていうのを見せるのが
質問力だと思うんですよ
自分であくまでも
例えば右しかドアがないって思ってる人に
左にもドアありますけど
こっち見られましたっていうことを
意識を向けてあげるのが質問かなって思うんですよね
そうすると
そっちのことを聞いてくれて
例えば今右見てらっしゃるけど
左のドアってもうすでに見られましたとかって聞けば
左にもドアがあるんだってことに気づいてもらえるじゃないですか
それが質問で
そこドアがあるっていうことに気づいて
そうするとまた違う視野が広がっていって
っていうことなので
そのドアの先に何があるかがある程度は
きっとあるんだろうなって思っても
自分でドアを開けちゃダメ
こっちがドアを開けちゃダメ
かなっていうのはありますよね
方向性とか大まかなものは
提案して
だけど詳細でこれだっていうピースをやっぱり
見つけられるのは本人ですもんね本当にね
スイッチのオンオフもやっぱり
自分で見つけるっていうの
見つけるしかないっていうのもありますもんね本当にね
私はなんかそれこそ
もともとがNLPとかのところから入っていってるので
割と体とかの感覚と結びつけて
スイッチをオンオフするっていうことをよくやるんですよね
なので例えばですけど
21:00
一つのサインとして
受け取りすぎてるなっていう時とか
受け取りすぎてきついなって思う時って
おそらく何らかの自分の中での不快感とか
感情を受け取ってて
私今気持ち悪いなっていう
気持ち悪さが必ずあると思うんですよ
ありますあります
だからそれを感じた時に
それこそアンカリングみたいな
リセットするための本当に物理的な
例えば太ももをパンって叩くとかでもいいし
手をパンって叩くとかでもいいし
気づいた瞬間に意識をそこからそらして元に戻す
無関心になるためのスイッチとかを
自分の中でセットしとくと
そのループから
それこそアンガーマネジメントとかに近いかと思うんですけど
受け取りのスイッチが入ったら
そこをちょっと時間を置いて受け取らないようにする
工夫をするっていうんですかね
体と結びつけて
うん分かります
体なりますよね
呼吸ですよね呼吸が苦しくなったり
苦しくなりますね息が苦しくなりますね
なのでやっぱり私はいつも
ラジオの方でもいつも言ってるんですけど
5つのヒーラーの祈りっていうのがあってですね
それと呼吸で全てのことはだいたい解決します
もうバクバクな心臓の
心臓が口から出そうっていう時も
とにかく深い呼吸をして
ヒーラーの祈りという
自分がいつも大事にしているものを唱えることで
こう波が
荒波がサーってなんていうの
整う感覚があるんですよね
ゼロ化するっていう感じなんですけど
それでスイッチのオンオフっていうか
整える
多分みんなそれぞれあると思うんですよね
先生とかはありますかそういうの
場所を変えますね
場所
私ももともとパニック発作持ちなので
波はありますけど今でもやっぱり
感慨状態とはいえ
割とたまにね
ふと気が付いたら
発作出そうっていう時とかあったりとかして
心臓がバクバクしだしたりとかすると
そこの場所に留まらずに
とりあえず場所を変えるんですよね
確かにでも
それは正解ですよね本当に
物理的に場所を変える
もちろん呼吸はします
ゆっくりになるように意識をして
例えば7秒で吸って7秒で吐くみたいな
吸う空気じゃなくて吐く方に意識を向けるとかね
呼吸になる
そういうのは
無意識で
やってますけど
一番なんかするのは
とりあえず場所を変えて
水とか飲めるんだったら水を飲むとか
24:02
体の感覚が変わるようなことを
意識的にする気がします
そうですね
周波数っていうのはやっぱあって
それをチューニングする
っていうことになると思うんですよね
うちの子もすごく
発達障害が
幼少期ひどくて
興奮状態になっちゃうわけですよ
そうすると脳がすごい急回転してる感じで
目が合わないとか
とにかく
急回転な状態なんですよね
いろんなものが
高速で処理されてるみたいな感じってことですよね
頭の中が
そうですそうです
なので
わざとゆっくり喋ったりとか
あとは
やっぱり場所を変えたり
ガチャガチャしてるとこじゃなくて
静かなとこに連れてくとか
要はこう
周波数が
相反するというか
なんだろうね
バーッと走ってるところに
ちょっと違うぞっていう
あれを送れるようなことを
そう
振動を与えてあげるというか
プラマイゼロに
持っていくように
真逆の
エネルギーを
使うっていうか
そういう形で
すごいケアを
自分もそれをしてるし
子どもにも
そういうふうにしてきたんですけど
違うことをするんですね
そうすると多分
その爆走してる
頭の処理が
ってなるんでしょうね多分
そうそうそうです
一瞬
ってなった時に
爆走してることが
今ここですべきことじゃないんだ
っていうことに
そのちょっと
違和感が入っていて
そこからまた波長が変わっていく
っていうことですよね
そうですね
ADとかみたいなものってことですよね
確かに
ADまさにそういうことですよね
あれって
結局不正脈みたいになってる
おかしな振動を
バコンって
違うものを与えたら
元に
普通だったって
戻るっていう感じってことですよね
そうですよね
場所を変えるのも
結局は場所の波動があって
その波動から遠ざかると
その波動が
薄まって
落ち着くみたいな感じ
なので
波動を
整えるってことですよね
そうですね
私は多分その
場所アンカーっていうのが
すごく強く
自分にかかってるので
場所を変えるっていうのが
一番多分効くかな
自分には効く
他のことが効く人も
多分いると思うんですよ
香りとかでもいいと思うし
27:00
なんか五感で
やるのが一番
手っ取り早いので
私は五感を使うんですね
つまりあれですよね
自分のこともよく
知るっていう
先生のラジオでも
よく言われてる
自己認識
大事ですね
っていうのも
すごく大事ですよね
いろいろ試した結果が
今自分のやり方
なんだと思うんですよね
誰かには
すごく効果があって
自分にはあんまり
効果がないなっていうことも
やっぱ中にはあるじゃないですか
ちょっとぐらいは
それは皆さん
いいものは
だいたい何らかの
いい効果っていうか
結果っていうか
変化があると思うんですけど
だからその中で
自分が一番
これが手っ取り早くて
やりやすくて
効果があるなっていうものを
採用してる気がします
試して試して
これがいい
みたいな感じですよね
そうですね
いずれにしても
トレーニングっていうのは
そういう感じ
気づいて
気づくことを何度もやって
そっちの時間を
ちょっとずつ
そのオセロが
ひっくり返るみたいに
そっちの感覚が
増えていくっていう感じ
いきなり治るというよりは
そうですね
でも
やっぱ若い頃って
どう見られるんだろうとか
周りを気にすることが
すごく
多かったので
余計なんか
自分を見失って
しまっていたなって
思うんですけど
そうかもしれないですね
だんだんこう
年取ってくると
ずぶとくなってきて
私だから仕方ないか
みたいな
自分に無関心にも
なってくるんですよね
そうかもしれないですね
Aさんおはようございます
ありがとうございます
アネ音さんありがとうございます
無関心でいること
注目しないことで
相手のためになるとか
視野が広がるなんて
今日のお話聞くまで
思ってもみませんでした
そうか
罪悪感なくなるので
受け取らないことを
ちゃんと許せそうです
そうですそうです
受け取らなくていいんですよ
受け取らないと
いけない時に
今受け取っていい時ですよ
っていうのを
スイッチをオンする
みたいなイメージかな
って思います
めっちゃいい
素敵
だからそれこそ
おっしゃってた
誤字脱字とかも
すごいだから
もう自動的に
気になっちゃってた
と思うんですね
おそらく今まで
気になる人にとっては
そういうちょっと何かが
ずれてるもそうだし
本当にね
30:00
機質的に治療が
必要なような状態
ぐらいひどい場合は
ちょっとここでは
別の話として
置いときますけど
単純に自分の特徴だな
ぐらいのレベルであれば
誤字脱字とかが
気になってたものも
なんか究極
どうでもいいじゃないですか
一応間違ってたら
誰が困るっていうことの方が
世の中は結構多いじゃないですか
私なんかそういうふうに
思えるようになって
ありとあらゆることが
だいぶ気にならなくなった
かなって思います
そういうあの
無意味なものっていうか
無意味っていう言い方
あれだけど
そこまで
本来だったら
神経質にならなくても
いいことを受け取っちゃう場合
誤字脱字のような
分かりますね
だからまあ
いい加減
いい意味での
いい加減に慣れてるっていうか
いい加減
本当はいい加減って
すごいいい言葉ですよね
いい加減なんだから
本当ですね
だからいい加減が
分かってきたのは
別にそれが間違ってても
誰もそんなに
深刻な問題には
陥らないよねっていうことは
最初からスルーできるように
なってきた気がしますね
私すごい神経質だったんで
そうなんですか
よく
すごい神経質でした
小さい頃はね
なんか母が言ってたんですけど
1日に3回も4回も
着替えするって言ってましたね
それくらい神経質だった
で
よく友達にも
うみちゃん大丈夫死にはしないよって
よく友達が
大丈夫大丈夫ってよくね
言ってもらってたな
って思いますね
あれですよね
大体
私もパニック持ちだし
障害されてた
傾向経験されたって
言われてたけど
パニック発作が出たことある人は
大体どっちかというと
神経質よりですよね
受け取りすぎて
自分を追い詰めてるから
あんなことになるんだと思うんですよね
脳がバグって
そうですね
完全にあれは脳のバグりですもんね
そう
サインと思ってね
不安とか
焦りとか緊張
っていうのが
心をキュッとする
方向が出てきたら
おやおやって
逆ですよね
もっと緩くていいよ
っていうのを
いつも自分に声をかけて
いますね
じゃないと
焦り出すと手が震えたり
私も今でも
どうにでもならないことは
やっぱりあって
その時にやっぱり
今ラジオでリラックスしながら
33:00
話してる自分
を思い出したりだとか
上手くいってるとか
心地いい自分を
思い出すようにする
っていう感じを
今でもいっぱいありますよね
そういうシーンは
ありますね
私もあります
先生もそうですよね
やっぱり
ありますよね
なんか言われて
今ふと気が付いたんですけど
声とかルーさんとかと
話してる方が
むしろ緊張してなくて
一人で自分の仕事のこととかを
考えてる時が
一番緊張してるかもしれないですね
分かりますね
それこそだから
その時にもっと
そのセンサーを
切らなきゃいけないんだなって
今気が付きました
自分のことだから
責任
責任感とか
粘らないとかが出てくる
粘らないはないんですよね
ないですか
粘らないというよりは
何だろうな
得体の知れない感じですよね
粘らないって言うほど
何もそんなに
やらないといけないことは
ないんですよ
何だろうな
一人の時の方が
緊張してる気がします
生きることに
緊張してるのかもしれない
何でしょうね
夜間パニックとか出るんですよ
体自体の不調に
すごく敏感になりすぎてるんですよね
過去の体験から
引っ張ってきちゃう感じですよね
体が覚えてるから
この悪循環をどこかで
断ち切らないといけない
体の不調が
引き金になってるから
自分の体以外のところに
意識をもっと向けていくと
楽になるというか
緊張がほぐれる気がしました
良い気持ちでした
ボディと感情が
紐づいてると
結構その習慣を
変えるっていうのが
ちょっと辛いかもしれないですね
そうですね
本当に具体的に
体の不調として
結構出たりするので
それを
まずはね
ちゃんとそれが本当に
何かの悪いところ
じゃないのかどうか
っていうところ
明らかにする
っていうところから
始めないといけないので
なかなか面倒くさいかな
と思うんですけど
ここまで話してきて
やっぱ思うのが
隙間ですよね
なんていうのかな
リラックスできて
隙間
こういう考えてる
時間っていうか
感覚
っていうのが
もうなくなっちゃうと
36:00
パニックになるし
スイッチなんかも
見えなくなっちゃうから
やっぱり
一呼吸置く
一休さんじゃないけど
一休み一休み
一休さん知らない人
いるかもしれない
いるかもしれないですね
知ってますよ
大丈夫
大丈夫ですか
一休み一休み
っていうあれって
本当すごいですよね
本当そうですよね
知恵を出す前に
一休み一休みって
結局
何のひらめきでも
リラックスしたところから
しか生まれない
緊張からは
クリエイティブは
生まれないわけなので
リラックスすること
っていうのはすごく大事だし
その予白を
作るっていうことが
結局
スルー力にも
つながっていくんでしょうね
緊張してる時の方が
受け取りやすくないですか
なんか
緊張してる時の方が
いろんな
そういう無駄なデータを
受け取りやすい感じがします
交換神経が
優位になってるから
ってことですよね
そうですね
闘争モードになってるから
多分いろんな危険を
いつも以上に
しすぎちゃうから
きついということなので
やっぱりリラックスする
っていうことが
受け取る感度を
程よい状態に
するっていうところに
すごく大事なんでしょうね
ねー
でも昔はその
リラックスした方が
うまくいくっていうのを
知らなかったですね
そこも知らない
私もそうですね
うん
なんか頑張らなければ
努力しなければって
余計緊張状態に
自分を持っていってたのが
リラックスするって
どういうこと
っていう
あ、同じです
ってね
お父さんがおっしゃって
多分同じですよね
みんな
私も同じです
知らなかったです
ねー
整体に行って
力抜いてください
って言われても
力が抜けない
っていうくらい
それもだから
気づかないうちは
ずっとそういう状態
で、一個でも
なんか体験すると
リラックスするのが
鍵なんだ
っていうのに
意識しだすと
受け取れるし
っていうとこですよね
うん
そうですね
だからその人なりに
リラックスを
いかに
リラックスできるか
ここがね
たぶん頑張り屋さんこそ
一番難しいところだ
と思うんですけど
うん
うん
リラックスをすれば
そこに
その
オンオフの
たぶん
スイッチもあるんだろうし
な気がしますね
ねー
でも面白いですよね
なんか
あの
求めてるものが
逆だったっていう
パターンって
結構あるじゃないですか
いろんなとこで
そうですね
たくさん
あります
あります
なんか面白いなって
いつも自分で
笑っちゃうんですよね
全てのことは
でもなんか
そうかもしれないって
今なんか
面白いなって思います
39:00
なんか
物欲がすごい人は
うん
実は
ものじゃないものを
求めてると思うんですよ
うん
わかるわかる
そうですよ
例えば
買い物依存症になったりとか
で
とにかく
あと
なんですかね
いろんな依存症
みたいなもので
物理的な
あの
物質的なものを
再現なく
求めてしまう人
っていうのは
実は
形のない
ものを求めてる
うん
し
形のないものを
求めてる人
は
実は
物質的なもので
簡単に片付くかもしれない
みたいな感じかもしれない
うん
はいはい
うん
そうなんですよね
簡単に
できるもの
を難しくしてる場合
とかありますしね
ありますあります
うん
だから
まあね
何事もそうやって
表裏が必ず
良い面
悪い面
逆
逆を見てみると
そこに答えが
自分なりの答えが
見つかってるかもしれない
っていうのは
一つね
あの
あるかもしれないですね
いいですね
真逆を見るっていうのは
すごい良いトレーニング
ですよね
うん
いいですね
それね
もう
私もお金とかも
やっぱり貯めたいとか
増やしたい増やしたい
と思いながら
投資をいっぱい
しちゃうっていう
これやったら
これを学びたい
みたいになっちゃって
はいはいはい
っていう
これも
矛盾してるぞ
みたいな
うん
ところに
心の癖があったり
とか
うん
とにかく
何か
癖があるんですよね
本当にね
そうですね
いや
真逆トレーニング
なんか一回ちょっと
ワークショップとかしたら
面白いですね
ですね
真逆発想トレーニング
たぶんね
一人でやると
気がつけなかったりするけど
人の例とかを聞くと
うんうん
自分の真逆は
ここかもしれないって
結構なんかこう
発想が広がっていくような
気がするので
確かに
みんなでやった方が
うまくいくような
ワークかなと思うので
いろんなパターンが
なんかどっかで
一回企画したらいいですね
ねえいいですね
はい
しましょう
ね
いいと思います
これはあらゆることに
あの
効果があるかなって思いますね
受け取りすぎだけではなく
うんうん
はい
ということで
なんか次への
またちょっと
あれも出てきてたところで
あの今日は
長くなっちゃったので
そろそろ締めていこうかな
と思いますけど
姉元さんありがとうございました
今日も
あのとっても面白い
テーマをいただいて
本当です
ありがとうございます
ねえ
あのテーマのセンスが
いいですよね
いやー
いつも
素晴らしいんですよね
言語家とか
視点が
才能がすごい
ねえ
本当に
本当に
本当にそうなんです
だから
姉元さんのその
なんか受け取りすぎちゃったり
する
そのセンサーの
強さっていうのが
言語家の
うまさの
多分一番
その
源にあるエネルギーに
すごく
なんですかね
寄与してくれてる
あの
ねえ
いい影響を
与えてくれてる
一番根源の
エネルギーだと思うので
42:00
それを
まあ
悪い方に使わなくて
こういういい方に
意識して
使っていくと
だんだん
あの
楽になっていく
同じね
ルーさんおっしゃって
たように
それはすごいギフトなので
っていう捉え方を
すると
あの
楽になるっていう
じゃないかな
とか
封印することなくね
いやほんと
この質問できる人って
ほんとすごいなって
私質問ができない人で
難しいですね
質問するのって
すごく難しいですよね
すごく難しいです
うん
今度先生にその
ワークショップ
してほしいです
質問の
上手な仕方
姉元さんにも
教えてもらいたい
そうなんですよ
姉元さんはね
素直なんですよ
ひょっとしたら
私に対して
私この
わいらわの中が
素直にいられる
場所なのかも
しれない
皆さんが
年上とか
そういう
いろんな環境の
影響かもしれない
です
なぜなぜ気なんですか
可愛いですね
可愛い
でも
多分ですね
それこそあれですよ
あの
場所によっては
自分と同等
もしくは
自分よりも
年下の方とかが
多い場所に行くと
なぜなぜ気になれない
自分とかも
いるんじゃないかなと
ちょっと
なんとなく
想像してしまいます
うーん
だから
素直に
本来はね
質問力が
すごく
高いし
それを
言語化する力が
高いので
あ
バカにされるかも
って思うと
なぜなぜできません
あ
そういうことですね
うーん
うん
いやでも
分かりますね
そうですよね
みんなね
やっぱり
うん
それはあると思います
やっぱりこう
素直になれば
それだけ成長の幅が
ガッとあるっていうことで
いや素直大事ですね
大事ですね
本当にね
うん
ということで
あの
今日も
すごい楽しくて
再現なく
喋られ
喋ってられそうですけど
そろそろと
締めていこうかな
と思います
今日も本当に
ありがとうございました
ありがとうございます
はいそして
結構ね
たくさんの方が
最後まで聞いてくださって
本当にありがとうございます
うん
ということで
雨がね
ひどい地域も
たくさんあるみたいなので
心配ですけれども
皆さん
安全第一で
この週末も
お過ごしください
ということで
今週も
ありがとうございました
ありがとうございました
はいでは
失礼します
