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おはようございます。2月17日火曜日、皆さんおはようございます。今村ゆかです。
さて今日のこちらのお天気、今日はもう本当に朝から今日は天気だぞっていう感じの明るい空が広がっています。
本当にあの日が上るのが日に日に早くなっていく感じですね。明るくなる時間が早くなって、
少し前まではこの時間でまだ本当に薄暗かったんですけれども、すっかり明るくなってきて気分も明るくなりますね。
あ、アネオンさんおはようございます。今日もよろしくお願いいたします。
はい、ということで、昨日はねちょっと私も夕方から、夕方からというか本当に午後遅い時間ぐらいですね、ギリギリ夕方にかかるぐらいの時間から病院に行ってきたんですけど、
昨日ちょっとお話しした体調方針かもっていうのが、まだですね結局失神が出てるわけではないので、なんともわかんないっていう感じで言われちゃいまして、
でもまあ痛くなりだしても1週間弱なので、1週間経っても出てこなかったら違うんじゃないかなみたいな感じで先生の方には言われたので、
ちょっとまた様子を見てみようかなと思います。なんかね違和感もちょっと和らいできてるような気もするので、なんとも言えないですけれども、いずれにしてもあんまり無理しないようにしようかなと思っております。
今日の私の意図なんですけれども、今日はですね、ちょっと昨日にも似てるんですけど、飛ばしたいなと思いつつちょっと抑え気味っていうのは一つあって、
あともう一つ、反対側を見るみたいな意識を持っていこうかなと思っております。
さちなさん、おはようございます。よろしくお願いします。反対側ですね、パッと見えて感じたことに対して、別の角度から反対側から見たらどうなんだろうみたいな、そういう視点を心がけて持っていこうかなと思っております。
ことさん、おはようございます。ことままさん、おはようございます。ありがとうございます。お忙しい時間じゃないですかね。ありがとうございます。
はい、思っております。ということで、今日のテーマなんですけれども、なかなか毎日話してると何にしようかなって思っちゃうんですけど、
今日はですね、ちょっと能力的な話、理想の自分を生きこなす能力があるかというテーマでお話をしていきたいと思います。
今、聞いてくださってる方は何のことかだいたいわかると思うんですけれども、私たちが何かを目指す、あんな風になりたいなって思う理想を持ったときに、理想像って思い描きますよね。
ちょっと思い描いてみてください。そのときに、なかなかその通りにすぐにはならないじゃないですか。実際はね。ちょっとずつ変わっていくものであるし、いくら思い描いてもちっともそこに近づかないという人も中にはいるんじゃないかなと思います。
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そこに何が大きく関係しているかというところで、まずその一番やっぱり影響を与えるのは、その状態に自分がふさわしい人間であるかどうかって思ってるかどうか、つまり自己認識っていうところは大きな影響があるということは間違いないです。
ダダさん、おはようございます。よろしくお願いします。そこもね、すごく大事なとこなんですよ。ここら辺は割と、ユカさん、おはようございます。よろしくお願いします。皆さんありがとうございます。
はい。あとね、ちょっと自己啓発とか勉強されてたりとか、そういう目標設定、自分を変えたいなっていうのを勉強されている方っていうのはご存知だと思うんですけれども、そこだけで止まっちゃってるので結構、その現実がなかなか変わっていかないっていうふうに私は思ってるんですね。
じゃあ何が足りないかっていうと、その理想の状態にふさわしいと思っても、そこの自分の理想の状態の自分が当たり前にできていることを、今の自分は当たり前にできないから、なかなかうまくいかないということになるわけですよね。
もちろん、気持ちを変えるだけで簡単にできるようなこともあります。それは、例えば選択してやるだけでできるようなこと。
例えば、すっごい簡単な例でいくと、物を買うときとかですね、自分の理想の自分だったらこっちを買うなとか、こっちを選択してこういうふうにやっていくなっていうようなこと。
それを今の自分の判断基準で決めちゃうっていうのは、自分の能力というよりは思いですね、自分の価値観というところがダイレクトに出てすぐに変えられるところかなと思います。
そういうときはマインドが変わっていないと、自己認識が変わっていないとなかなか難しいかなとは思うんですけど、実際そういうことだけじゃないじゃないですか、私たちの生活って。
もっとスキルを伴う行動っていうのが割とどれくらいですかね、大半を占めてるんじゃないかなって思うんですよね。
細かな選択っていうところでいくと、そんなに比重は大きくないかもしれないですけれども、
うまくいってる人とか自分があんな人になりたいなって思ってる人の生活、生き方、いろんなことのもっと解像度を上げていくと、
それは今の私は多分思いを変えただけじゃできないなっていうようなことがたくさん含まれてると思うんですよ。
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だから目標に向けて行動計画を立てるっていうときは、そこの解像度を上げて、
あの人は理想の自分ならできてるけど、今の自分にはまだまだ全然できてないなっていうスキルを伴うようなこと、
それができるようになるっていうことを少しずつやっていくっていうのが目標に向けての行動設計、
つまり目標設計っていうところにすごく大事なところになってくるんですよね。
例えば、もうすっごい分かりやすい例でいくと、いつも例に挙げる大谷さんですね。
大谷さんになりたいと思って、大谷さんは自分自身の生活をすごく立志して、大リーガーで成功する生き方っていうのをされてるじゃないですか。
で、大谷さんみたいになりたいと、ああいうマンダラチャートを書きますと。
だけど、すぐにできることもあれば、ほとんどのことって多分普通の人は真似できないんですよね。
大谷さんがやってることを真似すらできない。
だから、ああいうふうにはなれないんだと思うんですよ。
ちょっと極端な例を挙げましたよ。
全部真似できたところでなれるものでもないと思いますけど、よっぽどのあれがない限りですね。
だから、例えば毎日これをやろうとかしても、まだまだそれをやりきることですらできなかったりするわけじゃないですか。
だから、その行動の解像度、いろんな、その人が持っている自己認識とか価値観とか、そういったものに基づく行動、
その中の行動が確実にできるようになるためにどうすればいいのかっていうところを考えていくと、
一歩ずつ本当に当たり前にできることが増えてくると思うので、
その当たり前が増えれば増えるほど、自分が思っている状況に無意識で近づいていけるということになるんじゃないかなと思います。
このスキルですね、能力っていうところ、意外と見落としがちですし、
ここを見落としてしまうと、本当になんかお花畑状態になっちゃうかなと思うので、
ここのところをちょっと意識してもらうと、
言葉で伝えるとすごく厳しい感じになっちゃうかなっていうのが、伝えようとしていることの難しいところなんですけれども、
短い期間でやっぱり人って変わらないと無理なんじゃないかなって、結局心が折れちゃったりするわけですよ。
そこの部分を補ってくれるのが、明らかに自分が弱いところを底上げする、整えていくっていうことかなって思うので、
徐々に変わるんだったらそこらへんも徐々にやっていけばいいと思うし、
かける時間を変えることによって変わっていくことじゃないかなって思います。
楽しくないことは、人よりかなり小さい目標で全然いいんですよ。
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誰かと比べるものではないので、あくまでも自分比なので、
昨日の自分よりも一個でも何か前に進んでいるなって感じで、できるようになっているとは思わなくていいんですよ。
行こうと思っている方向にちゃんと近づいているなって思えれば、それでいいと思います。
もう一つ補足なんですけど、できるようになることだけが自分の理想に近づくことではないと思うんですね。
わかりますかね、ちょっと周りくどい表現ですけど、
例えば、完璧主義の方、多分今日聞いてくださっている中にもドキッとする方もいらっしゃるかなと思うんですけど、
完璧主義の場合って、理想の自分に近づくためには完璧を手放すっていうことがすごい大事じゃないですか。
だから、ちゃんとできるようになるっていうことを手放すっていうのが、自分が本当に行きたい方向に向かっているのに近づいているってことじゃないですか。
でも、やっぱりちゃんとはやりたいよねってどこかで心の中で思っていると思うんですよ。やるからにはちゃんとやりたいよねって。
でもそこの捉え方とか、ちゃんとやるっていうことの再定義をして、
今までの完璧っていうのと違う、自分が望んでいる方向でその完璧を使うんだったらっていう風にやっていくとですね、
自分の望んでいる方向に近づいているっていうことになると思うし、
どっちかというとできるようになるんじゃなくて、できなくてもいいやを許容するっていう感じのことが、
今の自分にとってはやった方が心地いいことに近づいていくってことなんですね。
だから、進んで下がって進んでみたいな変な話になりますけれども、
必ずしもちゃんとできたっていうことの意味も含めて考えていただくとすごいいいんじゃないかなと思います。
ちょっと気も楽になるし、どっちかというと完璧にやろうと思って進めない人の方が世の中多いんじゃないかなって思っているので、
目標を小さくするっていうのもそれの一環かなと思いますけど、そんな風に考えていくといいんじゃないかなと思います。
はい、ということで、すいません最後の説明がちょっと分かりにくかったかもしれないですけれども、
一歩ずつそっちの方に近づいていって、
短期間で見えに見えてできることっていうのも味わいつつ、でもそんなにゴールを急がなくても人生を生きていく、
そこに近づいていくプロセスこそが人生だと思うので、長期的なビジョンと短期的なご褒美を切り分けつつやっていくっていうのもポイントなんじゃないかなと思います。
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ということで、そろそろ締めていこうと思います。ちょっと沼にハマってきたので。
今日火曜日ですよね。なかなかまだまだ今週長い感じですけれども、皆さん頑張っていい一日を過ごしていきましょう。
ということで、今日もお越しくださりありがとうございました。皆さん素敵な一日をお過ごしください。ありがとうございました。
土地ママさんありがとうございました。失礼します。
ヨカさんもありがとうございます。失礼します。
