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#63_変えるのは、マインドより外見でしょ。特別扱いされる人の常識。
2026-07-31 12:49

#63_変えるのは、マインドより外見でしょ。特別扱いされる人の常識。

「外見を変えることが、結局すべてを解決する」

先日、事業で結果を出している女性経営者の方が、こんな話をしていました。
中身で勝負してきたその方も、結局たどり着いた答えは「外見を強くすること」。

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職場で自分にだけ当たりが強い人がいる、なんだか舐められている気がする
…そう感じてマインドを変えようとしている人ほど、実は順番を間違えています!

心の強さはすぐには変えられません。
でも外見は、今日から変えられます。

今回は、心理学の「印象形成論」と私自身の実体験を交えながら、「特別扱いされる人が、内面より先にやっていること」についてお話ししています。


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00:05
こんにちは、三浦由佳です。 このチャンネルでは、自分らしく起業・副業をうまくいかせたい方に向けて、外見ブランディングを軸に、私のズル賢くて計算高い、でも信頼される、そんな戦略をお話ししています。
最近、とある女性経営者の方の発信を見ていて、こんなことをおっしゃっていたんです。 外見を変えることが、結局すべてを解決する、ってことですね。
その方は、いわゆる成功者というか、いろいろな事業を手掛けている、超稼いでいる女性なんですけども、言ってみれば、中身で勝負してきた方ですよね。
でもね、その方が外見の話をしていたんですよね。 そこでは確か、職場でなぜか私にだけ、いつも当たりが強い人がいるんですと。
当たりが強い人の標的になる人の特徴って何なんでしょうか? どういう在り方やマインドでいたら人から舐められないんでしょうか?っていうね、相談があったんですよね。
それに対する答えが、とにかく外見を強く見せるのがいい、ってことだったんですよ。
これ聞いて、皆さんどう感じますか? 私はね、これ聞いて、いやもうそうですよねって、すごい震えてたんですよ。
こういうことを外見コンサルをやっている私が言うなら、まあそう言うよねって話だと思うんですけど、
この方みたいに特に外見の専門家じゃない、そしてビジネスでも人生でも結果を出している方が、この同じ結論にたどり着いているってことにね、私はちょっとね、一人喜んでました。
で、今日のこの話、私の感覚値だけで語るわけでもないので、ぜひともね、最後まで聞いてほしいんですけど、
先ほどの相談者のように、職場で自分にだけ当たりが強い人がいて、なんだか舐められている気がする。
こういう人ほど気づいていないことがあるんだよなーって思うんですよね。
で、それをね、自分の性格のせいとかね、自分の内面が原因にあると思って、なんだかこう、マインドを変えようとか、
自分の心の在り方、心の持ちようがいけないんじゃないかと思ってしまう人こそ、この話をぜひとも聞いてほしいと思っています。
でね、もうここまで言うとわかると思うんですけど、舐められない自分になるためには、もうこれしかないんですよ。
一番早いのは、外見を変えることなんですよね。
03:04
正直ね、マインドとか心の強さっていうのは、すぐには変えられないですよね。
変えられたら苦労はしないよって感じだと思いますし、
でも外見は、今この瞬間から変えようと思えば変えられますよね。
人から舐められない外見、特に強めの外見にすると、周りはそれだけで態度を変えてくるんですよね。
そして強めの自分にすれば、心も自然と強くなってたりするんですよ。
皆さんもね、学生時代のクラスメートにギャルとかいませんでしたか?
私は別にギャルではなかったんですけど、ギャルって結構男子からもちょっとビビられてるんですよね。
でも実際はね、めっちゃいい子だったりするのがリアルなところだと思うんですけど、
それでも外見がね、ちょっとギャルってなってるだけで、まず舐められないですよね。
そういうことなんです。
とはいえね、こういうことを言っても、そんな単純なことじゃなくてね、
心の在り方とか、どういうマインドでいれば舐められないんでしょうかっていう人も一定数いると思うので、
そういう方はね、本当に外見の威力知らなすぎって思いますよ。
というのも、これまで見た目がちょっと地味目だったり普通、
いわゆる目立たない外見から急に強めだったり個性的に変えるっていうのは、正直勇気がいるんですよ。
でもね、ここが本質なんです。
この外見を変える勇気自体が、マインドを強くする一番の方法なんですよ。
だからね、逆に言うと、外見を変える勇気が出せない人っていうのは、内面になって変えられません。
外見を変える一歩を踏み出せた人から、心って強くなるんですよね。
だからここはね、順番を間違えないでほしいんですよ。
マインドが先じゃなくて、外見が先です。
私もね、中学校は九州の福岡だったんですね。
高校入学と同時に親の転勤で東京に引っ越しをしたんですよ。
その当時、それこそ女子高生最強ムーブっていうかね、いわゆるギャルとかルーズソックスとかの世代です。
私は福岡の田んぼの横の中学校に通ってたので、正直ね、本当におののいてたんですよ。
もう東京っていうか都会でやってけんのかなみたいなね。
いきなり田舎者が来て、ダサくて若にされないかなとか、今みたいにオンラインとかない時代だから、
06:07
本当に上京するっていうのが怖くてたまんなかったですね。
当時はまだバリバリ方言も残っていた、というか方言しか喋ってなかった時代なので、
言葉でのコミュニケーションでどうにかカバーできないかなって思ったけど、
やっぱりその方言が出ることでみんなにちょっとなんか、
え、何この子、地方から来たの?みたいな目で見られるのもちょっと嫌だなーって思ってたんですよね。
そんな私ね、じゃあどうしたかっていうと、
まずね、入学前の春休みの間に、東京の女子高生になってやるって決めて、
雑誌を見て、制服の着こなしを研究して、
まずね、制服のスカート丈をちょっと短くして、それで入学式に臨みました。
その後は入学してすぐに髪の毛も染めて、ピアスも開けて、
本当にね、1ヶ月前の中学時代の私は高速ガチガチでめちゃめちゃダサかったんだけど、
ここまで変わってどんだけ頑張ったんだよって感じなんですけど、
とにかく見た目からね、自分の意思を表明していたわけですね。
地方から出てきたけど、私も東京に染まる気でいるぜ!みたいなね。
まあでもそしたら自分の気持ちもなんか強くなって、
方言も気にせず隣の子に話しかけたりとか、
とにかくね、中学時代のクソ真面目な私から完全に都会にいそうな明るい子になりましたよ。
そう、つまりね、外見から自分を変えたんです。
これだけだとね、ただの私の過去話で、
いやいや、ゆかさんだからなんとかなったんでしょう?ってね、
疑いをかけてくる方もいるかもしれないので、ここはね、ちゃんと根拠も話しておきますね。
心理学者のソロモン・アッシュという方がね、
唱えた印象形成論っていうのがあります。
ちょっと難しいことはね、さておき、
これは最初に与えられた情報が後の情報の解釈を決めてしまうっていう心理効果のことなんですね。
例えば、この三浦ゆかを人に紹介するときにね、
ゆかさんっていつもみなりが整っててリーダーシップもある、
でも時間にルーズって言われるのと、
もう一つ、ゆかさんって時間にルーズなんだよね、
でもリーダーシップもあるし、みなりも整っているって言われるの。
09:00
これ、同じ情報を、ただ順番を変えて伝えてるだけなんですけど、
なんか印象違いませんか?
最初がいい印象、
例えばみなりが整っているとかリーダーシップあるとか、
そう言われていると、最後にね、時間にルーズっていうのがあるけど、
その欠点がちょっとご愛嬌みたいな感じに解釈されることもあるんですよ。
でも逆に、最初にゆかさんって時間にルーズっていう印象を伝えてしまったら、
その後にあるリーダーシップがあるとか、見た目が整っているっていう情報も、
でも本当かな?みたいなふうに疑われてしまうってことですね。
つまり、なめられる人って、見た目っていう最初の情報に引っ張られて、
その後のすべてが都合よく、もしくは都合悪く解釈されてしまってるんですよ。
これ、事実がどうであれ、受け取る側がその印象を勝手に解釈してしまうっていうことなんですよ。
これはね、もう人間の真理というか、抗えない本能なので、
その見た目とか外見っていうのは、一番最初に相手に届く情報なんですよ。
だからそこを手を抜くっていうのは、想像以上に損失を生んでしまってるってことなんですよね。
だから、私はね、もう度々言ってるんですけど、
もし今職場で雑に扱われてるとか、なんだかなめられてる気がするって感じているんだったら、
まずは強めの外見にすればいいんですよ。
強めっていうのは別に派手にすることではなくて、
例えば、ジャケットも少し良いものを選ぶ。肩のラインとかもしっかりしたものを選ぶ。
猫背じゃなくて胸を張れるような着丈のものとか、
あとは靴ですよね。靴もペタンコよりも、やっぱりヒールがあったほうがしっかりと見られやすいし、
よれてたり汚れてたりするのは論外ですよね。
色合いも淡いパステルとかよりも、差し色でもいいからね、ちょっとはっきりした感じの色を入れてみるとか、
見られたい印象とか扱われたい自分を見た目で意図するっていうのが大事なんですよね。
こういう一つ一つが、この人は雑に扱えないなっていう最初の印象を作っていくんですよ。
12:00
はい、ということで今日のまとめですが、順番が大事です。
マインドを変える前に外見を変えましょう。これが一番早くて一番効果的です。
この変える勇気こそが、あなたの心とかマインドを強くしてくれます。
外見イケてないわーって思う方、まずはあなたがどう見られたいか、その見られたい外見を考えて一歩ずつでもいいので変えていきましょう。
はい、今日もお聞きいただいてありがとうございました。また次回の放送でもお会いしましょう。
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