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皆さんこんにちは、よしこです。今日はですね、モヤモヤしてる人は、なりたい自分じゃなくて、なりたくない自分からエネルギーをもらって動いていきましょうっていう話をしたいなと思います。
なんかね、最近モヤモヤしてるなーとか、最近じゃなくてもずっとね、なんかわかんないけどちょっとモヤモヤを抱えてるなっていう人がいらっしゃったら、ぜひそういう方には聞いていただきたいなと思います。
ただ、結構、私もそうだったんですけど、うーってなるので、ちょっとそういう思いをしたくないなっていう方とか、なんだよお前みたいな、そこまで思うかわかりませんけど、なんかちょっとそういうふうに思いそうだなっていう方とかはあんまり聞かないでください。
なので、自己責任、自己判断でこの先を聞くかどうかはご判断ください。
ということで、本題に入っていくんですけども、どういうことかというと、通常ね、何かこう自分が変わりたいなとか、新しく何かこう体験したいなとか、こんなふうになっていきたいとかっていうふうに思う時って、
だいたいその理想の自分とか、何も制限がなかったらどうしたいですかとか、すごく自分が思い描く一番の理想形みたいなところを思い描いてから何かをやっていくっていうことが結構あると思うんですけど、
そうではなくて、このなりたくない方っていうのはまさにそのままなんですけど、こうなってたら嫌だなって、こういうふうにはなりたくないなっていう方からやっていくっていうアプローチですね。
これはアンチビジョンっていうふうに言われていて、これも名前の通りアンチなので、嫌だ、こういうふうにはなりたくないぞっていうビジョンから、それを思い描いてやっていくっていう話なんですけど、
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、ダンコウさんっていう外国の方がいらっしゃって、その方がSNSで投稿された内容なんですけども、結構SNSでバズっていたらしくて、私はその実物ちょっと見てないんですけど、
私の場合はたまたまそれを取り上げているシーハラさんっていう方のYouTubeを見て、自分でやったっていう感じになります。
シーハラさんの動画の中で色々詳しく解説をしてくださっていて、取り組みやすいようなワークに結構落とし込んでくださってるんですけど、結構ボリューミーというか、あるんですよ。
なので、本当にちゃんとやろうと思ったら時間かかるんですけど、でも本当にね、モヤモヤが消えない人とか、何なのかなって思ってる人は絶対やった方がいいと思います。
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私もそのワークやったんですけど、それをやると、いかに自分が何もしていないかがすごくよくわかるんですよね。
私もすごくね、色々やってるように見えてるかもしれませんけど、しっくりきてない感みたいなのもあったりとか、結構周りを見てていいなって思ったりとか、
私はうまくいかないなとか、いってないかもしれないなっていう風に思っちゃったりすることってやっぱりどうしてもあったんですよね。
そうなんですけど、このアンチビジョンのワークをやったことで、結局そういう風に思うのは、何にも私がちゃんと動いてないからだなっていうことに、もうなんかそれが明らかっていうか気づいたんですよね。
このアンチビジョンのワークってどんなものかっていうのは、気になる方は概要欄にしはらさんの動画を貼っておくので、もしよかったら見ていただければと思うんですけど、
例えば、今の自分の状態のまま何年が過ぎた時ってどうなってると思いますか?っていうこととか、
あとは、今の自分の行動だけを見て、人は何をしようとしている人だと思うと思いますか?みたいな質問があるんですね。
そうすると、自分の今の行動だけを切り取った時に、人からの見られ方っていうのを自分で想像して書くんですけど、
そこに出てくるものっていうのが、やっぱり自分で思っていることが出てくるわけですよね。
たぶんこのままだとこういうふうに思われるだろうなって。ある種それは思い込みかもしれないんですけど、それでもいいと思っていて、
なぜなら、自分がそういうふうに思い込んでいるから。思い込んでいる以上は、結局変わらないわけじゃないですか。
だから、それをまず出すっていうので、私はすごくね、それで自分が見えてきたっていうか、
結局はね、自分がもやついてるのは自分のせいっていうか、っていうのがすごくよくわかるんですよね。
自分もね、ワーク自分自身でやったからすごくわかるんですけど、わかるからこそあえて言うんですけど、
やっぱりなんかね、もやつくなとか、もやもやするなって思うってことは、何もやってないか。
やってても方向が間違ってるかのどっちかだと思うんですよね。
私はなんかどっちもあるなと思っていて、単純に自分がね、なかなか動けてなかったなって思うこともすごくあったし、
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でも一方で、やってるんだけど、なんかやっぱりしっくりきてなかったっていうか、
なんか違うなって思ったのは、あまりちゃんと見れてなかったからだなっていうふうに思うこともあって、
なので、その両方ね、私の場合両方あったんですけど、
多分同じようにもやついてる人っていうのは、どっちかかどっちもあるかかなっていうふうに思います。
なのでそこを一回ちゃんと見るっていうのはね、すごく大事かなと思っていて、
なんかこういうふうになりたいな、なんかああいうことしたいなって思ってても動けなかったりとか、
それでもやっぱり燃えついちゃうとかねっていう人は、
どうなりたいか、理想型パターンのアプローチじゃなくて、こういうふうにはなりたくないっていう方向からアプローチしてみると、
すごく原動力っていうか、やっぱりね、そのマイナスのエネルギーってそれなりに大きいので、
それで自分のことを動かすっていうことができるなって思ったんですよね。
私も反面教師とかよくあると思うんですけど、こういう人にはなりたくないなってあるじゃないですか、絶対ね。
でも自分がそうなるって思ったらすごい嫌ですよね。危機感っていうか、絶対嫌だってなって。
でも今ここでこうしてたら、そうなっちゃうかもしれないみたいなふうに思ったら、やっぱりすごいやんなきゃっていうか、
ってなるなって思うんですよね。なのでそういう意味でね、自分がなりたくない姿、
私はもうこうなってたまるかみたいなね、とか、想像しただけで嫌だって思う方からね、
こう逆算してて、逆算っていうか、じゃあそうならないためにはどうするかみたいなことを考えるのもすごくいいなって思ったんですよね。
ただこれちょっと使い方を間違えないでほしいっていうか、別に普通にね、たぶんすんなりワークやったら別に間違った方向にいかないと思うんですけど、
無駄に頑張れっていう話じゃなくて、自分が今本当にちゃんと思う通りにっていうか、
こうしたいなっていう方向にいけてないっていうのを自覚するっていうだけの話なので、いけてる人は別にやんなくていいんですよね。
別にそういう人はもやもやしないと思うのでいいと思うんですけど、だから、頑張ってない自分を責めるためにやるんじゃなくて、
変われないなっていう、その段階でもやついてるなっていう状態から脱したい人がやるワークっていう感じだと思うので、
ちょっとそこはね、それをやってみて勝手に落ち込んで終わるみたいなのは、全然ちょっと違うやり方というか、全然ちょっと違っちゃうので、
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それはちょっとやめてほしいっていうか、あれなんですけど、だからそういうふうに思ったら、じゃあやっぱりそこからこっちにもっとエネルギーかけていかなきゃなっていうのがわかってくるっていう感じなんですよね。
なので、もし今ね、直近の私みたいにちょっともやつくなとか、あとはどうしても人のことが気になっちゃうとか、すごく羨ましく思っちゃうとか、
本当は見たくないんだけども、やっぱり心の奥底で感じている嫉妬とか、
なんでいつもあの人ばっかりみたいな感じとか、多分あると思うんですよ。
だからそういうのが出てきて、あるなって感じる人は、ぜひやってみるといいんじゃないかなっていうふうに思います。
そういうものすらも、自分にとっての原動力になるようなエネルギーにちゃんと変えられるようなものになっていると思うので、
ぜひね、やってみていただきたいなと思います。
私も実際にそのワークをやって、こういうふうにはなりたくないなっていう、だからそうならないぞって思って、今ね、絶賛実施中みたいな感じです。
なのでね、もしお仲間がいらっしゃったら一緒に頑張りましょう。
最後ちょっとお知らせなんですけれども、今回のアンチビジョンみたいなワークを通して、こういうふうにやっていこうって思ったりとかね、
その結果として自分のことをちゃんともう一回知りたいなとか、自分の悩みって何なのかなっていうふうに思われた方には、
ぴったりなイベント、ワークショップがありまして、6月20日土曜日に予定されております、ストレングスワークショップっていうものがあります。
これは、ストレングスファインダーの認定コーチの原ゆかりさん、ゆかりんと、私と共催でやらせていただくものなんですけれども、
自分の才能、強みを体感できるようなワークになっています。
ワークをやっていただくだけで、私ってついついこういうことをやってるなとかっていうのを自分で気づいていただくようなワークショップになっておりますし、
あとはいろんな方とグループでワークをやっていただくので、コミュニケーションしながらまた新しい出会いとかもある場だと思いますので、
ぜひぜひそこに飛び込んできていただければなと思っております。
詳細は概要欄の方に載せておきますので、ぜひチェックしてください。
5月の31日で申し込み締め切りしてしまいますので、ぜひお早めに気になったらすぐお申し込みしていただければと思います。
ということで、今日はなりたくない自分から動いていきましょうっていう話をしました。
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何か少しでも役に立ったら嬉しいです。
また次回の放送でお会いしましょう。
