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いくつになっても本当の自分で自由に楽しく 心理セラピストのよしこです。よっちゃんと呼んでください。
このチャンネルは、担っている役割、自分に不要な思い込みや価値観を手放して、 自由に楽しく生きよう、本当の私を生きようということにお話をしているチャンネルでございます。
はい、では今回は前回に引き続いて、 日本の聖者と呼ばれる森井啓二先生のお話し会に行ったので、
そこで自分が得てきたことの2つ目をお話ししたいと思います。 前回は、
すべてのことはメッセージ、すべてのことは メッセージですよね。この歌私大好きなんですけど、
それって受け取るね、自分次第でそういう世界に行くんだなっていうことをお話をしたんですが、
今回はですね、先生からいただいた、先生がおっしゃってた言葉で、もう1個印象に残ってた言葉があったので、それをシェアさせていただきます。
それはですね、「夜、今日1日、私はどんな美しさで生きたのだろう?」
で、自分に問うって言うね、
ことでした。 先生は夜、必ず旅行先だろうとどこだろうと必ず夜、
内観をして、そして瞑想して、感謝をして、眠りにつくという、あのいうことらしいんですね。
これってすごくあの大切なことだなぁと私自身も思ったんですが、 まあ実際私はですね、今子供の寝かしつけっていう形でそのまま寝落ちするっていうような
感じなので、ワーワーワーワー言ってるね、 あの子供のそばで瞑想しよって、やることもあるんですけど、
ママママって乗っかられて、なんか、わーってなるみたいな風になることがほとんどで、今はですね、
本を読んだりとか、はい、ねんねんねんねーとか言ってトントンして、 寝かしつけると同時に自分も寝落ちしてるみたいな現状なんですけど、
そうやって一日を、あの自分のね、内観、瞑想、感謝にね、あの寝る前にそれをするっていう、もう本当にそれ、
本当に大切なことだなって思ったんですよね、自分を整えるのに。 うん、なんですけど、まあそれプラス、
今日一日、私はどんな美しさで生きたのだろう。 そうやってね、自分を振り返ってみてっておっしゃってくれたんですよね。
で、あの本当の私を生きようということで、まあ自分のね、本音を感じる、聞けるようになるとか、そういうワークだとか、お話は、まあ私はしてはいるんですが、
このどんな美しさで生きたのだろうっていう言葉を使ったことがなかったんですよね。 美しい生き方を自分がどれだけしたのかなっていうのを振り返るって、
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その美しく生きるって、 なんかどういうことなんだろうなって思って、その美しさで、どんな美しさで生きたのだろうって聞いた時に、
なんか自分の ハートがバーンって、
美しく生きる、 ああそういう、そっかそういう、なんか感じだ、感じなんだと思って、概念っていうかそういう言葉に象徴される
あり方でいらっしゃるんだなって思って、 自分を振り返った時に、なんか美しくいるっていう言葉が、その美しく生きるって言葉が自分の中に
なかったから、結構なんか衝撃というか、それが、 ああそうなんだみたいな感じで、あの入ってきたんですよね。
で帰り道、電車に乗りながら、美しく生きるってどういうことなんだろうなぁとかをね、
考えていたんですけど、 あのー
なんかね、そう考えた時に、どんな瞬間にも美しさを感じられる、 なんかそういう
あり方でいること、要はなんかその、今ここにある時って過去とか未来とかにとらわれてなくて、 今この瞬間しかなくて、そこにはその本当に目の前にただあるっていうものしか存在をしてない
ですよね。それってそのすべての、 あのーなんだろう、物事現象が美しい
美しいっていうことを見る、目撃しているっていうことだとでも思ったんですよ。 だからその美しく生きるって本当に今ここに、ただ心を尽くして生きるっていうこと?
その先にある成果とか評価とか結果とか、 そういうことではなくて、本当にただ目の前のことに本当に心を尽くして生きてるのって
なんか丁寧に生きてるって、なんかそういうことかなって自分なりには思いました。
でその、じゃあ自分がこの今の日常生活の中で美しく生きるって言った時にはどういう 現れになるんだろうって
振り返った時に、 なんか本当に朝起きて子どもたちを抱きしめて
おはようありがとうとか声をかけることだったり、 その子どもたちに話をちゃんと丁寧に聞くとか
ちゃんと丁寧に愛を伝えるとか愛するとかね。 それこそなんか家事、洗濯物干すとか
お皿洗うとか拭くとか、そういうことにもああもうめどくさいとか、もう誰かやってよとか、本当私そんな時とかも結構まだ
あったりするんですよね、そういう感情が出てきたりとか。 感情が出てくるのはいいとしても、なんかそれをただ観察して
まあそういうのがあるなって思いながらも、それでも心を今ここに置いて、そのやっている所作にをちゃんと丁寧に
なんかでき、することであったりとかね。 そこで感謝とかできたら多分最高なんだろうなと思うんですけど
なんかそんなことなのかなって思ったんです。 エゴの思考とか感情に
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その起きているものにただただ振り回されて
じゃなくて その奥にあるね、今ここにある美しさっていうものに気づいて過ごしてみたらって、なんかそう言われた
気がしたんですよね。なので なんか美しく
生きたのだろうかって、なんか 本当にここ数日のたった2日とかの話なんですけど、なんかそこに今は意識が入っていて
私は美しく生きられるのだろうかって、それもわからないんだけど、でもそこにね その言葉に意識を向けてちょっと過ごしてみようかなって思っている今です
はい、ということで 森先生のお話し会でもらった言葉、今回は
夜寝る前に、今日1日私はどんな美しさで生きたのだろう そう自分に問ってみてっていう、そういうお話をさせていただきました
もしよろしかったら今夜からぜひご自身に問いかけてみてください。そして
美しく生きるってどういうことなのかなっていうこと、もしあなたが思うことあったらコメントくれると嬉しいです。
それではまた撮っていきます。いつもありがとうございます。 またねーばいばーい
