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おはようございます、よりこです。
今日は金曜日ですね。
ビデオを回している回ですので、ぜひYouTubeかSpotifyのポッドキャストでご覧くださいね。
今日のテーマは、ちょっと胸が締め付けられるかもしれません。
【涙の真実】太っているのは甘えじゃない。あなたが食べ続けた悲しすぎる理由というお話をいたします。
もし今、あなたが痩せられない自分はダメ人間だと自分を責めているなら、どうか最後まで私の話を聞いてください。
この放送は、100kgから-40kgに成功した私よりこが、痩せにくさを感じる50代の女性へ、心と体がすっと軽くなるヒントをお届けするチャンネルです。
本題に入る前にお知らせです。
私の公式LINEでは、50代の代謝を根本から立て直すための体質再生4代特典セットを無料プレゼントしています。
なぜ痩せないのか、その答えがわかる構造診断ブックなど、あなたが今すぐ手にすべき武器を詰め込みました。
そして、実は今月から、SNSのノイズに邪魔されない皆さんと私の大切な安全基地であるメルマガトホームページを新しくリリースします。
その先行案内もLINEで行いますので、まずは概要欄のリンクから診断を受け取ってつながっておいてくださいね。
はい、ではここから本題に入ります。
実は最近、SNSのスレツってあるんですけど、皆さん知ってますか?
ここで、あるダイエット指導者の方がこんなことを投稿しているのを目にしたんです。
太っている人をダイエットさせるのは難しい。
そこまで太るまでブレーキがかからなかった人は自分に甘い。
そういう人はエンジンをかけるのが大変だっていう内容です。
もうこれを見てね、正直に言います。
同じダイエット指導者として、そして何よりかつて100キロだった一人の人間として本当に残念で悔しかったんですね。
この人は硬い銃で苦しんでいる人の真相を何一つわかってないんだなぁって。
指導者としても浅いなと思いました。
今日はその甘えという言葉の裏にあるあまりにも切実な真実についてお話をいたします。
この投稿について思ったことを詳しくは、
スポッティファイで今、スポッティファイ限定で雑談コーナーというのをしてますので、聞きたい方はスポッティファイの方でちょっとね、見ていただけるといいかなと思います。
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はい、では本題に行きます。
自分に甘いですよ。
100キロだった頃の私も毎日、実は自分にそう言い聞かせて、もう絶望してたんですよね。
私はなんてダメな人間なんだろう。
こんなに太るまで自分を放置して恥ずかしくないのかな。
で、なんで痩せられないんだろうって。
でもね、そうやって自分を責めれば責めるほど不思議と食欲はね増していくんです。
夜、家に着いた瞬間に戦場で何かを奪い取るかのように食べ物を口に詰め込んでしまうんです。
外は私にとって戦場だったんですね。
太っている私に向けられる冷たい視線、摩擦を避けるために自分を後回しにして押し殺して、ずっと気を張ってニコニコ笑って、
そうやって必死に外で戦ってボロボロになって帰ってきた時、私の心を守ってくれるのは食しかなかったんですね。
結論から言うと、あなたが食べていたのは甘えではありません。
それはあなたが一日、一日を生き延びるための生存戦略であり、自分を守るための鎧だったんです。
なぜ医師の力では止められないのか。
それはあなたの体が宿主であるあなたを必死に守ろうとしているんです。
例えるなら北風と太陽。
甘えだ、痩せろと冷たい風を自分に浴びせれば浴びせるほど、体は今この人は危機にさらされているんだ。
もっとエネルギーという脂肪をためてクッションを作って守ってあげなきゃと判断するんですね。
脳がサバイバルモードに入ってしまうんですね。
宿主であるあなたがあまりの辛さに自分自身を諦めかけていても、あなたの体だけはあなたを死なせないために、けなげに必死で戦っているんです。
脂肪というクッションを一生懸命蓄えて、外敵から衝撃を和らげようとしてくれるんです。
体はこれっぽっちもあなたのことを甘やかそうなんて思っていないんです。
あなたという存在を守るために一番効率的な方法、食べて蓄えるということを選んでいるだけなんですね。
だからもう自分に甘いなんて言葉で自分を殴るのはやめてあげてください。
今日まで私を守ってくれてありがとう。
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そうやってまずは自分の体を優しく抱きしめてあげることから始めてほしいんです。
あなたが今どんな思いでこの放送を聞いているのか、ぜひコメント欄で教えてください。
誰にも言えなかったその苦しみ、私が全部受け止めますよ。
今日は太っているのは甘えではない、自分を守るための戦略だったというお話をいたしました。
このお話があなたの心を少しでも軽くしたいなら、ぜひいいねやフォローをお願いいたします。
あなたのその一歩が誰かの救いにもつながりますよ。
はい、現在私はクライアントさんと共にソロキャンプで伴奏していますが、
お一人お一人の構造と向き合う中でやはり一番必要なのは安心できる環境だと確信しています。
今のSNSの世界には残念ながら先ほどのような正論という刃で人を傷つける情報も溢れてるんですよね。
だからこそ私は今月そんなノイズから守られた私たちのお城をリリースいたします。
そこはあなたが武装を解いてありのままの自分を大切にしながら体の仕組みを整えていける場所です。
もう自分を責め続けなくていいんだよって自分自身に許可を出してあげませんか。
自分を大切にするということがまだ具体的にどういうことかわからなくても大丈夫です。
私の廃止を聞き続けて少しずつ自分の味方になる実験を始めていきましょうね。
まずは公式LINEに登録して今月リリースされる新しいお城の案内を待っていてください。
概要欄のリンクから待ってますね。
今日は太っているのは甘えじゃないというテーマでお話しいたしましたが、最後にもう一つだけ。
実は過食というのは心の麻酔のような役割も果たしているんです。
あまりにも辛い現実や寂しさ、むなしさ、それらを素手で受け止めるのは今のあなたの心は優しすぎて傷つきすぎている。
だから食べることで脳を一時的に麻痺させて痛みを感じないようにしていたんです。
それはあなたが今日を生き抜いていくためのその時できる最高の適応だったんですね。
麻酔が必要じゃなくなるくらい安心の土台が整うまで焦らず一緒に整えていきましょうね。
それでは最後までお付き合いいただきありがとうございました。
また次回の配信でお会いいたしましょう。
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今日も自分をちょっとだけ大切にできる一日になりますように。
よりこでした。
