はじめに：完璧な美しさへの疑問
おはようございます。よりこです。今日はちょっとね、正直にお話ししますね。
皆さん、これを言ってもいいのかなーって少し迷ったんですけど、やっぱりしっかりお話しした方がいいかなって思って。
今日のテーマは、【50代】CA級の美しさを目指さなくていい理由。憧れとしんどさの正体です。
最後まで聞いてくださいね。この放送は、100kgから-40kgに成功したダイエットコーチの私、よりこが、
50代からでも無理なく痩せられる心と体の整え方をお届けしているチャンネルです。
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はい、ではここから本題に入ります。
憧れとしんどさの正体：CA級の美しさ
最近、あるリール動画を見たんです。インスタです。
先日ね、インスタのリールをスクロールして見ていたら、ある方のダイエットアカウントが流れてきたんですね。
50代の方です。同年代。首にスカーフを巻いて、もうこれぞっていう佇まいで、
昔のCAさんみたいに、頭の先から爪の先まで完璧に整えられた美しい方でした。
50代からでもこんなに綺麗になれますよというメッセージのリールで、もう見た瞬間、すごい本当に素敵だなって思いました。
本当に素直に思ったくらいの美しさだったんですよ。フォローしたくなる気持ちすごくわかりました。
でも、そのすぐ後に、ふと自分の胸の中に別の気持ちが湧いて出てきたんですね。
私、これなりたいか?って。
なりたくないとは言わないんです。綺麗なものを見るのは本当に気持ちいいですし、憧れる気持ちっていうのはいくつになっても絶対ありますよね。
でもね、今からこれを目指して、しかも維持し続けなければいけないって考えたとき、正直に言いますね。
無理ゲーでは?って。あの完璧な美の裏側にあるもの、考えてみてください。
頭の先から爪の先まで、あのレベルの美しさを保つって何が必要だと思います?
毎日の髪のケア、肌のコンディション管理、体のラインが出る服を着るための体型維持、もしかしたら全身のガードルだって。
メイク、ネイル、姿勢、立ち振る舞い、私たち多かれ少なかれ、その努力の大変さっていうのを知ってますよね。
若い頃、多少なりともやってきてましたからね。
で、私が正直に思ったこと。それ、今の私の人生でもう一度やるか?って。
でもこれね、諦めじゃないんですよ。決してね。後でこれをね、ちゃんとお話ししますね。
若い頃の美への情熱は間違いではなかった。
あのね、昔必死になってたのって、それは全然いいことだと私は思うんです。
なぜかって、目的が違うからです。
若い頃と50代の美しさの目的の違い
若い頃の綺麗になりたいって、正直に言ってしまうと、モテたい、ちやほやされたい、素敵な彼氏をゲットしたい、そういう気持ちがあったじゃないですか。
ないとは言わせないですよ。少なからず、多少はあったはずです。
人によってね、強さはまちまちでしょうけどもね。
それ全然おかしくないし、むしろ自然な欲望です。
その目的のために頑張った当時の自分は、それで正しかったと思ってます。
でも、人生のフェーズって変わるじゃないですか。年齢によって。
目的が変わるのって、成長の証なんですよね。
今の私の綺麗でいたいの、目的は当時とは違うんです。
50代の美の基準って、トータルバランスだと思うんですよね。
美しさって、細さだけじゃないって思ってるんです。
これちょっとだけ聞いてください。
50代の美しさの基準：トータルバランスとふくよかさ
体型って、細ければいいっていうものじゃなくて、
頭と体のバランス、手足の長さ、筋肉のつき方、そして姿勢、
トータルのバランスで美しいかどうかが決まると思うんですよね。
で、50代の女性において、若々しく美しく見えるために大切なのって、
実は適度な服用化さもその一つだったりします。
これよく言われることなんですけど、
ある程度年齢を重ねると、痩せすぎると老けて見える。
逆に少しふっくらしている方が、肌に張りが出て若々しく見えることがある。
細さという一点に向かって突き進むダイエットより、
全体のバランスを整えるという視点の方が、
50代の美しさに近づくんじゃないのかなって。
肌の艶、髪の艶、明るくて満ちたりた表情、
仕草や話し方、姿勢、そういった要素の集合体が、
50代の本当の美しさじゃないかなって。
美を手に入れてどうしたい？：自分への問いかけ
この美を手に入れてどうしたい?
ここで今日の一番大事な問いかけをさせてください。
あなたはきれいになりたいと思った時、その先に何がしたいですか?
若い頃の私だったら、モテたい、チヤホヤされたいという明確な答えがありました。
でも今、50代の私が、あのCA級の完璧な美しさを手に入れたとて、
その先に何があるんだろうって、正直わからなかったんです。
モテ余さないかなって。
ダイエットのサポートをしている立場として、
実績を見た目で体現して、信頼感を出さなきゃ、という責任感もちらついたのも正直なところです。
でも同時に、それが本当の意味での私の目的なの?という問いも湧いてきて、
これ正解がないんですよね、本当に。
それを目指してなりたいという方は、ぜひそれを目指したらいいと思う。
そこまでしなくていいかなと感じる方も、それは全然ありだと思います。
どちらが正しくて、どちらが間違っているとか、そういう話ではなくて、
大事なのは、それが誰の基準で、何のための目標なのかを、一度自分に問いかけてみること。
それだけでいいと思います。
美の基準と年齢ならではの美しさ
今日は、CAのような美しさをテーマに、私が感じた憧れとしんどさの両方を正直にシェアしました。
美しさって、細さだけじゃなくて、全体のバランスで決まること。
そして、50代には50代の年齢ならではの美しさの形があること。
そして1番は、その目標って、今の自分の人生のフェーズに合っているという問いを、ぜひ皆さんにも持ってみてほしいなということです。
「美の呪い」からの解放と新しい居場所
勉強になった、共感できたと思っていただけた方は、ぜひ、いいねやフォロー、コメントをお願いいたします。
私はどちら派か。今の私の美のテーマはこれ、みたいなテーマも、ぜひ聞かせてくださいね。
はい、さてここで最後にお知らせです。
現在、私はクライアントさんと一緒に、マンツーマンでじっくりと体を整えるソロキャンプに伴奏しています。
お一人お一人と向き合う中で感じるのは、美の呪いに縛られながらずっと頑張ってきた女性の多いこと。
細くならなきゃいけない。若くなきゃいけない。完璧でならなければいけない。
そういう呪いを持ちながら、自分に厳しくし続けて、疲れ果てている方が本当に多くて。
だからこそ、5月に私は、安心して本音を話せる場所を作ることにしました。
SNSでは言えない、深い話ができる、メルマガという自分たちのお城です。
そこでは正解を押し付けるのではなくて、あなたにとっての答えを一緒に探す、対話の場にしたいと思っています。
だから今日、あなたに言いたいのはこれです。完璧じゃなくていい。
あなたが今日、そこまで頑張らなくていいかもと感じたなら、それは諦めじゃなくて成熟です。
今の自分のフェーズに正直に生きる許可を自分に出してあげてください。
最も輝かせるもの：機嫌の良さ
詳細は公式LINEからご確認いただけます。
今日は美の基準についてお話ししましたが、最後に一つ別の視点をシェアさせてください。
どんな美容液より、どんなエステより、一番その人を輝かせるものって何だと思いますか。
私は、機嫌の良さだと思っているのです。
ご機嫌な人って本当にきれいじゃないですか。
柔らかい光を放っている感じがありますよね。
顔の造形や体型よりも、その人の漂う空気感、声のトーン、目の輝きが印象の大半を決めていると思うんです。
栄養が整うと、まず機嫌が良くなるんですよ。
血糖値が安定して、ホルモンバランスが整って、脳に必要なものが届くと、じわじわとご機嫌な自分が戻ってくる。
結局私が目指したいのは、数字上の美しさより、自分が機嫌良く心地良くいられる体なんですよね。
それが私の整えダイエットの答えの一つです。
皆さんにとってのご機嫌な状態ってどんな状態ですか。
ぜひコメントで教えてください。
エンディング：感謝と次回の配信
それでは最後までお付き合いいただきありがとうございました。
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また感想やコメント、スポーティファイでの星評価などもしていただけたらとっても嬉しいです。
では次回の配信でまたお会いいたしましょう。
今日も自分をちょっとだけ大切にできる一日になりますように。
より子でした。