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ep 188 @o0h_と食ニュース、カンファレンス、健康について
2026-03-26 33:44

ep 188 @o0h_と食ニュース、カンファレンス、健康について

Chapters

0:58 ポッドキャストの紹介

1:25 花粉症の苦しみ

3:04 食ニュース開始

4:51 バーガー特集

7:24 カロリーの話

7:51 花丸うどんの新メニュー

9:43 明太バターの魅力

12:10 カンファレンスの話

18:07 PHPカンファレンスの詳細

24:17 健康と運動習慣

31:07 AIとプルリクエストの影響

感想

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サマリー

今回のエピソードでは、パーソナリティのhanhan1978と金城さんが、花粉症の辛さやアレルギーについて語り合います。食ニュースでは、モスバーガーのてりやきバーガーリニューアルや、バーガーキングの「エイティ・ザ・ワンパウンダー」といった高カロリーなバーガーについて触れ、花丸うどんの期間限定メニュー「フワトロオムレツ&明太バター醤油」の魅力についても言及します。また、ファミリーマート限定の「マシマシバターコーンせんべい」も紹介され、その美味しさが語られます。 カンファレンス情報としては、PHPカンファレンス小田原がチケット完売であること、PHPカンファレンス香川のラインナップ、そしてLaravel Live Japanの登壇者について詳しく解説されます。特に、PHPユニットの作者であるセバスチャン・バーグマン氏の特別講演や、Laravelのコアチームメンバーが登壇することに期待が寄せられます。 最後に、健康と運動習慣について、パーソナリティが経験する季節性の体調不良や、仕事との両立の難しさについて語り合います。AIによるコード生成がプルリクエストの増加に繋がっている現状にも触れつつ、リスナーに健康への配慮を呼びかけて締めくくられます。

オープニングと花粉症の話題
Yokohama North AM
こんばんは、Yokohama North AM第188回です。
Yokohama North AMは、ウェブ系エンジニアが、テク系のキーワードをネタにして、雑談をするポッドキャストです。
発音役は、自称PHPRのhanhan1978です。
本日の相手も、みんなのいつもの金城さんです。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
いやー、しかしまあ、花粉がすごいらしいですね。
花粉、でもなんか、一年の大半を結構飛ばしきったぜ、みたいな。
あ、そうなんですか?
面をしてたと思ったんですけど、全然まだ飛んでますね。
あー、そうだった。
なんか、花粉、つらい民の人たちが、目を…
目が、目が…
あれ、あれみたいな、いつもの発言を。
あー、そうそうそう、やりたいんですよね、あれ。
大変そうだなー、つって。
あ、花粉のアレルギーはないかどうかが、あれ、アンリファインドなんでしたっけ?
いや、一応検査しました。
で、なんか、スキーが3、レベル3だったかな。
うん。
うん。ですけど、僕は、まあ、まあないんだろうと、きっと。
僕、猫アレルギーが一番ひどくて4なんですけど、猫と一緒に暮らしてますんで。
うん。
まあ、大丈夫だろうと。4未満はきっと、ないのと一緒だろうと。
ふふふふ。
たまに目が痒くなったりするときはあるんですけど、気のせい気のせいって言って。
甘えん甘えんって言って。
あー、よかったよかった。
金城さんは、花粉ユーザーですか?
花粉ユーザーか、花粉ユーザーか、使ってる気はないんですけど、そうですね。
あ、昔よりかなり楽になったんで。
あー、慣れるもの?
いや、えーと、実家より都内に出てきたから、環境的に楽になったのか、
僕が不健康になって、感染性が落ちたのかどっちかだろうなと思ってます。
酒飲むようになってから改善した気がするんで、たぶん快悪な可能性がありますね。
あー、なるほど。低めあってみたいな、こう、良いところでバランス取れたみたいな。
でも杉とヒノキはあるんで、ヒノキの方がちょっと嫌なんですけど。
いつから?
杉でいくぐらいまでですね。でもちょっと早まってる気がしますけどね。
あー、地球温暖化ですか?
終わりが、4月半ば、4月後半ぐらいには楽になると信じたい。
次は今ピークがまさに終わりつつあるって感じなんですね、きっと。
うーん、なんか目が痒いとかくしゃみが出るとかっていうのももちろんそうなんですけど、
単純に睡眠で取れる疲労というか回復具合が下がるなーみたいなデバフがありますね。
俺は大手かげたこです。
でも僕猫アレルギーじゃないんで大丈夫ですよ。
いいなー。でも僕、なんかしないけどたまに無性に目が腫れたりするときがあるんで。
それ、なんか殴られてんじゃないですか。
食ニュース:バーガーとうどん
はい。で、今週は2本撮り2本目ですが、まずは食ニュースからということで、
モスバーガー、てりやきバーガーがリニューアルと。
あ、合室語ですね。合室語じゃないか。
モスバーガー、てりやきバーガー。
あ、合室語だ、はい。線流ですね。
リニューアルですか。
うーん、なんか変わったらしいですね。
モスってまあ何やってもだいたいおいしいので、いいですねって思いつつ、
このトロッタマベーコンテリヤキバーガーが気になるんですよ。
おいしそう。ベーコンが厚い。
キャベツがおいしいんで。野菜がちゃんとしてるから。
こないだバーガーキングの、
あ、避けたんですね。
モスバーガー行きましたけど2ヶ月前くらいだった。
いやもう相変わらずうまいなっていう感じ。
これあれですもんね、ここ練りだったらモスバーガー行けたのにっていう気はしますけど、
中野だとどうなのだろうか。
説明すると練馬の駅ビルに入ってるんですね、モスバーガー。
で、だいたいPHPカンファレンスカー側の事故因のチャチさんがモスバーガーでコーヒー飲んで休憩してるっていう。
早っ。
あれですね、福岡ファッションビル近くのビルオーチで富戸頃さんが同じこと思われてそうですね。
そうですね、だいたいいますんで。
で、あの、カンファレンスのスタッフがニコニコしながら通り過ぎてくっていう。
どうもどうも。
話を戻しますと、照り焼きバーガーきっとうまいんでみんな食べてくださいって。
うん、美味しそうですね。
そしてなんと今度はバーキンですか。
なんですかこれはまた、体に悪そうな。
これ何でしたっけ。今ちょっとページを開いてるんですけど。
ひどいな。3月13日からだからもう発売中ですね。
今年は一味違う超大型バーガーエイティーが来週って書いてありますけど。
あ、週来って書いてありますけど。
これ肉何枚?4枚?
ビーフ4枚、チーズ4枚でホワイトチーズソースにベーコン4枚とケチャップ。
肉8枚でチーズ4枚入りソース。
え、肉8枚なの?4枚じゃないの?
え、直火焼き100%ベーコンも入れると肉4枚、8枚か。そうか。
アルバキングエイティーザワンパウンダー。
これバーガーって言ってるから、ワッパーじゃないですかね。
え、ワッパーとバーガーって違うんですか?
ワッパーの方がいかついやつで、それと別にハンバーガーがあるはず。多分。おそらく。
だんだん自信なくなってきてる。
ちょっと待ってくださいね。
そう、メニュー見るとワッパーとバーガーで分かれてるんですよ。
あー、確かに。ワッパーってなんだろうと思った。一緒かなって思ってた。
ワッパー何なんだろう。何なんすかね。
サイズと直火焼き。通常バーガーよりボリュームある。ワッパー。
バーガーのいかついやつってことですね。大体だから近所の説明で合ってました。
これ公式サイトのバーガーのメニュー見ると遠近法みたいな感じになってますよね。
エイティー・ザ・ワンパウンダーがデカすぎて。
確かに。
2390円。
これカロリー、脂質が多そうだな。
いや、いいです。まただからマラソン大会の帰りに元気があったら食べます。
あ、でもそんなですよ。1713キロカロリー。
いや、そんなでしょう。1713キロカロリー。
そんな量ありますけど。
ハーフマラソンじゃないとちょっとペイしないから。10キロレースだとちょっとダメかな。
ベーコンダブルチーズバーガーが494なんで、4個分ぐらいですかね。4個いかないか。
ちょっと見送りになりました。
またフルマラソンの時期にお会いしましょう。
半分ずつに分けて2回ハーフマラソンに行きましょう。
今日は食ニュースが多いので刺さっていきますと、次はいつものはなまるぶとん。
なまるなんですけど、これ3月21日から3日間限定なんで、食ニュースを2本撮りの後半に持ってくることによって終売してますね、たぶん。
えー、じゃあ3月の…え?21?
21、23だからペチパー会議で食える。
じゃあ3月21日に2本目を出します。
いや、いいっすよ別に。公開されて当日に聞いて、あ、今から行こうっていう人がいない。
いたらどうするんですか。
いたら、こんなはなまるの情報源を。
横浜の政務に頼らないと。
一時情報を当たってくださいよ、そんなの。
で、何かっていうとフワトロオムレツ&明太バター醤油ですね。
うどんが見えない驚きのビジュアルと脳がバグる濃厚体験っていう。
これもカロリーが高そうだな。ちょっと脂質過剰ですね。たぶん。
でしょうね。ただあの、去年香川に行った時に明太バターかまたもみたいな、なんだっけ、そんな感じで明太子とバターのやつを食べたんですけど。
そんなこんな本場に来てそんななんかジャンクなマガイモのみたいなの食ってどうすんだよって思ったんですけどめっちゃくちゃうまかったんで。
うまいでしょうね。
うどんと明太がもうやばいですからね。そこにバターもやばいですからね。
バターって大抵のもの美味しいですからね。
いやー、バターはうまいですね。僕忘れられないですもん。
あのつぶあんとバターでトーストって初めて食べた時死のほどうまくてなんだこりゃって思ったの思ってます。
なかなかなんだこりゃって出ないですからね。日常の中で。
そう、うめーって。
よかったです。
次もまたバターですね。
あ、これもそうか。これ何なんですかね限定なのかな最近出たのかな。
数量限定って書いてありますね。
先行販売って書いてある。
マシマシシリーズのバターコーンせんべいですと、ひざつきマシマシバターコーンせんべいコーン120%っていうおせんべいですね。
またどーんって書いてありますね。120%マシマシって書いてある。
これも体に悪そうってことはきっと美味しいんでしょうね。
これはそうですね美味しかった。美味しかったんですよ。
たまたま見かけてコーンの何かだ美味しいんかな初めて見た買ってみようと思って買って帰ったんですけど。
なんかスコーンみたいなやつを想像してたんですけどせんべいっていう文字が見えてなかったんで。
中の形がちゃんとおせんべいで風味がコーンとバターであれ美味しいなってなって。
美味しいでしょ。穀物バター塗って焼いちゃったら美味しいでしょ。
いやーレスカも塩とか醤油とかやってるんでしょ。
どうせ美味しく味付けしてるんでしょ。
いやーやられました。してやられましたね。
これはファミリーマートで買える手軽な幸せかもしれないんで。
ファミマがお近くにある方は超買っちゃうかもしれないなこれ。
これは1700キロカロリーとかないと思うんでいいんじゃないですか。
そうですねこれは日常のランニング。
というわけで食ニュースはここまでにしてなんと今週は2本目ですが先週ペチパー会議の話しかしなかったんで
カンファレンス情報:PHPとLaravel
カンファレンスの話をちょっとしましょうということですと。
とはいえまたカンファレンスいっぱいありすぎるんで。
厳選しますと近いやつで4月11日小田原ですかねPHPカンファレンス小田原。
なんとチケット完売。
すごい。
ごっつい。僕行けんのかなこれ。
一応チケットは買ってたんでしたっけ。
一応個人スポンサーだった気がする。
あーそっかそっか個人スポンサーでチケットがついてきますもんね小田原は。
そうそう小田原がついてくるペチパー会議がついてくるという気だったので多分行ければ行きます。
セバスチャンさんに質問しましょうよ。
いなかったら行けなかったと思ってください。
行けたのに来なかったっていうことはないということですね。
行けるんだったら絶対行きますね。
いい気分転換になるんだよなドライブで。
季節もいいですしね小田原の4月前半。
なので楽しみだなぁ。
PHPに詳しくない方に説明しておくとなんと特別講演セバスチャンバーグマンさんですねPHPユニットの作者ですと。
なんとPHPユニットもどえらい歴史があるXユニット系のツールですのでその作者。
どえらいのは何かってずっとメンテしてるっていうのがどえらいですねどう考えても。
そうですよねしかもメンテナンスのスタイルが割と自分で決めていく感じですもんね。
だけどバージョンアップしていくにしたがって納得できないようなバージョンアップっていうのはあんまないですよね。
なるほどこういう方向性で行くのかみたいなのがある程度わかるというか納得感があるというのをいつも思いますね。
ちょっと待ってくれそれ消しちゃうのかみたいなのはたまにありますけどでも筋は通ってますもんねいつもすごいなぁと思って。
のでPHPカンファレンス小田原もはやチケットが完売してしまったのでこの放送聞いても参加したいと思ってもできないので大変恐縮ですが非常に熱いカンファレンスで全然PHPでかき笑わずっていう感じの話がたくさん聞けるので。
あと非常に良い地方カンファレンスっていう感じですよね。
東京からだと行きやすいですしね隣の県だし。
あと食べ物が美味しいですしね。
食べ物なんか美味しいんですよね全然気づいてなかった。
美味しいですね近くにいるときは気づかないんです。
これでもすごいですね日程的には収録しているのが3月19日で次回収録が4月の頭ぐらいじゃないですか。
そうですね次の収録が4月2日かな。
予定が落ちちゃったからずらす先は後で調整してください。
その回の次には小田原も終わってる。
やば、頭痛くなってきた。
月間カンファレンスだなっていう感じが。
心を鬼にして登壇を減らしてるんで衝撃は少ないです。
でその先BHPカンファレンス香川ですね。
香川も近づいていましたが5月8日か10日か。
大変ですねこれも。
大変ですね。トークの採択は一応確定というかOKでた人は公開されてるって感じですね。
まだ調整中の人はいるのかなという気はしつつ。
返事してない人がまだいるんでしょうね。
あ、富代さんがいるの。
あの赤瀬さんがレギュラートーク30分入ってるぞ。珍しい。
30分トークしかないんですよね今回。
そうなんだ。
LTも公募はなかったはず。
やっぱラインナップが香川って結構面白いですよね。
デシャライゼーションを理解する。
あ、PHPの話とPHP以外の言語の話っていうのがある。
インフラの話っていうのもありますし。
え、なんか両方ついてるな。PHPの話とPHP以外の。あ、全部ってことか。
なるほどね。
いいですね。あ、田沢恵君もやるんだ。
うのさんもいる。すごいですね。ペチパーだけ。
それはそういうイベントなんでそうなんですけど。
確かにそうか。そうでした。迂闊でした。
迂闊でしたけど、たぶんペチパー以外も相当面白そうなラインナップな気がするので。
純粋にPHPっぽい話で言うとそんなに。
ないかな。タドさんは完全にPHPだけど、タドさんは多分タドさんっていうコンテンツなんで。
PHPじゃなくても全然面白いというか。
僕のもPHPですよ、確か。たぶん。あれはPHPだと思う。
えっと、金城さんどれだ?あったあった。ソースコード、AST、オペコードのたぶん。
これはそうですね。完全にPHPの。
PHPのコードがあんまり出てこないだけでPHPの話です。
そうですね。そうですね。確かに。
PHPでちょっとしたというか内側の話ですか。
知り物か知りかもしれない。
いやでもですね、これは新潟でワークショップやったときにコードがASTに変換されて、それがオペコードに変換されて、
タイム付けながら見てたので。
どうやって変換してるのかとかっていう話はそんなにメインじゃないですね。
なるほど。タビ。
タビ。そこまでは行かない。
あ、行かないのか。
オペコードで止まるんで、フレームが分かれてるところで止まります。
というPHPカンファレンスかながら5月4日。あれ6月ってベチコンあんだっけ?
いや、ベチコンがなくてフロントエンドPHPカンファレンスがあります。
そうだった。
ララベルライブがその間。
えっともうよくわかんない。ちょっとカレンダーにちゃんと書いておく。
中間だったと思うんだよな。
ララベルライブジャパンが。
サイトかっけーなーすごいなーさすが。日程が出てこない。
5月27日。
平日。
うわー登壇したかったなー。
おとみんと、あすみさん、あとはソニックカーデンのくらぬきさん、
フィアタイムズ川瀬さんか。それ以外はみんな外国の人ですね。
くそー狭きもん。あ、竹田さんいるじゃん。くそー。
竹田さんが最初に日本勢だと登壇が決まってた気もする。
しょうがないです。この悔しさをバネに頑張ります。
これあれですよね。ララベルの中の人がさぞかしいらっしゃるんですよね。コアチームとか。
そうですね。
作者とか。
そう思います。はい。
すごいな。そのメンツの前で竹田さんはララベルアプリはなぜ壊れるのかって話を。
するわけですね。
壊れるんじゃないですか。
ララベルウェイから外れるときに壊れやすいよねっていうスタンスというか、切り口気はするんで。
多分そうだと思いますね。僕もララベルウェイ、なんていうのかな。
現場でよくありがちなのはララベルに依存しちゃダメだっていう派閥の人たちが出てきて、
クリーンクリーンっていう魔法を唱えだしたときに大体悲劇が。
クリーングハークリーングハーって。
あれっつって。自分を唱えてた奴らどこに行ったんだって。いなくなったって。
じゃあ富野子さんは止めんってお願いしますって言って。
なーんでー。
フィクションです。
あーよかった。いなかったんですね。よかったよかった。
楽しみですね。当然チケットは買ってありますので。
ララベルライブインジャパンですか。
そうそうそう。せっかく東京でやるんで。
これなんかセッション以外のイベント全体としてはどんな感じなんですかね。なんか書いてあるのかな。
あんま見てないんですよね。ペチパー会議の準備で頭がいっぱいになってるっていうのもあって、あんまり他のイベントのことを調べてない。
調べられてない。
海外のカンファレンスだとワークショップとかあったりするじゃないですか。
長いワークショップがあったりしますよね。大抵。
まだあれなのかな。タイムテーブル的なのは出てないのかな。なさそうですね。
なさそうですね。
またでも立川か。やや遠だな。
立川か。
まあでも遠すぎないですもんね。遠すぎないですもんね。
遠すぎはしないです。ギリギリ。中野よりやや行きやすいかもくらい。
あ、小田原とどっちが行きやすいですか。小田原って多分車でピューンって行けるじゃないですか。
そうですね。小田原の場合は渋滞があるかどうかが一番肝になるんですけど。
あると1時間半くらいかかっちゃうけど、なければ50分くらいですかね。
で、まあ会場まで車で行っちゃうんで、あと荷物とかがめんどくさくないとかっていう、そういう気楽さがあります。
しかも家から車だから本当にめんどくさくないっていう感じになる。
立川だと電都市線民は多分水戸野口から南部線か。
あ、そうか南部線か。
中野ってなると1回渋谷出て新宿回って総武線、中央線みたいな話になりますね。
あ、話それちゃいますけど高田のババア寄ってくるんですか、富所さん。ベチパー会議。
高田のババアベチパー会議。あ、寄ってきます寄ってきます。
PHPじゃないなんだっけ。
技術省ライブラリーですね。
そうそうそうそう。プレイオープンデーに参加申し込んでおいたので。
なるほどなるほど。
ベチパー会議のデイ1の後かな。
プレイオープンデーということで遊びに行ってこようかなと。
いいなあ楽しみだな。楽しみですね。
写真撮ってあげてもいいって言われたら取材してブログ書きますよ。
でも確かにダメって言われるとまあ確かにオフィスでもあるからなって思っちゃいますよね。
NDA結んでくださいとかって言われたことあるでしょ。
というカンファレンス事情でございましたと。
健康、運動習慣、AIとプルリクエスト
で、2本撮り2本目最後は食生活と運動習慣。
これ生き残ったんですねネタシートに。
一応生き残りました。
最近僕もあのちょっと運動習慣は残ってたんですけどなぜだかこう不思議な体調不良になっていたということがあり。
どうにもどうにもならないです。若い頃からなんですけど。
この病気と病気じゃないの間ぐらいのやつになってちょうどよく仕事はできてないんですよ。
休むほどでもないけどパフォーマンス上がらないみたいな。
質問とかされたら答えることはできるけど、自らタスクをこなすみたいなことにはできないみたいな感じになるんですよね。
これが週に1,2回発生する時期っていうのがどうしてもあるんですよね。3月4月2月のどこかあたりで必ずできる。休止。
冬は大丈夫なんですもんね。
冬はそうですね大丈夫です。冬はなんかやけに元気な時が多いかな。
毎年毎年これのことをいつも忘れてて、俺は仕事ができないなんてダメな人間なんだって落ち込んだ後にめちゃくちゃ体調悪くなってきて、
あ、病気じゃんって言っていっぱい寝て、で治るときになぜか体中が関節痛とかになってて、
あ、これこれって毎年やってるじゃん俺って。
これこれって。
痛いときはもう治ってるときなんで。
そういうことか。
そう、最終段階なんで。あ、これかまたって。
ニコタマも効かなかったんですか。
ニコタマは昼ご飯の後の眠気に効く感じですね。あとは肝臓の数値に効く感じですけど。
あ、そうか。シーズン的な体調不良にはそんなに。
そうですね。あれが治ったらシーズン的なやつも治るのかなって思ったんですよ。
まあ考えてみれば肝臓が悪化する前からそうだったなと思って。学生の頃からそうだもんなと。
あ、そんなになんだ。
そうなんですよ。毎回学生のときもそうでしたもん。
あれって言って本当にやる気がない。僕はダメな子なんだって言って。
あ、病気かってなるやつって言って。
なんかあるんでしょうね。めちゃくちゃ再現してますもんね。
そうめちゃくちゃ再現してます。
長年っていうことは。
で、食事がトリガーになってるのかなとか色々調べるんですけど。
すごい真面目にトラッキングしてたときもあったんですけど、全然ダメでわからなかった。
では杉花粉っていうには待ち待ちなんです。
まあ確かに杉花粉の時期に起こりがちなんだけど。
2月の時もあるし3月の時もあるし。
なんかググると春は自立神経が乱れやすいみたいな情報が出てきますけど、
これたぶん季節変えてググってもたぶん出てくるんだろうな。
そうそうそうそう出てくるかな。やめてもう自立神経ってやめてみたいな。
もうほとんどエルス説でしょみたいな。
健康全エルス自立神経。
自立神経みたいなそうそうそう。
病気の時はだいたい自立神経ダメなんじゃないのみたいな気がするし。
春バテっていう言葉があるのか。
謎ですね。食事と睡眠としっかり入浴が良いそうです。
それはずっとやってるんだよなそれは。
という感じで。ペチパー会議には後退満足で出られそうだって良かったです。
健康か健康じゃないかで言うと僕は本当にずっと健康なので。
あれは最近あれか。最近眠くなりがちですね。
来ましたか。
寒症とか。
寒症か。
何を期待されました今。お前も歳をとったのみたいな。歳はとってるんでね毎年。
なるほど。
これでも結構年末ぐらいからちょっと仕事でわーわーやっててそこで食事とかが雑になったり運動習慣が途切れちゃったりしてたのでそこら辺を少し見直したいですね。
今週から少しずつ少しずつ夕食を以前やってたような感じに食べ過ぎない飲み過ぎないみたいな感じに戻してるんで。
忙しい時ってありますよね。仕事優先にしたい時あるからなどうしても。今やりたいんだよなーってやっちゃいたいんだよなーってなるから。
そうすると生活の補完の部分の品質をやっぱり下げるから。
そうそうなんですよ。仕事しかやらないぞみたいな感じにねしちゃいがちなので特に自分が。
そうそうそれが長い目で見たら効率が悪いのは分かりつつ今日は今この状態で3時間4時間後フロー状態で進めちゃった方が絶対いいって思うしやっちゃうんだよなー。
あとあれがありましたね。クロードコードのレートリミットがいい感じにサイクルに合うようにするためにはあと3時間やるかみたいな。
なんか良くないですね。
良くないですね。良くないんですけどとにかくもうコード仕事で書いてプルリクを飛ばさないといけないみたいな状態はあったのでそこから今回復をしていこうというところですね。
今多分みんなどこの会社でもクロードコードとかエアーエージェントが書いたコードがあるせいでプルリクMRの数がめちゃくちゃ増えてると思うんで。
増えてるのかな。
増えるでしょ。だって出せるもん。
出せますけど増えるか。
うちの会社多分計測してみたら増えてるんじゃないかな。見てみよう。面白そうだなそれ。
あれとって4keysとかとってないんですか?みんな大好き。
4keysプラスアルファ色々とってんじゃないかな。
その指標をあれにはしてないけど、KPIとかには多分してないけど。
なんかみんな正気なんでうちの会社は。
素晴らしい。
そうですね。まあなんで皆さんもご自愛ください。
さっきまで1700キロカロリーでヤバーとか楽しそうに言ってたのにこんなしんびりしちゃって。
カロリーいっぱい取るときはちゃんと運動もしてください。
そうですね。
1700キロカロリーってことはハーフマラソンぐらいが必要になりますんで大会への登録を忘れなく。
てか割と成人男性でも1日持つぐらいですよね。ちょっと足りないと思いますけど。
それにね多分ハーフマラソンのカロリーね1700もないですよ。
怖いな。
1400から1500って書いてありますね。そうですよね。
すごいな。本当にカロリーバクダンですねじゃあこいつ。
エンディング
めちゃくちゃすごいですね。フルマラソンを走っていただく必要があるかもしれないですね。
フルマラソンで2500とか2700くらいで行くって。
すごいな。一発でチートレイできる。
でも本当ハーフマラソンとかフルマラソンを走るといくらでも食えんなって感じになるから。
経験したことない方はですね。一度やってみるとそのためにそんなに練習するのかって言われる。書く言葉はないんですが。
楽しいものでございます。
では今日もこんなところでしょうか。
今週も放送を聞いただきありがとうございます。
番組のフィードバックや要望はハッシュタグ横浜のせいもつけてxでポストしてください。
本日の相手も金城さんでした。ありがとうございました。
ありがとうございました。
横浜のせい。
33:44

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