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こんばんは、Yokohama North AM第153回です。本棟です。Yokohama North AMはウェブ系エンジニアがテック系のキーワードをネタにして雑談をするポッドキャストです。
ホスト役は自称PHPRのhanhan1978です。 本日の相手もいつものみんなの金城さんです。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。 ちょっとあの
若干のマシントラブル、マシントラブルなのか何なのかあって、何回かこの前工場を取り直したので
変な感じになってるかもしれません。 hanhan1978です。
なんだっけ、一回世間話したような気がするけど何の話をしていたか忘れました。 最近どうですかーって聞かれたので。
あった、そうだ。 最近はですね。
最近は端的に言うと、カンファレンスの登壇準備が来月が来たので
なんか気が楽ですね。 気が楽ですねー
でそれだけ言うと ちょっとあれなんでまぁ厳密に言うと僕はテックラーメンのワークショップ
参加者同士で 喋りしましょう系のワークショップの準備はあるんですけど
まあそれは20分とか40分自分が喋るとかっていうよりかは
話題の種を与えるぐらいなのでまぁいつもよりかは ワークっていうのを語弊がある
作業のなんか質、内容が違うっていう感じですね。 そうですね当日の負荷がちょっと高いかもしれない
走りのところなのかな そうですね
いやもう本当私もその通りで 登壇資料が作り終わり
しかも前回開発生産セカンファレンスがあの40分トークだったんで割と資料が長くて
終わった後はもう本当 何も考えずにずっとエールデンリングやってました
確かにあの資料を作るの大変そうですよね話をまとめるのが
大変系の資料って一番作るの大変そうだなぁと思って あのそうなんですよね
どうまとめたらいいかなっていうのが一番多分資料を作ってる人は皆さんそうだと思うんですけど
その形をまとめたのにまずは資料を集めなきゃってインタビューとかして何やってたっけとか
バーって集めるんだけど上手いこと 枝葉になってくれみたいな
目次ができないみたいな 大抵目次がようやくできたのが6日前ぐらいでしたね
いいですね きつかったぁ
目次出た時にもうああ良かったって感じで あとはそこに枝葉をつけていくやつで
3日前ぐらいまでね手書きの図とかがいっぱい入ってて 本当にこれでこの人が話すのかなみたいな雰囲気が
私の資料をレビューした人たちからも
言ってましたけど 登壇の馬鹿図を踏むにつれてなんていうか
まあ自分は間に合わせられるなみたいな見極めは なんかありますよね
えでもドキドキしません? 終わらないなぁは思うんですけど
いつかこの見極めに失敗して俺はみんなの前でどけざわしている日が来るのかもしれないとかっていうのをちょっとだけ想像するんです
えーと新潟か 鎌田の場合に僕はそれで1回マジで悪夢を見ましたね
なんか誰も僕の話を聞いてくれなくなってガッツリ崩壊みたいな雰囲気になって
こわっ
でなんかいつもあのいろんなスタッフだったり 登壇だったりでよく
なんだよく仲良くしてもらってる人がすごい怒って無言でさっと出てくるみたいな最悪の
こわっこわすぎる
今回そんなに調子悪いのって思ってすごい 朝起きてちょっと泣いてました
違いますね 実際にアラート
なので
2人とも今は若干気が楽ということですね 気が楽になるとまた病気になったりするんで
こう バランスが大切なんですけど
食ニュースの紹介
で今週は2週目なので恒例の食ニュースから入るんですけど 今回なんと3つも
3つもエントリーって 3つもありますけど掘り下げなくて1個1個がマジで
掘り下げなくてもいいんで さすがの食通
図だけ出したって感じで 食通ですかこれだっていつも同じ店のニュースですよね
確かにまとめるといつも同じ名刺ね 店のチェーン店
ここに花粉ルーヴンと吉野家が入るぐらいですよ
でも1個目が
1個目が
まっつい
いつものココイチ あ違うココイチだはい
食べてないんですけどトマトタンドリーチキンカレーが数量限定で
発売中のチキンカレー インドカレー系の味付けってこと?
なんですかねちょっと酸っぱかったりするんですかね かもしれない
酸味とガーリックの旨味って書いてあります
以上です これしかしココイチのあのメニューページってあのカレーから湯気が出てるじゃないですか
あー出てますね 人間ってダメですねなんか揃っただけちょっと本当に美味しそうって見えてしまう
そっかじゃあ今度から横断資料に湯気つけようか
カレーじゃないと意味がない気がする
最近僕はあのーわかりやすい手書きのイラストを入れるように
あーなるほど 確かに
あ面白いなこれ湯気 面白いですね
CSSアニメーションじゃないんですけどなんか
あーなんかすごい ムーツールで見てみるとすごい勢いでオパシティが
オパシティがガガガガガガってなってますね
だからそういうことですね だからこう これは多分オパシティの白い
なんかこう コマが上に上がってってるんでしょうね
そうですね スモーク1クラスのリブが
これが技術に詳しくなると こういう解説ができるようになるという一例ですね
いや やっぱり仕組みが分かると応用が効くんで 使っていきましょう
そうですね はい
はい 何の話なのかね
で 次ですね これまたすごいの来ましたね
バーガーキングの新メニュー
バーガーキングですね
7月11日より 昨日から
笑っちゃった 日本相撲協会公認って何なんですか
そう なんか パティが5枚
ビューフパティが5枚重ねで わーすげーってなってたんですけど
なんか日本相撲協会公認っていうのが付いてると 途端に面白くなりますね
大相撲とのコラボバーガー
たっけ
あ 高
単品2590円
すごいな ステーキ食えるじゃないですか
でもそれぐらいの牛の量ってことでしょ
ベーコン4枚ですよ しかも
チェダーチーズも4枚
あ ほんとだ
ビーフパテ5枚
総カロリー1876キロカロリー 総重量668グラム
んーと ハーフマラソンじゃ足りないですね
30キロ層が必要かな ちょっと待って 30キロ層のカロリーっていくつだ
今 消費カロリーについて検索してます
ハーフマラソンだと多くて1500キロカロリーですね
でも成人男性の基礎体質が1800ぐらいじゃないですか
これ食って他何にも食わないんですよ ちょっと度角胃がすぎる
良くないでしょうね
最近栄養の本とか読むとやっぱり 行き食いマジで良くないって書いてあります
チートデーは大丈夫なんですか あれは悪くないんですか
チートデーはあくまでチートデーだから 例えば30日間あったら1日とか2日とかって話だと思うんですけど
でも割とみんな結構毎日チートしてるでしょって気がしてて 僕は
まあでしょうね
って考えると毎日チートしてる上に さらにチートデーを設けるっていうのは
たぶんただただ体を痛めつけてるだけだろではという気もしないで
これを食べるための20日間ぐらいのワーキングセッションみたいなのをやればいいね
毎日キャベツばっかり食べるみたいな
オリジナルステッカーがついてくるらしいですよ
僕そういうくだらないのに惹かれちゃうからな
じゃあハーフマラソン2回ぐらいやってもらった後に
これですか 多分ですけど
ハーフマラソンの後とかに調子に乗ってどっか食いするとすっごい調子崩すんですよ
多分やんない方がいい
そうですね1日後とかでいいじゃないですか
わかりましたちょうどハーフマラソンから帰ってきた最寄り駅にバーガーキングがあるんで危ないっちゃ危ないですね
調子に乗ってってやりそう
ちょっとね期間限定だと思うんで
なんでですかねこれがベビーボディーバーガーっていう名前なんですね何がベビーなんだ
わかんないです
いや面白い
はいじゃあ次行きましょうこれ最後これ見ましたよこれどっかでチラしよう
あー本当ですか
松ヤフーズですねデビルチキン
これも今週からか
スリランカ料理なんですね
これは何なんですかね
美味しそう
スパイスとチリソースをまとった鶏肉でスリランカの定番辛うまグルメらしいです
ちょっとカレー風味なんですね
出てくる単語に美味しくなさそうなものが一切入ってないですよね登場人物
鶏玉ねぎピーマン隠し味にカレーチリソース絶対うまそうみたいな
これちょっと興味あるな
じゃあカロリー調べておきますか
こちらのカロリーがどこで調べるの
これないかオフィシャルサイトにメニューがあればカロリー表示ありそうですけど
あったデビルチキンメニュー690
え優しめですね
ご飯込みだとカロリーが1098でタンパク質が45g脂質49g炭水化物180gだわりとバランスいいんじゃないですかね
バランス良さそうですね
食塩相当量が6gちょっと多いですけど味噌汁が効いてるのかなきっと
あーなるほど
その辺がちょっとこんなに真面目にこの話をしていいのかどうかあれですけど
でもまあまあなんか都用範囲ですねさっきのバーガーキングの一発退場みたいなやつに比べると
確かに
まだ付き合っていけそうな
そうですねだから中年の場合は少し炭水化物ご飯をちょっと半分にするとかそういう工夫で
カロリーを減らすとさらにバランスが良くなるかもしれないですね
そうですねだから単品で買って家で野菜とか多めにして頼むと味噌汁も付いてこないしいいんですかね
そう考えたら単品してはカロリーが結構高いの炭水化物の結構チリソースって結構炭水化物があるのかどうなんだ
どうなんだろう
などと思いました美味しそうということで皆さん松屋に急いでくださいということで今週の食ニュースが無事終わりました
でもその後の食じゃないですか
この後のネタ割と今冷静に見るとひどいですね
ニコタマ健康法の実践
これは僕が振ったというかあれですね前回収録時の二子玉健康報で
俺はついに出会ったぞぐらいのテンションで話されてたんで
じゃあ事後計画聞かせてください
結論を端的に申し上げますと完全に定番化しました
平日だけですか通日もなんですか
いやもう300日以降かなっていう気になってます
じゃあお昼ご飯はもう完全にゆで卵
そうですね割とあと応用が簡単で
例えば会社に出社したりすると同僚とどっかに食べに行くみたいなのが普通にあると思うんですね
そこでゆで卵を食べるのは難しいんで
そういう日は夜ご飯の例えば白飯をゆで卵に変えるとかそういう工夫が可能ですね
1日でバランスとれてればいいんですか
そうそうそう
なるほど
そうなんですよ
特に僕が問題点として挙げてるのはリモートで家で昼飯を食べるとどうしても孤食じゃないですか
一人で食べるんで
猫と一緒に食べないんですか
猫はあんまり僕のに興味ないんですよ
猫は自分のおやつには興味あるけど僕のご飯には全然興味ないし話も聞いてくれないんで
おやつ食べ終わるとすぐあの部屋に戻っちゃうんでバイバイって言って
なんで孤食すると結局その食べるのはどうしても早いんですよね人間は一人で
そうするとやっぱこうどか食いしたのと同じ効果が体に来てしまうので
やっぱりお昼はそのどか食いの影響を少なくするためにも
ニコタマは本当に良さそうですね眠くならないですねマジで
お腹減らないですか
ニコタマ健康法の効果
あんま減らないですね
そうなんだ
減った時は苦しい時は老いたまごOKっていう風にニコ生の本にも書いてあって
そっかそこは卵なんですね
老いたまごまたは蜂蜜で群一杯みたいなことは書いてある
すごいなそれだったら卵なの食べる気する
飽きないですか卵ゆで卵ですよね
いやーそこは結構懸念してます
飽きそうな気もする
今んとこ大丈夫ですね今んとここうドレッシングを工夫するとか
野菜の内容を変えるとかって何とかしてます
もしかしたら途中で人間はもっと自由だって白飯を食い始める可能性もあるんで
そこが怖いなと
ただリモートワーカーの視点としてはやっぱり眠くならないと強い動機になるので
特にやっぱり40代超えてからきついなって思ってたんでそこが解消したのは
今までの工夫で言うとごぼう茶飲むとかお昼ご飯の後にちょっとした軽い運動するとかだったんですけど
それしなくてもやっぱりほんと眠くならない
もう一つ発見があってこれをしてもさらにだるいとか眠い時があるんですよ
その時はですねただ体調が悪いですね
これでもすごい完成の基本みたいな話ですよね
だからリモートワークっていうタフがあんまり健康には良くない行動に対して
食を改善することで結構行動が変わるんだなっていうのはすごい発見だなと思って
しかも僕は運動してない人間ではないのでそれなりに朝とかランニングとかしてても
なおやっぱりリモートワークで一人で昼ご飯食べるとあんまり良くないって感じが改善したかな
ランニングの調子
あとそっかランニングの調子も良いんですか
ここはもうちょっと継続してスタッツ取らないと分かんないかなっていう感じがありますね
最高気温が35度超えてるような季節にランニングが調子が悪いって測れるわけがないんですよね
夏はちょっと心拍のスタッツもあんまり信用できないんですよね
ずっとガンって上がるんで
急に朝7時から直射日光来ちゃった時とかはもう爆上がりしちゃうんで
ちょっとこの季節は厳しいかもしれないです
良い感じに調子が良い悪いっていうのを判断するのは
なんでまあこれはもうしばらくきっと今年のマラソン大会終わるぐらいまでは少なくとも卵食い続けると思うんで
継続監視しておきたいということですね
さらにこの理論立てをしっかりしたいんでやっぱ栄養の勉強はもっとしていきたいなという感じですね
なるほど
すごいないろんな
割れながら小理称ですね
いろんなとこに広がっていくし深ぶっていくなっていう気がしますね
広く深くみたいな
いやもうこれマジでちょっと思ったんですよ
開発生産性カンファレンスとかでみんなが技術的な話をしている中で
これもしかしたら栄養学が一石を投じる可能性があるぞと思って
俺はこしたんたんとこの方面で活躍できるのかな
そう開発生産性を図る前にやるべきことでね
インクジェットプリンターの問題
健康の状態を高めるみたいな
生産性運動の前に夜ラーメンを食うんじゃないとかって言って
もしかしたら一大ブーブー弁当をするかもしれない
いやですね懇親会がどんな顔して出ればいいんだ
懇親会のメニューがボディービルダーの大会前のメニューみたいな
サザビとゆで卵と生卵を冷蔵庫にあります
ブロッコリーとか
すごいな
っていう可能性はあります
でも割と本当に大事なことだなっていうのは思いました
いやそうなんでしょうねそうなんだろう
なんでそのうちどっかにエンジニアのための栄養学をやるかもしれないですね
キングフォーギークレアは最新版みたいな
クッキングじゃないかもしんない
ニュートリションフォーギークかもしんない
リモートワークであんまり料理したくないから
火使いたくないというのがあれですけど時間かかるから
確かに
この後ちょっとガジェットの話になっちゃうんですけど
金城さん最近なんかガジェット買いました?
ガジェット
でも最近全然最近じゃないかゴールデンウィーク明けにフィットフィットは新調しました
なんかいやそろそろ運動するようにするんやーって言って
フィットフィット自体がもはやあんまり出てないので
新しいのにしたって言っても古い方ですけど
なるほど
いろいろ履かれて楽しいなーって
一時期あれですよねボディメトリックス系がえらい
もてはやされて
そうですね活動量もらりんぐとか含めて
もはや普通になりましたね
なんかアップルウォッチで撮ってますみたいな人も多そうですしね
多いと思いますね心拍数も取れちゃうから
ガジェットはそのぐらいですかね
ってなると
買ってないです
申し訳ないんですけど最近2個買いまして
何の申し訳なさもないんですそれはおかしいです
両方ともカットになって買ったんですけど
まず普段私HHKB配列のキーボードを使ってまして
月に数回出社するんですよ
HHKBの今Bluetoothでつながるやつっていうと
HHKB Studioってやつがあって
これ持ってくんですけど
重たい
なんかスタジオはでっかいし重いですよね
従来のHHKBってわりとコンパクトだったじゃないですかサイズは
なんですけどBluetoothがいいしなとか
タイプSもあるじゃないですか
家にあるんですけど他にもHHKB
結局今の一番の不満ポイントは重たいが一つ目で
もう一つが高さが高いからスリムなカバンに変えたときに
入んないんですよ物が
これは困ったなーつって
いろいろ検索してたらロープロファイルという単語を見つけちゃいました
低レイヤーで計測するみたいなことですか
ロープロファイルはつまり答えは違いますになるんですけど
違いですよね
高さが低いってことなんですかねロープロファイルって
平たいキーボードかな
ただ使い勝手が悪いの嫌だなと思ったんで
最近お気に入りのKeychronのK3 Proっていうのを買って
試したんですよ
よかったという端的な感想になりました
デザインかわいいですね
そうなんですよねK3 Pro買った後に気づいたんですけど
さらに数字キーボードがないのでもっと小さいのがあってそっちにすればよかったなって一瞬思ったんですけど
もう買っちゃったからいいやと思ってこれ使ってます
これは持ち運びに便利ってことですか
これにしたらスリムなカバンでも全然Macとこれとペットボトルぐらいが入ればいいんで
すごいいい感じでした
キーもそんなにストローク深めじゃないんですね
そういうことですね
じゃあMacのキーボードでいいんじゃないかみたいな話は
そう言われたらわかるみたいな気にはなるんですけど
わかるけどわからんみたいないいじゃないか買いたかったんだみたいな話です
この話はどうでもいいんですよこの話はジャブみたいな
あくまで買っとなって買ったっていう予期があったんで
次は買っとなったんですけどこれはここ4,5年抱えていた家庭内浄室担当としての怒りが爆発して買ったものですね
インクジェット複合機っていうのはうちの家はずっと使ってまして
インクジェットプリンターで上の方にスキャナーがついててみたいなタイプですね
普通にコピー機みたいな使い方もできてプリンターとしても使えます
これなんですけど結局インクジェットプリンターって知ってます?
ハイインク吸収パッド警告って知ってます?
ハイインク吸収パッド警告あまり知らないかもです
この単語を知ってる人はねああわかるって言うと思うんですけど
インクジェットプリンターって要はインクタンクに入っているインクを微粒子にして飛ばして印刷するっていうタイプなんですけど
結局ヘッドについたインクを何とかして綺麗にしておかないといけないわけですよ
だから中に無駄になったインクを吸収するパッドみたいなのがあって
これがね多分ね1年に数回そのよく使うタイミングがあるみたいな人は多分これにお目にかかる前にプリンター買い替えてるんですよ
そうですよねなんか僕は見たことない実家でも見たことないなと思ったんですけど
でうちの奥様めちゃくちゃプリントするんですよあの仕事で
なるほど
でそうすると何が起こるかというとまずあのインクのかすれとかが出る時があるんですよね
いっぱい使ってれば使うほどそのプリンターヘッダーが汚れるとかっていうのは多分あるみたいで
でそれが起きるとプリンターにあのインクヘッドクリーンみたいな機能があるんでそれを押すんですけど
それやると要はインクをとにかくドバドバ出してヘッドをクリーンするっていうこう荒技なんですよねあれ
あー
あの荒技が要はハイインク吸収パッドをなんかこうさらにハイインクを吸収させるという行為を促進させるんですよ
でなんかレフラグでディスクにダメージ
そうそうディスクにダメージいくみたいな
でこれをやると結局だからうちのインクヘッドクリーンみたいなのをこうもうとにかくすごい
いわゆる一般的一般のご家庭の使い方とは違うレベルでいっぱいやるんで
普通に使ってても多分ね1年ね1ヶ月ぐらいでこれが来るんですよ今までの
あー
でこれになるとどうなるか知ってます?
あの多分ファームウェアでエラーになってプリントできなくなるんですよ
これは吸収パッドって言ってるぐらいだからなんか交換可能な部品なのかなと思ったんですけど
これね交換するにはプリンターを送らなきゃいけないんです
あー
ユーザーが自分の手で交換できるものなんて
詳しく言うとそれを交換してるYouTubeの動画とかもあるんですけど
まあまあまあ
強引に
イフォーというか
うん
自己責任でいったやつですね
それでも交換したとしても結局要は多分プリンター内部のどっかに
ハイインク吸収パッド警告出したよっていう情報があるんで
それが多分クリアされないとプリントできるようにならないんですよ
プリント自体ができなくなるのか
はいプリント自体ができなくなりますソフトウェア的に多分
でそれをさらにクリアするっていうなんか邪悪なツールが存在することも
私はインターネット上で確認してるんですけど
私はそんなことはしたくないと
そうするアラート止めるみたいなことですもんね
なんで僕は年に1回このインクジェット服装機を丸ごともううるせえつって捨てて
新しいのを買い替えるっていうのをやってたんですけど
はいいつもはそのインクヘッドクリーンをやるたびに
なんだプリンター使えねえなみたいな感じで
勝てないジョーシスに対する
あたりも強くなるしなんかこうストレスが溜まると
で僕も1年に1回このプリンターを買い替えるってめんどくさいぞ
切れるみたいな
でこの反インク吸収パッド警告が
特にやっぱねうちの奥さんが一番忙しいタイミングで出るんですよ
要は一番使ってるときにやっぱ出やすいんで
になりますよねタイミングが悪いというか必然性がありますもんね
これ出ると1回目は泣きの1回みたいなのでちょっと延長できるんですよ
多分プリンターメーカー的にはその間に買い替えるなり
家庭用レーザープリンターの導入
メーカーに送って交換するなり終了って感じなんですけど
とにかくそれが出たタイミングがうちの奥さんが一番プリントしてるタイミングだから
そもそもメンテで送れないし
送ってその交換費用が1万数千円なんですけど
今インクジェット複合機は安いで1万5千円ぐらいなんですよ
プリンター安いですからねここ15年ぐらい
ってなると進むも地獄引くも地獄引かぬも地獄みたいな感じで
だったら同じ機種を3つ4つ買っといた方がいいやんけみたいな
でももったいないしなとか何とかいい方法ないかなって言って
となってついに家庭用レーザープリンター複合機にランクアップしましたという
おめでとうございます
レーザープリンターもハイトナーなんかパックみたいなのがあるんですけど
それは交換可能なんですよ
なのでこれで僕が本当に幸せになったかどうかは数年後までわからないんですけど
これってデカいですよねレーザープリンターだと
一つだけ皆さんにお伝えしておかなきゃいけないのは皆さんがお持ちのインクジェット複合機を2台重ねた形が多分大きさです
それに重さは重さは2.5倍ぐらいになってます
まあでもだからこれを年一で買い替えなきゃいけないってなるとかなり買い替えなきゃいけない
出るか送るかしないといけないってなるとかなりイラつきますね
その時はもう出家してるかもしれないです怒りが
怒発転をついて
本当でもね購入してみるとわかりますけど家に届く
要はアマゾンで買ったんですけど
お気配で
玄関を出た瞬間に目を疑いました
でかと思った
止めどころさんが今これ貼ってくれてる機種だと多分小さい方ですよねかなり
家庭用のコンパクトカラー複合機っていう
高さ40センチって書いてありますからね
そうなんですよね置く場所には若干困るかなと思います
びっくりしましたけどめちゃくちゃ綺麗ですねやっぱりレーザープリンターって
ああそうなんだね
やっぱりさあるものなんですよなんか昔はそんなイメージありましたけど
今でもそうなんですね
なんかやっぱりインクジェットってやっぱ動画がいてもこうインクをこうね
後ろ寄って照射する噴射するような感じだからちょっとにじんだような感じっていうのがとか濡れたような感じっていうのはどうしても出るんですけど
レーザーも印刷した瞬間にパリッとしてる感じレーザーですみたいな感じの仕上がり
今のとこは大きさ以外は幸せ
素晴らしい
ただちょっと値段を張ったんで本当に幸せかどうかは運用してみてわかるかなって
なるほどな
いや知らなかったです俺も知りたくなかったですハイインク吸収パッド警告とか
夜中に叩き起こされるんですからこれで何これハイインク吸収パッド警告で出てるよと印刷できない何とかしてって言われて
いやーまあ
でもそうですよねなんか作業してて忙しくなってる時に使えなくなるっていうのは誰でもストレスになりますからね
あのハイインク吸収パッド警告でですねあの x 検索したりすると結構面白いですよ
いやー怖い感じしかしてないですが
なのではいとりあえずレーザープリンター自体に対するその機能的な満足度は高くて
これがどれぐらい使えるのか
4,5年使えたらもう大満足かなって感じ
使えるといいな
使えるといいですね
いつかこのポッドキャストで僕がまた荒くれてるかもしれない
レーザークソ
あれでダメだったらどうしようもなくない
もうそしたらあれですよインクジェットをこうわんこそばみたいに切り替えていく
同じ口下を返しておくみたいな
片方なくなっても大丈夫
長く使えないんだとしたら全く同じ型番の複合機インクジェットプリンターじゃないと
あの結局ソフトウェアも入れ替えなきゃいけなくなっちゃうんで
キツいんですよねそれはそれでもう家庭内ジョーシスとしてのキツさをここ数年すごい味わってるんで
絶対同じ型じゃないと嫌だと片落ちになってもいいから同じ型でとかっていう
はい以上
廃インク吸収パッド警告
いやお疲れ様でした
いやとんでもないです
ガジェットですかプリンター
ガジェットです
ガジェットかはい
ガジェットってもうちょっとちっちゃい感じですかね
なんかもうなんですかね
その好奇心をくすぐるような響きがあるなと思ってますけど
分解して遊ぶ対象として見てないってなるとプリンターはどっちだろうなっていう
3Dプリンターとかだったらガジェットねってなるんですけど
最近だとこれですかね
ダンベルですか
プッシュアップバーってやつですね
手首痛くならないやつだ
そうそうそう打てたっていうの
これあの何ですかね
まだ使って1週間ちょっとぐらいですけど
結構いいです
これはガジェットかな
セットってなんか電子
電子はないですけど黒くてかっこいいです
なんかあれですねそこら辺に言うと
最近トレーニングチューブゴムチューブみたいのあるじゃないですか
あれをなんか最近たまに使ってます
昔から持ってはいたんですけど引っ張り出してきて
ストレッチなり
ストレッチ良さそうですね
使ってますはい
僕も肘のリハビリしてた時はチューブ使ってやってました
チューブはなんかちゃんと使うとめちゃくちゃ馬鹿にできないぐらい
負荷かかるんで便利ですね
チューブでもちょっと危ないですよね
危ないですね
何回か顔面鏡出したことがある
あまり無理しない程度に使うっていうのはそうなんで
youtubeの失敗した系のことが上がってきて
チューブトレーニングしてる人とかいたそうだな
今週もなんだかんだと言ってきちんと尺が埋まったので
すいません今週はちょっと僕のカットなったショッピングの話ばっかりになっちゃった
これが毎回続いてたらちょっと心配になりますけどまあいいんじゃないかな
よくカットなってる方だから普通じゃ普通かもしれない
では今週も放送を聞いただきありがとうございます
番組のフィードバックを呼ぶはハッシュタグ横浜のお世話もつけて
エクスでポストするかMixi2のコミュニティでお会いをお願いします
本日の相手も金城さんでしたありがとうございました
ありがとうございました
横浜のお世話
