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皆さん、おはようございます。占い師のようです。
この番組は占いを切り口に、毎日をカラフルに過ごすヒントをお届けしています。
それでは、今日のタイトルです。
落ち込む日が教えてくれる大切なこと
何もする気が起きないとか、気分が沈む、涙が出る
そんな落ち込む日、ありますよね。
そういう日、自分を責めていませんか?
私ダメだなぁとか、なんでこんなに弱いんだろうって
でも、落ち込む日は悪い日じゃないんです。
むしろ大切なことを教えてくれる日なんです。
今日は、そういうお話をしたいと思います。
まず伝えたいことは、落ち込むのは自然なことです。
人間だもの、いつも元気でいられるわけがないんです。
月だって満ちたり欠けたりしますよね。
西洋戦争術でも、月は満ちたり欠けたり、変化の激しい天体だと言われています。
自然界は、全部リズムがある。上がったり下がったり、人間も一緒です。
調子のいい日もあれば、悪い日もあるし、元気がいい日もあれば、落ち込んじゃう日もある。
それが自然のリズムです。
だから、落ち込む日があっても、自分は自然の一部だと思ってください。
じゃあ、落ち込む日って何を教えてくれてるのかっていうと
一つ目は、休めのサインです。
落ち込む日って、体も心ももう限界だよって言ってくれてるんですね。
教えてくれてます。休んでエネルギーを充電してって。
はい、エネルギーチャージの時間ですね。
でも、がんばり屋さんの皆さんは、それを無視しがちです。
休んでる場合じゃないとか、まだね、頑張らなきゃとか、自分を追い込んじゃう。
そうすると、体と心はもっと強くサインを出してきます。
それが落ち込んでしまう日になります。
だから落ち込む日は、今日は休む日だよって教えてくれています。
無理して動かなくても大丈夫。ただ休む。
それが落ち込む日の正しい過ごし方です。
落ち込む日が教えてくれることの2つ目は、本音のサインです。
普段大丈夫、平気って言っている人は、落ち込む日に本音が出ます。
本当はしんどかった。本当は我慢してた。本当はやりたくなかった。
こういう本音が落ち込む日に浮かび上がってきます。
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これはすごく大事なサインです。
普段は見ないように蓋をしている気持ち、抑え込んでいる感情です。
それが落ち込む日に顔を出す。
だから落ち込む日は、あなたの本音に気づく日でもあります。
本当はどうしたいか。本当は何が嫌なのか。本当は何が欲しいのか。
落ち込んでいる時にこそ、自己を自分に問いかけてみてくださいね。
落ち込む日が教えてくれることの3つ目は、方向転換のサインです。
ずっと落ち込む日が続いたり、何をしても楽しくない。やる気が出ない。
こういう時、それは今の方向、違うんじゃない?っていうサインかもしれません。
今やっていること、本当にやりたいこと。
今いる場所、本当にいたい場所はどこ?
今の関係、本当に続けたい関係はどんな感じ?
落ち込む日が続くということは、
魂がもうこの道じゃないよって教えてくれているのかもしれません。
なので落ち込む日が続いたら、立ち止まって考えてみてください。
私は本当はどうしたいんだろう?
そういうふうに考えてみると、また新しい視点が生まれてきます。
落ち込む日の過ごし方として、どう過ごせばいいのか。
無理はしないこと。ただそれだけでいいと思います。
やる気が出ないなら、やらない。
会いたくないなら、会わない。
泣きたいなら、泣いて。
寝たいんだったら、寝る。
こうしなきゃとか、ちゃんとしなきゃとかね、
そういうものを一旦手放してもいいんじゃないかな?
特に、がんばり屋さんの皆さんはね、自分を犠牲にして、いつも頑張ってきています。
落ち込む日があったら、その日は休んでもいい日と自分を許してみてください。
最後に大切なことをお伝えします。
落ち込む自分を否定しないでください。
落ち込む自分もあなたです。
元気な自分も落ち込む自分も両方あなたです。
どっちも大事。どっちも必要なんです。
落ち込む日があるから、元気がある日がある。
下がる日があるから、上がる日がある。
それが人生のリズムだし、自然のリズムです。
特に落ち込んだらね、2、3日もすると気分が変わると言われていますよね。
実はそれ、西洋戦争術でもそういうふうに言われていて、
例えばサソリ座の月があるとすると、
その月は2日半くらいすると次の星座に移っていくんですね。
サソリ座の次はイテ座です。
サソリ座の次でものすごく落ち込んだ後は、
イテ座の明るい月が待っています。
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そうして2日3日経つと気分が変わるって言われているので、
もし落ち込むようなことがあっても、
あとね、2日待ってみようとか3日待ってみよう。
そしたらまた気分が変わるかも。
そういうふうに考えてみてもらえるといいかなと思います。
はい、ということで落ち込む日が教えてくれる大切なこと、
1つ目は休めのサインです。
2つ目は本音のサイン。
そして3つ目は方向転換のサインということでお話をしてきました。
落ち込む自分を否定しないで、それも大切なあなたと思ってくださいね。
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未来はまだ白紙、だからこそあなた色に描いていきましょう。
それでは今日もどうぞ素敵な1日をお過ごしください。
占い師のようがお届けしました。
また明日。
