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皆様、おはようございます。こんにちは、こんばんは。
あなたに自信を届ける占い師のようです。占いのヒントに、毎日をもっとカラフルに、
今日も癒しどころ、星のエールが始まります。
こちらの番組では、毎日をちょっと元気に、前向きに過ごすヒントを占いを切り口にしながらお届けしています。
それでは、今日のタイトルです。
生きづらいって感じるのは、感度が高い証拠。
なんだか生きづらいなーとかね、周りと馴染めない気がするとか、
普通にできないことが多くてつらい、そんな風に感じることありますよね。
一人で抱えて苦しくなってしまうこともあるかもしれません。
でもね、今日はそんなあなたに、ちょっと違う見方をお伝えしたいんです。
その生きづらさって、実はあなたの弱点じゃないんです。
感度が高いっていう、あなたの大切な個性なんですよ。
今日はその生きづらさをもっと楽に感じられるような、3つの視点をお伝えしていこうと思います。
1つ目は、人と違ってもそれでいいということ。
生きづらいって感じるときって、みんなと同じようにできないって思うことが多いですよね。
周りは平気そうなのに、自分だけ疲れちゃう。
みんなは楽しそうなのに、自分は居心地が悪い。
そんな風に感じて、私っておかしいのかなって不安になったりもしますよね。
でもね、人と違うって悪いことじゃないんです。
むしろあなたが周りに気づかないことに気づける。
人の気持ちを察することができる。
細やかなことに目が向く。
そういう力を持っているということなんですよ。
例えば、職場で空気を読みすぎて疲れちゃうって感じる人いると思います。
これって、居方を変えると、相手の気持ちに寄り添える優しさを持っているということですよね。
1つのことに集中しすぎちゃったりとか、そういう風に悩んでる方。
これは、好きなことに没頭できる素敵な力の1つなんです。
人と違うって実は素敵なことなんですよね。
だから、私って変かもーじゃなくて、私にはこんな個性があるんだなーと、ちょっとだけ優しく見てあげてください。
そして2つ目は、感じすぎちゃうときはちゃんと休んでいいということです。
息づらさを感じやすい人って、実は周りのいろんなものを受け取っているんです。
受け取りすぎていると言ってもいいかもしれません。
人の感情だったり、場の空気だったり、あとね、言葉の裏にある思いだったり。
それを無意識にキャッチしているから、知らず知らずのうちに疲れちゃうんですね。
だからね、ちゃんと休んでいいんですよ。
私は疲れやすくって、なんかね、情けないなーと思わなくて大丈夫です。
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私は感じる力が強いから、こまめに休む必要があるんだーと思ってあげてください。
そして受け取ったものを、そっと手放す時間を作ってみてくださいね。
例えば、1日の終わりに深呼吸をして、今日受け取ったものはもう手放そうって心の中で言ってみるとか。
お風呂に入るときに、今日もいろんなものがお湯とね、一緒にね、流れていっちゃえーってね、イメージしてみるのもいいと思います。
寝る前に手のひらをね、こう上に向けて、ありがとう、さよならーってね、そっと手放してみる。
特別なことじゃなくてもいいんです。
ちょっとした儀式みたいに、自分なりのやり方で手放してみてください。
きっとこれね、水星座さんって呼ばれる、カニ座さん、サソリ座さん、ウオ座さんなんかに多い現象かもしれませんね。
受け取りすぎちゃう。特にウオ座さんはね、注意ですね。
すごく感度が高いので受け取りすぎちゃいますからね。
本当にね、素敵なことなんですよ。感度が高いというのは。
でも、全部抱え込んじゃうと苦しくなっちゃいますよね。
だから受け取って手放す。この流れを作ってあげてくださいね。
そして3つ目は、あなたの感じ方は誰かの助けになるということです。
あなたが感じている息づらさは、実は同じように感じている人たくさんいるんです。
でも多くの人はそれをうまく言葉にできなかったり、一人で抱え込んでしまったりするんですよね。
そこであなたがもし、私はこういうことを感じるんだよね。
こういう時つらいんだよねって話せたら、それを聞いた誰かが分かるとかね。
私だけじゃなかったんだってすごく救われるんですよね。
無理に発信しなくてもいいんです。
友達との会話でちょっとだけ本音を出してみるとか、
あとはね、匿名でSNSにね、ちょっとぶっこんでみるとかね。
はい。
それくらいからでいいんです。
そうすると私もとかね、そうそうわかるって思いかけず共鳴の場が広がったりするんですよね。
あなたの息づらさは決して恥ずかしいことじゃないです。
それはあなたが持っている豊かな個性の一つなんです。
そしてその個性はいつか誰かの心を救うことができる、そんな力を持っているんですよね。
だからどうか自分を責めないでくださいね。
あなたはそのままで大丈夫です。
はい、ということで今日は
息づらいって感じるのは感度が高い証拠というね、タイトルでお届けしました。
まとめますね。
一つ目の視点は、人と違ってもそれでいい、ということです。
二つ目は、感じすぎちゃう時はちゃんと休んでいい。
受け取って手放す時間を作ろうです。
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そして三つ目は、あなたの感じ方は誰かの助けになる。
本音をちょこっとね、話すことで共感の場が広がる、です。
息づらいって感じることも、もうね、自分を責める理由にしないでくださいね。
それはあなたが持っている繊細なアンテナ、豊かな心の証拠です。
完璧じゃなくても大丈夫です。
人と同じじゃなくてもいいんです。
むしろ人と違う方がいいんです。
あなたはそのままで十分素敵なんです。
今日から少しずつ、息づらい私じゃなくて感度の高い私って、
自分に優しく声をかけてあげてください。
きっと少しずつ楽になっていきますよ。
大丈夫、応援しています。
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未来はまだ白紙、だからこそあなた色に輝いていきましょう。
それでは今日もどうぞ素敵な一日をお過ごしください。
あなたに自信を届ける占い師のようがお届けしました。
また明日。
