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皆さんおはようございます。ぐるぐる思考をお片付け、占い師のようです。
この番組は占いを切り口に、毎日をカラフルに過ごすヒントをお届けしています。
それでは今日のタイトルです。
その鏡の法則、ちょっと待って！！！
鏡の法則って聞いたことありますか?
目の前の人は、あなたの内面を映す鏡。
相手の嫌なところは、あなたの中にもある。
スピリチュアルやね、あとは自己啓発の世界とか、心理学の世界でもね、よく言われますよね。
確かにね、自分を振り返るきっかけになることもあります。
でも、ちょっと待ってください。
これね、使い方を間違えると、とんでもなく自分を苦しめることになるんです。
今日は、鏡の法則の落とし穴と、正しい使い方についてお話ししたいと思います。
まずね、鏡の法則について、簡単に説明しますね。
鏡の法則っていうのは、目の前の人や出来事は、あなたの内面を映しているという考え方です。
例えば、上司の王兵な態度にね、イライラする。
それは、あなた自身にも王兵なところがあるからかもしれない。
パートナーが冷たい。
それはね、あなた自身が過去に他の誰かに冷たくしてきたから。
だから、相手を変えようとするんじゃなくて、自分の内面を見つめて変えていこう。
そういう法則なんですね。
確かに、自分を振り返るきっかけとしては、役に立つこともあります。
でもね、この法則をどの相手にも、どんな出来事にも当てはめてしまうと、どうなると思いますか?
理不尽に怒られたことが、私の中にも理不尽なところがあるんだと考えたり、
やつ当たりされたことに対して、私も誰かにやつ当たりをしてたんだ。
無視されたことに対しても、私も過去に誰かを無視してきた。
全部、自分のせいになっちゃうんですよね。
そうすると、今度はね、自分責めばかりになって、とんでもなく自己肯定感の低い状態が出来上がってしまいます。
私が悪いんだ。私がもっと良い人間だったら。
私がダメだから、こんな目に合うんだ。
私が過去にこういうことをたくさんしてきたから、今、この目の前の現実に直面してるんだ。
そうやって、どんどん自分を追い詰めてしまう。
これね、真面目な方に多いんですよ。
ちゃんとね、鏡の法則を自分に当てはめてね、自分に向き合おうというね、
本当にしっかりした真面目な方に多いです。
そしてこれ、本当に危険です。
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ここでね、はっきり言いますね。
確かに、反省が必要な時もあります。
自分の言動を振り返ることは大切です。
でも、時にはね、それは相手の責任って割り切ることも必要です。
例えば、上司が機嫌が悪くてやつ当たりしてきた。
これ、あなたの内面の問題ですか?
違いますよね。
上司が自分の感情をコントロールできていない。
それは上司の問題です。
パートナーが浮気をした。
これ、あなたの内面の問題ですか?
違いますよね。
パートナーが選んだ行動、それはパートナーの責任です。
鏡の法則を縦にして、
あなたにも原因がある。あなたにも責任がある。
なんてね、言ってくる人もいますけど、
それはね、違うんですよ。
相手の行動は相手が選んだこと、相手の責任なんです。
全部を自分の問題にしなくてもいいんです。
そしてもう一つ大事なことをお伝えします。
仮にね、鏡の法則を使って自分を振り返るとしても、
今じゃなくていいんです。
傷ついている時、疲れている時、心が弱っている時、
そんな時にね、無理やり自分の内面を見つめてもいいことなんてありません。
むしろ、傷口に塩を塗るようなものです。
だから、まずはね、自分をねぎらってあげてください。
休ませてあげてください。
そして心に余裕ができた時、落ち着いた時、
そういえばあの時のこと、私にもね、何か原因があるのかな?
私にも何か学びがあるのかな?
そのくらいのね、気持ちで振り返ればいいんです。
自分を追い詰めるために鏡の法則を使うんじゃなくて、
自分を成長させるためにタイミングを見て使う。
それが正しい使い方なんです。
もし今、誰かからね、理不尽なことをされて、
これも鏡の法則だから私が悪いんだって思っているとしたら、
ちょっと待ってください。
それはあなたの責任ですか?
相手が選んだ行動を、あなたが全部背負う必要はありません。
自分を責めるのをやめて、まずは自分を守ってあげてください。
そして心が落ち着いた時に、ゆっくり振り返ってみてください。
鏡の法則はあなたを苦しめるためにあるんじゃない。
あなたを成長させるためのヒントをくれるものです。
はい、ということでね、今日はその鏡の法則ちょっと待って!
というタイトルでお届けしました。
まとめると、鏡の法則は自分を振り返るヒントにはなるけど、
全ての人、全ての事象に全部を当てはめると、
自分責めばかりになって、自己肯定感が下がってしまいます。
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確かに自己反省は必要だけど、
時にはそれは相手の責任と割り切ることも必要です。
そして鏡の法則を使うのは、今じゃなくてもいい。
心に余裕ができた時でいいんです。
自分を責めるんじゃなくて、自分を守ってあげてくださいね。
応援しています。
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未来はまだ白紙、だからこそあなた色に描いていきましょう。
それでは今日もどうぞ素敵な一日をお過ごしください。
占い師のヨウがお届けしました。
今日は最後カミカミ!
それではまた明日!
