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ヤマルのうつ病闘病日記
ヤマルののんびりしたいラジオ、どうも肩からのヤ肉トーテの丸戸階田ヤマルでございます。
僕は普段普通にですね、サラリーマンとして働きながら、副業として不動産賃貸業、いわゆる大屋さんとしてのビジネスに挑戦しております。
また、自分のなりたい姿を叶えたい夢、それを叶える上でですね、僕は今、エンターテイナーを目指しております。
でも自分なりのエンタメって何なのか、まだよくわかっておらずですね、エンタメを探す旅人でもございます。
そんな僕が、毎日すごく楽しくなっちゃって、このラジオでそんな僕の日々のアウトプットをお届けしておるんですけれども。
まあ、その本業の話であったりとか不動産の話であったりとか、エンタメの話であったりとか、どれとも関係ない話かもしれませんが、実はどれとも関係あるかもしれません。
そんなお話をですね、まあ、もしかしたらシリーズ化してちょっとお話したいなと思うんですけど、僕今ですね、病気を患っておりまして、お医者さんに診断を出していただきました。
それが、うつ病でございます。はい、原液のうつ病患者でございます。
ちょっとですね、今、心の病を抱えながら、どうやって毎日を楽しく生きていくかっていうことを考えてるんですけども、周りのままの気持ちをですね、アウトプットできたらなというふうに思っております。
普段僕はですね、スタンドFMで、さっき言ったようなですね、本業、サラリーマンの働きの話とか、副業、不動産賃貸業の話とか、あとはエンタメ、エンタテイナーになりたい僕が何を頑張ってるのかみたいな話を、が話のメインなんですけども、それとはちょっと、まあ、絶対どっかにかかってくると思うんですけど、それとはまだちょっと違ったですね。
はい、マジでうつ病になった人ってどうやって生きてるの?みたいなのを、これは僕だからこそ、だって本当にね、今診断されてますからね、その人の声だからこそ届けられる何かがあるんじゃないかなというふうに思ってますので、ちょっとダラダラとしゃべりたいと思います。
で、まずきっかけとしましては、もっともっときっかけようか、さらにきっかけを、さらに前のきっかけとしてはですね、もう7、8年ぐらい前になるんですが、僕は同じような病気にかかったことがあります。
それは本業の、仕事の上でのストレス、特に人間関係だったんですけど、が原因でうつ病と診断されて、仕事を休職した記憶が、あ、経験があります。大体3ヶ月ぐらいかな、休みました。
で、その時も半年ぐらいかけてですね、投薬、薬飲んだり、通院したりして、仕事休んだりして、で、何とかしてたんですけど、まあでも今思えばですね、お医者さんから感知したという診断はされないまま、自分の判断でですね、もうあの薬も飲んだし、元気になったし、いいやと思って、いかなくなりました。
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それがもう7、8年ぐらい前の話です。で、そこからですね、まあ同じ仕事をずっと続けてて、同じストレスというのはずっと味わってて、で、まあシーズンのものであったり突発的なものであったり、いろんなストレス、特に人間関係に悩まされて、苦しまされ、苦しんではいたんですけれども、まあ何とかやってきました。
はい、だからその心の持ち方というか、人間関係の距離感みたいなのは取れてたんだと思います。で、3年ぐらい前にですね、不動産賃貸業というものに出会いまして、不動産投資というやつですね、まあこれの話をしだすとまたちょっと話ずれちゃうんであれなんですけど、まあうさんくさいですよね、名前だけ、実装だけ見るとうさんくさいんですけど、僕にはすごく楽しいものでして、まあビジネスだったんですね。
要は自分の力でお金を稼ぐっていうのが、給与収入いただくだけの依存して、今の本業の仕事に依存するっていうところから脱却できた感覚があって、自分の力でもお金で稼げるんだってなって、そしたら本業の僕の中のプレッシャーとか精神的な位置みたいなのが変わってですね、ああ、もっと気楽に働けるじゃんみたいな感じで、さらによくですね、まあいい意味で手を抜いて、
本当に必要以上に頑張りすぎずにね、でも最低限はやりますけど、頑張りすぎない働き方で何とか来れてました。それが3年前ぐらいだったんですね。ただ、いやどうやら根本のですね、やっぱりそういうその人間関係のストレスであったりだとか、
働き方であったりだとか、とにかくここに僕は素晴らしくないんじゃないかみたいなね、そういう感覚っていうのはずっと積もり積もっていたようで、先日ですね、もう3月なんですけど、8日ぐらいからですね、どうにも調子がおかしくなって、
で、4月1日です。今日が4月20日なんですけど、4月1日にですね、新年度が始まって、一発目、1日目、もうなんか意識が朦朧とするような感覚になって、本当に仕事に行きたくないなっていう気持ちになって、
で、その次の日ですね、4月2日の仕事の途中、会議の準備をしている時でしたね、もう涙が止まらなくなってきて、これはいかんということで、その会議は何とかやり遂げたんですが、管理職にお願いをして休ませてもらいました。
で、そこからもう仕事に行けなくなってですね、仕事に行こうとすると、良くないことを考えてしまうとかね、例えば車の事故を起こせば仕事に行かなくて済むかなとかね、例えば僕が何かしらの病気なり何なり、怪我なり何なりしたらしらと行かなくて済むかなとかね、そういう良くない想像をするとか、あとは身体的にも症状が出て、今もこれ続いてるんですけど、胸がとにかく苦しくてですね、
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本当に心臓がギャーってなるような感覚がして、息苦しさにもなるんですね、恋だったら良かったのにね、これがね、ときめきだったら良かったのに、どうやらそうじゃないみたいな、嫌なね、誰かに心臓をギャーって掴まれて息が苦しくなるような感じ、呼吸が浅くなるような感じが止まらなくなってですね、
これちょっと続けらんねーなということで、1週間ぐらい仕事をずっとお休みしてました。
で、さっき言ったような数年前の経験も踏まえて、これは病院に行った方がいいという判断をしまして、そこが良かったですね、そこに対するハードルとか心理的なブロックみたいなのは僕にはなかったので、これはもうちゃんとお医者さんに見てもらった方がいいと、
で、薬飲むなら飲んだ方がいいっていう、そこの理解は自分の中であったので、早めに病院が予約できましたので受診してきました。
で、もうちょっと長くなりますね、すみませんお付き合いください。先生たち、先生たちって、先生とか看護師さんとかそういった方々と面談をしましてですね、
うつ病の診療内科とかのチェックシート、皆さん知ってる方は知ってるかもしれませんけどね、最近の調子、睡眠時間どうですかとかね、楽しいと思ってることが楽しくできてますかとかね、
性欲はいつも通りありますかとか、ああいうチェックコムが21個ぐらいでしたっけ、あるんですよ、その点数で一つの指標としてね、見てもらったりしますし、
あとはもうほんと細かくねほりはほりね、僕の出児や家族構成や現体験から今の仕事のことも聞いてもらって、
僕はすごく納得というか満足した上で診断されたんですけど、これはもううつですよと、山野さん、あなたはねもうこれも典型的なうつですよみたいなね、うつ状態ですよと、
はっきり言われましたね、先生にね、で、傾向がよく見えると、あなたは真面目だと言われましたね、山野さんあなたは真面目だと、とにかく真面目、
特にどこでっていうと、僕が職場に行けない理由の一つとして、いろんな理由があるんですけど、個人としてこの人が嫌だっていうのもありますが、
職場の雰囲気ですね、陰口とか悪口とか、誰かを陰でなんか言うとか、仕事の愚痴を解決するわけでもないのになんか陰で言って満足してる、その風潮というか雰囲気が嫌だみたいな話をした時ですね、あなたは本当に真面目な人だと、
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で、そういう人は裏を返すとユーズが効かないんだと、先生は別にそれを批判するために言ってるわけじゃないですけど、僕はその時もユーズ効かないんか僕っていう真面目にそれを受け取ったりして、
で、そういう人はさっき言ったチェック項目で、特に自己肯定感の低いところにすごくチェックが多くなると、自分に対する猶予感がすごく落ちてると、誰かと比較して自分は何もできないとか、自分はこの場所に存在してはいけない、価値がない、自分に価値がないと思ってしまうというところがすごく強く出てるよって言われて、本当にその通りなんですよね。
僕本当に最近特に誰かと比べたり何かと比べたりすると、自分なんて本当に意味ないのかなとか、できることなんか何もないじゃんみたいな、そういう風に思っちゃうんですね。
あ、ごめんなさい、今これ引っ張られたらごめんなさいね、同じような方々。あなたにもぜひ聞いてほしいんですが、あなたをそうやって引っ張りたいわけではないんですよ。だから僕は、あ、そうだ、ちゃんと目的を言いとかなきゃ。この発信で同じように悩める方々とかですね、うつうつしてるあなたをできる限りポジティブに共感したいという気持ちでこれ喋ってますのでね。
はい。ごめんね、引っ張られたら。でも大丈夫だよ。僕もここからまた元気になるから一緒に元気になりましょう。すいません。そういう状態になってるよと。これは完全に心のエネルギーが切れてるよって言われて、治療としては本当にできる限りストレスの原因から距離を置くことがまず第一だと。
で、楽しいことをして薬を飲んで朝日を浴びて散歩をして、ちょっとずつエネルギーを貯めていこうと。そしたらまた自分のやりたいこととか、そうじゃないことに対する我慢もできるようになってくるからと。そういうタイミングの診断をしていただきました。診断というか問診というかしていただきましたので。
僕は今ですね、給食また再度しております。期限決まってるんですけど、本当にこの期限以内に僕は治るのかとか、また戻れるのかとかまだよくわかってません。というかそもそも戻るのかどうかも僕の中ではわかってません。
という現状でございます。だから現状僕は4月の頭、今から2週間くらい前、3週間くらい前かに大きな発症をしまして、この1、2週間で病院に通いながら薬を飲みながらですね、給食をするという状態でございます。
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真面目で融通がきかない僕だから、こんな現状ってすごく自分を責めちゃうんですよね。仕事に行ってない自分みたいな。まさに今フレッシュマンズがスーツ着て駅とか歩いてるじゃん。なのに僕は仕事行ってないなとかね。そういうのになっちゃうんですよ。
でも大丈夫。これは治療だから。治すためにやってるから。って自分に言い聞かせながらやってます。このリアルは多分僕でしか語れない。今の僕しか語れないことだと思うので。
ちょっと喋るかどうか悩んだんですけど、記録として残しておこうと思います。こういうのやめといた方がいいよっていう意見がありましたら是非ちょっと言っておいてください。そういうのも今わかってない。あんまこういうの言わない方がいいよっていうのもね、もしアドバイスあれば教えてください。
また話したくなったらですね、僕の治療の経過を、僕の糖病生活の様子をですね、お話しできればいいかなと思っております。いつもと全然違う話ですけども。でも繋がってくるんですよ。だから僕のやりたい不動産賃貸業やろうとか、だから僕のやりたいエンタメについて本気で考えようとかね。
だから今不動産もめっちゃ楽しんでますし、YouTubeとか動画作るのも楽しいですし、あんなイベントやりたいな、こんなイベントやってみたいなとか、そして何よりこのスタンドウェフムが僕にとっての心の拠り所になってますので、楽しむために、自分を認めてあげるためにですね、今やってるという、こういった発信とか不動産とか楽しいことやってるっていうのは間違いないかなと思います。
ありがとうございます。
あの、なんていうか、なんだろうね、心配してほしいのかな。
まあ心配してほしい。
まあ心配してほしいからこういうのを喋ってんだろうな。
まあ心配してほしいっていうところもありますけど、でも自分なりに楽しんでますので、いつも通り関わっていただけたら嬉しいなと思っております。
糖病中央丸でした。
