薬トレラボの紹介
みなさん、ようこそ薬トレラボへ。この研究所は、筋トレをこじらした薬剤師が薬の代わりになるような役に立つ情報や議論をお届けする番組です。
では、本日もよろしくお願いします。西極さん。
どうも〜!不安に駆られながら、気質通りに生きようと頑張っている、パーソナルトレーナーもやっている薬剤師ので、場所まで働いている西極で〜す!
そして、ファシリテーターを務めますKINGジムエンジニアの佐坂です。
え、大丈夫ですか?
不安に駆られながらも、まあまあ、まあそうか、まあそんなもんか。
あの〜、人はですね、ビデオポッドキャストでもどんどん上げていきますけど、やっぱあれですよ、不安っていうものは消えませんからね。
うんうんうんうん、まあね。
それをどう使っていくかっていうところだと思います。
使う、かなり興味深いところなんですが、ちょっと西極さん、知ってますか?
何ですか?
あの〜、全然話題は変わるんですけど。
変わる?
あの〜、ポッドキャストアワード、ジャパンポッドキャストアワードというのが今年も開催されるらしくてですね。
え、あれですか?うちが元祖頑張ったショー?
元祖頑張ったショーって何ですか?それは。
一番初めになんか頑張りだしたやつあったじゃないですか。
あ、そうそうそうそうそうそう。
最近がポッドキャストスターアワードやったけど。
名前がちょっとね、似てるので難しいんです。
最近ね、我々が惜しくもリスナー賞2位だったものがポッドキャストスターアワード。
で、元祖というか、毎年恒例のごとくやっている日本放送かな、あれでやってるのかな。
ジャパンポッドキャストアワードっていうのがあるんですけど。
それがまた今年も開催されるということで。
これもあの、まずね、審査されるにはリスナーさんの投票が必要なんですよ。
それが12月1日から始まるので、皆さん準備していてくださいねっていうことなんですが。
お、なるほど。
さゆくんさん、今年は何を配りましょうか?
え?
抗不安薬の重要性
これ、これあり?
え?え?え?
この方法はありなんですか、そもそも。
いや、ありですよ。
選ばれなきゃ審査すらされないんですから。
いや、なんかこのなんか、投票車買うみたいなことやってるんですか。
いいです。はい、買収しましょう。
あ、でもそれあれですからね。
なんかあの、本当に無縁な人たちに協力車もらってるわけじゃないからですね。
もうもうもう、そうそうそうそう。
がっつり、もう役取り単位の方々にですね。
え、単位の方々に本当にお願いをするという。
そうですよね。
いや本当にね、一致団結すれば、絶対ノミネートされますから、これは。
マジで?
間違いない。これもうみんなでね、取りに行けるものなんで。
え、これノミネートされたら、今回発信する内容で超絶有益な内容が全国にしっかり届いて。
そうです。
あの、みなさんの本質的な健康を底上げできることができるってことですか。
その通りですね。
いやー、意義がわかってるね。
うん。
ただあの、僕らは別になんか有名になってウハウハ。
言うなって。
え?違う違う違う。じゃなくてって言ってんじゃん。
言うなって。
いや、言うなとか言うからダメなんだよ。
いや、あれですよ。あの、人はですね、今日の回でも出てきますけど、表に出してるものは逆を心に持ってますからね。
あ、表に出してるものは逆に。わー、ちょっと興味があるので、行きましょうか。
じゃあ。
お願いします。
はい。じゃあ、西極さん、まずじゃあ、研究レポートお願いしてもいいですか。
はい。今日はですね、平和が生んだ不安です。
わー、これも興味深いというか、なんかちょっと闇深いというかね、なんかディストピア感がありますけど、平和が生んだ不安ということで。
まあ、当然あの、体にどう関係してくるかっていうとこですね。
そうですね。はい。こちら、行かせてもらいます。これもきっかけになったお便りがあるので、読ましていただきます。
これはLINEからいただいたのかな。
そうですね。はい。
えーと、役トレ隊員ネームは、役トレラボは睡眠導入剤さんからですね。
おー、ありがとうございます。
ありがとうございました。ありがとうございます。
シャープ372、薬は自律神経に作用するという回を興味深く聞きました。
今度は、抗不安薬がどういう基礎で作用しているのかを詳しく取り上げてください。
というのも、今私はメンタルをやられていまして、精神的な不健康となり、抗不安薬を処方されています。
ただ、抗不安薬というのは依存性が高いということで、少し不安に感じています。
私が処方してもらっている薬の名前は、アルプラゾラムです。
服用すると、動機等が収まるので、今は必要だと割り切っていますが、不安解消のためにも、ぜひ取り上げていただければと思います。
どうぞよろしくお願いします。ということです。
おー、ありがとうございます。
そうか。
ちなみに、このお便りはですね、一番直近でいただいているんですけど。
ほうほうほうほう。
ちょっといくつかですね、お便りをちょっと後で取り上げるとして、飛ばすというかスキップしてですね、今回この回を取り上げさせてもらっているんですけど。
まあちょっとメンタルをやられていますっていうね、ちょっとあれもあるし、あれなのか。
というのと、やっぱりこの内容自体がかなりその、薬取りラボもですね、ずっと体のことを1から300何後半までも配信してますけど、
やっぱり体のことをずっと発信して、体について貢献するっていうのは当たり前ですけど、体の大元ってやっぱり精神なんですよ。
いつも言ってるけど。
そうかそうか。
それってやっぱり僕たちも年取っていったり、知識やったり技術っていうのと経験っていうのがやっぱり相まって、より深掘られていくものじゃないですか。
だから精神的健康とかの重要性っていうのはやっぱり300後半とかになってきて、ちょっとこう重要性が増してきたっていうのもあってですね。
ああ、そっかそっか。
ベンゾジアゼピン系の作用
なるほどね。
この内容は結構今トレンディーなんですよ、薬取りラボではですね。
我々でトレンディーということで。
そうです、トレンディーエンジェルです。
エンジェルまでね、行くのかわからないけど、今日はエンジェル化になるかどうかっていうとこはね、我々の腕にかかってますけども。
ぺぺぺですよ、はいどうぞ。
ぺぺぺじゃないよお前。
どうぞどうぞ。
どうぞどうぞじゃないですか。
待て待て、ぺぺぺーの後にどうぞどうぞ言われたら僕何を言って、ハゲラッチョって言うしかないんでやめてください本当に。
やめてください。
やめてください。
えっと、でですね、今日はですね、ちょっとまず面白い話題なんで、そしてこれかなり薬取りラボのリスナーの方は多いと思う、こういう悩みを持ってる方は。
同じ悩みをね、持たれてる方は、はいはい。
あのちなみになんでそう言い切れるかっていうと、僕もそうなんですよ。
ああ、今日なんか自己紹介で言ってましたもんね、不安に駆られながらもと。
そう、だからこれ完全に僕もそうなんで、だからルイは友を呼ぶって言うじゃないですか。
そうですね、我々はリスナーさんはやっぱ最後に似た人がね。
多分多いと思う。
多いと思いますよね、はい。
で、やっぱコンタクト取らせてもらってる中でもやっぱそう感じるじゃないですか。
そうだね、はい。
で、まあそれいいとして、とりあえずですね、ちょっと順を追って説明していくんですけど、まずちょっと詳しく言うけど、へーって聞きながら無理しちゃってくださいね。
なるほど、少し専門的なものも出てくるということで。
そうです。多分皆さん睡眠薬とかって結構身近だと思うんですよね。
あ、そうなんだ。
で、これはどういう身近かって言うと、ご本人が飲まれてる方もいれば周りの親とか友達が飲んでるとか。
確かに、それはそうだわ。うちも身内に飲んでるのいますわ。
そうそうそう、で、これ結構まあ薬是非なんでなおさるですけど、他の一般の方でもかなり身近だと思うんですよね。
はいはい。
で、実はですね、このアルプラゾラムっていうこのリスナーの方が飲んでる、睡眠導入施設さんが飲んでるアルプラゾラムですけど、
はい。
実は睡眠薬って、睡眠作用もあれば、高不安作用、要は不安に抗うって書くけど、
うんうんうん、そっかそっか。
不安を消す作用もあれば、あとは筋肉が緩む、筋歯管って言うんですけど、そういう作用もあるんですね。
で、まあそんなもんかな、不安、高不安とか睡眠とか筋歯管って言って、
要は言ってしまえば、全部なんとなく繋がってるけど、寝やすくなったり、不安が取れたり、まあその分体が緩んで筋肉が緩んだりみたいなイメージですよね。
そうですね、緊張が緩んだりみたいなイメージ。
そうそうそう、だからこれって全部なんか一体っぽいじゃないですか。
ああ、そっかそっか。
そう、で、この3つの作用が、この睡眠薬とか系には、まあ言ってしまえばベンゾジアゼピン系って言うんですけど、
ベンゾジアゼピン系、うん。
そう、ベンゾジアゼピン系っていう、まあ系だからそういう塊のお薬たちは、
なるほどね、そういうグループ名っていうかね。
そうそう、グループ名。
はいはいはい。
そう、グループAみたいな感じ。
で、これは、睡眠とか高不安、筋歯管っていうものをそれぞれが、なんか得意性を持って持ってるわけですよ。
なるほどね。
で、ここからちょっと難しいのでムーディーしてほしいんですけど、
ただこれ知っておくと結構、へーって思うかも。
ていうか、後の話がちょっと繋がりにくいんで、聞いてほしいんですけど。
じゃあムーディーするけど、少しぐらいは取り入れてほしいぐらいなんですね。
そうですね。
はい、わかりました。
で、このベンゾジアゼピン系って、実はですね、この作用基準自体が大事で、
まあこれ何回もラクテルラボでも言ってるし、前ですね、ギャバっていうサプリメント、成分ってどうなの?みたいな回があったと思うんですよね。
ありましたね、ギャバね。
で、これは、これと繋がってくるんですけど、ギャバってガンマアミノラク酸って言って、アミノ酸がちょっといじられたものなんですよ。
あー、そっかそっか、はい。
で、アミノ酸っていうだけに、アミノ酸受容体っていうのはですね、イオンチャンネル内蔵型って言って、
アミノ酸が作用する受容体は、イオン、例えばカルシウムとか塩素とか、そういうのがですね、行き来する受容体なんですよ。
マイナスイオンやプラスイオンが中に入ったり外に出たりみたいな。
そうそうそうそう。
はいはいはいはい。
で、まあ人間ってマイナスに帯電してて、
人間はね、はい、マイナスです、はい。
そう、で、なんか指ピッとかつねられたら、痛ってなるじゃないですか。
痛いですよ、やめてください。
そう、こういうのは全部プラスがマイナスに帯電してる体に走るから、痛みをこう感じるんですね。
マイナスでなんかイメージとしては落ち着いてるけど、プラスの刺激が来て、なんか反応が起きるみたいなね。
はいはいはいはい。
そうそうそうそう。で、例えば、歯医者さんの麻酔とかもそうですよね。
抗不安薬の作用機序
痛みが効いてくるから、そのプラスが走るからそれを打ち消すような薬があったりするんですよ。
なるほど、はい。
まああれは末端のあれですけど、まあで、このギャバっていうのはイオンチャンネル内蔵型だから、
これはですね、どっちかっていうとマイナスに帯電させるアミノ酸の需要体なんですね。
あー、はいはいはい。
つまり抑制させるんですよ。もっとマイナスにするってこと。
もうマイナスをさらにマイナスにして、ちょっとプラスが来たぐらいじゃ響かねえよみたいな感じにするってこと?
そういうことです、そういうことです。
ほうほうほう。
だから抑制に抑制が重なって、行ってしまえばもう寝ちゃったり、まあ不安とか後で言いますけど筋肉が緩んだりするんですね。
なるほど。
はいはいはいはい。
そう。っていうまあ採用基準なんですよ、この睡眠薬とかっていうのはですね。
あ、えーと、ちょっと誤解を恐れずに言いますけどギャバと同じってこと?
あ、えーとギャバをどんどんどんどん引っ張り寄せてくるお薬たちってこと。
ということか。なるほどね。はいはいはいはいはい。
だからギャバがよりイオンチャンネル内蔵型のアミノ酸需要体にくっついて抑制がめっちゃかかるんですよ、頭に。
で、まあこういう基準なんですけど、このベンゾージャズピン系っていうのはですね。
うんうんうん。
で、このアルプラゾラブもベンゾージャズピン系に属してるし。
あ、そうなんだ。
そう、皆さんが身近で飲んでたり近くの人が飲んでる睡眠薬もほとんどがこのベンゾージャズピン系です。
あ、そうなんだ。
もうほとんど8割超えじゃないですかね。
ほとんどがもうベンゾージャズピン系というね。はい。
そうですね。で、このですね、実はギャバ、まあ言ってしまえばベンゾージャズピン系の採用基準であるギャバですよ。
はい。
このギャバにはですね、ちょっとここ難しいんであれですけど、ユニットがあって、まあ言ってしまえばもうAのAグループ、AのBグループみたいなもんですよ。
あ、なるほど。そのグループの中にもまあ小分けされてるのね。
そうそうそうそう。
はい、ユニットごとに。
ユニット。で、このアルファ、ベータ、ガンマっていうのがあるんですけど、ユニットで。
ほうほうほう。
で、実はですね、このギャバのアルファ、このアルファがどう作用するかで全てが決まってるみたいなんですね、このベンゾージャズピン系って。
あ、じゃあベータ、ガンマはもう。
しかと。
しかとされてるの。
で、このアルファがどう分離してるかをちょっと言うんですけど、あのですね、このアルファにはですね、アルファ1、アルファ2、アルファ3、アルファ5、この1、2、3、5っていうのがあって。
ちょっと待って、ユニットの中にも分類があるのね。
あ、まあ5人ぐらいいるってことか、そのユニットは。
うん、まあ言ってしまえば体ってこんな複雑なんですよ。
まあね、入れ子構造になってるというか。
こいつらがまじもういろんなところでこの数動いてるから、もうこんな単純な動きを単純に楽しく生きられてるわけなんで、まじで人生、命って感謝なんですけど。
本当に感謝です、はい。
うん、だって血管が一本切れただけで死にますからね。
あ、辛いねそれは。
で、このアルファ系の話なんですけど、実はですね、このアルファ1を含むギャバっていうのはですね、これですね、作用場所があって頭の。
あ、なるほど、はいはいはいはい。
その作用場所が大事で、これ後で繋がってくるんでまじここから大事。
アルファ1はですね、だって不安消したり睡眠したり禁止感するんだからこれ全部一気に起こるわけじゃないんですよ。
もうここに効くから高不安作用が強い、ここに効くから睡眠作用が強いとかあるんですね。
あ、そっか、配置によって配置というか場所によってね。
そうそうそうそう、それがアルファ1とか2、3、5の差です。
なるほど、はいはいはい。
で、このアルファ1はですね、脳の主に小脳とか思想とか皮質、大脳皮質ですよね。
ここら辺、ここら辺はざっくり聞いて欲しいんですけど、ここら辺に作用するからこそ、睡眠作用とか沈静作用が強いんですよ。
言ってしまえば眠りやすくなったり落ち着いたり。
なるほど、ほうほうほう。
で、これがアルファ1ですね。
アルファ1は沈静とか眠りやすくなるね、うん。
つまり、逆を言えば睡眠とか沈静ってこの小脳とか思想とか皮質で起きてるよってことじゃないですか。
だから管理されてるよってことですよね。
あ、まあそうだね。分布がそこにあったからね。
そうそうそうそう。で、そこのギャバをガンガンガンって作用するから、もう抑制がかかって睡眠とか沈静が起こるんですね。
なるほど。
で、このアルファ2、3、5、ここがどこに属してるかっていうと、扁桃体とか、あとカイマ、大脳とか。
あ、記憶のやつか。
そうそうそうそう、記憶。あと脊髄とかに分布されてる。
へー、そっかそっか。はいはいはい。
で、ここら辺はざっくりでいいんですけど、ここがですね、高不安、禁止感とか。
あー、そっちが。なるほど。
あの、あとはカイマって言ってたよね。記憶って言ってましたよね。
うんうん。
あと記憶なんですよ。
記憶、うん。
だから何が言いたいかってさっきも言いましたけど、逆。
つまり、この記憶は当然カイマですけど、不安とか扁桃体ですよね、完全に。不安は扁桃体で感じたりするし。
はい。
言ってしまえば、ここら辺に属するからこそ、そこが作用している役目に抑制がかかるんですよ。
はぁはぁはぁ。
だから分布場所をどう抑えるかによって、そこが機能している作用を抑制できるってこと。
っていうことね。まあまあ、はいはいはい。
これがα1とか、そういう1,2,3,5の差別ですね、これは。
はい。
っていう風になってて、ちょっと難しかったですけど。
簡単に言うと、1と2,3,5っていう風にちょっと区分けして、1が眠る、沈静とか眠るで、2,3,5っていうのが抱負不安とか禁止感だよっていうところなんでね。
そういうことです。
はいはいはい。ありがとうございます。
さすがファシリティターですしね。
いえいえ、なんかαβγが出てきて、βとγは無視してって、あぁあぁってなって、αにも1,2,3,5があってみたいな感じだったからさ、ちょっと僕も整理しておかないとなと思って。
そうですね。
今後のために、はい。
で、このアルプラゾラムはどこに作用するベンゾージャズピン系かっていうと、まさに抱負不安作用だから、2,3,5なんですよ。
そうだよね。
もう分かりますよね。
分かりました、もう。
じゃあ、例えばゾルピデムとか、
いきなり誰?
超睡眠系のベンゾージャズピン系。
あ、えっと、今のは薬の名前ね。
あ、そうです。マイスリーとかゾル、よくあの、何て言うんですかね、たぶんほんと身近の睡眠薬見てみるとそういう名前だと思うんですけど、そういうのは完全にα1。
α1、なるほどね、そっか。
で、この睡眠導入剤さんが飲んでるアルプラゾラムは、抱負不安作用なんで、もう2,3,5ですね。
なるほどね。そういう分類があるんだ。
ギャバとそのユニット
そう。で、こういう分類がまず頭に前提にあるからこそ、この不安っていうものがどこで動いてて、それをどういう薬で抑制してるから不安が消えてるんだよっていうのがちょっと分かったと思うんですよ。
はい、なんとなく。
そう、言ってしまえば扁桃体とかを抑えるし。
そうだよね。
で、この方が言ってた依存性とか。
あ、そっか。
そう、あとは例えば記憶障害とか認知症のリスクとか、そういうの絶対ご存知だと思うんですよね。
はいはいはいはい。
で、今見てみてくださいよ。カイマが関わってるんですよ。
カイマ、海の馬って書いてね。
うん、要は記憶のボスですよね。
あれってカイマじゃないの?カイマなのあれ。
どっちもわかんない。カイマなの。
いや、なんか僕は遊戯王のキャラクターが出てきてしまって。
そう、カイマですよ。
カイマ?
ちょっとカイマカイマっていうか、どっちなんだろうと思って。
遊戯王ってカイマでしょ?
遊戯王は確かにカイマだね。
そうだね、発音はね。
そうだね、カイマだね。
だからカイマなんてないんですよ。
で、そのカイマですよ。が、言ってしまえばもう記憶がですね、認知症のリスクとかそういうのがもう想像できますよね。
そうだね、確かに。
で、ここはですね、お薬による副作用なんで、そういうものだっていうのと、抑制するからですね。
あとはこのデータって確実じゃないから、最近言われてることなんで絶対だからって言ってめっちゃ恐れる必要はないけど、でも頭に入れておくのは大事ですよね。
このベンゾージャズピン系による認知症のリスクとかはですね。
副作用と依存性のリスク
ここまではちょっと難しかったし長かったから申し訳ないんですけど、こっからがクッソ大事。
クッソ大事、はい出ました。クッソという言葉出ましたけど。
あのですね、この方が不安を感じてどうしようもないんですよね。たぶんつらいんですよ。で、お薬もらってるわけじゃないですか。
そうですね、はい。
不安をちょっと軽くするためにですね。
だからこの不安を抑える器材としてはもう結構ありにかなってるなって思いません?
うん、もう思う。
だって扁桃体とかそうやってこう不安を感じるようなところを抑えるから、それはこう不安作用あっていいし、それは不安消えるような、この薬意味あるやんって思うじゃないですか。
うん、めちゃくちゃ意味があると思いますよ。
ですよね。ただ僕はですね、個人的意見としてはお勧めしません。
あ、まじか。
これ理由は、あのですね、この方が言ってるように依存性とか他にも副作用はあったりするし、脳を抑制するから科学的にですね。
ちなみに依存性っていうのって、もうこのお薬がないともうやってけないっていう状態になっちゃうってこと?
そういうことです。これなんでそんなことが起こるかっていうと、脳のですね、構造上リバウンド作用っていうのがあるんですよ。
人間が太るを繰り返すようなものですか?リバウンドっていうのは。
そうそうそうそう。でですね、これどういうリバウンドっていうかっていうと、こうやって科学的に抑えてた不安って、やめちゃった時に体がバーンってまた超絶強い不安を襲われるんですよ。
あーそういうことか。
そう。で言ってしまえば根本解決じゃないから、抑え込んでるから蓋開けたら匂いが鬼のようにこもって、もう放出されたみたいなイメージ。
なるほどね。臭いものに蓋してたんだね。
そう。そうするともうたぶんこもるだけだから。
開けた時にやばいんですよ。
やばいねそれは。
でもちょっとずつその匂い出してたら、いずれ消えますよね。
まあまあ確かに確かに。放出はできてるからね。
そう。根本解決ってそういうことなんですよね。
まあね、そりゃそうだわ。
そう。蓋って開けとかなきゃいけないんですよ。
そうか、開けとかないと。
抗不安薬のメカニズム
でですね、ちょっとここは話がありしますけど、この方、この薬を飲まないと動機がある。
まあ言ってしまえば、動機がするからこれを飲んでて収まってるっておっしゃってますよね。
まあ書いてあるね。そうだね。
で、かつですね、この方がこの質問をくれた大元の回は、自立神経と薬の話なんですよ。
あ、そうだった。はい。
自立神経と不安だったり睡眠薬ってちょっとずれてません?
まあね、なんか直接作用するとかね、そういう具体的でしたもんね、今日の不安薬は確かに。
そうそうそうそう。自立神経と不安とか睡眠ってちょっと別の話だと一般の方には認識されそうなのに、
この方は睡眠とか幸不安から動機、そして自立神経の回に基づいて質問をくれてる。
つまり不安と動機と自立神経の関係性を知ってるんですよ、この方は。
ほう、すごいじゃない。
そう。何が言いたいかっていうと、不安ってですね、不安だけならいいんですよ。
不安だけならいいんだけど、いつも言ってるように不安って、言ってしまえば大昔で言うもう死か生きるかみたいな、
もうつかさどる直感だから。
ああ、そっかそっか。
そう、この不安っていう直感が働かされてる今、生きるか死ぬかってなった時に人はエネルギーを上げたり血圧上げたり酸素吸ったり、
体の生命反応しなきゃいけないから。
ああ、そっか。
そう、その一環で血液を回す動機っていうのが起こるんですね。
なるほどね。
そう、じゃあこれを起こしてるのはその途中にあった自律神経の交換神経なんですよ。
はいはいはい。
つまり不安を感じたら、今平和の時代だから誰も襲ってくる確率低いけど、
まあね。
そう、大昔は角を曲がったらクマがいるみたいなもんなんですよ。
角を曲がったらクマがいる、怖すぎるけど、まあまあそうだね、森に住んでていうかね、あれですか。
そしたらあの角を曲がったらクマがいるかもっていろんなことで直感で分かるじゃないですか。
例えば足跡があるとかうんこがあるとか。
ああ、はいはいはいはい。ホヤホヤのね。
例えば右側に曲がったら鹿がいるとか。
ああ、はいはい。
そしたらクマがそいつ直線的に狙ってる可能性あるじゃないですか。
まあ、もしかしたらね、確かに。
これが本来の不安なんですよ。
そうかそうか。
そしたら自分はどうするか。後ろに猛ダッシュですよね、まだ見つかってないから。
それはだって敵対しないように逃げなきゃいけないからね。
そう、後ろに猛ダッシュですよ。
後ろに、確かに後ろに猛ダッシュ。
ってなった時に複合感染器が働いてたらまあ話になりませんよね。
確かに。ヤバい、クマがいる、とりあえず一旦落ち着こうみたいな感じにならないですか。
コーヒーずるずるじゃないですか。
マジ強いね、逆に。
コーヒーずるずるダメですね、確かにね。
だからその時に血圧バーン上げたり、エネルギーをいっぱい細胞に送って酸素を送って、それを全部やってる心臓を動かして、
血糖値を上げるために糖質コルチコイドストレスホルモンが働いて、
免疫を一時的に抑制したり、もう体が動かなきゃいけないから脳にもエネルギーがいかないんですよ。
そうか。
そう、ていうことになって結果的に交換神経が働いてるわけですよね、それって。
てことは今の時代で同じ不安を抱えてるわけですよ。
言ってしまえば生死を関わる不安ではないけど、体としては似たような不安とか不安全体で見るから。
そうだよね、不安っていうもの自体で反応しちゃうよね、何が原因であれ。
そう、だって体は平和なんて見てませんからね、知りませんからね。
知らないよ、それは。
だから知ってるのは自分だけなんですよ、体は知らない。だから不安を感じるとですね、絶対交換神経が働くんですよ。
まあね、そうか。
だからこの関係で動機っていうのが出てるんですね。
平和がもたらす不安
なるほど、セットになっちゃってるのね、不安って不安だけで終わってくれればいいのか。
うん。
そうか、ただそのセットで自律神経がバチバチ、交換神経がガーンと働いてしまうから体の不調みたいなところを感じてるわけね。
そうです。
しんどいなと思ったりとかね。
そう。
でですね、これがあるから科学なんですよ、体が楽器に来てるから精神論、精神的健康、社会的健康もめっちゃ大事って言ってるんです、僕たちは。
そうかそうか。
体に来るから。
結局ね。
結局体に来るから。
で、この今の時代の人はなんでヤクトリラボーがこんなに口すっぱく言ってるかというと、今の時代の人はもう本当にここが揺るがされる、この不安から来る自律神経の乱れがえげつないんですよ。
ああ、そうか。
で、タイトルにも戻りますけど、平和が生んだ不安っていうタイトルなんですね、これ。
平和が生んだ不安は、すげえ不安になるタイトル。
で、これどういうことかっていうと、なんで昔は、大昔はそんな不安の数少ないのに、今は不安が多いのっていうことなんですね。
うん、確かに。
もう例えば大昔の不安が1だったら今の時代の不安は1000ですよ。
1000倍?
うん、ぐらいある。
これなんでかっていうと、もう原因は平和なんです、これ。
なんか矛盾してる気がするけどなあ。
まじでパラドックス、これ。
もうパラドックスすぎるよ。
そう、もう完全に副産物ですよ、これ。
うん。
で、これどういうことかっていうと、まあもういつも知ってるとは思うんですけど言ってるから。
平和っていうのはですね、文明を豊かにする分情報量だったり、そしてなんで平和になったかっていうと、平和って人と殺し合いをしないってことじゃないですか。
そうですね、はい。
そう、だから多くの人が生存できるようになったんですよ。
うんうんうん、確かに。
その分、そのぞれの個性が生きて文明がめっちゃ発達したんですね。
はい、それはすごいことです、はい。
そう、で、私はタンブラーが好きだなんて大昔思ってる人なんていないんですよ。
そうだ、タンブラーないですから。
ない、でも時代が行き着くとタンブラーっていうものに出会ったら次タンブラーを偉い磨く人がいるんですよ。
そうですよ、そうね。
そう、で、次タンブラーが超絶進化してやばいタンブラーが生まれていくわけですよ。
はい、で、西岡さんの手に渡ってね。
そうです。
今年のベストバイはタンブラーみたいな感じで言ってますもんね。
このインターネットの技術で。
そう。
で、マイクの前で話しただけで、はい。
そう、で、やってこうやって健康情報が届くっていう良さもあれば。
ええ、はい。
逆にもう敵みたいな奴らも身近にいっぱいいることになるし。
敵?
うん、言ってしまえば戦ってた奴らが平和のおかげで戦えないわけですよ。
はいはいはいはい。
で、かつ共存もしなきゃいけないし。
言ってしまえば知らなくてよかったことだって知ってしまうような技術の発達でもあるんですね。
まあね、ありますね、それは。
だからもう言葉にできない。
もう数えきれないぐらいもう不安を生み出す要素が多すぎる。
例えば外歩いたら高級車走ってますよね。
おお、はいはいはい。
もう一歩進んでたらベンツとか走ってるじゃないですか。
レクサスとかなんかもう人となんか権力争いするかのように。
見せつけるかのように。
そうですね。僕があのチャリンコ漕いでる横であのブーンつってあのすげえ高級車が通ってきますよ。
僕はチャリを漕いでいます。
そう、あれとかはまさにもう言ってしまえば欲の見せ合いじゃないですか。
要は今ならではの権力の争いなんですよ。
大昔は首を取るとかそういうレベルでよかったですけど。
確かに首を持って帰るでね。
でも今はそんなことじゃなくて、もうそれができないから要は経済力とかで見せつけ合ってるわけですよね。
現代社会の競争
まあまあそうだね、首を取れないからね。
そう、だから高級車が走ってるわけですよ。
じゃあ彼女たち何やってるかというとずっと交換神経に駆られてるんですよ。
ああそうなのか。
だって比べ合うから、言ってしまえば競い合うから、ずっと敵と戦うから。
ああそうかそうか。
交換神経を働かせて生きて、その結果掴み取った、もがき取ったお金で高級車が乗ってるわけじゃないですか。
まあそうだね、確かにそうか。
つまり本当に自分の気質通りに生きた結果、得たお金ではなく、やっぱり自分がもがき苦しんで交換神経バチバチでもがき取ったお金の人ほど見せつけるんですよ。
ああそうか。
つまりその逆、心、さっきはじめにも言いましたけど、表に出してるものは逆に心があるんですね。
表に出してるものは逆に心がある、はい。
つまり高級車を表に出してる人は心が貧しいんですよ。
そういうことなんですよ。心が貧しいから恐れて高級車を買うんですよ。
なんか不安っていうか、自分が弱いのを隠してるみたいなね。
はいはいはいはい。
なるほど。
だから表に出てるものは逆が心にあるから、そこはまあいいとして、そういうものなんですね。
で、これだけ世の中、今の時代って不安がめちゃくちゃある世の中なんですよ、今。
ああなるほど、そういうみんながもう無理をしているという構造になっちゃってるわけだ。
だって見たくもないのに一歩外出たら高級車、見たくもないのに携帯スライドしてたら自分の欲が借り立てられるようなショート動画。
はあ、なるほど。
聞きたくもないのに近所のおばちゃんの自慢話。
リアルだなあ、いきなりリアルになってきた。
でもこれって別に自分から望んでないじゃないですか。
そうだね、聞きたくもないっていうかね、そうだね。
そう、全部これ勝手に入ってくる時代なんですよ。
これも文明のあれですよね。
で、じゃあその中にどうなるかっていうと、人って基本的に生存本能があるから競い合うんですよね。
昔は目の前の敵が都合が悪かったら戦えばよかったし、そんな奴らと一緒にいたら死んじゃうから、できるだけ距離を置いてたわけじゃないですか。
で、平和に生きてたのによかったのに、今平和のおかげで敵みたいな奴らも身近にいるし、見たくもない聞きたくもない情報が手に入って、でも殺し合えないから生存競争って言ったらお金になるわけですよ。
そうだね。
そしたらお金がどれくらいあるか、今自分が何を身につけてるか、そういうのでどんどんどんどん生きれるのに無駄な競い合いして、で、負けてるんじゃないか、足りないんじゃないか、もうちょっとこういう職場で働いた方がいいんじゃないか、で、どんどんどんどん自分に合わない敵みたいな奴らと共存するようになって、不安に不安を重ねて不安だらけなんですよ。
いやーそうかー。
でですね、何が言いたいかっていうと、結果的にこのお薬に頼ると、言ってしまえば依存性、これがないとダメだってなっちゃうから。
し、リバウンドもするもんね。
リバウンドもする、だからもうどうしようもなくなっちゃうから、やっぱりできるだけ根本解決っていうのをした方がいいからこういう発信をしてるんですね。
はいはいはい。
不安の理解と向き合い方
で、この根本解決って何ってなると、やっぱりこの世の中の構造と人間の科学的構造と今の自分の状態、これを全て客観視することなんですよ。しっかり知ること。
はー。
そう、知れたら絶対解決できるから。
そうか。
今の自分の状況はちょっとわかりません。リスナーの方なんでわかりませんけど、体のこととか、そして現代社会がどういう状態に落とし込まれやすいのかっていうのさえ知っとけば、あと1項の項目ぐらい自分で考えれそうじゃないですか。
まあまあそうだね。
今の自分の状況とかぐらいですね。
まあなんとなくできるかどうかを置いといて答えは出てくるかもね。
答えは出てくる。だからちょっとずつでも歩み寄ればいいんですよ。
えー。
この残りの2つ、体のこと、科学的なことと社会構造っていうものをお伝えできたらなっていうことで役取りラボはいろいろ発信してるんですけど。
はい。
で、じゃあですね。もう要はこの不安、不安とどう向き合うかっていうのがもう答えなんですよこれ。
はいはいはい。
もうこれの根本、治療って言ってもいいかも。根本解決は。
まあそうだね。治療だね。
そう。不安とどう向き合うかなんですよ。
はい。そうか。
まさにこれが答え。で、不安とどう向き合うか。不安イコール自立神経の交換神経でもう人生終わるんですよ。疲れちゃうから。
そうだよね。不安の先にはその自立神経が乱れるというルートがありましたね。
そうルートがある。
うん。はいはいはい。
で、これはどんなにお金を手に入れても言ってしまえばもう不幸で終わっちゃうんですよ。自立神経の交換神経が働き継ぎ続ける。
言ってしまえばあれですよね。ご飯のスーパーサイヤ人モードでガス欠起こすっていつも言ってますよね。
はい。スーパーサイヤ人ね。ずっとスーパーサイヤ人はきついですから。
そう。交換神経っていうのはクマが横にいるときだけ働けばいいんですよ。
ちょっとだけね。必要なときに少しかいつまむぐらいでね。
そうそうそうそう。そもそも副交換神経っていうのが体を回復させて体を維持する神経だから。
えー。
自立神経っていうのは突発的に出る戦う神経だからですね。
そうですね。はい。
それがずっと有意だったらそれは体がガス欠起こして。
うん。
で、結果的にストレスでですね。脳のその悪い酸化ストレスとかで会話が萎縮していくんですよ。
はいはいうん。
で、結果的に認知症のリスクも上がったり。
うんうんうん。
で、あとは免疫力性されてガンとかですね。そういう大病のリスクも上がったりするから。
もう最悪ですよね。交換神経が優位っていうのは。
まあそうですね。
うん。で、まあ話戻りますけど不安とどう向き合うかっていうのがもうマジでこの時代めっちゃ大事。
不安を消すことの危険性
たぶんもう90%の人聞いてる人の90%の人がたぶん絶対当てはまると思う。
不安はもう仕方ないものだもんね。構造的に平和が不安をもたらしてるから。
ただその不安がなった時にどう向き合うかでさっきの自実神経の乱れに行くかどうかが決めれるってこと。
そうです。
うん。
おっしゃる通り。で、これですね。不安とどう向き合うかは2択あって。
え。
まず1個目。消すように動く人。不安を消すように動く人ですね。
消す。ほうほうほう。
と、不安は消えないものだから活かすように動く人。
あーはいはいはい。
この2択で決まるんですよこれ。
ごめんなさい。そしたらさっき僕はちょっと言ってたのがあれか。別だね。不安は仕方ないものだって僕はさっき言っちゃってましたけど。
それは1個の選択肢で。
そう1個の選択肢。だからそれはもう正解の方なんですよ。ぶっちゃけ。
あーそうかそうかそうか。
結論。でですね。大昔はこの不安を消すように動く人でもよかったんですよ。
あーはいはいはい。
これ何でかっていうと不安を消すように動いたって成り立つから。
あーなるほどね。そっか。その選択肢が取れたってことだね。取れても生存できたってことだね。
そういうことそういうこと。だから本来不安って消すように動くものなんですよ。
まあそれがね一番の根本解決だなって。てかシンプルに考えるとそうだよね。
そう。そのために自立神経ってあるから。
はいはいはいはい。
自立神経は不安が来たら打ち消すように戦うように今すぐ逃げるように交換神経があるだけで。
そうですよね。交換神経働かせることによって不安要素を討伐するというものだもんね。
そういうことそういうこと。消すんですよ。で副交換神経に身を置くっていう。だから逃げることですよね。
ってことですね。はい。
だから不安を消すように動くことができてたけど今はですねもう一歩外れたら勝手に入ってくるから不安が。
もうそれって消せないんですよ。
ああ不安がね。まあそうか。
かつですねそもそも人間って不安っていうのはですねもう前提にあるもの。
なんでかっていうと明日どう生きれるかなんて不安じゃないですか。
まあねうん。
10年後に自分の家があるか不安ですよね。
うん不安です。
90歳を超えた時にお金があるのか年金があるのか不安ですよね。
うんまあそうだね。はい不安です。
これって大昔の人でもそうなんですよ。明日飯があるのか不安。
人間っていうのは基本的に先を不安に思うことで自分を安全に保って文明を生き延びてきたっていうのがあるから。
そうだね。
将来を予想してある程度動かないとやっぱり人は命をつなぎ止めれないんですね。
食料保存しておくとかちゃんと壊れない家に住むとかですね。
まあそうだね壊れない。
そうだから不安っていうのはそもそも人間はあっていいもんだしあって良かったものなんですけど。
はい。
今の時代の不安って生きるための不安じゃなくてもうさっきも言ってますけどお金の比較とか欲を叶えるとか社会的概念の中でどう自分を良く見せるかとか。
まあそこだよね。
それに駆られた不安なんですね。
一歩上の不安だよね。
そう。
つまりそれを消すように動くともう体が破滅するんですよ。
あー。
これ何でか具体的な例出すと例えば明日食料がある。今の時代クソ簡単ですよね。
まあね比較的。
明日安全に住める家がある。今の時代めっちゃ簡単ですよね。
そうですね僕も一応明日は家があると思います。
明日ありますよね。でもあと1年後大金持ちになっている。あと1年後この会社の役員になっている。あと1年後隣の近所のおばちゃんより良いアクセサリーを持っている。あと1年後自分の息子が超優秀大学に入った。これを今の時代は望んでるんですよ。
あー。
じゃあこれを叶える。この不安を。これ不安ですよね。だって本当大丈夫かな。隣のおばちゃんに1年後勝つアクセサリー持ててるかなってなるわけじゃないですか。
あーしょうもねーなと思いますけどまあそうだね。
そういうことですよ。それぞれの不安はマジであるはず。
それが不安ってことだよね。
そう。例えば家族のために今の会社の部長にあと5年後慣れてるだろうか。もうこれ不安ですよね。
あーそうかこれ不安ですね確かに。
そう。でこの不安が現代の不安なんですよ。
はいはいはい。
これを消すように動いた時にどうなるか。これ結論どうなるかって人何をするかというと自分を消すんですよ。
あーそういうことか。
うん。だって自分通りに動いたらそれが叶うわけないから。
まあ気質とね合ってないと。
おっしゃる通り。
まあ偶然気質の人だったら叶うかもしれないけどまあ一握りですもんね。
そう一握り。
もう言ってしまえば今の会社に自分が絶対合ってるかなんて。そしてそのやってる商材が自分のもう人生の中のように好きかなんてもうわかんないじゃないですか。
そんなんもうやってみなきゃわかんないしそれに当たる確率なんてマジで低いからね。
そう。じゃあ例えば隣のおばあちゃんにアクセサリー買ったために今自分にはなんか好きなめっちゃ熱中できるような仕事もない。
でもお金で勝たなきゃいけない。じゃあやりたくもない仕事に身を置く。
結果になりますよね。
うん。結果的に自分を消してますよね。
確かに隣のおばあちゃんのせいで。
そう。これ全部外的要因なんですよ。
例えば外で高級車が走ってる。いいなちょっとお金稼げるやつでめっちゃ頑張ろうって言っても。
これ逆算して自分を消して手段を選んでるじゃないですか。
そうですね。
これ全部自分を消すんですよ。今の時代の不安を消そうとすると全部自分を消す。
つまり何が言いたいかというと自分を消すってことは角曲がったらクマがいるかもしれないというこの本能的直感を消すことなんですね。
そうかそうか。
そうだってあの角曲がったらクマがいるのにそこ行きたいですか。
行きたくないです僕は。
行きたくないですよね。つまり何が言いたいかというと今の自分が思う直感っていうのは
敵を判断する直感なんですよ。
まあそうだよね。
その直感を消すってことは言ってしまえばもう角を曲がったらクマがいる。
でも進まなきゃいけない。むしろそこに居続けなきゃいけないっていうことに今なってるから。
っていうことですよね。マジでそうだと思う。
ってことは今どうなったか。角曲がったらクマがいるかもしれないって体は思ってるんですよ。
もう不安だから直感的にもう嫌だから。自分消してるからですね。
じゃあどうなってるか。もう交換神経バチバチで血圧バチバチ。
血圧バチバチ。動機バチバチ。免疫抑制バチバチ。最悪ですよ。
免疫抑制もくるのか。風邪ひくじゃん。
風邪もひくし癌にもなりますよ。でこの状態がずっと続いてるんですよ。慢性的に。
永遠にね。
これが現代どうなったか。戻りますよ。動機ですよ。
なりますね。
なりますよねこれも。
なるよ。
だから何が言いたいかというと不安を消そうとして自分を消しちゃってるんですよ。
つまり自分の心の直感違和感に素直に生きれてないってこと。
何かこうなんじゃないかと思ったら素直にそう動けばいいんですよ。
でもそれを止めてるのが現代の概念とか自分の欲だったり周りからの目とか。
社会に溺れたじゃないけど社会に寄せすぎた考え方が原因で自分の直感とか違和感を消しちゃって交換神経が働いてるんですね。
本当ただそれだけ。でもう一個不安は消すように動くタイプともう一つ。
だからこそ消えないものだから生かすように動く人。
社会における不安の解消
そうだよね。
これが正解なんですよ。
これどういうことかというと不安っていうのは今の時代はもう消せないって言いましたよね。
それは無理だよ。
だってどう見たって目に入ってくるじゃないですか。
そうだってじゃあスマホを捨てなさいもできないし何なら友達を捨てなさい家族を捨てなさいみたいなことになるよね多分いろんな要素が絡まって。
そう。
それは無理だよね。
だからこの不安をですねこの社会における不安を唯一ほとんどの確率で解消する方法がこの消えないものだから生かす方法なんですね。
消えないものを生かす方法。
そう言ってしまえば不安をもう考えないようにしようじゃなくて最終的に皆さんが望む不安を解消する方法なんですよこれ。
自分を消さなくても解消できる方法がある。
解消なのか。
そうこれが消えないものだから生かそうっていう考え方なんですね。
あるものを生かしてやろうと。
これがどういうことかっていうとさっきも途中で言いましたけど自分のまま気質のまま直感のまま始めは怖いですよ目の前のものすべて失うから。
だって今の目の前のものって今の自分の社会生活が送ってきて作り上げた環境だから。
だから言ってしまえばさっき言ってた自分を消して構築したものですもんね。
そうだから自分を出した瞬間どんどん消えていきますよ。
なるほどそっか。
どんどん消えていく。
あーそういうことね。
でもそれが怖いからそれも怖いから今皆さんは好感神経にしがみついて自分を消してるんですね。
はいはいはい。
だからこそ逆で自分を出した瞬間やっぱ消えていきますよ。
そしてそれが年取って環境が固まりまくればまくるほどきついはず。
でもそこは一旦まあできるかできないか一つ置いておいて自分をしっかり出すんですね。
違和感通りにもう気質通りに直感通りに生きるんですね。
嫌なものは嫌だ。
良いものは良い。
生きたいものは生く。
やりたいものはやる。
やりたくないものはやりたくない。
嫌いなものには嫌いという。
戦う時はしっかり戦う。
これが自分のまま気質のまま直感のまま違和感のままに生きるってことなんですね。
そうですね。
でこれをやることが不安ってものはもう消えないものだから生かすっていう方法のやり方で。
で何が言いたいかっていうとこうやって生きるとですね。
まあ目の前のものも環境も人も全部離れていくし。
かつそもそもなんで目の前のものにしがみついて不安を消そうとしてるか。
消すように動く人っていうのは自分一人の力じゃどうしようもできないと思い込んじゃってるんですよ。
おーはいはいはい。
目の前にじゃあお金持ちの社長がいました。
こいつなんか絶妙に気質合わないけどでもごま吸うときはなんかうまくいくかもなって思うじゃないですか。
まあまあまあはい。
だからごま吸うんですよ。
うん確かに。
でも考えてみてください。
この人嫌いだったんですよ僕今。
嫌いですはい。
もう自分消してますよねこれ。
そうだね嫌いなのに擦り寄るってことは自分を消さないと無理だもんな。
そう自分を消して擦り寄ってるんですよ。
でこれでどんどんどんどん今の皆さんなってるわけじゃないですか交換神経作動して結果的に自分の体が破滅するんですよ。
今の皆さんって。
いやこれマジでリスナーの方多いと思う。
ちなみにこれ僕もそうだったんで。
そっかそっかそっか。
うん僕もそう。
でじゃあそこで一括もういやもう何言ってるんですかあなたもうなんかちょっととりあえず二重顎を消すように痩せた方がいいですよとか言えなきゃいけないんですよ。
おいおいおいおいおーそっかそっか。
もう場をぶち壊してでも言うとか。
確かにね二重顎。
それが気質通り直感通り。
でその先にその社長いなくなりますよね。
そうですね貴様何を言うかって言いますよね。
その人にすり寄る理由っていうのは今の自分だったらどうしようもないって実力がないできないって思ってるから人の気質に乗っかってやろうとしてるんですよね。
そうですね自分だけで自信のなさから生まれてるものなんだね。
はいなるほど。
あとはやっぱり最短ルートだと勝手に思い込んでる。
まあでもそうだと思いますよね。
まあみんなでやった方が早いですもん。
でも考えてみてください。
自分の体壊したらルートも何もゴールないですよ。
あ終わり?
終わりもうそこで終了なんですよ。
道はない断崖絶壁か。
そうじゃあ最短ルート何ってなったら遠回りに感じるかもしれないけど自分の気質通りに生きた時じゃないですかまずは。
もうねまず道がないんだったら話にならないからね。
そう道がないの話にならない。
もうまさにその通り要は自分の体があって自分があるからこそ道ができてゴールに行けるわけですよね。
それがどれだけ長かろうと。
だから何が言いたいかっていうと自分を消した瞬間も命がどんどん削られてると思っていいんで。
もうそうなるのかそうなるよな。
不安を生かす生き方
だったら自分の気質通りに生きて道をまず作ると。
そっかまずそこね断崖絶壁じゃなくてちゃんと道を。
そうそしたらですね案外ですねこれ長いなって思っちゃうかもしれないけど自分の実力だけで行くのって寿命続きんじゃないと思うかもしれないけど実は今皆さんが社会的に抱えている不安を全部消せるんですよ。
これ何でかというとまず自分だけの力でやると長いですよね。
もうね。
長く感じるからみんな人のなんかあれに乗っかって最短ルートで行こうと思って体がもう潰れちゃうわけじゃないですか。
でも長く感じるこの自分の気質通りの道でも実はですね自分の気質通りに生きた方が実は短いんですよ。
短いっていうのはまあそうかショートカットできるっていう意味の短い。
そういうこと。
これ何でかっていうと自分の気質通りに生きるとですねもう嫌なものは嫌だしもうやりたいことはやりたい。
要はもう気力と体力がえげつなく余るんですね。
あーなるほどね。
そして始めはどんどん断捨離しちゃった関係性もこの自分決して作った環境ですね。
断捨離した後でも自分に会う人がどんどん出てくるんですよ次。
そうかそうか。
そしたらもうめちゃくちゃもうパワーがすごいもう元気玉ですよこれ完全に。
確かに自分も元気がすごいし周りも再構築されてきますもんね。
そう最高の自分に会った人たちがおると。
なるほど元気玉。
そうそしたらもう加速度えぐいですよね。
そうですね。
でそこを行きまくった人がイーロンマスクとかあのソンマサヨシとかあのボンジョビじゃなくて何でしたっけあの人。
ボンジョビ?
ジョンレノンじゃなくてあのiPodの人。
えiPod?あーえっとスティーブジョブズ。
スティーブジョブズとかですよ。
ジョンレノン。最初ボンジョビ。
いやボンジョビもまぁねIt's my life言ってますから自分通り生きてるんじゃないかな。
情が繋がりですよこれが。
はいはいまぁそうだねそっかそっか。
で自分の道に寄室に素直に生きた人ほどやっぱ社会的成功者でもあるんですよね。
そっかそっかはい。
これだから結果的に最短ルートなんですよ。
なるほどね。
そうだから不安すら消せた。不安を無視するかじゃなくて不安を消せるんですこれが。
そうか結果ね。
そうだから皆さんが今考えてる自分を消すルートってめっちゃそれ先もないし近道に聞こえるかもしれないけどそれって不幸で終わるしもういいことないですよね。
でも自分の気質通りに生きた先に幸福が大前提にまずあるし上手くいけば社会的にも成功するしなんなら社会的成功確率も圧倒的に自分のまま生きた人の方が高いんですよ。
つまり世の中の人はそれ成功者少ないですよね。社会的なもので言うとですよ。
まぁね。
そうそうだってお金持ちの方が多かったらお金が足りないわけじゃないですか。
まぁそういう構造にはならないですからね。
そうならない。つまり何が言いたいかというと自分を消してる人が鬼々多いってことですよ。
まぁということでね。
うん。
まぁ搾取されてる側ってことですね要するに。
特に日本人はそうです。
はいはいはい。
だから学校教育からもそうですよね。何でも我慢が美徳だったり協調性とかいっていかに合わない人やと合わせるみたいな。ふざけんなって感じですけど。
うんうん。
何よりも自分のままに生きるっていうのが本当に大事で。
うんうんうん。
でですねこれが言ってしまえばもう答えです。
っていうことだよね。
そう。現代の不安と向き合い方としてはやっぱ消えないものだからですね不安っていうのは。
もう生かすように動こう。つまりもう自分のままに生きる。でですねこの自分のままに生きると全て余裕なんじゃないかって今言いましたけど。
はい。
実はですね自分なりに生きるっていうのも不安がやっぱあるんですよ。
えーと別の不安が出てくるってこと?今まで通りじゃなくて。
そういうこと。だから不安っていうのは消えないものって言ってるんです。
あー。
だって言いましたよね。目の前のものにもすがれない。社会的にみんながいいと思うものもいいって思えない。本当に大丈夫かって。横のやつがテスト勉強してんのに僕しなくていいのかってことですよ。
っていう不安もあるし。
あー。不安になるわ。うん。なるほどね。そういう不安ね。
そう。まあやってしまえば自分の力だけでどこまでやれるのかっていうまあ永遠的な不安も出てくるわけですよね。
まあそこもね。
そう。だけど不安の種類が違う。
そうか。まあ健全なのかなどっちかというと。まあ自分も消してないからね。
健全な不安の受け入れ
そういうこと。だったらその不安って隣のやつが勉強しなくていいのかしてるのに僕しなくていいのか。じゃあ自分のやれることやりたいこと全力でやろう。ほらもう不安が生かせてますよね。
うんうんうん。まあね。
この自分らしく生きた時の不安ってエネルギーになるんですよ。不安が。めっちゃいい使い方ですよね。
そうかそうか。
だから不安を消すように動いちゃダメ。現代は。
うんうんうん。
不安を生かす。
生かすんですよ。
まあだからそれは自分をちゃんと出した先にある不安だったらその不安に乗っかっていいというか。
そういうことですそういうことそういうこと。だからまずは自分の気質通り。
そうだよね。だからそれが前提だよね。だからそこを間違えないようにしないと無限ループになるからね。
そうですね。だから順番がちょっと逆になりますけど。
そういうことだよね。
まずは自分らしく生きないとまず体が破滅しちゃうんで今の不安に駆られてたら。
そうだよね。
そう。だから自分のままに生きた先に来る不安っていうのはどんどんどんどんエネルギーにしていっていいんじゃないですかね。
ってことだよね。いやいやそれは思います。
そう。だって自分らしく生きてるんだから。
うん。それってかむしろ大事だよね。そこ。
大事だと思う。
うんうんうん。その不安っていうのはね。たぶん正しいものだろうし。
うん。自分らしく健全に生きた先に来る不安っていうのはどんどん楽しんでいったわけじゃないですかね。
ってことだよね。
ちょっと補足というかあれですけど僕たちもですねやっぱりその発信のやり方とかそういうのも前の回でも挙げましたけど
やっぱりですね例に挙げると例えばですね聞いてくれている人が増えてきたとかなんかこう自分の生活にこのラジオだったり予防医療だったりそういうのがどんどん入ってくるとお金の面でもですね
やっぱりこうした方がいいんじゃないかとか逆算しちゃうんですよ社会的なものから数字から
不安と自立神経の関係
まあねただ次発信内容が何かこうした方が受けがいいんじゃないかとかこうした方が万人に受けるんじゃないかとかいろいろ変えちゃうわけですよそうですねまあまあまあ前の回でも言いましたけど僕たちはそれを一切しないって言ってるんですけど
それは何でかというとこういうこともう自分のままに常に行かないと道じゃなくなるんですよそうだね道が途切れちゃうからねそうもう人に合わせた瞬間自分を消した瞬間道が途切れるんですよ
道が途切れるそれはもう本末転倒だわそうもうやりたいことでもなくなる自立神経もなんかやりたくないのに続けなきゃいけないと言っても逃げられない状態でもう交換神経バチバチで今すぐ逃げろって体言ってても自立神経乱れてやめちゃうこういうことです言ってしまう道が途切れるんでどんなに外部要因が誘惑してきてもそしてこれから先も皆さんの人生僕の人生もそうですけどいろんな欲求が僕たちを揺らがしてくるから強烈にね外からね
強烈にきますよこれだけはここで止めておいて強烈にきます強烈強烈強烈強烈ってなんだっけ強烈ってなんだっけ俺もエンタの神様じゃない強烈ってなんかこういうことになるんですよだから自分の発信とかっていうのもこれから先もうめちゃくちゃ強烈に欲が来るから概念とか欲とか
まあ周りを見てたりねするとねそうそうそう今の時点でも浸ってる人もいるかもしれないし僕は今も薬局を手放して全てを失って正直今まで構築した環境だって人間関係だってほぼほぼ切れてるし
いいんですよそれでだって僕はやっとここからスタートラインで道ができてるからまあそうね道が今までなかったわけですよね言ってしまえばそうなかったまあいい経験にもさせてもらった子っていうのもありますけどね
だからそれはそれでプラスに捉えてもいいけどいずれにせよですね自分らしくいることがまず大前提に道なんで人生のそこだけは忘れないようにですね
そうやって迎えた不安というのはどんどんエネルギーにしていったりしそうですね まあということで話は戻りますけどこの不安とか動機とか自律神経とかこれに対する
好精神薬って言っても睡眠薬とか不幸不安薬っていうのがあり方っていうのは根本はこういう科学的な構造です あと社会的なあり方ってことですね
はいいや壮大な物語でしたね ただいろいろこうって中が繋がったというか
精神からね体でまぁ最初は薬の音話から始まってというところで科学と精神 そして体っていうところで全部密接だからね
なんかもう考えちゃダメだなって思うしやっぱ意味を持たせちゃう癖があるから じゃなくてもう自分の人生とかに意味を持たせてるからその手段とか家庭っていうのは意味
はいらないなって思いましたねまあそうだね 自分らしく生きて幸せにですねそれがまあ目的というかねになってくるからね
だから幸せに生きるっていうのがやっぱ目的だと思うんでやっぱ不安に駆られている時点で もう幸福ではないと思うんですよねということだね
だからじゃあ幸せって何になると思う絶対2番手に来るのって自分らしくじゃないですか 言いたいことは言って
だったらもうそれに従った先は手段はもう意味なんていらないんですよって僕は思ってですね なんかこう自分らしく生きる幸福に生きるってものだけにやっぱ人生一度きりだからですね
意味さえ感じられたらあとはもう意味はいらないですよね まあっていうちょっと僕はですねちょっと自分の環境でも当てはまるなぁと思ってまぁだからここまで
すごい偉そうに言ってますけど皆さんと全く僕一緒だしそうだね あとですね薬剤師として1個だけ僕良かったなってまぁ1個だけっていうかめっちゃ良かった
けどすごい良かったなって過去があってですね 僕も以前ですね高精神薬飲もうと思ったことがあって
そうなんだあの精神科に行ったことあるんですよ僕も診療内科がでその時にまあめちゃくちゃ 薬もられたんですけど
マジ僕はですね1回も飲んでないんですよ市場もあもらもらったけど 何でかというと僕薬剤師だから知ってたのがやっぱこれ全部環境問題なんですよね
ああそうかそうかそうだからそういう選択が取れたし そこでもがき苦しんで4年経ったからこそ今ここまでこういう動きができて自分のスタートラインに
立てたんですね だから良かったな薬剤師でってその時すごい思ったし
ちゃんと判断できるというかね まあ一概にですね高精神薬を飲むなと言ってるわけじゃないし色々なこそ先天的なもの
もあるしやっぱそれが命綱なっていう人もいるから別にそれは全然否定はしないし いいんですけど僕はそういう経歴があるんですね
はいそれであと科学的な知見で言うとこういうことだしそれを基づいて個人的な意見を 言うとまあ飲まない方がいいんじゃないかってただ言ってるだけで
幸せに生きるための考え方
あくまでも一般的な意見だとして聞いてほしいなっていうのはあるんですけどはいそう っていう感じですね
そんな簡単にあれなんだね簡単にではないと思うけど普通に出るんだねそういう薬って あれですよあの多分ですねそこに行ってる人やばい顔して言ってるからみんなも
僕もその時たぶんやばい顔しましたよね まあそうなんだろうなだって僕薬局で経営してて現場にいたんですよまだ
その時僕もう他の薬剤師の方にちょっと頼んで僕も1日中休憩して寝てましたもんね もうきしんどすぎてしんどすぎてマジできつかったら
まあそういう状態で受診するとまあお薬をねもらうことになるってことだねそうそうそう みんなつらいと思いますよやっぱ分かりますがわかるって言っていいのかわかんないけど
わかります だからまぁちょっとそこはですね皆さんいろんな環境があるから一つの参考までですけど
そうですねはいまあでも長くですねそういう方こそ長くこのボットキャストの配信を通してですね なんかちょっとでもどっかで勇気づけられたらなーって思いますねそうですねそれは
もうほんと配信者名につきますよね なんか睡眠不足とか便秘とか高年期まあ高年期はちょっとホルモンもそうですけど
フラつきとかかなり自律神経関わっていること多いんで まあほぼ今の言った奴はもうね
交換神経ですよねそうだから結構お悩みで来るじゃないですか便秘とかはいはいはい 全部そうですよ考えすぎです考えすぎです
マジでかほんとか意味なんてないですから人生幸せに生きるということだけに意味がある そうですねはいそれは間違いないとそうだからもうあ不幸だなと思った瞬間考えない方がいい
だってもう意味ないんですよああそっかそっかそっか 意味ないし人がかかってんだった逃げてやり戦ったり嫌だって言えばいいし自分の体の中での
ことだったら考えない方がいいだってどうしないからってことですね あとはいつも言ってますけど定期検診と生活中間病の末端的予防だけやっとけば
最低限のねあそこも難しいんですけどねなかなかねでもそれだけはやっといて多いと思う やっぱりある程度科学で網羅できるとこだからそうですね
だけどそのもとにもやっぱ精神的健康もあるしそれ以外の疾患というのはほとんどが精神的 健康で関わっているから
はいもうだから大本は精神的健康なんですけどねっていうことだねいやこれは忘れない ようにしないといけないのほんと体と精神っていうのは本当につながっているから
うんぜひこれを参考にしてくださいお願いします はいありがとうございましたありがとうございました我々ねあのオーダーメイドサプリというね
ものもやっておりますのでもしご興味のある方はぜひ概要欄から飛んでいただいて このオーダーメイドサプリもですね世の中の自律神経が作用するようなところをサプリメイトで
どうのこうのとか言ってるわけのわからない企業たちを淘汰する目的でもあるから そうですよそんなものではないですからねそう必要なものをちゃんとこういう考え方に
基づいてそしてもう行動原理からですね もう日常の生活にどれだけ取り込めるかとかそういうまあしっかりこう本質的なものを提供して
いるものなんでそしてそのアンケートの中にですね 実は今考えていることって栄養素じゃなくて生活習慣の環境なんだよとか
こういう科学的なやり方がありますよとか そういうのも提案できるのもいいとこなんですね
そうそうその窓口として本来はねやってます何でもかんでもサプリメントをもろうみたいな 感じではないですからそうです
いろんなコミュニケーションが生まれる一つのアクセスポイントとしてのオーダーメイドサプリ なのではいぜひご利用よろしくお願いします
お願いしますはいでは今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました ありがとうございましたまた次回の役取りラボでお会いしましょう
またねーなったねー
