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【社会的健康】3/18(誕生日)ルーティン
2026-03-25 21:34

【社会的健康】3/18(誕生日)ルーティン

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サマリー

このエピソードでは、話者が自身の誕生日である3月18日に、日々のルーティンや仕事、人生観について語っています。朝の準備から通勤、そして仕事中の考え方まで、多岐にわたる話題に触れています。 特に、人気キャラクター「ちいかわ」を例に挙げ、「今この瞬間」に集中することの重要性を説いています。過去や未来への不安にとらわれず、目の前のことに全力で取り組む姿勢こそが、人生を豊かにし、最大のパフォーマンスを引き出す「ゾーン」への道であると主張します。また、薬剤師としての仕事に対する自身の考え方や、田舎の職場での人間関係や風土に対する違和感についても率直に語っています。 終盤では、自身の誕生日を祝い、リラックスした時間を過ごす様子が描かれています。全体を通して、話者の独自の視点と哲学が展開される内容となっています。

朝のルーティンと「今」に集中する哲学
眠い。 今から30分でサプリします。
お送りします、佐坂明太さん。
寝癖がヤバい。
ヤバいヤバいヤバいヤバい。
あと1分で邪魔。
疲れた。ヤバいヤバい。
ちょっと車で、今から。
50分は最低でも通勤にかかるんで、
あの、一服します。
乾杯。
あー、もういつもより。
てか雨だ。
ヤバいっすね。
てか寝癖がヤバい。
もうこれでいつも出勤してるんですよ。
最高。
さあ、今日はですね。
まあ、いつも通りですけど。
パン。
さっき、必死工事。
ちょっと光取って。
焼けたパンにバター、ぬりぬりですよ。
なんだ、もう朝かと。
ひとりごっつ。
って知ってます?
僕も最近奥さんに習ったんですけど。
あの、僕思ったんですよ。
てかマジクソどうでもいい話。
これ、答えはですね。
千枝川の歌なんですよ。
知ってますか?千枝川って。
あの、最近すごいブームになったやつですよね。
で、千枝川の歌の歌詞で。
なんだ、もう朝かと。
ひとりごっつ。
って言うらしいんですよ。
で、ごっつはどうでもよくて。
これ、なんか方言なのかな。
ひとりごとってことですね。
ひとりごとって言ってるんですよ。
で、なんだ、もう朝かと。
ひとりごと。
焼けたパンにバター、ぬりぬり。
って言ってるんですけど。
僕思ったんですよ。
千枝川ほど今の自分に集中して生きてるやついねえと思って。
これどういうことかって言うとですね。
今の、今この瞬間の自分にですね。
やっぱ集中して生きることこそが。
命への最大のですね。
あの、感謝なんですよ。
やっぱり先のことばっか考えてですね。
あの、命を長く生きたい。
安全に生きたいがために概念とかでですね。
先のことをすごい考えてしまうのはわかる。
でも、それでですね。
今が苦しくなって。
今この瞬間の。
この、もう今ここで。
やりたいこと全力で向き合うこの風だったり。
こう、細胞のですね。
この、なんて言うんですか。
叫びを無視しちゃう。
それを聞こえないことにするわけじゃないですか。
先のことを考える。
だって、今起きてもないのに思考がもう先にあるんですよ。
もう、何兆通りとやる先のパターンが。
しかも起こることかもわからない。
こんなこと世の中でよく言われてるから。
今更、僕に言われたってうるせえよって感じかもしれないですけど。
僕は本当にそう思って。
で、やっぱこの瞬間って。
やっぱりこの瞬間しかないし。
こんなことはわかると思うんですけど。
なんかありません?
ゾーンとかいってスポーツでも。
やっぱこの瞬間に集中しすぎると。
もう意味のわからないパフォーマンスを発揮できるんですよ。
勉強でもそうですよね。
こういうのゾーンに入るって言うんですけど。
やっぱこの瞬間にしっかり全力を出せるってどういうことかっていうと。
ぶっちゃけですね。将来なんてどうでもいい。
結果なんてどうでもいい。
なるようになれって。
その時の自分がどうにかするって思った人にしかですね。
そのゾーンっていうのは訪れないわけですよね。
だってこの瞬間を全力で楽しめるってそういうことじゃないですか。
もう未来とか結果とか。
もう後先どうなったっていいって思える人。
つまりどうでもいいってことですよね。
これは投げやり談じゃなくてポジティブなどうでもいいですけど。
そう思ったら。
今までの皆さんの人生の中で
過去にそうやってすごいこの瞬間めっちゃ良かったなみたいな。
あの時めっちゃ楽しかったなみたいな時って
その瞬間にめっちゃ集中してる時なんですよ。
それって自然となんですけど。
そういう時って先のことが未成年だったら分からないとか。
そもそも経験もしないし脳も成熟しないから分からないとか。
分かってても別にどうでもいいやって思えるような保険があるとか。
例えばこう備えてるしとかですね。
そういう時ってある意味未来はどうでもいいって思えてるんですよ。
だからその備えに対してやっぱり価値を覚えるんですね。
保険とか備えが完璧にあれば別にその瞬間に集中できるじゃないですか。
だからみんなそうやって備えよう備えようってするのは分かるんですけど。
ただ備えられるもんなら備えた方がいいですよ。
ただ人生って備えられるものばっかりじゃなくて
ほとんどが備えられないわけじゃないですか。
だって今から起こる身に起こる危険だったり老後のことだったり。
老後だって備えるも何も最低限しか備えられないし。
その最低限の備えで今を苦しめたらもう意味ないしですね。
てかぶっちゃけそうやって考えてたらもう最低限もいらねーやって思ってくるわけですよ。
とか言ってしまえばだから備えってできないものとできるものがあって
てかほとんどできないものなんですよね。
だって何が起こるかわからないのに備えてたってもう無理じゃないですか。
だからもう備えと思ってですね保険として今を全力で楽しむための保険とするならいいけど
でもそれってもう本当最低限しかないし
もう生きてるだけで実際備えみたいなもんなんですよね。
だってそれこそが体に一番負担がないんで。
だってストレスもないしですね。
そうなると長く生きられるしすごく健康状態が続くんですよ。
でその時こそがそれこそが体の最大の投資だから
何が来たって体で乗り越えられるけど
だってお金がなくても働けばいいんですね。
でも実際それでですね体にガタが来て
あーもうやばいきついってなったらもうそれって生きてる心地しないから
あとしかも実際病気になったらもう死ぬまでなんで
あの実際ですね備えない方がそんなにですね備えすぎない
まあ何ならもう極端に言うと備えない方が人生ってめちゃくちゃ
実際それが一番の備えだしその瞬間にめちゃくちゃ集中できるんですよ。
それこそが人生への感謝の恩返しですよね。
命への感謝の恩返しですよ。
だって僕は思うから何が言いたいかというとですね
このちい川の歌もやっぱその
あーなんだもう朝かみたいな
僕最近思ってないんですよね。
もう朝かとかもう身の前に来た事象に対して
感想を述べると思うってあんまなくて
もう先の一点に対してずっと思考があるから
起きてもそのこと考えてるし
焼けたパンにバターぬりぬりなんて
なんだこれやっぱり
ぬりぬりなんて今この瞬間やってることに
音楽つけて歌うなんてしないじゃないですか。
でもちい川ってマジすげーなーと思ってですね
僕は癒されましたね。
あれこそが本物の癒しなんだわ。
ちい川が流行る理由がわかった。
今この瞬間に集中してるからですよ。ちい川は。
すごいなと思ってですね
今この瞬間に集中することこそが
命への最大の恩返しですよ。
未来のことなんて
その時の自分がどうにかします。
本当に。
そして結果も未来じゃないですか。
結果のことを考えても体って
思考がそっちに行くからですね
すぐ怖がるんですよ心臓が。
そうするとパフォーマンスなんて100%出るわけないじゃないですか。
でもどうでもいいや
今この瞬間楽しもうって思ったら
最大限のパフォーマンスが出るんですよ。
その答えがもたらす。
それこそがゾーンなわけじゃないですか。
その最大限のパフォーマンスの繰り返しこそが
多分皆さんが望んでる
最大の人生の資産だったり
人生の後悔しないとかですね
楽しいとか夢中とかですね
そういうことなんですよ。
だからそれを求めて未来のこと考えちゃうのは分かるけど
ちい川を見てください。
無駄です。
だってちい川がもたらした経済後悔はやばいですよね。
これもそう。
そんなことはどうでもよくて。
今この瞬間に集中していきましょう。
あ、なんだもう朝かと
一人ごっつ
焼けたパンにバター
ぬりぬり
仕事観と田舎の職場への違和感
さっきちょっと急いで
フライングして止めちゃったからですね
ポスターを
0円
食パン代です。
だからいくらやろ
6枚切りで200円くらいなのかな
だから
30円くらい
35円くらいですね
だからこれ70円でジャム代も足したら100円くらい
100円の朝食です。
お疲れ様です。
ちょっと飯食います。
これ、あさげの味噌汁に
卵を
ゆで卵を持ってきてるんで入れました。
2個
まだちょっと寒いですね。
で、まあまあ巨大おにぎり
今昼休みなんですけど
マジもうなんかムカつくよな
これ別に真面目にやってないっていうわけじゃないんですよ
僕は雇用とは言ってもですね
最低限ゴール以上
薬剤師としてだったら
薬による害をですね
起こさないようにっていう観点でやってるんですよ
別に余計に患者さんと深く関わろうなと思ってなくて
ただ薬において患者さんに害を被っちゃ絶対ダメじゃないですか
だからそこだけを徹底してやってる
ドライ系薬剤師なんですけど
てか別に雇用なんてそんなもんでいいじゃないですか
別にそこで頑張ったって
自分の実績にならないんだから
なったとしてもそれ全部実績も
人に経営者とかですね
役員とか上の人に全部評価された上でのお金だし
そのお金って自分が満足するほど来ると思いますかねこれ
雇用の中で来るわけないんですよ
これ理由がそのお金を配っている会社の売上
経費が増えるから人件費としてですね
じゃあ一番嫌なのって経営者なんですよ
もう利益が減るのに
そんなの従業員に成果はいいからって渡すわけないじゃないですか
私だとしてもそんなのもたらしている結果より少ないですよ
明らかに額が
だったら自分で頑張った分
自分で成果が出た分
自分にそのまま返ってくるっていう方がいいじゃないですか
それが経営とか個人事業ってことですよね
ただそれじゃ生活ができないから
60点言われた作業だけやってる雇用に今僕はついてるんですけど
そんなとこで本気で頑張るわけないじゃないですかね
なのになんか僕の勤務先の人
世の中の人も結構そうかもしれないけど
めっちゃ頑張るんですよ雇用先で
もう意味がわからないし
それを僕に押しつけてくんなっていう話なんですよね
僕はそんな熱量ないからここに
60点ですから
なんかもっと真面目にやってとか
関係ねえよっていう感じですよね
別に60点超えてるんだから真面目もクソも
それってただの感度の差じゃないですかね
60点80点100点って
そこ誰が決めるのっていう
そこで仮に頑張って評価良かったとしても
僕には何にも返ってこない
返ってきたとしても人の評価の中での
お金だし信用なんだよ
それってもう僕がいくら頑張ったって
人生結構人にかけてるようなもんですよね
そんなこと絶対やっちゃダメですよ
だから勤務雇用先なんていうのはもう
マジで合格ラインでいいんですよ
そこで求められてる合格ライン
もうそれ以上求めてもダメだし
当然サボっちゃダメですけど
求めてもダメ
求めるからこそイライラするんですよ
頑張ってるのにとか
雇用先で頑張ってる人ってほんとよっぽど
何らかの意思がない限り結構やばいと思う
片寄りまくったこと言ってますけども
言いますよ僕は
そこでストレスストレスって言っちゃダメですよ
だってそれストレスあるに決まってるから
全部管理家だし
全部人との共存ですからね
僕こんなめっちゃ結構口言ってますけど
今日誕生日なんですよ実は
3月18日
雇用で頑張る人
なんであんな頑張るんだろう
わけわかんねえな
何にもなんねえのにあれ
患者さんに薬の甲斐がなくて
はいお大事にでいいじゃないですかね
薬剤師なんてそんなもんなんだから
それ以上のものって全部医者がやってるんですよ
制度上も
しかもなんかちょっと出ちゃったら
医者ぶち切れるじゃないですか
もう意味わかんねえ
まあまあまあいいんですよ
いろんな人がいますからね
僕はそんなやる気ないからここに
合格ラインだから
やる気があるならやる気がある人たちだけで
自分の価値観の中で完結してやってくださいって
しかもですね
僕ちょっと言っちゃいけないけど
僕田舎向いてないっすわ
田舎のあの無駄な癒着
なんか地域の仲もそうだし
従業員同士も
無駄な癒着してるんですよ
なんか思いやりってこと
思いやりは大事
思いやりは大事だけど
価値観が入ってくる思いやりはだめですよ
だってそれ敵作るだけだし
じゃあ周りから協力者が入ってきても
価値観が合わなかったら
弾くんですかっていう話じゃないですか
僕今片道50分かけて通ってるんですけど
まあこういう価値観の人が来るわけですよね
50分ってちょっと遠いじゃないですか
だから
ああいう癒着のないところから僕は行ってるんですよ
まあ決して都会とは言いませんけど
まあそこからしたら都会だな
そこから行ってるんですよ
だからその人たちを弾くことにもなるし
別に人はお等しいもいいし
人のため思いやりもめっちゃいい
僕も絶対あるんですよ
ただそれぞれの人が
同じ職場で働く価値観が
関わってくるところの分野で
思いやりなんて言ってちゃだめですよ
だって思いやりの種類だって人それぞれだから
僕は患者さんに
あんまり症状とか言わせたくないんですよ
だって言わせたくないじゃん
カウンターで言いたいですか皆さん
みんな聞いてるのに
なんかどこがこういう症状なんですかとか
どういう症状ですかとか言われて
なんで言わなきゃいけないんだよ
医者に言ったよ散々って
しかも薬安全に出すだけだろって
思いますよね
僕だったら思う
そこでなんか無駄な地域の癒着で
なんかいつもこう言ってるから
いや知らねえよ
それはあんたの正義だって
僕の正義じゃないからですね
薬に害がなく出してるんだから
それでなんか嫌われて
僕がうざがられて
もうまあ僕がここに行ったのが悪い
だから僕はなんかちょっと
それは学びましたね
田舎って癒着があるんだなって
あえて独特のある言い方してますけど
マジでそう思った
僕マジ田舎向いてねえわ
僕も田舎なんですけどね
誕生日とリフレッシュ
ただもう僕のところよりもっと田舎は
もっと向いてねえ
なんか僕ここに転職した時に
一発目に言われたんですよ
仲間意識はありますからね
僕が仲間になるのかならないのか
その後
勤務しだして仲間になるのかならないのか
分からない状態だから
別に僕その時は嫌われてなかったんですけど
今バチバチに嫌われてますからね
でも一つ言えること
僕も嫌い
なんかああいうなんか
お人寄しの思いやりが正義と思ってるのはいいけど
ただそこに正解ってないですよね
だって
ああ本当ですか
ああああって
僕も別に言ってないわけじゃないけど
言ったら正解なの
どういう正解?ってなるじゃないですか
なのにもっと丁寧にやってとか
抽象的なことを言ってくるやつが一番無理
いやーマジであたおかやなほんと
僕があたおかだと思う人はコメントください
全然僕はありがたいです
これめっちゃ最高にいいマジで
この机
見えますかほら
すごくないですか
ここで確保して
安定させて
この絶妙なこういう感じ
こうやってマウス置きも出て
みたいな
すげえ
文明塗り機ですよほら
生ビールにしようかな
何がいいと
コーラ
ラース
ここ
あるか
バター
ある
とりあえず
おめでとう
今日は誕生日です僕の
34歳です
すげえ
チーザが縮みとかある
あれそれも久しぶりやね目がいく
チーザがってことはどういうところに
チーズがいっぱいある
あの薬局ほんとつまんないさ
ていうか僕はそもそも向いてねえ
はい
はいありがとうございます
やばい全然見えねえ
これ
これ何これ
ロール
これは
これはイチゴ
下がり下がり
これイチゴ
これイチゴお尻です
これは赤ちゃんのお尻
そして
一発しか繰り返さない
これは
下がりです
すげえ
いい感じ
うまい
いただきまーす
うーんやばいねおいしそう
どうです
どうですよねこれイチゴ
お尻です
いただきまーす34歳
うわうま
2杯目
各杯です
おー当たり
ほら
帰宅しました
なんかさっきの店員さん焼肉屋の店員さんも
普通に愛想普通だったんですけど
まあ別に無言なんですよ
ただ業務を淡々とこなす系の人
で僕が最近思うのが
薬剤師が薬局でなんか愛想めっちゃよくやってますけど
あれなんで嫌なんですかね
コンビニの店員さんだってもうめっちゃ言い方悪いけど
無愛想じゃないですか
だけど別に僕はいいんですよ
その商品買いに来てるから
でもなんで薬剤師ってあんななんか愛想よくしなきゃいけないんですかね
マジ意味わかんねえ
普通でいいじゃないですかね普通で
薬を安全に提供する以上
あーもうこういうなんか意味がわからないなほんと
ハッピーバースデー坂ヒロ
ハッピーバースデー
やっぱ湯船はいいわ
自立神経がめちゃくちゃ整いますね
相当疲れるけど
てかちょっと太ったな
21:34

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