さやの恋愛セキララジオ

このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。

#36 「20代は最高」は嘘。後悔したことと、してよかったこと全部話します

Nov 14, 2026 52:32

「20代は人生で一番楽しい時期やで」って言われてきたのに、全然そんなことなくて……「これからどうなるかわからへん」って、それがしんどい。実は、20代が人生で一番不確かで、一番不安な時期だというのはハーバードの研究でも出ていること。迷子になるのは、あなただけじゃない。今回は、来月で30になる私が、20代でして無駄だったこと・してよかったことを、超個人的な経験をもとにお話しします。今日のトピック・ 20代が迷子になりやすい3つの理由——バラバラになる環境・選択肢の多さ・求められすぎる重圧・自分探しの旅は無駄だった——旅に出ても自分が探せなかった本当の理由・演じた恋愛——好かれるために自分を偽ることの代償・ SNSに時間を溶かした後悔——アルゴリズムに負けた話と、制限してから変わったこと・「やりたい」を殺さない——見たいものを見るためだけに飛んでいく生き方・ 9年で10回の引っ越し——住む場所を変えると見えてくるもの・パートナーとの関係を諦めなかった——衝突しながらも向き合い続けた話20代で迷子になっていると感じている人にも、あのころの選択を振り返りたい人にも。聴き終わった後、「迷子なのは当たり前やったんや」って思えると思います。━━━━━━━━━━━━━━━🎙 番組について━━━━━━━━━━━━━━━恋愛って、なんでこんなに難しいの？好きなのにうまくいかない。いい人と出会えない。出会えたのに続かない。自分のことがわからなくなる。。。こういう悩みは世界共通だった！このPodcastでは、世界中の最新の心理学や恋愛についての研究を使って、「なぜむずかしいのか？そして私たちはどうしたらいいのか？」をお伝えしていきます！毎週【土曜9時】に更新🎙--------------お悩み相談・おたよりはこちら📮https://forms.gle/X923RCRph939DseMA --------------📢 番組へのコメントや感想は...Spotify、Apple Podcastへ、フォローやコメント、星☆（評価）をもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです！--------------▶ Spotify： https://open.spotify.com/show/2RI0xBpcYyuaoqQTYT4OkI --------------🌞 藤原紗耶 Instagramhttps://www.instagram.com/saya_fujihara/ --------------🃏 セキララカード Instagramhttps://www.instagram.com/sekiraracard/ --------------🛒 セキララカードのご購入はこちらhttps://sekiraracard.com/

#35 「成長して復縁しよう」と言われた、8割は戻ってこない｜リスナー相談回

Nov 7, 2026 25:28

「関係を良くしようと動いてるの、いつも私だけ……なんか疲れてきた」「成長したいから別れようって言ったのに、遊んでるやんけ、はあ？ってなってる」今回はリスナーからの質問4件に答えながら、「話し合い」「信頼の修復」「言葉と行動の一致」「家事分担」——それぞれのリアルな悩みに向き合います。今日のトピック・話し合いを頑張るのが自分だけ——「いい関係を作る」より「相手を幸せにする」を軸にするとどう変わるか・過去の二股発覚、信頼をゼロから作り直すには——GPSより効果的な方法・「成長したいから別れよう」は信じていい？——言葉と行動が一致する人は8割いないという話・不満はパートナーに直接言う——「Nobody Wants This」に学ぶ大人のヘルシーな恋愛・残業で崩れる家事分担——個人の問題ではなく社会問題という視点誰かのために頑張っているうちに自分のことを後回しにしてしまっている人にも、パートナーへの不満をどう伝えていいかわからない人にも。聴き終わった後、「これ、ちゃんと自分の言葉で言っていいんや」って思えると思います。━━━━━━━━━━━━━━━🎙 番組について━━━━━━━━━━━━━━━恋愛って、なんでこんなに難しいの？好きなのにうまくいかない。いい人と出会えない。出会えたのに続かない。自分のことがわからなくなる。。。こういう悩みは世界共通だった！このPodcastでは、世界中の最新の心理学や恋愛についての研究を使って、「なぜむずかしいのか？そして私たちはどうしたらいいのか？」をお伝えしていきます！毎週【土曜9時】に更新🎙--------------お悩み相談・おたよりはこちら📮https://forms.gle/X923RCRph939DseMA --------------📢 番組へのコメントや感想は...Spotify、Apple Podcastへ、フォローやコメント、星☆（評価）をもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです！--------------▶ Spotify： https://open.spotify.com/show/2RI0xBpcYyuaoqQTYT4OkI --------------🌞 藤原紗耶 Instagramhttps://www.instagram.com/saya_fujihara/ --------------🃏 セキララカード Instagramhttps://www.instagram.com/sekiraracard/ --------------🛒 セキララカードのご購入はこちらhttps://sekiraracard.com/

#34 好きになってくれない人ばかり好きになる理由と抜け出し方

Oct 31, 2026 34:50

「好きになった人に、また『付き合う気ない』って言われた」「なんで私が好きになる人は、いつも私のことを好きになってくれへんの？」実は、傷ついているのは「断られたこと」そのものじゃない。断られたことに自分でつけた「意味」が本当の原因——そしてその意味は、相手に出会う前から自分の中にあったもの。今回は、恋愛コーチのジリアン・トゥレッキの著書『It Begins With You』をもとに、なんで同じパターンを繰り返してしまうのか、その仕組みをひも解いていきます。今日のトピック・「好きかどうかわからない相手」に一番惹かれてしまう理由——バージニア大学の研究・問題は相手じゃなくて「ストーリー」——自分を下げる物語だけを選んでしまう仕組み・追いかけは頼み込むだけじゃない——気づきにくい「静かな追いかけ」5つの形・追いかけてるのは相手じゃない——自分が勝手に描いた未来を追いかけてる・「なんで彼は？」を「なんで私は？」に変える・パンくず程度の好意を受け取り続けることの本当のコストなんで同じパターンを繰り返してしまうんやろって思ってる人にも、まっすぐ好きになれるのに報われないと感じてる人にも。聴き終わった後、「問題は相手でも、私の魅力でもなかったんや」って思えると思います。【参考文献】・Jillian Turecki「Why You Stay Attached To Someone Unavailable」（2026年5月18日公開、29分）https://www.youtube.com/watch?v=c-qebPn5Bpc・Jillian Turecki『It Begins With You: The 9 Hard Truths About Love That Will Change Your Life』（2025年）・Whitchurch, E. R., Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2011). "He loves me, he loves me not": Uncertainty can increase romantic attraction. Psychological Science, 22(2), 172–175.（バージニア大学）・Dai, X., Dong, P., & Jia, J. S. (2014). When does playing hard to get increase romantic attraction? Journal of Experimental Psychology: General, 143(2), 521–526.（香港大学）━━━━━━━━━━━━━━━🎙 番組について━━━━━━━━━━━━━━━恋愛って、なんでこんなに難しいの？好きなのにうまくいかない。いい人と出会えない。出会えたのに続かない。自分のことがわからなくなる。。。こういう悩みは世界共通だった！このPodcastでは、世界中の最新の心理学や恋愛についての研究を使って、「なぜむずかしいのか？そして私たちはどうしたらいいのか？」をお伝えしていきます！毎週【土曜9時】に更新🎙--------------お悩み相談・おたよりはこちら📮https://forms.gle/X923RCRph939DseMA--------------📢 番組へのコメントや感想は...Spotify、Apple Podcastへ、フォローやコメント、星☆（評価）をもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです！--------------▶ Spotify： https://open.spotify.com/show/2RI0xBpcYyuaoqQTYT4OkI --------------🌞 藤原紗耶 Instagramhttps://www.instagram.com/saya_fujihara/ --------------🃏 セキララカード Instagramhttps://www.instagram.com/sekiraracard/ --------------🛒 セキララカードのご購入はこちらhttps://sekiraracard.com/

#33 ときめかない人を選んでいい。仲里依紗も最初、旦那にイラっとしてた

Oct 24, 2026 34:54

「3回目まで来たのに、ドキドキせえへん。これってやっぱり恋してないってことなんかな……」「いい人なのはわかってる。けど、ピンとこおへんから、どうしたらいいかわからへん」実は、仲里依紗さんも旦那さんに最初イラっとしていた——ロケバスで一番広いところ陣取ってて、ムカついたのが今の夫。「出会えたこと自体がロマンチック」という視点から、じわじわ燃える恋の実態をひも解きます。今回は、Hinge の行動科学者ローガン・ユーリーの研究と日本の実例をもとに、ドキドキしない相手とどう向き合うか、判断の基準と具体的な動き方をお話しします。今日のトピック・仲里依紗も、最初はときめいてなかった——スローバーンの実例と「出会えたこと自体がロマンチック」という話・「なし！」と「まだいこ！」を見分ける——帰り道の感覚で使える3つのセルフチェック・運命信念 vs 成長信念——どちらを持つかで関係の続きやすさが変わる研究・選べない人の3タイプ——ロマンチサイザー・マキシマイザー・ヘジテーター・リストが長いほど壁になる——「イック」が人を遠ざける仕組み・ 3回会う、本音を早めに言う、関係は「作り続けるもの」という考え方ドキドキがなくて迷ってる人にも、いい人なのにピンとこなくて結論が出せない人にも。聴き終わった後、「あ、これって悪いことちゃうかったんや」って思えると思います。【参考文献】・IMO with Michelle Obama & Craig Robinson「LOGAN URY on Modern Dating: Why Sparks Fade & Slow Burns Last」（2025年8月6日公開、63分）https://www.youtube.com/watch?v=4zs81Igi-jY・Logan Ury『How to Not Die Alone』（邦題『ひとりで死なないために』）・Knee, C. R. (1998). Implicit theories of relationships: Assessment and prediction of romantic relationship initiation, coping, and longevity. Journal of Personality and Social Psychology, 74(2), 360–370.・仲里依紗本人YouTube「仲里依紗です。」（2024年8月7日）— 初共演時の印象 https://news.livedoor.com/article/detail/26957331/・中尾明慶 TBS『プチブランチ』（2023年1月17日）— 出会いと結婚の決め手 https://news.livedoor.com/article/detail/23551204/・仲里依紗本人YouTube（2026年4月20日）— 「付き合って4ヶ月で結婚」 https://mdpr.jp/news/detail/4767948・藤本美貴日本テレビ『しゃべくり007』（2024年3月4日）— 「全然ない」 https://realsound.jp/tech/2024/03/post-1594147.html・第1回で解説済み：一目惚れ11%、単純接触効果、ポストデート8（The Mel Robbins Podcast #370, Logan Ury）━━━━━━━━━━━━━━━🎙 番組について━━━━━━━━━━━━━━━恋愛って、なんでこんなに難しいの？好きなのにうまくいかない。いい人と出会えない。出会えたのに続かない。自分のことがわからなくなる。。。こういう悩みは世界共通だった！このPodcastでは、世界中の最新の心理学や恋愛についての研究を使って、「なぜむずかしいのか？そして私たちはどうしたらいいのか？」をお伝えしていきます！毎週【土曜9時】に更新🎙--------------お悩み相談・おたよりはこちら📮https://forms.gle/X923RCRph939DseMA --------------📢 番組へのコメントや感想は...Spotify、Apple Podcastへ、フォローやコメント、星☆（評価）をもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです！--------------▶ Spotify： https://open.spotify.com/show/2RI0xBpcYyuaoqQTYT4OkI --------------🌞 藤原紗耶 Instagramhttps://www.instagram.com/saya_fujihara/ --------------🃏 セキララカード Instagramhttps://www.instagram.com/sekiraracard/ --------------🛒 セキララカードのご購入はこちらhttps://sekiraracard.com/

#32 失恋ソングで泣くのはいいらしい。ただ、聴いたらダメな曲が1つあります

Oct 17, 2026 31:47

「失恋ソング、リピートして聴いてしまう……これって余計に悲しさ長引かせてるだけかな」「なんであの人のことばかり考えてしまうんやろ。意志が弱いのかな」実は、失恋の痛みは脳科学的に「ケガ」と同じ。元恋人のことが頭から離れないのも、脳の禁断症状で、意志の力でやめられるものじゃない。今回は、韓国の脳科学者・精神科医・歌手が「音楽は人を癒せるのか」をファクトチェックした番組をもとに、失恋ソングで泣くことの科学的な意味と、回復に一番効くことをお話しします。今日のトピック・失恋の痛みは「ケガ」——体の痛みと同じ脳の場所が反応するという事実・元恋人のことが頭から離れない理由——これは意志の問題じゃなくて脳の症状・失恋ソングで泣くのは正しい——「熱を持って熱を制す」という音楽の役割・悲しい曲を聴いてるときの感情1位は「悲しみ」じゃなかった・同じ曲をリピートしてしまう理由——ドーパミンと脳の仕組み・聴かない方がいい曲が1種類だけある・失恋の話を何回も語ることが、回復を早める理由失恋してつらい人にも、失恋した友達に何かしてあげたい人にも。聴き終わった後、「この痛みは、ちゃんと意味があったんや」って思えると思います。【参考文献】・Spotify Korea「음모론 : 음악에 관한 모든 것을 토론하다 Music Decoding Show」第3話「'약'이 아닌 '음악'으로 사람을 치료한다고? 팩트체크 들어갑니다 (w. 장동선, 선우정아, 오동훈, 안예은)」（2026年5月30日公開・51分）https://open.spotify.com/episode/333qI9BC9KnFD4BGmEM0PN・Kross, E., Berman, M. G., Mischel, W., Smith, E. E., & Wager, T. D. (2011). Social rejection shares somatosensory representations with physical pain. PNAS, 108(15), 6270–6275.・Fisher, H. E., Brown, L. L., Aron, A., Strong, G., & Mashek, D. (2010). Reward, addiction, and emotion regulation systems associated with rejection in love. Journal of Neurophysiology, 104(1), 51–60.・Taruffi, L., & Koelsch, S. (2014). The paradox of music-evoked sadness: An online survey. PLoS ONE, 9(10), e110490.・Van den Tol, A. J. M., & Edwards, J. (2013). Exploring a rationale for choosing to listen to sad music when feeling sad. Psychology of Music, 41(4), 440–465. / (2015). Listening to sad music in adverse situations. Psychology of Music, 43(4), 473–494.・Eastwick, P. W., Finkel, E. J., Krishnamurti, T., & Loewenstein, G. (2008). Mispredicting distress following romantic breakup. Journal of Experimental Social Psychology, 44(3), 800–807.・Larson, G. M., & Sbarra, D. A. (2015). Participating in research on romantic breakups promotes emotional recovery via changes in self-concept clarity. Social Psychological and Personality Science, 6(4), 399–406.・Marshall, T. C. (2012). Facebook surveillance of former romantic partners. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 15(10), 521–526.・番組内で脳科学者が紹介した内容（ヒーリングの語源／音楽療法の併用効果／120BPM と親の歩幅／ドーパミンの2経路／音楽による記憶の再生）は氏の発言として引用。個別の一次論文は未照合━━━━━━━━━━━━━━━🎙 番組について━━━━━━━━━━━━━━━恋愛って、なんでこんなに難しいの？好きなのにうまくいかない。いい人と出会えない。出会えたのに続かない。自分のことがわからなくなる。。。こういう悩みは世界共通だった！このPodcastでは、世界中の最新の心理学や恋愛についての研究を使って、「なぜむずかしいのか？そして私たちはどうしたらいいのか？」をお伝えしていきます！毎週【土曜9時】に更新🎙--------------お悩み相談・おたよりはこちら📮https://forms.gle/X923RCRph939DseMA --------------📢 番組へのコメントや感想は...Spotify、Apple Podcastへ、フォローやコメント、星☆（評価）をもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです！--------------▶ Spotify： https://open.spotify.com/show/2RI0xBpcYyuaoqQTYT4OkI --------------🌞 藤原紗耶 Instagramhttps://www.instagram.com/saya_fujihara/ --------------🃏 セキララカード Instagramhttps://www.instagram.com/sekiraracard/ --------------🛒 セキララカードのご購入はこちらhttps://sekiraracard.com/

近藤淳也のアンノウンラジオ

株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio

桃山商事

コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。

歴史を面白く学ぶコテンラジオ（COTEN RADIO）

歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」ですーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !

ゲイで茶を沸かす

この番組は、お茶の間の皆さまへMCシュンと週替わりで登場する3人のゲイ“茶ガマ”が、身の上話や妄想話をわ茶わ茶と繰り広げる、おしゃべり人情バラエティです。毎週月曜配信。週の初めのお耳に一服したい時などにどうぞ🍵 第7回JAPAN PODCAST AWARDS企画賞受賞。 🎧 はじめての方におすすめのエピソード 💌【お便り回】 ep120 カミングアウトしてこない同僚との付き合い方と後輩指導で心がけていること ▶ 茶ガマたちのリアルで優しいアンサーをどうぞ 🐈🐈🐈🐕【全員集合回】 ep31 カミングアウト体験談と新作BL朗読 ▶ 勢ぞろいでカミングアウトのあれこれと、爆笑必須？BL朗読 📮おたより募集中！ 💌フォーム：https://forms.gle/jMsPwJcgNNDf19SZ9 📧メール：gaydechawowakasu@gmail.com 🌐SNSや通販サイト：https://lit.link/gaydechawowakasu 📰メディア：https://wabisabi-cha.com 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@gaydechawowakasu 🎙姉妹番組もぜひチェック！ https://lit.link/gaytomoradio https://lit.link/mackypodcast

LISTEN NEWS

LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/

jkondoの朝の散歩

ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。

さやの恋愛セキララジオ

Share this podcast

Instagram シェア画像

埋め込みプレイヤーのカスタマイズ

プレビュー

表示するエピソード数

カラーテーマ

番組の魅力・推薦

#36 「20代は最高」は嘘。後悔したことと、してよかったこと全部話します

総スター数

#35 「成長して復縁しよう」と言われた、8割は戻ってこない｜リスナー相談回

総スター数

#34 好きになってくれない人ばかり好きになる理由と抜け出し方

総スター数

#33 ときめかない人を選んでいい。仲里依紗も最初、旦那にイラっとしてた

総スター数

#32 失恋ソングで泣くのはいいらしい。ただ、聴いたらダメな曲が1つあります

総スター数

こちらもおすすめ

近藤淳也のアンノウンラジオ

桃山商事

歴史を面白く学ぶコテンラジオ（COTEN RADIO）

ゲイで茶を沸かす

LISTEN NEWS

jkondoの朝の散歩

プレイリストを作成する