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ワーク・ライフ・ランこんにちは、株式会社 アクテナブルの宮崎晃です。
2025年になり、1ヶ月が経ち、2月になりました。
毎年2月、3月は、全国各地で大規模なマラソン大会が開催されます。
マラソンで良い記録を目指している方は、2月、3月の大会をシーズンのピークにできるように練習されている方も多いと思います。
そこで今回は、私が昨年参加した大阪マラソンの振り返りをしてみたいと思います。
大阪マラソンは、大体東京マラソンの1週間前に開催される感じで、昨年は2月25日に開催されました。
今年も2月24日に大阪マラソン2025が開催されます。
私は大阪マラソンには去年が初参加でしたが、去年から折り返しのポイントが5か所から3か所に変更され、
折り返しでのスピードダウンが減り、記録が出やすくなる大会になりました。
その結果、去年男子で優勝したのは国学院大学の平林選手で、記録は当時の学生記録を更新する2時間6分18秒でした。
大阪マラソンは前々日または前日に受付を済ませる必要があるので、私は大会前日に大阪入りをして受付を済ませました。
会場はにぎわっていましたが、スムーズに受付はできまして、会場では吉本工業の芸人さんがトークショーで盛り上げていました。
翌日は雨が降る天気予報だったので、受付会場ではビニールのポンチョが販売されていて、私もそれを購入しました。
大会当日の朝5時頃に宿泊していたホテルの外を出て、空の天気の様子を見てみると結構雨が降っていました。
大会中も場合によってはビニールのポンチョを着たまま走ることになるかもと思い、一度ポンチョを着て泊まっていたホテルの周りを数百メートル試走したりしました。
大会1ヶ月前の30キロ走で1キロ4分のペースについて最後まで走れたので、この大阪マラソンも少なくとも30キロまではサブ映画のペースで走り、
最後は2時間50分は無理だと思いますが、2時間52、3分でゴールできたらいいなと思っていました。
なので当日雨なのには少しがっかりしました。
当日スタート会場の同戦ですが、私は大阪城公園駅から会場に向かいました。
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ランナーで混んでいましたが、それでも手荷物を渡す野球場までは比較的スムーズに移動できたと思います。
ただ、夜から雨が降っていたのと野球場は屋根がないので、手荷物を渡すグラウンドは水溜りが多く地面もかなりぬかるんでいて、シューズを濡らさなかったり汚さない状態にするのは難しかったです。
周りを見るとビニールのシューズカバーでシューズを覆って濡らさない工夫をされている方も結構いらっしゃって、なるほどと思いました。
なので大阪マラソン当日が雨の場合は、ビニールのシューズカバーでシューズを覆った状態で会場入りした方が良いと思います。
手荷物を預けてからスタートブロックに移動するのですが、各ブロック地点までは混んでいると歩いて30分くらいかかります。
私はAブロックだったのですが20分くらいはかかったと思います。
ただ天守閣の近くを歩けたので景色的には面白かったです。
お城なので敵から攻められにくい動線にはなっているんですね。
スタートブロックに着いた後は東京マラソンの時と同じように座って縮こまっていました。
東京マラソンの教訓があったので、まずビニールのポンチを着てその上からレインコートを着てカイルを2個持って寒さをしのいでいました。
スタート時の気温は6.3度だったそうです。
降っていた雨がスタート直前に止んでくれたので、それにはテンションが上がりました。
スタート前に着ていたレインコートとカイルをゴミとして回収してもらえたので、ビニールのポンチを着ながらスタートしました。
スタートの後方からスタートラインを越えるまで16秒だったので、東京マラソンのように1分以上かかることはなかったです。
さて、レースですがスタート後はほぼ小雨に変わってくれたのもあり、かなり走りやすかったです。
道も広いのでランナー渋滞はあまり気にならなかったと思います。
その後ポンチをも脱いでしまい、5キロを越えて天神橋を右折して淀屋橋まではビジネス街の中を走れます。
大阪市役所や大阪市中央公会堂の近くを通ることができます。
7.2キロの分は大阪市中央公会堂の前の広場がゴールになっていました。
その後、淀屋橋から南馬にかけて大体9キロから12キロぐらいまでを未同筋を走ることになります。
私もここが一番印象に残っています。
大阪メインストリートを走れる貴重な経験で楽しかったです。
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道幅が本当に広いので、ここで周りのランナーペースが上がっていた印象があります。
私も体が軽くなって1キロ4分よりも少し速いペースで走っていました。
それでも周りのランナーにはたくさん抜かされるので、自分のペースが遅くなっているのかなと錯覚をしたんですけども、
時計を見ながらここで上げすぎたら危険だなと思って抜かしていくランナーにはあまりついていかなかったです。
実際のタイムですが、25キロまではほぼ1キロ4分ペースで走れていましたが、
25キロから30キロにかけては1キロ4分10秒ペースに落ちて、30キロを2時間45秒で通過します。
30キロから35キロまでは1キロ4分20秒ペース、
35キロから40キロは1キロ4分30秒ペースと徐々にペースダウンして、最終的には2時間54分50秒でゴールしました。
最後の1キロになり、55分は切りたいと思っていたので、最後は少しだけペースアップできました。
ただ、最初にイメージしていたタイムには届かず、サブ映画園への道のりはかなり遠いなぁと思いました。
とりあえず自己ベストは出したので、それは良かったです。
30キロから35キロの間にある20mくらいの上り坂は足に応えましたが、それ以外はフラットなので、改めて走りやすい大会だと思います。
今年も天候次第では高気力が出るのではないでしょうか。
ゴール時点では雨が降っていたので、ゴール後は野球場に設置されているテントの中で着替えたのですが、テントのもキャパがあるのでかなり混雑していました。
改めて1年前のことにはなりますが、振り返ると総合的には満足できた大会でした。
東京マラソンに次ぐ3万420人のランナーが参加していたそうで、かなり盛り上がる大会でしたし、大阪の街を走れたのは良い記念になりました。
大会発表だと沿道の応援人数は80万人だそうです。
インターネットの応援もランナーズアイというサービスで、確か15km地点や30km地点では動画が撮影されていて、後から自分が通過している姿を確認できました。
あと大阪は大都市で公共交通機関やインフラがとても整っているので、スタート会場から少し離れた場所に宿泊しても問題ないと思います。
数万人規模なら通常と変わらず受け入れられる大都市のキャパシティを感じました。
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マラソン後に夜まで大阪観光して、その日に東京に帰れるのもとても良いと思いました。
私は去年の大阪マラソンが自己ベストで、それ以降は更新できていません。
少し壁にぶつかっている感じです。
そのあたりは今シリーズの振り返りの回をどこかでやってお話したいと思います。
今日は昨年参加した大阪マラソンの振り返りでした。
今年大阪マラソンに参加される方は是非楽しんで走ってください。
良い気力が出ることを願っています。
それでは良い一日をお過ごしください。また次回お会いしましょう。