わーままの育児と遊び
おはようございます。わーままのエリィです。
今日は、仕事より育児より遊べという話をしたいと思います。
このチャンネルでは、40代スタンキングで働くわーままが
イメージコンサルタントをしながら、感性を軸に
生き方・働き方を変えていく過程や
その中での学び・気づきを配信しています。
同じく疲れたわーままさんや
働き方に悩む方に向けてメッセージを送りしています。
ぜひ聞いてください。
私は先週の週末にですね、
モデルのあっこちゃんのプロモーションビデオの撮影に
ちょっと参加させてもらいました。
これはですね、ママスタのコミュニティ内
あっこちゃんの卒会で作った
世界の吉子という名プロデューサーが作った
オリジナルソングがすごく良くて
そのプロモーションビデオを作ろうという企画が
爆誕してですね、横浜にみんなで集合して
プロデューサー吉子さん、モデルがあっこちゃん
撮影がかすみんさん
そのバックアップがなおちゃん先生
私はね、衣装の相談と当日のヘアメイクの補助
という形で参加させてもらったんですよね。
これがすごく楽しくて
めちゃくちゃ楽しくて完全無益なんですけど
あっこちゃんは寝台から泊まりで子供と来てるし
吉子さんは育休明け直後でめちゃくちゃ忙しいし
かすみんさんは小さいお子さんを預けてまで来てるし
なおちゃん先生なんか
お家のゲストルームを提供してくださってるんですよね
すごい無益なんだけど
すんごい楽しかったんですよね
遊びの重要性
私は今、衣装提案はしてるんですけど
プロフィール写真を撮りたいっていう方とかも
いらっしゃるので
ヘアメイクも少し
髪の毛は無理かもしれないけど
メイクとか少し手直しとかできるようになったらいいな
っていうふうに思ってたんですね
そんな時のこの撮影会だったので
今回ヘアメイクデビューもさせてもらって
好きなようにというか
自分の好みのメイクを少しさせてもらったりして
すっごく楽しかったんですよね
これで改めて大人が遊ぶって
すっごく大事なことだなっていうふうに感じたんです
なんでかっていうとですね
すでにわーままさんって
日常すでに頑張ってるかなっていうふうに思ってるんですよね
朝起きたらすでに戦いが始まっていて
自分の準備と並行して子どものお世話をして
子どもを送り届けた後はですね
限られた時間で仕事を全部やらないといけないっていう
プレッシャーに追われて仕事をこなし
お昼休みを抜く人もいれば
時短でも残業する人もいると思うんですよね
家に帰ったらお迎えに行って
家に帰ったらまた休む暇もなく
子どものお世話をしてご飯食べさせて
お風呂入れて寝かすっていうところまでで
もう1日終わっちゃうと思うんですね
これってすでに頑張ってる証拠じゃないですか
自分のための時間なんて一つもないですよね
我が家も今年また新たな影響因子があって
7年間お世話になったベビーシッターさんが
シッター業務を辞めることになったので
ベビーシッターの利用がなくなってしまいます
それからですね
小学校の学堂の今申請中なんですけど
おそらく定員オーバーで学堂落ちてしまうので
お迎え時間が早まってしまい
また会社の時短を短くしないといけないことになるかな
っていうこういう因子が待ってるんですよね
本当に毎年毎年何かあるたびに
仕事とか自分の生活リズムに影響があって
立て直し立て直しで
大変ですよね
毎回思うんですけど
仕事も育児も時間にかかとわずとか
時間とか勤務携帯に問わず
100%って結局存在しないなと思っていて
仮にフルタイムで働いてた人としても
仕事100%にしようと思ったら
改善することってどれだけでもあるし
育児も仮に専業主婦だったとしても
どれだけでも栄養にこだわってみたり
勉強頑張ってみたりっていうのがあるじゃないですか
どんだけでも突き詰められる
そうなると限界がなくて
真面目な人ほど疲れてしまうと思うんですね
だから24時間真剣に生きなくていいんじゃないかなと
24時間人のために真剣に生きると
もう本当にいつか息切れを起こしてしまうかな
というふうに思います
だからこそ私は自分のために
先取りをすることっていうのをやっぱり意識していて
一つ目はやっぱり寝ることですよね
例えばお昼休み
仕事しようと思えばできるけど
お昼休みは寝るとかですね
とりあえず一人でボーッとご飯を食べるとか
そういうことがまず大事かなって思います
なんか睡眠時間足りてないと
とにかく全てのパフォーマンスが落ちるし
何より心が疲弊するかなというふうに思います
免疫力も下がって
体調も壊しやすくなりますよね
だからまず寝ること
先取り二つ目
これはですね
用事に加えてプラスアルファ数時間
休休を取るっていうことですね
単なる休休だと取りにくいと思うんですけど
学校行事とか病院とか
そういうのに合わせて
少し余白でプラスのお休みを取っておくと
他の時間は少し休めたりとか
ちょっとコーヒー飲んだりとかできるかな
っていうふうに思うんですよね
だから用事の時間最低限を取るっていうよりかは
プラスアルファでお休みを取るっていうのを
お勧めします
左の3番目
これはレベルが高いかなと思うんですけど
自分のために遊戯を取るってことですね
病院の予約を入れるのもいいし
ひたすらダラダラするための
お休みでもいいと思うんですけど
自分のためのお休みってすごく特別だし
本当にね
気力も体力も回復するチャンスだと思うんですよね
これね
なかなか取りたくても取れない人多いと思うんです
なので
まずは寝ること
ここからね
意識してほしいなっていうふうにね
心から思っています
私もね
もう何年間も格闘してきて
わままとしてすごい格闘して苦しんで
悩んできたんですけどね
今悩み続けて最終
会社がもはや遊ぶための場所だというふうに
私の中では位置づけられました
遊ぶといってもいろんな遊び方があって
環境を楽しむということもできるし
自分のための目標設定を
いかに遊びの視点を取り入れて
取り組めるかっていうところとかも入ってたりして
特に私は最近大事な面談がある
1回あるので
その日のためにですね
洋服を新調したりとか
そういうことをして遊んでいます
なので会社は遊ぶための場所だと思って
そんなふうにすぐには思えないと思うんですけど
遊ぶ視点を取り入れられると
かなり肩の力が下りるんじゃないかな
というふうに思うんですよね
月に1回でもそういう遊ぶ日があっても
いいかなというふうに私は思いました
プロモーションビデオを横浜で撮るっていう
遊びのレベルはかなりレベルとしては
レベル500くらいで高いと思うんですけど
まずは新たな環境に入るワンママさんには
寝るっていう先取りから始めてほしいな
というふうに思います
今日はですね
ワンママさんに向けて
新年度のワンママさんに向けて
育児より遊べということを
お伝えしたいと思って収録しました
聞いていただいてありがとうございました
