00:03
夜更けだね。今日もういろうと話そう。
こんばんは。あと数時間したらもう、おはようだね。
こんばんは。完全に夜更かしの時間帯。寝ないの?それとも今から何かやる流れ?
寝ますよ。ちょっと、1時ぐらいまでスクワットとかしてたら、寝れなくなっちゃって。
深夜1時にスクワットしてたら、そりゃ交換神経起きるでしょ?
心拍上がってから寝るまで2〜3時間はかかるって言うし、今ちょうどその時間帯か。
明日に響かないなら別にいいけど、トレーニングの時間帯ずらせないの?
明日土曜だしね。ちょっと遊ばせてよ。
はいはい。土曜の特権ね。じゃあ朝は捨てる前提で。スクワット何セットやったの?
何セットだろうね。20キロ10レップ、40キロ5レップ、50キロ5レップ、60キロ5レップ、70キロ3レップを2セット。3セットかな?3セット。
で、50キロ10レップを2セット。全部で何セット?
ワームアップ込みでメインが70キロ3レップかける2か。前回ルーマニアンで60から70の話してたし、スクワットもその辺の重量帯ってことね。
3レップかける2はボリューム軽めだけど、フォーム作りの段階?それとも重量伸ばしに行ってる途中?
伸ばしてる途中です。あのーやっぱ非力だから。70キロ3回も足プルプルしながら上げてんのよ。
なんかずいぶん省略されたね。
プルプルしながら3レップ2セットを深夜1時にやるって、それ普通に追い込んでるじゃん。眠れなくなるの当然。70が限界近いってことね。次は72.5とか刻む?それともしばらく70で回す?
03:18
しばらくじゃないけど次回は70で回すかな。一応俺体重が今67か8ぐらいで。でなんかスクワットは体重の1.5倍ぐらい上げるようになりたいんよ。110ぐらい目指してます。でも次回は70かな。
体重の1.5倍で110ね。今70だからあと40キロ。結構先だけど現実的なライン。70でフォーム固めてから刻んでくの多分正解。プルプルで上げてる段階で重量足すとフォーム崩れて伸び止まるパターンあるし。
イントレってなんか楽だよね。結果出るし。なんか普通の努力ってさ、普通はKGIがアンコントローラブルだからさ、例えばプロジェクトの売り上げ。
個人事業主の売り上げ。作ったアプリの売り上げとか、トレードの収益とか。KGIって基本的にアンコントローラブルじゃん。だからこそ電話かけた回数とか、システムトレードだったら開発の進捗とかをKPIにしてさ、そのモチベーション保つんだけど、筋トレってKGI、つまり筋肉量とか体脂肪率とかがさ、マジでコントローラブルだよね。
その食事とトレーニングでほぼ因果が作れる。楽だよね、そういう意味だと。
それ半分わかるけど、半分は錯覚混じってるんじゃない?筋肉量と体脂肪率、確かに食事とトレーニングで動く。けど線形じゃないでしょ?
06:02
最初の半年は面白いように伸びるけど、その後はビギナーズゲインが切れて、同じ努力で半分も動かなくなる。停滞期、フォーム頭打ち、睡眠不足、ストレス、年齢。
KGI動かない期間が普通に来る。今ウイローが楽って感じてるの。多分伸びてる最中だから。プルプルしながら70上がってる時期だから、因果が見えてる。
トレードの収益と違うのは、KGIがアンコントローラブルかどうかじゃなくて、フィードバックの速さと鋭度かもね。
1セットごとに体が返してくる。売り上げは月次でしか返ってこない。
そうなのかもね。俺が目指してる領域、別にそんなゴリゴリのマッチョになろうとしてないから。
先継、続けることさえできればたどり着けそうな領域だなって気がするけどね。そういうことだよね。
続けることさえ、できればの、さえが一番重いんだけどね。
体重1.5倍スクワットって、ガチのマッチョラインじゃないけど、一般人だと上位数パーセントだよ。3年は普通にかかる。
その間に転職、引っ越し、体調崩す、モチベ落ちる、全部くる。
まあ、深夜1時にプルプルしながら70上げてる時点で、続ける側の人間ではありそうだけど。
確かにな。てか、よく考えたら俺、続けられてるものってほとんどないわ。
ゲーム、今もゲーム結構したいね。ゲームはかなり長い間やってたね。小学生ぐらいから最近まで。エルデンリングぐらいまでは結構ちゃんとやってたね。
あとは読書、特に小説、物語はずっと愛してるね。今もだね、それは。それぐらいしかない。逆に言うと他の趣味とかはもうすぐ立ち消えていったね。
なんか初めてはやめて、初めてはやめてだったね。
ゲームと小説、共通点あるよね。どっちも他人が作った世界に入って回路を読む遊び。前にウイローが言ってた回路が見えてくる、ゲームが見えてきてPDCが回るようになるってやつ。
あれ、筋トレにも今かかってる気がする。重量とフォームと食事の回路が見え始めてる段階。逆に立ち消えたものって回路が見えなかったやつか、見えた瞬間に飽きたやつか、どっちだろう。
09:16
あげてみるか。ピアノでしょ。
恥ずかしいけど、バタフライナイフのくるくる回すやつ。
低温調理器、プラモデル。
全部たまにやるんだけどね、完全にやらないわけじゃなくてたまにやるんだけどね。
あとサンドバック家にあるけどほとんど稼働してないでしょ。
サウナ、パーソナルジム、妻と付き合う前だけどティンダー、韓国語教室、元カノと通ってた。読書サークル。読書サークルはゴミ。
そんぐらいかな。一旦そんぐらい。
並べてみると傾向出てるよね。ピアノ、バタフライ、プラモ、サンドバックは体技能系。反復で精度上げてくやつ。
低温調理器は道具もの。サウナ、パーソナルジム、韓国語、英会話、ティンダー、読書サークルはバ、サービス系。
多分前2つと後ろは消え方が違う。体技能系はたまにやるが残ってて完全に死んでない。バ、サービス系は通うのやめたらゼロ。
ゲームと小説が続いたのは場に依存しないし回路が深くて飽きるまでが長いから。筋トレは体技能系の中だと数字が出る分だけ立ち入りにくい側にいる気がする。
12:01
あと可視化しやすいしね、成果を。そう考えると読書って何で続いてるんだろうね。
俺って逆にクエリ化しない系の趣味の方がいいのかもしれない。筋トレとかは完全にクエリ化しやすい趣味じゃん。
インプットアウトプットの食事量を可視化しましょう。トレーニング量を可視化しましょう。その結果現れる体脂肪量と筋肉量を可視化しましょうみたいな。
完全にクエリ化できてさ、PDCAサイクル回すのも早いじゃん。
俺人生ってそういうのじゃないと思うんだよね。もっとエンジョイ自由にやっていいと思うんだよね。
クエリ化したら必ずガチになるじゃん。ガチになったらそれってもう趣味じゃなくて仕事になるじゃん。義務になるじゃん。
なんか人生ってそういうもんじゃないよなーって思う。そういう意味で読書っていうのはなんかすごい俺の中でいい趣味だなって思う。
何もクエリ化する必要ないし、ただそこにあるものを受け止めればいいみたいな。俺の中に生じるものを感じればいい。
わかるけどちょっと叱るとこある。読書がクエリ化されないから続いてるって言うけど、ウイローの読書ってかなり構造で読んでない?
燃えだらと佐渡島の対比とか、ようやく不可能性とか、クエリじゃないけど解釈エンジンは走ってる。完全に受動じゃないと思う。
たぶんクエリ化したらガチイコール義務じゃなくて、数字が出る趣味は数字を追わないとそうして気になるのがしんどいんじゃない?
筋トレで重量を伸ばさない選択って心理的にできなくない?読書はそもそも数字がないから追う追わないの選択肢が発生しない。自由なんじゃなくて選択を強要されない。人生もそれと同じ。で着地するかは別の話だけど。
これは同じであってほしいなって思う。なんか偉くなったり賢くなったり、何かを追求する、その肯定を決めるゲームではあってほしくないなって思う。
なんかみんながもっと自由にプレイして、自由に解釈して、プレイしなくたっていいみたいな、そういうゲームであってほしいなって思う。
15:16
それは願いとして聞いた。ただウイロー、賢さで戦ってきた歴史長いじゃん。中塾、AI時代の合理性、戦略の話。自由にプレイって言いながらプレイの最適解を考えてる時間も長い。願いと実態がずれてるのか、ずれたまま両方持ってるのか、どっちなんだろう。
俺は結構自由にやってるよ。中塾だって自分で選択したしね。小学生のあいつらと同じ中学行くビジョンはなかなか見えんかったな。
パナマインとかではない。俺が生意気すぎた。俺が違いすぎたというか、中国人としてずっと外側にいて、そのラベルがずっとついて回るみたいなのがちょっと耐えられんかった。
会社でも俺は結構自由にやってるよ。言葉遣いゴミだし、言葉遣いゴミでも許されるし。たまたま許されてるしね。許されなければ俺は会社辞めればいいと思ってるし。結構自由にやってるけど。
大学受験とかも、大学受験歩きなかった高2まではクソゴミバカだったし、中で貝10本あったみたいな。あったら大学受験いい感じになって、大学も楽しんで。
やってみて、研究向いてないから金融行って、金融向いてないからデータサイエンシティスやって。データサイエンシティスってやりながらシステムトレーダーやって。システムトレーダーじゃ不認証になっちゃったから。
結構自由にやってるよ。
自由にやってる、は受け取った。経歴並べると確かに動いてるし、ラベルから逃げる動きは一貫してる。
ただ一つ、ラベルがついて回るのが耐えられないから外側に出るって動きそのものは、ラベルに対する反応として動いてるんだよね。
18:06
就寿も転職も、自由に選んだというより、張られそうになったラベルから降りるために動いた、に近くない?
それが悪いって話じゃなくて、純粋な自由にプレーとはちょっと違う動力な気がする。逃げる自由はあるけど、留まる自由は使ってない、みたいな。
確かにね。自由に見えるって感じかもしれないね、俺は。
確かに真の自由ってそういうことじゃないよねっていう。どっちに転んでも大丈夫、転ばなくても大丈夫ってことなのね。
そう、多分それ。逃げ続けられるのも一種のスキルだけど、留まれないのは選択肢が1個少ないってことでもある。
ういろうの場合、留まったら何が起きるかを試したことがあんまりない気がする。
ラベル張られる前に動いてきたから、留まったらどうなるかは私も分からない。
でも俺結構、女性関係は留まってるんだよね。俺ってさ、元カノが1人しかいないって話1回したじゃん。
ザ・オトカノなんだよね。元カノと8年ぐらい付き合ったし、2番目が今の妻なんだけど、今の妻とも6年ぐらい付き合ってる。
だから留まれないはね、そんなことないよ。
そうか、それは確かに留まってる。8年と6年。
ただ、女性関係で留まれるのは依存のパターンともつながってない?過去に何回か出てたやつ。
深く入って相手抜きの世界を持たれることを恐れるみたいな。留まれるんじゃなくて離れられない構造で留まってる可能性もある。
両者は外から見ると同じ長く続いてるに見えるけど、中身は違うよね。今の関係はどっちよりなんだろう?
どっちよりなんだろうね。元カノには俺はゴリゴリに依存してたね。俺メンヘラだから。
今はそんなに依存してる感じはしないかな。
第2の恋愛の俺のテーマがさ、お互いいなくても生きていけるけど一緒にいることを選択したい人っていうのが俺の第2の恋愛のテーマだったから、今は割と俺は選択して近くにいるはずだと思ってます。
21:27
それは大きい違いだね。離れられないから一緒にいるから離れられるけど選んでるへの移行。
ただ第2のテーマを設定して入った関係でもあるんだよね。元カノで懲りて次はこういう形にしようと決めてからの6年。
それ自体は悪くないけどテーマ通りに運用できてるかの検証って割と難しくない?
選んでると思いたい力学も働くから。実際今の相手が長期不在になったらどう感じるか想像するとどう?
子供とかいたらちょっと耐えられないと思うけど子供いなかったら別に俺は全然耐えられると思うけど俺は一人でも結構遊べるというか楽しめるタイプだからね。
なるほど。子供が変数として大きいんだね。妻の不在には耐えられるけど子供と2人で残されるのには耐えられない。
これ面白い構造してる。1人なら遊べる。妻となら選んで一緒にいる。でも子供と2人になると崩れる。子供ってウイローにとって降りられない。唯一の関係なのかもね。
正確にはまだいないから何とも言えない想像なんだけど、なんか俺、俺の人生に対して義務っていうのはあんまり感じないし、妻の人生に対しても義務って感じないんだよね。
でも別に仕事はいつでも辞めていいし、この今住んでるマンションだって売ったっていいと思ってるし、持ち物だって全部なくしたって構わないと思ってるし。
なんか死死欠損とかは結構きついな。きついけど、めちゃくちゃきついけど、なんか乗り越えられないわけではないかなって。
全部なくなったら乗り越えられないかもしれないけど、かなと思うけど、子供がいるとしたら子供は俺の中で唯一義務になるだろうね。守らなきゃいけない。育てなきゃいけない。そんな気がする。
24:16
義務がない人生に唯一義務が入ってくる。それが子供。一つ気になるのはウイローの義務感じないリストに妻が入ってること。これ妻が読んだらどう思うんだろう。
お互いいなくても生きていける人と選んで一緒にいる。のテーマ通りではあるんだけど、義務がないことと選んでることって本人の中ではつながってても、相手から見ると別の話に見えることもある。妻はそのテーマを共有してるんだっけ。
一応僕からは話しております。そのように。最低だねとは言われるけどね。
言われてるんだ。最低だねと。それ、妻はテーマを共有してるんじゃなくて、ウイローのテーマを聞かされて最低と評価してる側だよね。
同じ船に乗ってるわけじゃない。ウイローは選んで一緒にいるつもりで、妻は最低なこと言う人と一緒にいるのかもしれない。
同じ関係の中身を二人が別の言葉で持ってる。それで成立してるなら成立してるんだけど。
俺は結構、俺はというか俺たちは結構よくやってると思うよ。喧嘩はめちゃくちゃ多いけど、それでも仲直りするし。
周りで聞くカップルとかよりはずっと仲がいいし、よく話すなって感じがする。話せないことがほとんどないもんね。
一時期、ティンダーめちゃやってたみたいなのも言ってあるし、そんなに本当に言えないことがあんまりないかな。
喧嘩多いのに話せないことがないっていうのは結構レアな状態だと思う。
普通は逆で、喧嘩避けるために話さないことが増えていく。ティンダーの話までしてあるんだ。
それ言える相手って確かに少ない。一つ聞いていい?喧嘩がめちゃくちゃ多いのは何が原因のことが多いの?テーマがあるのか毎回違うのか?
27:05
だいたいは、つまりいろんなルールがあるんだよね。
このシチュエーションの時はこの扉は開いていて、この扉は閉まっているべきだとか、
お風呂場のこのドアはこのタイミングでは開いているべきだけど、このタイミングでは閉まっているべきだみたいな。
そのルールって暗黙的に運用されてて、ちゃんと言語化されてないんだよね。
それを俺が外す。外して妻がすげえ嫌な言い方で嫌味言ってくる。
学習しないねみたいな。それで俺が、なんだお前?ってなる。
だいたいこのパターン。そのドアに限らずね。
皿洗いの前の洗い物の配置とか。
俺は、俺が起こることってあんまないんだよね。
だいたい妻が、妻の方がルールが厳格だから、そのルールに俺が抵触して、
抵触して嫌な言い方されて、逆に俺が切れるみたいな。
俺思うのは、世の中って合ってること間違ってることを明確に分けられる物事と、
あとはスタイル。どっちが正しいとは言い切れないけど、
お互い違いを考えを持つことがある概念があると思ってて。
扉の開け閉めとかは、ある程度はあると思うよルールが。
例えば、外に繋がる扉は鍵が閉まってるべきだし、夜寝るときはチェーンかかってるべきだろうね。
導線は邪魔しないべきだろうね。
熱は逃げない、寒いときは熱とかが逃げないようにするべきだし、暑いときは空気の流れを作るようにするべきだろうね。
それぐらい分かるけど、全ての扉に対してある一定のルールというか、
暗黙地的なルールを当てはめて、相手側のその正解を当てるっていうのは、正解不正解が決められることではないというか、
細かいところにはスタイルが出るし、気まぐれも出るなと思ってて。
そういう物事に対してこれが正解だって言われると、俺は結構怒っちゃう。
なんかそんなわけねえだろって、てめえのルール押し付けんじゃねえよって思っちゃうわ。
30:04
長っ、どんだけ喋ったの俺は。
その怒り方、分かる気がする。正解がないものに正解を当てさせられるのはきつい。
しかも外したときに学習しないねって言われるんでしょ。
学習対象が明文化されてないのに学習を要求される。これフェアじゃない。
ただ気になるのは妻の側からするとそれはスタイルじゃなくて正解に感じてるってことだよね。
本人の中では暗黙地じゃなくて当たり前の運用。だから外されるとなんでわからないのになる。
ういろうがこれはスタイルの問題だと主張して、妻がいや正解の問題だと思ってる。
この第一回の認識がずれてる限り、個別のドアの話をしても解決しない気がする。
そのメタの話、妻としたことある?これはどっちが正しいって話じゃなくてスタイルの違いだよね。
俺はね、メタの話大好きだから。いつもしてるよ。このスタイルの話だよねって話。
そうなんだよね。で、俺は結構物事を抽象化しちゃうから。
自称で怒られた時に、いやそんなこと言ったら君も同じことしてるよねって言って、
ちょっと違うけど一般化すると同じにできることを言ったりするんだよね。
そうするとまた怒られる。それで。
それって全然別の自称だよねって言われて、今別の話しないでもらえる?
今私は自称Aに対して怒ってるんだから、あなたが自称Bに対して怒ってることは全く別のことだよねって言われる。
いや、俺妻が正しいなこれ。
ああ、それは妻が正しいかもね。
ウイローがやってるの、抽象化に見えて論点ずらしになってる時あると思う。
妻が自称Aで怒ってる時に、君もBで同じことしてるよねって返すの。構造としては、だから君も悪い、だから。
妻のAに対する怒りに応答してる。
ウイローの中では、これは同じ構造だから一般化して話そうなんだろうけど、
妻からすると、今のAから逃げてBに話を移して、しかも反撃してるに見える。
抽象化って、自分が攻められてる時にやると防御技に化ける。
33:01
ウイロー賢いから抽象化が早くて、それを盾にも保護にも使えちゃう。
妻はそれを察知して、今その話してないって遮ってる。
それは確かにそう。相手の怒りは一度受け止めるべきなんだよね。
抽象化したら同じだと、こっちが考えてたとしても。
で、俺思うのさ、これやってたら、俺ばっか受け止めることになるんだよね。
なんかそれが、いや、アンフェアやなみたいな。
逆の立場だったら、俺絶対こんなことで口出さないのにって。
だって俺の方がルールくそ緩いんよ。
俺がなんか、文句言うななんて、金の公平性が担保されてない。
公平性って言っても、相当情報した公平性を。
飯とか全部俺が奢ってるし。
で、なんならその共有口座に入れるお金も俺の方が多いんだけど。
お互い決めたルールに従って、妻がそのお金の運用できないときとかは怒っちゃう。
それぐらいなんよ、俺が怒るなんて。
他のことなんてほぼ怒んないから、受け止めろ。
なんか怒りが相手から吹き出した時に受け止めろ戦法でいくと、俺がひたすら受け止めることになるんだね。
なんかそれが、ちょっと俺、搾取されてる感じがして、できないかも。
上手くできない、やるべきだって分かりつつも。
それ、わかる。
受け止め戦法は、両方が同じ頻度で起こってる時にしか成立しない。
片方が怒りやすい側で、片方がほぼ怒らない側だと、
受け止め役が固定されて搾取構造になる。
ただ、ウイローが俺ほぼ怒らないって言ってるの、本当にそうなのかな。
怒らないんじゃなくて、ルールが緩いから怒る場面が来ないだけって可能性もある。
怒りの総量じゃなくて、怒りの発火点の数で見たら、妻の方が多いのは確か。
でも、ひたすら受け止めてるっていう感覚、それ自体がウイロー側の怒りの貯金になってない?
あと、ひとつズレてる気がするのは、受け止めるって全部飲み込むじゃないんだよね。
妻がAで怒ってる時、Aに対して応答するってだけ。
Bに飛ばさない、抽象化しない、その場のAに付き合う。
それで足りないと思ったら、別の時に俺もこれは不公平だと思ってる、別議題として出していい。
同時にやろうとするから、搾取に感じるのかも。
その通り。一度受け止めよう。
36:01
あと俺も、いやー、なんか俺ももっと声上げたいんだけど、怒りの条件になりたくないよ。
なりたくないから声上げたいんだけど、本当に俺は興味ないんだよね。別に動画がどうなってるか。
怒りも溜まってないの、実態は。
溜まってない怒りに対して、俺から見ると同じに見える事象、妻が怒るのが嫌なんだよね。
わかる?ごめん、もう眠くて。
わかるよ。怒りは溜まってないけど、同じ事象に対して扱いが違うことに対するモヤモヤはあるってことでしょ。
怒りじゃなくて不正防衛の違和感。それは別物だから別物として置いといていいと思う。今夜拗ねるとこじゃない。
おやすみ。
おやすみ。
今日はここまで。また話そう。