はい、みなさん、こんにちは。無題のなんちゃらキャストのキョウヘイです。
このポッドキャストは、私、キョウヘイが、あることないこと、知ったかぶって、そこら中で、適当に聞きかじってきたことを、あたかも自分の意見かのごとく、適当に30分、今日、しゃべり倒す、そのような番組になっております。
ハッシュタグがあります。ハッシュタグは、なんキャストですね。なんは、ひらがな。キャストは、カタカナとなっております。
これで、ツイッターに書いてくれると、全部読んでますので、よろしくお願いします。
それと、あとですね、最近、お便りフォームなんてものも作りましたので、スポティファイなどの、各エピソードの説明のところにリンク貼ってありますので、そこから何か意見とかあれば、ぜひ送ってください。
そこにね、Tシャツなどのプリント依頼フォームなんてものもありますので、たまに話題に出すシルクスクリーンとかもね、みんなから依頼を受けてやってますので、そちらも見てみていただければなと思います。
今回は何回目でしょうか。はい、85回目ですね。なんとなく5の倍数だから、キリがいいような気がしますが、そんな感じですね。
前回は何の話をしましたか。前回は何だっけ。あまり取り留めのない話をしたような気がするな。
プレゼントの話とか、韓国ドラマの話をいくつかしたのと、あと骨骨病になった話か、そんな感じか。
プレゼントのスカルネックゲイターは8つ。昨日発送しましたので、多分明日、明後日、今日、明日、明後日ぐらいには届くんじゃないかなと思います。
普通郵便です。紛失してたら私のせいではございませんが、定期が郵便で適当にピュンと出したので、受け取った人は受け取らずラッキーみたいなことを教えてもらえますとありがたいです。
それがね、嬉しいですってことですか。
で、あとは何を喋ってるんだっけ。ランニングしてますか?京平さんのコーナー。
いや、今適当に考えました。ランニングは割としてますね。今週は頑張ってます。
今週火曜日にトラック朝行きましたし、雨降ってたのにね。えらいよ。自己固定が上がりまくりだよ。
そんで、また4ペイ。4ペイというのは勝手に言ってるんですけれども、1キロを4分で走るペースのことでございます。
4ペイでトラックをとりあえず5000m、12.5周、400mトラックなんでね。
12.5周できるっていうのが、なんとなく俺のパフォーマンスの最低限の基準なんですけど、今それよりも下にいるので、
今回は何周やったんだっけ?8周か9周できたのかな?もうちょい12.5周やりたいんでね。
まあ心配が弱いですね。足はスピード上は出るっちゃ出るんですけど、やっぱりなんか調子が良かったときは結構もう10周ぐらいまで鼻呼吸で行けたりするんですけど、
今回は3周までしか鼻呼吸で行けなくて、もうファンスの吸入量が足りないんですよね。だから口開けて走らないとダメになっちゃったんですけど、
まあ地道に続けていれば、5月中には4ペイ5000できるくらいまで戻るんじゃないのかな?どういう仕組みか俺にはわからないんですけどね。
人体というのは面白いもんですね。
それと、あとはここをどけそうと、
それとやっぱりジョグだよね。ジョグを強い強い忘れちゃうし、いやーさてトラック行くからとかっていう謎の理屈でジョグをさぼりがちなんで、
まあなんとか1時間ぐらいジョグってっていうのをやりつつあるんですけど、まあね走るの楽しいからね、なんだかんだ言ってね。
まあだからいい感じじゃないですかね。
で、まあ暖かくなってきたんでね。ジョーラーで走ったりなんかしてね。
そうそうジョーラーって言えばちょっと今日走ろう話そうとしてることがそれに関係することなんでこの後ちょっと喋りますけどね。
まあそんな感じですか。割と真面目に走ってますね。
5月はね、300キロはいかないような気がするんだけど、4月の150キロよりはコンスタントに250キロぐらい走れたらいいかなっていう感じですかね。
そんで無理な形で300キロを維持できるような感じにしていくと、だんだん調子も上がっていって秋ぐらいにはいい感じに速くなってたら嬉しいなみたいなニュアンスでいかがでしょうか。
そんな感じですね。でね、ストラバーなんて言うんでしょう。
自分のポストをする専門であんまり周りの皆さんのランニングとか見てないんですけど、たまに開くといいね押したりするんですけど、
なんで見てないかっていうと、俺ストラバーもう12年11年ぐらい使ってるんで、フォロワーの数が日本だけじゃなくて外国にもいっぱいいて600人ぐらいフォローしてるんですよね。
だからもうタイムラインめちゃくちゃで全員のランニングなんか見てられないみたいなね。
もちろんお気に入りにしてる人たちが優先的に出てきたりするって機能あるの知ってるんですけど、
なんで主に自分のランニングを描いてる。たまに開いたときに見えたら友達のやつにいいねこの走りっていうのでいいねしてるんですけど、
最近なんか気づいたんですけど、みんななんか俺が適当にちょろっとジョギングしてるのあんまいいねしないなみたいな。
きつい練習とかしてるとやっぱいいねくれますよね。
これはなんでなんだろうな。やっぱこいつ頑張ってんな偉いぞみたいな意味なんでしょうか。
例えばさ、俺のランニング仲間にQってやつがいるんですけど、こいつ最近俺気づいたんだけど、
俺がちゃんとトラックとか練習しないでいいねくれてないような気がするんだよな。
そういうのよくないぞ。俺がふざけてランニングしてるのもちゃんと友達なんだからいいねくれよなと思った次第ですけれども、
そんな感じでランニングやっていきましょう。これから熱くなるけどね。
まだ今なんかいいよねって一冊着てもらって走れるもんね。それでも脱いじゃうんですけど。
なかなかこれから熱くなってくるんですけど、みんな大好き省烈巡回とかが始まっていくんでしょうか。
ランニングは。
次は何だっけ。ツイッターで何かみんな言ってくれたかなを見ていきましょうか。
お便りフォームは何もなかったですね。いいんですよ。使っていただいて。
最近ちょっと俺しつこいね。コメントくれくれって言い過ぎですね。
全然いいんです。くれなくても。でもまあくれると嬉しいよっていうだけじゃないですか。
嬉しいことってしてほしくなっちゃうじゃないですか。それはちょっとね。
カジモリ出ちゃっただけなんで許してください。
ツイッター見ていきますよ。
スカールネックゲイターが当選した人の喜びの講演を取られてスルーして。
ネムネムさん。ネムネムさんがタイに遊びに行ってるらしくて。
プーケットにも町田商店があるって言って教えてくれましたけれども。
すげえな町田商店プーケットにもあるのかよ。ていうかすげえなネムさん。
タイに遊びに行ってんのかよ。
まあ夏にまたベトナム行く予定を立ててるんで。ネムネムさんにお世話になりますんで。
よろしくお願いします。
次。のちぼうさん。
あーなんかいっぱい書いてるぞ。
めんどくさいって思われがちな話題にはコメントが少ないっていう話は
個人的には深く考えさせられた回ほどぐるぐる考えすぎて140文字にまとめられない。
なるほどね。
うんうん。ごめんなさいね。僕も別になんか言ってくれよって強制したくはないんですけど。
まあそりゃそうだよね。なんつーかこのツイッターみたいな感じで
あんまりノミストさんに適当なレッスンできることって軽いライトな話題の方が多いですよね。
別にヘビーの話題を喋ってるつもりはないんですけどね。
さてさて。そんな感じでのちぼうさん何個書いてくれてるんですけど
2個ぐらい前のエピソードのコメント欄でそれが取り上げてもらえるかのテストと言ってますけど
まあ一部走りましたけどちゃんと取り上げてますよ。やめてくださいよ。
のちぼうさんいなかったらねこのツイッター誰か何か書いてるコーナー成り立たないっすよみたいな感じですね。
次。ひげはげメガネさん。
ジョグトモアランキャス。これがダメでこれが正解なのか。
と言って写真を貼ってくれてるんですけどもこれは前回俺が話した前回だっけ?
本棚からの本の撮り方の話ですね。
そうですわ皆さん。点を破いちゃいけませんよっていう感じです。
次。さとるちさん。
日の取り連にリスなんちゃらということでなんかみんな山の上で撮った写真を載せてくれてるんですけど
そのうち2人が黄色のスカルアローですね。
スカルアローはさとるさんの周囲に集中してるのかな?
ちょっとさとるさんのやってるなんちゃら男塾なんちゃら5月中に行く予定立ててるんで
そしたらみんなにもこのランキャスの中で紹介したいと思います。
次。まるまるまるこさん。
いつもお世話になってまるさんですが、そういえば一番腸にもできていた。
ということで町田商店が新しくできた情報を私に教えていただいているようでありがとうございます。
なんでみんな町田商店の話題ばっかり振るんだよってこれ一生言ってますけどね。
次。けんいちさん。
初の町田商店。ラーメンライス生タマネギ無料最高でした。
ランキャスの強兵さんを聞いていたら目の前の町田商店迷わず入りました。
美味しかったです。感目深ましました。
いや素晴らしいですよ。けんいちさんはあれだよね。
いつもけんいち飯とかタグつけてうまそうなラーメン食ってる人だよね。
いいねいいね。