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心理師わたるんの働くをカウンセリングするチャンネルです。 今回は第50回ということで、今までの活動の振り返りとして人気だったエピソードの紹介と補足をしようと思います。
みなさん1週間お疲れ様でした。公認心理師・臨床心理師のわたるんと申します。 このチャンネルでは、みなさんの週末のお時間を少ーしだけいただいて、
就職や復職など働くのサポートをしてきたカウンセラーが、主に社会人の方々に役立つようなカウンセリングの飲め知識や心理師のあれこれを簡単にお伝えしていきます。
今回は、キリの良い第50回BGMを変えてですね、今までの活動についてお話ししつつ、人気のあったエピソードの補足もできればなぁと思います。
よろしくお願いします。
というわけで、おかげさまでこのポッドキャストの活動、年末年始以外は週1回配信を欠かさず、1年間続けることができました。
リスナーの方がいなければ、このモチベーションは維持できなかったなぁと思います。 本当にありがとうございます。
最初はですね、本当に再生がされなくて、スポーティファイフォーポッドキャスターズっていうチャンネルの管理画面で再生回数とかが見えるんですけど、
初めて1回再生がついてですね、詳細を見てみたら、日本在住の30代男性って書いてあって、
いやこれ僕じゃんって思って絶望したのが、とってもですね、思い出深いです。 思えば、あの活動を始めた時は質も今よりもっと悪かったですし、発信することの不安もありましたが、
始めた時と比べるといろいろ進歩もしましたし、本当にいろんな方に知ってもらえたなぁと思います。
もともと働く方や子育てをされている社会人の方のサポートが、病院でないところでできればなぁと思って始めたチャンネルなんですが、
何かしら皆さんのお役に立っていたら嬉しいなぁと思います。 今まで49個のエピソードを配信してきたわけなんですが、
割と人気があったと思われるエピソードが2つあってですね、 今回はそれを少し紹介します。
まず一つ目が、「第35回感情って何のためにあるの?」です。 これは実はですね、おじさんというポッドキャストを愛する方が
アマチュアポッドキャストアワードという番組を企画してくださって、 そのアワードにエントリーしたエピソードなんですね。
それで採集回数が増えているんじゃないかなと思います。 ちなみにエントリーナンバーがちょうど100でして、もう正直これで受賞したようなもんだなぁって一人で盛り上がってました。
まあ中身としてはどうなんでしょう。 純粋にそういう豆知識的なものの方がとっつきやすいというのもあるんでしょうかね。
ちなみにその内容は、「感情っていうのは生きるために必要な人間の機能なんですよ。」 こういうものなんですが、
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その中で、「感情を見ないようにすることがいいわけではないですよ。」という話もしてます。 これですね、なんでかっていうと感情を見ないようにすると自分がその時にどう感じているのかの
アンテナが弱くなるし、 アンテナが弱くなると気づかないうちにストレスが溜まってて体に不調をきたすっていうことがあるんですね。
なので、自分の感じたことはそのまま受け入れてあげましょうと話しています。 心と体は割と近くに結びついているっていうところが人間の面白いところですね。
その辺もどこかで掘り下げられるといいかなぁなんて思ってます。 とにかくこのエピソードに関してはアマチュアポッドキャスターワードを企画してくださった
おじさんに感謝です。素敵な企画を本当にありがとうございました。 もう一つが第45回この仕事向いてないなぁと思ったらです。
これは割と最近に上げたエピソードなんですが、よく再生されていました。 これはどうなんでしょう?
あの正直タイトル詐欺みたいなところもあるかなと思ってます。 というのもこの仕事向いてないなぁって思うのは過度に自分の失敗にばかり注目しているから
かもしれないですよという内容だからなんですね。 こちらを聞いてみて、なんか思ってたのと違うと思った方もいるんじゃないかなぁ
本当は転職の心構えとかについて聞きたかった人もいたんじゃないかなぁと思いつつ、 でもこれって本当によくある話でして、特にしんどい時って自分の良くないことが自分の全てと
思いがちで、そうなるとなんかもう全部うまくいかんと思うものなんですよね。
ちょっとずれるんですが、うつ病がひどい時に重要な判断はしない方がいいとよく言われるんですけど、それはこの話で紹介したみたいに正しい自己評価がなされていない時に重要な判断をすると間違うことが多いというのが理由の一つかなと思います。
転職する退職するっていうのも重要な判断ですよね。 そういう時はなるべくバランスよく物事を検討した上で判断したいところです。
このエピソード再生回数が多いのはとてもありがたいんですが、そういう大事だなぁと思うこととタイトルのギャップの葛藤に今悩まされてます。
その葛藤を解消するためにですね、まあ仕事向いてないなぁと思うことについてはまた違う切り口でお話しようと思います。
というわけでそろそろ時間になってきたのですが、今回はいかがでしたでしょうか。 珍しくというか初の振り返り会なんですが、またクイーンの時期にちょくちょくやっていこうかなと思います。
時々このチャンネル役に立っているのかなぁとか思ったり、リスナーの方がどんなことを聞きたいのかわからなくて迷走する時もあるんですが、
これからも探り探り地道に続けていこうと思います。改めてよろしくお願いします。 では今回はここまで。おやすみなさい。ご視聴ありがとうございました。
