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こんにちは、採用の仕事をして13年、営業のマネージャーをしているワーキングマザーのわかまろと申します。
今日はですね、時間の使い方について、ある方の言葉を見て、
本当にそうだよな、大事だよなって思った言葉をシェアをさせていただきます。
何かっていうと、インスタでですね、私ダイエットアカウントをいくつかフォローしてるんですけども、
そのうちの一人でおっしゃってた言葉があって、
その方は何年かかけて何十キロっていうのを痩せたんですよね。
痩せた理由は、1日5分を無駄にしないことっていうのをおっしゃってました。
どういうことかっていうと、ダイエットとかって、
今日も運動できなかった、次の日も運動できなかったってなると、
だんだんやる気がなくなっていくと思うんですけども、
その方がおっしゃってたのは、1日5分でも続けることが大事なんだと。
1日5分でも、全くやらなかった時より5分やったことが前に進んでるし、
5分の成果は全然侮れないと。
なので、時間がなくてもいいから、その5分っていうのを積み重ねて、
毎日毎日5分ずつでもやっていけば確実に変わっていくよっていう話をされてて、
本当にそうだよなって思いました。
私も子供を産んでから、この5分のありがたみとか大事さっていうのは、
ちょっと結構気づきつつあって、
5分って意外といろいろできるんですよね。
仕事だったらメールいつ返せるとか、洗濯物だったら半分温めるとか、
あと洗濯機にかけられるとか、
簡単な浴槽の掃除だったらできるとか、
トイレ掃除も5分でできますし、
5分って結構侮れないかつ、結構日常に無意識に散らばってる5分って結構多いんですよね。
5分って意識して使えば有効に使えるけれども、
意識して使わなければあっという間に過ぎちゃって、
SNSとか見てると5分が10分になって、10分が15分になって、
それが1時間になってっていう感じになっちゃうと思うんですけど、
やりたいことがある、長期的に教えたいものがあるならば、
これを1日5分でも続けるのが大事だよなっていうのはすごく私も共感してまして、
私が1日5分で続けていることといえば、
筋トレと、あと英語。
英語をですね、デュオリンゴっていうアプリを入れてて、
英語を細々とやっているのと、あと読書ですね。
読書はすごく好きというか楽しいので、
5分で終わることはほとんどなく、結局ずっと読んじゃうんですけど、
それはそれでいいかなと思って続けていたりします。
あと家事とかもちょっとオックだなって思うと手を付けられないんですけれども、
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すぐにやろうと思うと意外と家事がはかどったりして、
5分侮れないよなと思って、
今日はちょっと5分についてお話をさせていただきました。
今日は娘が自宅保育になって3日目でもうヘトヘトです。
大変ですね。大変ですし、
あとやっぱり体調が悪いので娘もすごく機嫌悪くて、
ほとんど日中はYouTubeに頼って乗り切りました。
ということで今日はめちゃくちゃ短いのですが、
これで終わりにしたいと思います。
今日は5分以内に収録をしてみました。
ということで今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
また明日も聞いていただけると幸いです。
