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はいどうも,吾輩です。 ゆるっとふりとこういうビジネスシナンをやってまいりましょう。
今回ですね,お酒を飲んでおりますが, 今回とかいつもお酒を飲んでおりますが,
乾杯しましょう。 キングロバーとウイスキーを飲んでおります、夜に。
はい、乾杯というか, 乾杯ですね、乾杯。
ここしばらく乾杯でいきますね。 おじいちゃん死んだんでね。
うちの祖父が死んだんで。 まあ今日と明日ぐらいを乾杯でやらせていただこうかなと思っております。
で,じゃあ早速話題を読み上げていきますと, 今日の話は何をするのかということですね。
質問回答,サプリメントについてはありなのかと。 シンプルな話題でございます。
でもね結構奥深いところがあるんで, 微にいる,細にいる部分があるので,
そんなに短くはならないと思います。 ではやっていきましょう。よろしくお願いします。
はい。最初前座からいきますか。 だからおじいちゃん死んだんで,
葬式とか,今日おつやでやってきたんですけど, 家族相談で,それだけそんなに何と言うか,
俺にも忙しさみたいなのが降りかかってこなかった。 結局今夜還ってこれて,
還って今この動画の射精できてるんで良かったですね。 まずはね。
で,弟を迎えに行ったんですよ。 今日ちょっと15分先に測りますね。
無料の人は15分ぐらいで見れます。
で,新庄駅に行ってて,そんなに人はいないですよね。 平日木曜日なんで,
ほんまに人いなかったけども, まあまあモテ効果出ましたね普通に。
女子高生が多くて,何時頃かな,1時半頃か, 1時半頃に行ったんだけど,
まあまあ女子高生とかね, 普通のお客さんもいるんだけども,
そういったものが多い中で, 普通に何件かありましたね。
まず一つは, 待合室みたいなところに入った時に,
明らかに視線を感じてそっちを見たら, 女子高生ぐらい若い女が,
完全に目が泳いでる。 俺がずっと見てるの。
だからモテ効果っていうか, 腎臓腸器筋翼の効果で,
覇王色の覇気みたいなのが出るじゃないですか。
それで補職者目線っていうのがあると思ってて, 全てのものを視界に入れたくなるんですよ。
全てのものを視界に入れてる時に, 女も例外ではない。
女子高生のものを見た時に, 目が完全に泳いでる。
何もできない。
あと俺がベンチに座ってて, 看板とかもあって,
明らかに2人組の女子高生が, 看板から見てる体なんだけども,
かなり寄ってくるみたいな, 近くまで。
僕がよく言ってる3センチとかっていうレベルじゃなかったけども,
すげえガッて寄ってくるみたいなことはありました。
それで看板を見てるフリをするとか, それを話をしてるみたいな。
駅弁1000円,500円高いねみたいな, とかありましたね。
いろいろありました。
それでさておき, 本題に入りますか。
サプリメントね, まず質問回答文から読み上げてまいります。
2天目のサプリメントについてですが, この方の3天質問してくれたんで,
その2天目ですね今日は。
佐々木さんのサプリメントに対する お考えをお聞きしたいですと,
03:01
2週間前から口断食, 特製アルカリ性ドリンク,
プラス4毒液できる範囲でも 実践しているのですが,
マグネシウム,炎,ビタミンC,Dといった 現代の食事では負足しがちと言われるものを
サプリメントで摂取するのは アリなのでしょうかという質問でございます。
この方は食事管理が知りたいという方なので,
僕はいろいろ動画回答したりとか, テキストで回答したりとかして,
いろいろアドバイスはしてるんですよ。
なんで僕は食事のこと詳しいかというと,
前に皮膚病を患った時に全身ゾンビみたいな, アトビみたいな皮膚病を断食と,
野菜くざむのしか食べないみたいな, 原始人の食生活みたいなものと,
あとは断食と採食をメインにして 治したんですよ。
もちろん4毒液もありますよね。
野菜くざむのしか食わないってことは, あるいはキノコみたいな,
原始人の生活,そういったものをして治した。
断食はもちろんガチった, 2日断食を毎週,
毎週末に48時間断食をガンガンやって,
毎週回して1.5ヶ月回してみたいな,
落としたら完全に治ったんですよ, 何もしなくても,
薬とか飲まなくても, 医者に行かなくても,
普通に自力で完治したんですね。
だからその観天でめちゃくちゃ調べたし,
自分の実体験, 経験則とかも豊富にあるんで,
だから食事のことも僕が知るんですよ, めちゃくちゃ,
食事管理のこともプロです。
ですので,お医者さんじゃないけど, お医者さんではないけども,
そういった側面がございます。
だから僕が語れるんだよって話, 背景としては。
で,いきましょうか。
前提からお伝えしたいことをいきますね。
まずちょっと大前提は,
僕的にはありなのかなしなのかって言われると,
僕はなしですね,サプリメントに関しては。
何でかって言うと,
栄養素,あらゆる栄養素はやっぱり,
そのナチュラルフードって言うんですけども,
加工してない,例えば果物だったら果物から,
そのままかじった方がいいって考え方, 簡単に言うと。
一番いいのはね,
一番最強,理想系は生のものを食べる,そのまま。
果物,野菜,魚もそうですね,
魚も刺身が一番いいんですよ,だから焼かない,
見ないっていうところ,
一番最高の理想系,
最上級系の栄養素の摂り方,
だから原始人って言ってるんですよ,
原始人の生活をしなさいって言ってる,
でもそれは負可能なんで,
例えば刺身だったら一番いいんだけども,
焼き魚にすることもあるし,
煮魚にすることもあるよということなんですが,
あるいは野菜を煮たり鍋にするのもO系だし,
それはもちろんありますよ,厳密にそれを緩めてね,
だけど最上級は生のものを食べる,
ナチュラルフードを生で摂る果物,野菜,
キノコは蒸したりもありなんだけども,
魚も生,肉は食べない,
ワンチャン鶏肉ぐらいかなぐらい,
鶏肉を茹でるぐらいはありなんだけども,
牛とブダは食べない,みたいなね,
ことを意識してやってましたね,
皮膚病,糖病して自力で治したときはね,
苦しかったですけどね,やりましたね,
2ヶ月くらいしてから完全に治ってきて,
1.5ヶ月くらいしてもだんだん,
症状がすごく軽くなってきて,
でも2ヶ月するともうだいぶ治まってきて,
3ヶ月もするともう全部完治,
今の状態,今の肌がめっちゃ綺麗な状態,
06:00
何もなってないみたいな状態になりました,
ちょっと肌だけ,
僕腫瘍性皮膚炎から始まったんで,
頭皮のかさぶたみたいなのとか,
ちょっとニキビっぽくなってしまうとかっていうのは,
現代,そんなに今は,
食事管理はガチってないので,
緩くね,やってる方なんで,
だからちょっとニキビっぽくなったり,
頭皮が少し,皮脂かな,皮脂が少しね,
出たりとかっていうのはあるんですが,
老けとか出るまでにはいかないし,
全然ね,ほとんど治りかけてるっていう状態,
だから後遺症がちょっと頭の頭皮に残ってしまってる,
頭皮トラブル的な,若干のトラブルみたいな,
もうすごい軽いバージョンが今残ってるだけ,
それだけです,だから日常生活には,
全然支障をきたさないし,
ここから,頭皮から下の全ての皮膚は,
全て治ってる,何にもなってない,
だって俺上半身裸で脱いで撮る動画とかあるわけじゃないですか,
コールドシャワーしたりとか,
今ここで脱いでこうね,
撮る動画もあるわけなんで,
皆さんにそれは証明できてると思うんですよ.
そういったことでございます.
話が逸れてますが,
話が逸れたときにどうするかというと,
僕はお酒飲みますね.
一旦休憩ということでございます.
ナチュラルフードと,あるいは原始人の生活.
ちょっとここに書いておこうか.
原始人的な.
原始人.
ナイズ.
生のものがベスト.
ちょっと待ってくださいね.
生のままがベストです。
食事戦略を何を取るかっていうところは,
そこまで厳密に細かく考える必要っていうのは,
僕はないと思ってるんですよね。
まずそれより大事なことがあって,
最優先,段々あるじゃないですか,
段階っていうのがあるじゃないですか,
物事には順序みたいなものがあると.
このときに一番最初に考えることは,
毒を取らないことです。
あとは断食による浄化っていうのも一番大事。
キュームですね。
そうしていくと体が回復する。
治癒魔法みたいな,治療魔法,
回復魔法みたいなものがかけられていくんで,
そういったことをやる。
あとは毒を取らないってことをやれば,
体は自然に機能していくんで,
オートファジーとか,
いろんな血＝知＝値液が良くなってとかあるんですよ。
そういったものもろもろも含めて頑張ってくれて,
体が浄化されていくっていうのが勝手になるんで,
あんまり細かく深く考えなくていいですよ。
何を取るかみたいなね,
そんなガッチガチに考える必要はない。
ビタミンCがどうか,
これはビタミンCの効果がこうでとか,
アエンはこうでみたいなこと考える必要はない。
だがしかし,
俺がやってることで,
後半これは有料パートになるんですけども,
後半でこの方が食事管理がちりたい,
食事運用,
腸内環境の運用とかがちりたいって方なので,
その方の向きに今回お話に出た,
マグニシウム,アエン,ビタミンC,ビタミンD,
この4つを僕はどう考えるのかってところも
細かいところに言います。
そこすら言えますよ,全然。
それでもう言えるぐらいやってるんですよ,
過去にやってきた,
今はちょっと緩いですけども,
運用してるんで,
それをお伝えしてますね。
話を進めましょうか,
あともう7分しかないんで,
巻きでいきましょう。
これすごく大事なんですよ,
念のため言いますけど,
僕プロテイン飲んでないですよ,
09:00
保衛プロテイン,
保衛プロテインっていうのは,
牛の絞りカスなんで,
あんなもんダメです,
腸内環境悪化させまくる,
悪玉というか,
クソみたいなもんなんで,
あれは飲まないほうがいい,
飲まないほうがいい,
そもそも牛乳が,
日本人の体質には合わない,
乳糖負耐性とか,
ガザリン負耐性って言われますけども,
そういった,
なんていうんだろうな,
うまく処理できないんですよ,
消化できない,処理できない,
だから下痢になっちゃうんですよね,
僕なんて牛乳飲むとすぐ下痢ですよ,
即下痢ですよ,下痢,
だから,
その一種である保衛プロテインも,
同じじゃないですか,
牛の乳の絞りカスなんで,
だから取ってない,
もう2年近く取ってないですよ,
最初の筋トレ1年目ぐらいで取ってたんだけども,
今,筋トレもうちょっとで満3年なるんですけども,
だけども,筋トレ自重ね,
自重のプリズナートレーニングをもとにした筋トレで,
満3年なるんだが,
2年目というかもう取ってないですね,
2年目の,
1.5年目ぐらいから取ってない,
1.5年間ぐらいやってるところから,
だから,
1年半ぐらいは取ってないもん,
プロテインは,
一切取ってない,
一時期,きな粉と豆乳のプロテインって,
自分試して作ったこともあるんだけども,
それも,なんかね,
若干こう,自分の場合は,
胃腸が弱いのか,
下痢っぽくなってる,
お腹がちょっとゆるくなっちゃってるんですよ,
俺は腸内環境を優先して,
腸内環境を優先して,
抗Aプロテインも,そういうプロテインもやめたことです,
はい,プロテインは一切飲んでません,
そういうことでございます,
はい,プロテインとかの洗脳ですかね,
これも現代社会洗脳の1つです,
細かいところで言うとね,
筋トレ回における現代社会洗脳の1つ,
プロテインは飲まなければならないみたいな,
飲まなくていいですよ,そんなもん,
飲んではダメ,
だって抗Aプロテインなんか飲んだら,
下痢するし,お腹ゆるくなるし,
腸内環境が悪化するんで,
引いてはそこがメンタルにも直結していくんで,
全てが台無しになっていく,
腸内環境を破壊することによって全てが台無しになっていく,
だから抗Aプロテインは飲んではいけません,
飲んで本当に大丈夫ですっていう人はね,
欧米人の家系っていうか,
血＝知＝値筋が強くて,血＝知＝値が濃くて,
自分は日本人なんだけどみたいな,
あるいはハーフでみたいな人とかは,
まあなん過疎れ大丈夫って人は別にいいんだけども,
ほとんど多くの日本人にとっては合わないですよ,
抗Aプロテインは,だから飲むべきではない,
筋トレミングは,イコール我々ですね,
俺らも絶対筋トレしてるはずなんで,
だから俺らというか,俺の話をちゃんと聞いて,
真剣にやるっていう人は,
苦行と筋力は言ってるんで,つまりお腹筋と筋トレは絶対
マストリやらなければならないって言ってるんで,
だからこれはやってると思うんですよ,
つまり筋トレミングですね,我々リスナーは,
僕のリスナーは筋トレミングでございます,
ですのでプロテインはちょっと考えてください,
飲んでるんだったらね,本当に大丈夫だよっていう人ね,
本当に全然何もないですよっていう人は,
まあまあワンチャンいいんだけども,
いやちょっと確かにお腹ゆるくなるよなとか,
なんかちょっとゴロゴロするよなっていう人は,
確実にこれ合ってないサインなんでやめたほうがいいです,
プロテイン捨てたほうがいいです,
飲まなくていい,こんなもん,
食事からとったほうがいい,
鶏肉とか,
それこそ鶏肉とか,
それこそブロッコリーとか,
タンパク質量が多いものとか,
そばとか,玄米とか,
納豆とかね,卵とかね,
そういったもので全然とれるんですよ,
だから食事からとったほうがいいですよ,普通に,
12:00
食事,ナチュラルフードということを大事にしてください,
というのを僕はしております,
もうちょっとで終わりますね,
ここまで話しておこうかな,
栄養素を,
本当にこだわりたいというか,
こだわるのであれば,僕がお伝えしたいのは,
何とったほうがいいとかということに関しては,
もうざっくりアルカリ性食品でございますね,
アルカリ性食品の視天能というものがありますので,
それを積極的にとっていくということを意識してみてください,
アルカリ性食品というのは,だいたいこの視天能なんですよ,
この4つが最強と言われている,
アルカリ性って何かというと,酸性とアルカリ性とあって,
酸性食品が,いわゆる肉とかね,
そういった体を汚すもの,
チーズ,乳製品とかもそうですけども,
体を汚すって言われているものが酸性食品です,
体とか血＝知＝値を汚す,
それはダメなんですよ,
だから俺は豚肉とか牛肉も,
極力食べないようにしている,
たまに食べる時あるけど,極力食べないようにしている,
ってこと,
魚もね,袋もダメなんだけど,
魚にとって日本人の食生活に合っているから,
俺はこれはO系としている,
じゃあアルカリ性は逆に血＝知＝値の汚れを取ってくれたりとか,
正常に保ってくれる,
取っても大丈夫,
っていう,
取った方が,
逆に健康になるよねとか,
体の調子が良くなるよねって言われる食材が
アルカリ性食品です,酸性アルカリ性ってあるでしょ,
アルカリ性,
しかも現代人はいろんな食の面で,
食事の面で,
酸性に傾いてるんですね,体の血＝知＝値液に,血＝知＝値液に,
だからみんな慢性病するんですよ,
だから病気するんですよ,
じいさんもガンで死んだけどね,
ステージ4のガンで,マッキーガンで,
肺ガンとか肝臓ガンで死んだけども,
そういうことになるんですよ,
食生活が終わってるから,
何も考えてないから,
血＝知＝値が汚れていって,何らかの病気が発現して,
それで死んでしまう,
それも全部,
食事関連もしないでしょ,俺みたいに,
断食しないとか,排食をしないとか,
アルカリ性食品みたいな戦略を取らないから,
だから医者に行って,
ただ天滴打たれてとか,
薬飲まされてとか,
処方されて,
西洋医学なんて何も,
人を死にいたらしめるだけの
医療ですから,
外科以外は,外科は,
車の事故とかで,ここがちょっと破損してしまったりとか,
それを治すみたいなの,
西洋医学の中では,
これは緊急対応というか,これは俺は正しいというか,
否定しない,
緊急的にここを治さなければならない,
というような外科手術,外科だけに関しては,
それはO系なんだけど,
慢性病ですよね,
僕みたいに皮膚病とか,
心臓病とか肝臓病とか,
あらゆる慢性的な病気においては,
西洋医学は役に立たない,
どころか悪化させる,
それに従うと,
その医者の言うことを効いちゃうと,
だから自分でやらなきゃならない,
誰も教えてくれないです,
自分でやらなきゃならない,
自分自身で,ちゃんと責任を持って自分の体を面倒見ないといけない,
医者になんか投げちゃいけない,
医者になんか行かなくていい,
自分で調べればいい,
自分で試せばいい,
15:00
一つ先に僕が経験則とか知識が抱負になるので,
みんなにも食事管理とかの部分でお伝えできるところが大きいということでございます。
で,何の話だっけ?
何の話か忘れたら酒飲んで,
アルカリ性食品と酸性食品の基礎の基盤ではお伝えできたと思います。
何食えばいいのって話?
何食えばいいのって言われたときに,
視天のほうはこの4つです。
野菜,果物,海藻,きのこ,
プラスは僕は梅干しも最強だと思っています。
和食的な,日本食的な面で言うと,
この5個です。
これを摂ればO系,
積極的に摂ればO系,
毎日とかじゃなくて,どれか2つぐらいを毎日摂るとか,
っていうのを意識しておけば大体O系ですよ。
まずだから多めにとか,
なるべく摂ろうみたいなね,週に3回は摂ろうみたいなね,
そういう決意でO系ですよ。
最初からギッチギチには別にしなくていいし,
だんだんできるところから広げていってね,
どんどんどんどん健康ガチ勢というか,
食事管理,庁内環境運用ガチ勢になればいい,
だけの話。
例えばですよ,例で言うのであれば,
みかんやりんごとか,
割りかしフルーツって高いんですよ,果物って,
だけどもそれを安く買える,
大量に何ていう,
サンプル百貨店のいろいろあるじゃないですか,
Amazonでもそうだし,
大量に安く買えるところってあるんですよ。
だからそういったところでみかんとかりんごっていうのは
割りかしと安く買えると思うので,
流通しやすいので,
それをまず買って,
果物を朝食で毎日一個摂るとかね,
あるいは,僕がやってるような梅干しを毎日一個食う,
梅干しはね,僕買ってたんですよ,前まで,
買ってたんだけど,
リュウジン梅っていう最強の梅干しがあって,
それをAmazonで買って,
塩とシソしか使ってないみたいな,
食塩とシソしか使ってない,
天然塩と梅干しとシソしか使ってないんで最強ですよね。
何の心配もない,添加物も入ってない。
だけども,
結局おばあちゃんが漬けてるんですよね,
おばあちゃんが毎年漬けてて,
家族とかも食わないから,
僕の兄夫婦ですね,
僕のじゃなくて,
母の兄の夫婦が同居していて,
それの息子も一人いて,
それが僕のいとこじゃないですか,
いとこもいて,
なんか懸配してますね,
じいちゃん死んだんで,
だから家族あんま食わないから,
梅干しは余ってる,毎年漬けてるんだけども,
余ってるから,
僕ももらって食べてます。
もちろんおばあちゃんが漬ける梅干しとかは,
全然無添加なんで,
そういったものでやっております。
これで終わろうかね。
じゃあ,
例2まで行っておりましょうか。
今申し上げたのは,
例えば,なるべく毎日果物を
1個食べるようにするとか,朝食とかで,
あと,
梅干し,食事の時に,
食事のお供で梅干しを1個食べるとか,
梅干しは2個食べるみたいな生活をする,
まず1つ,
これ例としてあげるの,
アルカリ性食品戦略でいいんだったら,
もう1つは,その他は野菜,海藻,きのこって
18:01
3つあるじゃないですか,残ってるものね,
これどれかを,なるべく,
どれかでいい,1個でいいんで,
あるいは2個被らせてもいいけども,
どれかでいいんで,なるべく毎日
それをしておけば,それだけでO系ですね,
スーパー行って買い物して,
今日はサラダにしますとかね,
サラダでいいかみたいな,
サラダにして,
あるいは海藻を買ってきて
味噌汁にして食べるかとかね,
あるいはもずくのすのものみたいなものを買ってきてパックであるじゃないですか,
ああいうの買って食べるかみたいな,
そういったところを意識すればいい,
きのこもね,きのこも買って,今日はきのこ炒めにしようかとかね,
きのこ鍋にしようか,
鍋が最強です,結局,鍋にしましょう,
夏でも関係ない,
めんどくさいんだったら鍋ね,
野菜を何でもいいから入れて鍋,
野菜,きのこ入れて鍋,終わり,
それか,味噌汁で
海藻を入れて味噌汁にするってのもありだし,
すのものの海藻を食べるってのもありだし,
っていうことを意識しとけばO系です.
ここからは有料パートですね.
はい,ということで,
無料税の方々はここでお別れでございます.
で,僕はこれ以外にも,
リスナーとメディアブル以外にも,
YouTubeもやってます.
YouTubeはV論系,筋トレ動画とかVlog,
あとはTwitterXも結構頻繁に最近ポストしておりますし,
あとはnote記事ですね.
noteっていう記事媒体,
文章も書きますので,
他方面でプラットフォームを展開しております。
あらゆるメディアが得意です。
トークもできるし,記事も書けるし,何でもできます。
それで僕の表現活動,
啓蒙活動をしているので,
僕が気になる方は,ぜひ他方面のプラットフォームを
追ってみてください。すべて概要欄に貼っております。
あとは月額100円で入れるメディアブルの
コースがありますので,
月額たった100円で入れます。
そうすると何ができるかというと,
すべての有料動画が見放題,
さらにはコミュニティっぽくなっているので,
そしたら質問もできるんですよ。
月額100円払ったら質問できるので,
無料の人はできません。
一冊としてもシカートするので,
有料で払ってくれる人はできますので,
今日質問者さんの質問も,
月額100円払ってからできると。
何でもしていいと言っている。
何でもしていいし,一人何個でもやっていいと言っているから,
どんどんどんどん質問をくれて,
どんどんどんどん盛り上がっています。
オンラインサロンみたいな感じになっています。
すごい人もいるんですよ。
今225とかかな。
なんですけども,
100日超えているプレイヤー3人います。
三人います。
自力で100日超えた人。
そういう人たちも集まっているので,
ものすごい質の高い人材が
集まっているコミュニティになっています。
もちろん自分自身も変えてやろうとか,
自分自身でもっと深めてやろうという
気持ちが強い人たちが集まっているので,
すごくモチベーション高くて質も高い,
みんな知識もあるし,
自分自身でやれる能力もある人たちの
集まりでございます。
そこにちょっとロムって入ってみて,
話を聞いてみるとかでもいいですし,
そういったものをご検討ください。
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今回は以上です。
また次回もよろしくお願いします。
