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はいどうも、バンハイです。 ゆるっとフリートークやってまいりましょう。
ウイスキーを飲んでおります。 キングロバート。
はい、飲みましょ。
まず乾杯ですね。 乾杯やらないと始まらないんで。
乾杯。
なんかキングダムで、 ふと思い出したんですけど、
キングダムって僕最近見てないんで わかんないんだけど、
過去になんか党っているじゃないですか。
大木将軍の副官で、大木将軍が死んだ後に任される 大将軍になってる党っていう将軍がいて、
そういう仲間内の軍団長みたいなやつ。 歴戦の勇者というか歴戦の仲間?友みたいなものが死んだときに、
討ち取られたときに、なん過疎の知らせを聞いて、 少人数で集まってて、崖の上でね。
でなんか、あいつが死んだかみたいな。 謙敗みたいな感じで。
やるシーンを思い出しました。 月を見ながらみんなであいつに謙敗。
なんかキングダム謙敗のシーンが多いですね。 謙敗はかっこいいですよね。
かっこいいとしみじみするっていうかね。 いいですね。
まあそういうとりどめな話から始まりますけども、とりあえず 乾杯。謙敗ではない。乾杯。
今日の話題は極めて真面目な話題でございます。 腹筋220日目。
腹筋が失敗する3つの理由ということで、 お話ししてまいります。
これ基本の基です。基本の基なんで、 俺の話をね、僕の話を吾輩の話をね、
散々聞いてる人は、もう極論見なくていいです。 極論見なくていい。はい。
ってことで、初心者向けに取ろうかなと思ってる。 初心者とか、ちょっとまだ道に入ってまだ迷ってる人に向けて、
すごくね、誰も教えてくれない。 腹筋してる人は誰もほとんど教えてくれないようなことをね、
吾輩がね、長期金融者の立場から教えていこうと思います。
教えるっていうか、お伝えしていきたいなと思います。 すごく大事だよっていうことをお伝えしたい。
で、15分はかっても、ちょうど15分で終われればいいかなって 思うぐらいの勢いでやります。
はい。短めでいきましょうか。
で、僕は過去に300日やったことがあって、 今220日超えてると。
今回は絶対300超えるし、
で、なんなら1年超えたい。
1年超えたらちょっとある出来事っていうかね、 ある約束があるんで、
1年超えなければその約束が果たされないと思ってるんで、 それをやりたいと思ってる、まずは。
これ過去の動画で撮ってるんで、見てください。 で、できれば3年ぐらいはいきたいと思ってます。
で、じゃあ話を進めましょうか。
で、なんで腹筋失敗するのって、 3つ主な理由があります。
で、その3つ全て潰せば反面教師みたいな感じで、 3つ全て俺はこれにならないとか、
俺はこれに引っかからないっていうふうに 決意を固くして歩んでいけば腹筋道は成功します。
腹筋は成功します。 段差は成功します。筋肉は成功します。
はい、では1つ目。動機ですね、まず。 何で腹筋したいのって話。
何で?何でやるの?ってところ。
だから、モテたいとか、ちょっとモテてみたいとか。
なんか、腹筋すると人生が上手くいくらしいんで、 ちょっとやってみようかなみたいな。
ふわっとした理由で、そこまで執着がないとか、 必死さがないと続きません。
すぐ終わります。
03:01
これは非常に負都合な真実ではございますが、 そうなってるんですね、僕も見てきた限りだと。
僕はいろんな人見てきたんで、そうなってます。
過去にコミュニティーやった、 300日時代にコミュニティーやったこともあるし、
そういう甘い気持ちでやったりとか、覚悟がないとか、 すごくふわっとしてるとすぐ死にます。
死ぬっていうのは再発リセット、 写生で終わるっていうことがございますので、
ここは真理ですね。
非常に辛い現実なんですけども、それはございます。
じゃあ、どうすれば腹筋続くの?っていうところで 反転してお話をしていきます。
そしたら、すごく今ムカついてる人、 めっちゃくちゃ悔しい人、自分の人生とか、
いろんなこと、他人とか、世界とか、 自分自身とかにムカついてる人、
過去の俺、そうだった。 300日時代もそうだったし、
今220日超えて、220日目ですけども、 始める前の俺もそうだった。
なんかムカついてる。全てを壊したい。 全てを破壊したい。
で、自分を本当に変えたい。 変えたいっていう思いの強い人は絶対成功します。
その決意の質、覚悟の質と量が 高ければ高いほど成功します。
これは当たり前なんで。
そういう人は祝福、僕からの祝福です。 これは必ず成功するんで。
あとは知識面ですね。 知識面を見ていって、
再発思想になった時にどうするかとか、 心構えみたいなものを、
俺じゃなくてもいいですよ、極論ね。 俺じゃなくても他の長期金融社。
でも長期ですよ。 長期の人見てくださいよ、必ずね。
長期っていうのは100を超えてる人。 達人、トッププレイヤー、
トップオブトップの人を見てください。 俺が気に入らなかったら、
俺じゃなくてもいい。この動画消して 他の人見てもいいから、
周波数合わなかったら、相性合わなかったら 俺じゃなくてもいいけど、
とにかく他の人の知見を参考にして、 ああ、そうなんだって思って、
それを信じてやる。エゴとか出さない。 調子に乗らない。
俺はこうだから、自分様はこうだから、 みたいな感じの浅ましいね。
お前はザコなんだから、腹筋おいては。 お前はザコなんだから。だから出さない。
俺のこと嫌いになった人もいっぱいいると思うけど、 今の発言でね。
だけど俺はこういうこと言います。 ずっと言い続けます。
これが俺のスタイルなんで、やり続きます。 ザコなんだから、お前は。
まずザコだということ認めなさい。 俺だってザコだったから、
自分がザコだったからザコってこと認めて ここまで来た。龍になった。
ザコからザコの滝登りをして、 恋の滝登りをして龍になった話です。
だからまずは覚悟、決意。 変えたいっていう強い思いがある人は変えられます。
逆にモテとか金がふわっとしてるんだったら、 いいですよ、もう。
ヘアメイクとかメイクとか 最適化してください、適当に。
そこら辺のクソみたいなザコのメスに 浸かれるようなことをしてください。
吾輩のように魂的なトップ1%の女性。 老年期とか言いますけども。
一等星級の本物の女性、女性性と出回える。
本当にそこからモテるってわけじゃないけど、 気に入られるとか、接天がモテるとか、
06:00
御縁があるとか、そういった格の高い男にはなれません。
なれないけども、浅瀬のところで浅い波打ち際で ちょこちょこやっていけば女と遊べるし、
女とセックスもできるんで、そこら辺を目指してください。
女遊びとかモテとか恋愛界隈とか、 ナンパ界隈と過疎ういうところに行ってください。
俺の配信には来ないでください。
次、慢心。
スーパーサイヤ人効果なので 生きて余談するもの。
これもよくあるパターン。
スーパーサイヤ人効果ってあるんですね。
初期の、早い人で1週間ぐらいかな。
女人の依存症みたいな感じでやってると、
1週間ぐらいで発揮される、出てくる効果。
遅い人でも、そんなに女に依存してなくて、 女の道に入ったみたいな。
男の道に入った人でも、大体1ヶ月後ぐらいまでは 訪れると言われてる効果。
僕自身ももちろん経験してるし、 他の人も経験してる効果。
これはものすごく生命力が高まっていくんで、 もう何でもできるみたいな。万能感、全能感。
少年の頃に戻ったような気持ち。
それで俺は言い切っちゃって、俺は強いみたいな。
俺は何でもいけるぜみたいな、 言い切っちゃうんですよ。
で、落とし穴があるんですよ、その後。
トラップがあって、その後に必ず フラットラインっていう効果が出てくるんですよ。
フラットラインっていうのは、 気分が押し込んだりとか、
鬱屈してしまったりとか、
体の状態が悪いとか、体調が悪いとか、 肌が荒れてしまうとか、
なんかとにかく体調が悪いみたいな、 という状態になってしまう。
これは肛天作用っていう風な感じで、 体の細胞レベルで細胞が、
もう細胞とか脳ですね、脳の配線とかが 切り替わっていくアップデート、
アップグレードの最中なんで、 それをやってる期間なんで、
ちょっとなんて言うんだろうな、 きつくなっちゃうんですね。
精神的にも肉体的にも。
だからそれを経験してしまっても終わる。
これが99%の腹筋入っていく人の 失敗パターンです。
フラットラインね。
フラットラインで全てのものが 脱落するって言われてる。
全てのものって100人いったら99人だと 俺は思ってます。
これ超えたら割と楽にいけるんで。
慢心してはいけないんですけども、 だから慢心するなってこと。
調子こいてね。
調子こいて、たった20日、たった10日で いい気になるなって話。
腹筋し始めて。
せめて100超えてからいい気になってください。
いい気になるんだったら情報発信してね。
僕腹筋のYouTuber地数みたいな感じで やるんだったら。
やるんだったら、お前が100超えてから、
少なくとも100とか200超えてから いい気になるって話。
フラットラインすら経験してない。
何も語れないよ、そんなんじゃ。
誰が何を言ってるかじゃないんです。
地球での、地球っていう地獄の世界での 受肉した人間たちのゲームっていうか、
発信活動においては誰が何を言ってるか。
何を言ってるかじゃない。
誰が言ってるか。
俺が言ってるから。
俺が200日超えてってところで言ってるから みんな人がついてくる。
09:03
過去に300日やったから人が信頼して、
信用してくれて、俺の話に耳を傾けてくれる。
10日?20日?やったやつの言葉に 誰も耳を傾けない。
黙ってやりなさい。
ってことで慢心は悪です。
俺自身も慢心はしません。
300日でなぜ失敗したかというと、 端的に申し上げますと、慢心したからです。
慢心したから死にました。
慢心したから社生しました。
オナニーしました。
オナザレに戻りました。
ってことでございますので、 慢心がいかにダメなのかと。
慢心するなと俺は言ってますね。
俺の話を聞いてくれる人には、
俺のリスナーさんとかには絶対慢心するなと 言ってますね。
斬新。心を残す。
心を残しましょう。
緩まない。
締める。兜の尾を締める。
そうしないといつ死んでもおかしくない状態です。
死ぬっていうのは比喩ですけども、
俺だったらもう実質的な死ですよね。
こんな強い言葉で情報発信してるんだから、
俺が再発したらもう終わりですよね。死ですよ。死。
だから世界が終わると思ってます。
俺についてきてくれる人たちも もう全員失望するんで、
全員落ちるっていうか、
なんだろうな。
俺だけの問題ではない。もはや。
俺を信用して、
リスナーさんとか読者さんとか、
俺をかなり信用してついてきてくれる人が、
だんだんいっぱい出てきてくれてるんで、
俺が死んだらもう全てが終わり。
だからもう俺だけの問題ではない。
だから俺は慢心しない。絶対に。
いつ死んでもおかしくないって気持ちで 自分と戦っていく。
筋よくしていく。お腹筋していく。
腑筋落ちていく。筋トレしていく。
それだけです。
慢心は絶対にしません。
舐めてません。お腹筋を。
筋欲を舐めてません。
自分の性欲を舐めてません。
情欲を舐めてません。
性欲と情欲は違うんですけども、
その話はいろんなところでしてますので、
ほかのものをご覧ください。
はい、3番目。
我慢。我慢。
お腹筋でたまたま生命エネルギーの循環ができない。
お腹筋だけしかしていないということでございます。
循環システムを作らなければ、
生命力っていうのは腐っていくんです。
ちょっと一瞬お酒を飲ませてください。
あと5分でしゃべり終わるんですけども、
ちょっと一瞬お酒を飲ませてください。
我慢ね。
我慢するって辛くないですか?
言ったら。
俺我慢してないですよ。お腹筋で。
今の現状で。
我慢して必死に必死にみたいなことはしてません。
楽しいからやってる。嬉しいからやってる。
なぜそれができるのかっていうと、
循環システムはできてるから。
循環システムっていうのは、
簡単に言うと、
お腹筋プラス何がいいんですか?
お腹筋プラス何かをやるっていう。
それの一番相性がいい。
俺お酒好きなんで、今ウイスキー飲んでるじゃないですか。
ウイスキーとハマキーが相性がいい。
あと意外とウイスキーとチョコとかね、
甘いものって相性がいいんですよ。
美味しいんですね。
ウイスキーと同時に飲む、食べるとマリアージュで、
ウイスキーも美味しいし、チョコも美味しい。
ケーキとかね、アイスケーキとか。
美味しいんですよ。
ハマキーとかもね、ウイスキーとハマキー。
俺ハマキー好きじゃないんであれなんだけど。
あるいはチーズ。
ワインが好きな人はチーズとワインとかね。
相性いいでしょ。
そういう話。
どちらも美味しいんですよ。
チーズも美味しい。
ワインも美味しい。
だけども、2つが組み合わさるとさらに美味しい。
12:01
このシステムを作らなければならない。
で、それの一番お腹筋と相性がいいのは筋トレです。
だから俺筋肉と組み合っても散々2個1セットって言ってるんで、
どっちもやらなきゃならないって言ってます。
どっちかじゃダメ。
俺自身経験してる人、
お腹筋だけやってるっていう経験してるし、
それはちょっと初期しかやってないんだけども、
とにかく筋トレだけでもダメなんですよ。
究極。
筋トレだけやっててもお腹にしまくってるとか
射精頻度が多いとダメ。
顔もめっちゃブサイクになるし、
覇気も落ちるし、
筋トレにも向き合いづらくなる。
だから筋トレする人はお腹筋ってところを
かなりね、
本気で向き合ってもらうと筋トレもはがどりますし、
筋トレも結果が出る。
っていう風になるので、
これは参考にしてもらってもいいんじゃないかなと思ってます。
禁欲と苦行を。
お腹筋と筋トレ。
生命エネルギーが上がるんですよ、
お腹筋するとね。
溜まるんで、
でもそれって自然の摂理って、
何だろう、
溜まりすぎたものって腐っていくんですよ。
そのままにしとくと。
転換するとか発散するっていうシステムができないとダメなんですね。
僕がよく言う例えで、
植木鉢ってありますよね。
例えばこれ植木鉢だとすると、
ここにこう、
ごめんなさい、
ちょっとありましたね。
下の部分が落ちたんで。
何て言うんだっけこれ。
こういう、
忘れてたな。
何て言うんだっけこういう下に敷くやつ。
忘れたな。
何だっけ、チェイサーじゃないけど。
これがチェイサーか。
だから植木鉢があって、
木が生えてるじゃないですか。
そこに水やりすぎると枯れるでしょ。
植木鉢に。
あるいは栄養素みたいなね。
やりすぎると枯れる。
これは何で枯れるかっていうと、
循環システムができてないから、
エネルギーの。
木っていうエネルギーの成長していくとか、
葉っぱを出していくとか、
葉っぱから蒸散していって、
溜まったものを水で出していくってことができない。
それができてればうまくいけるんだけども、
だから多くのものを土に与えすぎると、
木ってものが枯れてしまう。
水しかり、栄養素しかり、肥料しかり。
その塩梅みたいな、バランスみたいなものが大事になってくる。
で、
腹筋っていうのは、
ずっと与え続ける行為。
ずっと与え続けて、
エネルギーを高めていく、高ぶらせていくっていうか、
蔓延させていくような行為なんですね。
だから必然的にそれをどっかに循環しないと、
どっかにぶつけないと、
そのエネルギーって腐っていって枯れていくように、
内側でしぼんでいくように。
だからうつ病っぽくなったりとか、
腹筋だけして失敗するやつが、
何でそういうことになるのかっていうと、
うつ病っぽくなる。
気分が減退する。
おかしくなる。
気が狂いそうになる。
だからこれ我慢してるから。
我慢だけしてるから。
生命エネルギーをどこにぶつけるかっていったら、
簡単なのが筋トレ。
一番簡単でポピュラーなのが筋トレ。
筋トレすると、
あり余ったエネルギーを筋トレにぶつけることができるんで、
それでうまくエネルギーが循環していく。
で、長期やると100日超えたりとか200日超えたりとかすると、
15:03
そんなんじゃ足りなくなるから、
俺がまさに何やってるかっていうと、
今やってるのは、
俺はお腹筋を今220って言ってるじゃないですか。
過去に300、今220。
で、筋トレは過去のお腹筋300日時代から同時ぐらいに始めたんで、
今3年間ですね。
約3年間。
あと2ヶ月で3年、
満3年になるぐらいやってる。
だからお腹筋、もちろん筋トレはやってるわけですね。
もちろん自重ですけど、僕は。
ジムとか行ってないんで、
全部自重でやってますけども、
自重でとにかく3年やってると。
これでも足りない。
これでも足りない。
でなったら何するかっていうと、
僕は発信活動。
今あなたにお見せしてる活動です。
飲酒談話だったりとか、
どうせ夜酒飲むんで、
絶対毎日酒飲むんで、
俺は酒飲んでるときに、
飲酒談話始める前は、
2、3ヶ月前かな。
2、3ヶ月前は何やってたかっていうと、
ずっとアニメ見て酒飲んでる。
結構俺酒強いんで、
結構な汁を飲むんですよ。
これ一晩でね。
下手すると一晩で飽けちゃうとか、
一晩で半分まで行っちゃうみたいなことになっちゃうんですよ。
気をつけないとね。
それを3分の1に抑えたいなとか、
アニメだけ見てたときは、
だらだら見ちゃって、
ずっとお酒飲んで、
酒量が多くなって、
次の日2日酔いするとか、
次の日なんか吐きそうで、
気持ち悪くて何もできない、
みたいな状態があったんだけど、
腹筋し始めて、
再腹筋して、
筋トレもちろん回して、
さらに飲酒談話とかもやり始めてからは、
全く2日酔いとかもないし、
酒量も抑えられてるし、
自分というか活動をする。
やりたいことをやる。
趣味をやる。
俺だったらたまたまね、
発信活動が趣味だったから、
発信活動してるんですよ。
なんだけども、
俺の真似をする必要はなくて、
別に自分が好きなことをやればいい。
生命エネルギーの循環のために、
腹筋し、筋トレ、
あとプラスアドもう一個、
なんかをやれば最強、最適。
それがもちろん自分の好きなことですよ。
嫌なことやったらダメですよ。
もうちょっと話して終わりますね。
だから、自分が何を好きなのか。
子供の頃好きだったものとか、
あとは、
やってみたいかったんだけど、
俺には資格がねえかなと思って、
そんなことやってもなと思って、
世間的な常識とか。
で、できなかったことをやる。
腹筋して筋トレもして、
筋力苦用っていう道に入ると、
テストステロン値も上がるし、
やる気がすごく満ち溢れてくるんですよ。
そうなった時に、
何でもできる気持ちになるんですよ。
じゃあやってみようよって話。
あなたが漫画描いてたとか、
昔小学校の頃漫画描いてたとかなるんだったら、
もう一回漫画描いて、
XとかSNSに出してみようとかね。
でもいいですし、
何でもいいです。
音楽好きだったら音楽ね。
それで、
能動的で主体的な活動で、
しかも別に金なんか関係ないから、
金なんかどうでもいいから、
それでお金儲けてやろうとか、
気持ち一切なくていいから、
まずはとにかく純粋にやってみる。
俺みたいにね。
俺ほとんどお金儲けられてないけども、
終末語りの。
最近ありがたいことに、
いろんなところで、
いろんな人がお金を落としてくれるようになって、
だんだんじわじわお金の売り上げっていうのは、
終末語りの活動においては増えてますけども、
でもそれはまず一切考えなくていいから、
とりあえず絵を描きたいとか、
18:00
音楽をやりたいとか、
歌を歌いたい。
でもいいです。
何でもいいです。
それをやっていく。
能動的な活動ですね。
あるいはスポーツやるとかね。
筋トレプラススポーツ。
肉体的な方向も増やしていくとか、
あるいは格闘技やりたかったから、
ちょっとキックボクシングとかね。
ボクシングとか、
あるいは柔術とかのジムに行って、
ちょっと稽古するみたいな。
それを土日やるとかね。
そういったところを使っていって、
何らかのエネルギー発散システム、
エネルギー循環システムを
作らなければならないということでございます。
まずはお腹筋、筋トレだけでいい。
筋トレだけでいい。
筋トレで余ってしまうってなった時に、
もう一つプラスしていく。
格闘技もそうだし。
俺みたいな発信活動もそうだし。
音楽、漫画、映画。
映画とか動画射精とかね。
何でもいいです。
自分がやりたいこと。
楽しいこと。
夢中になれること。
ワクワクすること。
それを天が呼んでること。
直感に従ってやりたいことをやる。
評価は関係ない。
世間の評価は関係ない。
誰かが何かを言ってる。
誰かが何かバッと押すとか。
低評価するとか。
誹謗中傷とか。
筋が取れないとか。
一切関係ない。
自分のやりたいことをやる。
楽しくやる。
それだけでいいです。
そうしたら結果がついてきます。
必ず結果がついてくる。
それが俺が証明してる。
これからも証明し続けていくんですけども、
とりあえずそういう風にしてやってみましょう。
ということで今回は初心者編ですね。
基本の基です。
なぜ腹筋が失敗するのか。
転じて腹筋を成功させるためにどうすればいいのか。
動機をしっかり持つ。
覚悟を持つ。
腹筋は俺自分を変えたいという気持ちを持つ。
そうしたら絶対に、
俺を信じるんだったら変わります。
そして慢心しない。
絶対に慢心しない。
慢心しない。
余談しない。
調子に乗らない。
まずは腹筋って問題じゃない。
真摯に向き合う。
真剣に向き合う。
ってことをやる。
最後我慢。
我慢はしない。
我慢じゃなくて、
発散システム、
エネルギーの循環システムを作っていく。
腹筋筋トレ、格闘技、何でもいいです。
腹筋筋トレプラス第三の矢みたいなものを作っていく。
それを自分なりに見つけてください。
はい、てことはもう20分を超えたので終わります。
はい、お疲れ様です。
終わりそうになったんですが、
最後告知というかね、
いろんなものがありますので、
LISTENとメディアブルでやっておりますが、
YouTubeやってますし、
note、note記事もやってます。
Xもやってますし、
いろんな他方面のプラットフォームで僕は展開してますので、
僕の話が気になればそこら辺のものを見てください。
概要欄にすべて貼ってます。
そして、
メディアブル月額100円払えば
コミュニティみたいなものができてるんで、
そこに入ってね、本気のやつ。
俺220だけど、120いってる人もいるし、
100超えた人もいるし、
ものすごいレベルの高いコミュニティです。
だからそこからの知見を得たいとなった人は、
月額100円払えば入れるんで、
別にロムってもいいです。
ロムってもいいんで、
何も発言しなくてもいいんで、
すべての動画見れるようになりますので、
だからそちらもオススメしておきます。
で、あと僕と無料でね、
本当に真剣に話したいっていう人は、
無料でオンライン対話、
ZoomとかGoogle Meet使って対話する、
対談することができますので、
21:00
そちらも気になれば概要欄にすべて貼ってますので、
ご覧ください。
すべての答えは概要欄にございます。
はい、ということで概要欄をチェックしてください。
はい、以上です。
はい、お疲れ様です。
また次回もよろしくお願いします。
週末語題の吾輩でした。
バイバイ、また見てね。
また聞いてね。
バイバイ。
